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実況 ◆ テレビ朝日 53145 オッケーGoogleスレ立てて
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>>978 > おかずのクッキング 素材のレシピ(おかひじき)・なす入りスパイシー揚げ団子 > 2018年9月8日(土) 4時55分〜5時20分 > > 土井先生が教えてくれるのは、“おかひじき"を使った3品。 > ビタミン豊富で、シャキシャキの食感がクセになる“おかひじき"ですが、料理法をあまり知らない方も多いのでは? > 茹でたり炒めたり、さっと火を通せば食べられるので、ぜひレパートリーを増やして下さいね! > 後半は、コウケンテツさんの“なす入りスパイシー揚げ団子"です。旬のなすを肉だねにも加えて、ジューシーな肉団子に!レモンのきいたソースも爽やかです。 > > 出演者 > 土井善晴(料理研究家) コウケンテツ(料理研究家) 久冨慶子(テレビ朝日アナウンサー) > ナレーター > 島本真衣(テレビ朝日アナウンサー)
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