勝又健太ってどうなん？ (937ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
483(1): 2023/09/20(水)10:39 AAS
すっかり小でぶちゃんになっていたので一ヶ月半ほどダイエットしまして2kg強ほど減りました♪
今回は筋肉をなるべく減らさないようにということで無理な糖質制限や有酸素運動はやらずに筋トレ+健康的な食事の組み合わせだけでのんびりやってますが、割といい感じかなと😁
あと一ヶ月ほど頑張ります👍
↓↓↓
脂肪を減らすのは良いですが、サロンの人数は減らさないでくださいね！
484: 2023/09/20(水)10:40 AAS
>>483
https://twitter.com/poly_soft/status/1704300578111893885
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