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運命を変える方法スレ [無断転載禁止]©2ch.net
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>>237 > まずは自分の呼吸に意識を向ける。 > > 4秒吸って > 4秒とめて > 8秒で吐き切る > 4秒とめて > 4秒吸って > 8秒で吐き切る > > これを繰り返して、まずは思考を切り離す。頭の中が静かになるまで。 > それができたら次は > 吸ってる時に眼球を動かす。 > > まずは上、 > 次に斜め右上 > 右 > 斜め右下 > 下 > 斜め左下 > 左 > 斜め左上 > 上 > > 何回も何回も繰り返してみようー! > 思考の癖って眼球の動きに比例するのです
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