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【ゆっくり】趣味の遠泳【クロール】 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>292 > >>287 > 確かにそんな気はするが > くだもの<野菜<炭水化物<肉類 > らしい > どっかのサイトがソースですが > 従って夜になる程左側のものを食べる。 > どうしても水泳前に食べる時は果物を食べる。 > 30分ほどで高速に消化される。 > 夜は肉魚からうどんと白菜鍋にした。 > これで止まってた体重がまた落ちだした。
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