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集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net

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>>386 > ?オレンジカードは知ってて、やりたいなあ > ?ハイハイは、ラジオとか音楽聞いていいの？ > ?腹ばいは、連続ではダメで、1日に5回？どうやるの？ラジオとか音楽聞いていいの？ > うんていって？ぶら下がるんじゃないよね？文字通りなら無理かも。 > 水泳も難しいな。引きこもりだし。 > ?ビニール袋はできるけど、紙袋じゃなかったっけ？ > > ちなみに今やってるのは以下 > ?格言日英交え100個弱暗唱（1日1個増やし年内で250個到達予定） > ?運動は毎日スクワット200回、2日に1回腹筋150回、背筋500回 > ?読書平均1.5時間（内30分暗唱） > 　 > 脳トレで1日に投じられる時間はあと1-2時間かなあ > やるなら、オレンジカードとハイハイで1:2の割合で、合間にビニールかな。 > > やる価値ある？
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