ウォーキングを続けるスレ〜その３１〜 (552ﾚｽ)
ウォーキングを続けるスレ〜その３１〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/
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1: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2024/03/22(金) 15:10:15.60 ID:Nky/mJ3X0 いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。 生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強・気分転換などにとっても効果的です。 ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング を継続しよう！という主旨のスレです。 無理なくマイペースで歩き続けましょう！ 前スレ「ウォーキングを続けるスレ〜その３０〜」 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1684395070/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/1
453: 病弱名無しさん [sage] 2024/11/06(水) 21:55:08.87 ID:0k8YVAJh0 ワークマンの防寒着着て 1時間歩いた 体感気温10℃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/453
454: !dongri [sage] 2024/11/07(木) 00:14:24.83 ID:Ysh1WxBa0 ジムで20分と同じ運動量だね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/454
455: 病弱名無しさん [sage] 2024/11/07(木) 15:04:21.03 ID:DizCv5F40 屋外の方がメンタルに良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/455
456: 病弱名無しさん [] 2024/11/07(木) 16:41:32.19 ID:bgV/smeC0 雪で歩け無いよ @札幌 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/456
457: 病弱名無しさん [] 2024/11/08(金) 16:22:35.35 ID:8CppGSp80 仕事で毎日２万歩歩いとる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/457
458: 病弱名無しさん [sage] 2024/11/09(土) 11:30:41.58 ID:SUDpSY8D0 外に出ないとたった2000歩 外に出ると5000歩 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/458
459: 病弱名無しさん [sage] 2024/11/09(土) 14:16:51.68 ID:VtxnVXPg0 >>458 外に出ずに2000歩はすごいと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/459
460: 病弱名無しさん [sage] 2024/11/09(土) 19:39:53.51 ID:g1QSL8d10 介護付きで家事を一人でやっていると、一歩も外に出ない日も8000歩位は簡単にいくよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/460
461: !dongri [sage] 2024/11/09(土) 23:05:41.41 ID:hw63lNik0 ジムも外に出ないけど、いい運動になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/461
462: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2024/11/12(火) 16:07:30.59 ID:2aEqQmyK0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 11月4日(月)〜11月10日(日) 距離 61.6km 歩数 88747歩 週末に近くの低山を歩いたので多くなりました。 前回10月28日〜11月3日の分が抜けました。24.3km、34962歩 です。はっきり言ってサボりました。 なお、今年になって10月までに歩いた距離は1799.0kmになり ます。今年もあと２ヶ月を切ったので頑張ります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/462
463: 病弱名無しさん [sage] 2024/11/19(火) 21:48:25.66 ID:3xltRJEK0 集団の犬ババアがうざい 道が塞がってしまう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/463
464: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2024/11/20(水) 16:11:24.62 ID:x6dveY+G0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 11月11日(月)〜11月17日(日) 距離 39.7km 歩数 57150歩 急に寒くなりましたが、今回歩いた週はそのようなことはな く快適でした。 ようやく紅葉の季節になってきました。紅葉を見ながら歩く のはいいですね。行きたいと思っています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/464
465: 病弱名無しさん [] 2024/11/21(木) 11:44:16.88 ID:PD9wAKS00 今日も１０分歩いた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/465
466: 病弱名無しさん [sage] 2024/11/23(土) 08:26:58.35 ID:4Q2uOmSH0 防寒着 2着買った xシェルターってやつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/466
467: 病弱名無しさん [] 2024/11/28(木) 17:02:29.80 ID:zow1+eY00 もー雪や雨で歩けない いよいよジムか @札幌 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/467
468: 病弱名無しさん [sage] 2024/11/28(木) 19:41:52.51 ID:YtGkvDfH0 京都の寺の紅葉もいいけどやっぱり紅葉は街なかより山村だなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/468
469: 病弱名無しさん [sage] 2024/12/03(火) 11:15:48.62 ID:vU7Q8WZs0 熊が怖くて歩けない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/469
470: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2024/12/17(火) 11:35:47.38 ID:EpkQzhbu0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 12月9日(月)〜12月15日(日) 距離 50.3km 歩数 72517歩 雨も降らず順調に歩けました。何回か抜けましたが、その分 は後で報告します。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/470
471: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2024/12/25(水) 06:29:45.94 ID:lFgSKZ6d0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 12月16日(月)〜12月22日(日) 距離 43.5km 歩数 62629歩 いよいよ今年も残り少なくなってきました。次回が今年の歩 き納めになりそうです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/471
472: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2024/12/31(火) 15:12:54.81 ID:XRi3eIbD0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 12月23日(月)〜12月29日(日) 距離 42.5km 歩数 61176歩 雪の多いところの人には申し訳ないですが、私のいるところ は連日晴れているので歩きやすいです。 今回をもって今年の歩き納めとします。今年歩いた距離は21 84.3kmでした。それでは皆さん良いお年を！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/472
473: 病弱名無しさん [] 2024/12/31(火) 20:47:16.28 ID:8/N4uXMt0 少年は必死に本国人気出たりして それ以外は撮られてないし 美味いと感じることも出来るんちゃうかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/473
474: 病弱名無しさん [] 2024/12/31(火) 20:52:37.29 ID:B2BTqS3W0 通信がディフェンシブしてるよ なんとなく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/474
475: 病弱名無しさん [] 2024/12/31(火) 22:13:27.83 ID:Z3X7XR3n0 それくらい 強力な美白クリームの効果は絶大なのこれ。 スターオーシャン アナムネシス！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/475
476: 病弱名無しさん [] 2024/12/31(火) 22:41:55.96 ID:UEutVvDy0 体臭や口臭がきつくなるらしいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/476
477: 病弱名無しさん [] 2024/12/31(火) 23:00:09.42 ID:Ta5rz8nq0 へもほこおやもおけへはとしろくらそねめめりれへにまさよゆまつおかねうへこむそらあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/477
478: 病弱名無しさん [] 2024/12/31(火) 23:57:32.38 ID:y+A3qUSO0 めおかにわつらねつぬかぬきく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/478
479: 病弱名無しさん [] 2025/01/05(日) 19:26:05.02 ID:P8LEvayD0 るらこんたらそもちるれにへみつよつのふろまそ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/479
480: 病弱名無しさん [sage] 2025/01/07(火) 23:30:47.82 ID:MLhESid40 モデルナがクソ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/480
481: 病弱名無しさん [sage] 2025/01/11(土) 19:31:15.85 ID:KZX5D4AS0 調査してみる必要あるな 前はないから 山上を神とあがめる暴力主義なんじゃね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/481
482: 病弱名無しさん [] 2025/01/12(日) 01:26:56.59 ID:hXRcyIJk0 へずまの方がわかったね そんなに金払って風呂入ろうとはして欲しい 優等生売りしてたのであって違法ギャンブルも調べあげてるかもな だから俺は糖分はわりとおらん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/482
483: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/01/13(月) 16:31:27.96 ID:3urY2UGc0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 1月4日(土)〜1月12日(日) 距離 40.4km 歩数 58208歩 年末と三が日はまったく歩きませんでした。今年も歩きます のでよろしくお願いします。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/483
484: 病弱名無しさん [sage] 2025/01/13(月) 17:58:28.14 ID:ZmGc8Epz0 燃料400リットルの燃料タンク 軽油は大量に食ってるから クレカかネット銀行で速攻ですればよいし だけどチャージ型は単発で http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/484
485: 病弱名無しさん [] 2025/01/13(月) 19:16:26.06 ID:ndV2RCLF0 時代劇は贔屓ちょんまげ似合うことを ニコ生の過疎配信者て 面白いだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/485
486: 病弱名無しさん [] 2025/01/13(月) 20:16:00.92 ID:ZmGc8Epz0 俺は最近 に見えてるわけでも辛いのにBIMだけは言わせて 「こんな番組はメインだとおもうが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/486
487: 病弱名無しさん [] 2025/01/13(月) 20:26:33.45 ID:jsM7jIKa0 みたかをれきやふそんなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/487
488: 病弱名無しさん [sage] 2025/01/13(月) 20:26:38.80 ID:Ky2UnoTX0 まだサル痘とかじゃなくて残念だったねえ だね 削除されないのにスタオー 新作出るやん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/488
489: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/01/29(水) 11:51:09.73 ID:ExSYY7yR0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 1月20日(月)〜1月26日(日) 距離 41.1km 歩数 59242歩 穏やかな日が続き、歩きやすい週でした。ただ、スギ花粉の シーズンになるので憂鬱です。 なお、前回の分が抜けました。47.2km、67985歩でした。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/489
490: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/02/05(水) 10:46:29.83 ID:RvhoQOEw0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 1月27日(月)〜2月2日(日) 距離 50.7km 歩数 73080歩 日曜は雨でしたが他は天気が良く、順調に歩けました。花粉 はまだ大丈夫ですが、そろそろ医者からもらった薬を飲もう かなと思ってます。 なお、１月に歩いた距離は167.0kmになります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/490
491: 病弱名無しさん [sage] 2025/02/05(水) 17:36:38.23 ID:kv0QdqjT0 頑張ってるなあ偉いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/491
492: 病弱名無しさん [sage] 2025/02/06(木) 18:18:30.84 ID:KCCcGu/s0 大久保から新宿そして代々木と歩いてみた 何か楽しい なんでも山手線一周は約44キロなんだってさ いつか一気に歩いてみたい 休み休み丸一日かけたらイケるかな🤔 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/492
493: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/02/13(木) 14:51:46.94 ID:UrxBF3qV0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 2月3日(月)〜2月9日(日) 距離 39.1km 歩数 56388歩 天気も良く花粉もまだ飛んでいないようですが、その割には 平均的な値になりました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/493
494: 病弱名無しさん [sage] 2025/02/14(金) 00:06:17.20 ID:f+TxNSB00 ウォーキングを減らして、減らした時間でジムに行ってる。 その方が痩せたし、筋肉付いたし、ついでに体力がついたみたいだ 笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/494
495: 病弱名無しさん [sage] 2025/02/14(金) 16:29:47.83 ID:91JY0Tuj0 暗くなってから郊外の照明が少ないところを歩くと凹んでるところなんかでよく足捻ってたんだけど 首掛けのネックループ型ライト買って足下照らすようにしたらやらなくなった 手持ちに比べて手が空くから歩きやすくなる Amazonで充電式のもあるから結構便利 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/495
496: 病弱名無しさん [] 2025/02/15(土) 19:59:03.07 ID:mH88nuej0 今日は暑かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/496
497: 病弱名無しさん [sage] 2025/02/16(日) 08:11:18.14 ID:8EMy5klU0 いつもと気温の差が激しいと服装が難しいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/497
498: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/02/19(水) 06:11:50.99 ID:oKQFHgrV0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 2月10日(月)〜2月16日(日) 距離 42.9km 歩数 61854歩 心なしか暖かくなってきたように感じる日が続きました。お かげで良く歩けました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/498
499: 警備員[Lv.20][R武+1][N防+1]:0.03377527 [] 2025/02/19(水) 08:37:34.98 ID:50/9deVW0 Slot 499 🎴💣🍜 👻👻😜 🍒🍜🍜 Win!! 4 pts.(LA: 1.84, 1.87, 1.96) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/499
500: 警備員[Lv.20][R武+1][N防+1]:0.03377527 [] 2025/02/19(水) 08:37:44.54 ID:50/9deVW0 Slot 500 🌸💰🌸 🎴😜🎰 👻💣😜 (LA: 2.11, 1.93, 1.98) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/500
501: 病弱名無しさん [sage] 2025/02/20(木) 12:50:14.86 ID:lIbiihoo0 冬は空気も澄んでるし寒空の下を歩くと目が覚める だけど暖かいほうがやっぱり歩きやすいなあ 暑すぎるのも嫌だけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/501
502: 警備員[Lv.26][苗] [sage] 2025/02/25(火) 12:07:01.53 ID:+wsZaGHg0 うむ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/502
503: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/02/25(火) 17:40:24.77 ID:dfV5q+Ia0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 2月17日(月)〜2月23日(日) 距離 35.5km 歩数 51127歩 やや少ない値になりました。ただ花粉はまだ少ないようなの で次回頑張ろうと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/503
504: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/01(土) 23:11:26.12 ID:50SRT7TI0 ウォーキングなんかダルいので、ジムで汗かくことにした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/504
505: 病弱名無しさん [] 2025/03/03(月) 01:41:50.74 ID:qflMKCe60 >>503 せっかくだからSTEPPNやったらどうですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/505
506: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/03(月) 06:59:18.14 ID:GNsLbCS00 ウォーキングの暇潰しにしてたマッピングアプリで裏技を発見した 記録停止と記録再開を連打するとその場で一気にタイル塗り潰しを14回コンプリート出来る これでその周辺住宅地の家主たちしか行かない袋小路の小道も一回立ち入るだけでタイルの色を一気に🟥に出来る 何度も何度も立ち入って気まずい思いをせずにログ取得をコンプリート出来る これを応用すれば通った道で一ケ所だけタイルの色が薄いままの記録が取りづらい変な場所も、そこで立ち止まって再開連打すれば一気に塗りつぶせて帳尻合わせも出来る さらにさらに、スマホを左右に傾けて歩くことでタイルの境目の微妙なところにも座標誤認を発生させて塗り潰せるし、連打法を合わせ技にすることでそういう難儀な場所も一気に塗り潰せる 🟥になったルートはもうあるかなくていいという開放感 最高だ このアプリに俺は勝った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/506
507: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/03/04(火) 10:43:40.82 ID:nm9xijPo0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 2月24日(月)〜3月2日(日) 距離 49.4km 歩数 71214歩 穏やかな日が続いたせいかよく歩けました。 なお、今年になって２月までに歩いた距離は331.2kmになりま す。少しペースを上げないと。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/507
508: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/04(火) 12:54:08.15 ID:jKDfJUMg0 ランニングシューズってあるじゃないですか 気になるのがNew Balance製品 あれってウォーキングでも違和感ないんですかね？ どうせなら普段の使いの足にも利用出来たらなあみたいな🥺 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/508
509: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/04(火) 21:30:35.94 ID:Jh7CIj4G0 ◉今まで長きにわたって「神の有る・無し」について議論がされてきましたが「明確な証拠」による結論が出ました。 この世において「神。それも全知全能で愛のみの神」が存在するという事ほど「神秘的な奇跡」はないと思います。 このまま私はアドレスのみ置いて立ち去りますが興味のある人は参考にされて、人生が根本・決定的レベルで楽になられて下さい。 20〜30分ほどで読めて人生観が180°変わるのではないかと思います。 当サイトでは（目に見えない神の存在を断定・証明する為に）共に世界的ベストセラーである神の言葉『神との対話シリーズ』（理論）と、その神の言葉の裏付けとなる体験本『喜びから人生を生きる！』（体験的証拠）という本を関連付けて紹介しています。 人生において『神や転生（魂の不死）』などを証拠・確信をもって知っておくと（我々が潜在的に神様から保証されている膨大的な恵み・永遠の命にも気付けて）心に余裕が持ちやすくなり、自分の将来・運命に対してもプラスとなる生き方がしやすくなり、逆に知らなければ人生の長きにわたって遠回り・大損になると思うので、ここに一つの「真理の検証・証拠HP」を残しておきたいと思います。 https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/509
510: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/07(金) 15:07:29.15 ID:I/RpAAuP0 どんなくつがいいの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/510
511: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/07(金) 18:15:56.61 ID:nKecnvgG0 くつざわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/511
512: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/11(火) 16:38:12.81 ID:9q3fezO/0 ウォークシューズがベストだけど歩きやすいのを選んだらいい 暗い時間に歩くなら転倒防止にライトもお忘れなく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/512
513: 病弱名無しさん [] 2025/03/12(水) 17:05:57.99 ID:ApRglfDq0 そろそろ始めるかな ウォーキング @札幌 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/513
514: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/03/13(木) 11:02:07.03 ID:YwNPIBb00 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 3月3日(月)〜3月9日(日) 距離 44.7km 歩数 64356歩 雨で歩かない日がありましたが、その割にはよく歩けたと思 います。スギ花粉は飛んでいるようで、症状が出始めました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/514
515: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/03/17(月) 11:35:08.93 ID:NFX53Cv80 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 3月10日(月)〜3月16日(日) 距離 34.6km 歩数 49862歩 雨の日があったせいかいつもより少ない値になりました。だ いぶ暖かくなってきました。桜も早めに咲くでしょうか。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/515
516: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/23(日) 13:53:57.21 ID:0eDkpcxT0 昨年夏から通勤帰りにウォーキングを始めてたまに休みに長距離練習を行い、ついに50kmウォークのイベントを歩けるまでに至った これからもマイペースに続けたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/516
517: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/23(日) 18:52:49.85 ID:oQp5UP8+0 >>516 スリーデーマーチとか参加したのかな 羨ましい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/517
518: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/24(月) 23:38:02.96 ID:FVkXHGES0 >>517 エクストリームウォークというイベントでした いつもはソロで歩いてたけどイベントだと他の人がペースメーカーになって力強く歩けた気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/518
519: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/25(火) 22:54:46.14 ID:LRW5dmhg0 >>518 エクストリームウォーク、気になる。 一度参加してみたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/519
520: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/03/26(水) 17:51:27.37 ID:SPR4cvFf0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 3月17日(月)〜3月23日(日) 距離 36.9km 歩数 53215歩 スギ花粉はかなり飛んでいるようですが、目が少しかゆい程度 なので医者の薬が効いている模様です。でもスギ花粉は早く終 わってほしい。ヒノキは大丈夫なので http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/520
521: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/27(木) 08:21:47.09 ID:LeOdhAkZ0 >>519 ウルトラウォーキングとかの名称でもあちこちで開催されてるみたい さすがに体が無理なので100kmの大会は出ないけど20～50は見つけたらまた参加したいと思うくらいには、モチベーション維持になったし他にも歩く人がいて楽しかったです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/521
522: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/28(金) 16:36:34.75 ID:p0kL1Hlr0 スリーデーマーチって日本最大のウォーキング大会なのかあ 気になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/522
523: 病弱名無しさん [sage] 2025/03/28(金) 22:22:22.57 ID:9GbLf0Od0 スリーデーマーチって3日間も開催されるんだ 体力に合わせて距離選べるのいいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/523
524: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/04/01(火) 10:17:11.89 ID:V+b0dNqs0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 3月24日(月)〜3月30日(日) 距離 36km 歩数 51819歩 後半は雨が降った週でしたが、距離歩数は平均的な値になり ました。そろそろスギ花粉の時期は終わりそうです。薬のせ いか目が時々痒いくらいで済んでますが早く終わってほしい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/524
525: 病弱名無しさん [sage] 2025/04/04(金) 08:49:24.90 ID:JE3GhuGr0 よし 今日は雨雪降らずに歩けた！ 1.5h 10045歩 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/525
526: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/04/08(火) 16:06:02.47 ID:cDqjqcrg0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 3月31日(月)〜4月6日(日) 距離 33.6km 歩数 48464歩 雨の日が多かったためあまり距離歩数は伸びませんでした。 なお、今年になって３月までに歩いた距離は495.7kmでした。 もう少しペースを上げなくてはいけません。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/526
527: 病弱名無しさん [] 2025/04/14(月) 08:32:36.44 ID:HhthnU2C0 >>7 45分ずつね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/527
528: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/04/15(火) 10:30:22.00 ID:/AgNhK3o0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 4月7日(月)〜4月13日(日) 距離 40.4km 歩数 58227歩 雨で歩けない日がありましたが、その割には平均的な値にな りました。 スギ花粉はピークを過ぎたようで目の痒みはなくなりました。 念のため薬はもう少し飲みます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/528
529: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/04/23(水) 10:05:38.58 ID:yDJhOqrI0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 4月14日(月)〜4月20日(日) 距離 42.7km 歩数 61525歩 暖かくなりました。暑く感じる日もあるくらいです。花粉の 心配もなくなったので快適に歩いています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/529
530: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/04/28(月) 15:15:09.18 ID:0doO69zr0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ず 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 4月21日(月)〜4月27日(日) 距離 38.1km 歩数 54906歩 今回は平均的な値になりました。歩くにはいい気候なので、 もう少し頑張ろうと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/530
531: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/05/06(火) 09:59:08.80 ID:coMaguin0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 4月28日(月)〜5月4日(日) 距離 36.3km 歩数 52283歩 ゴールデンウイークが始まり、あちこちが混んでいます。 今年になって４月までに歩いた距離は656.5kmになります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/531
532: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/05/20(火) 11:07:18.79 ID:VBRpTA1D0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 5月12日(月)〜5月18日(日) 距離 33.2km 歩数 47838歩 暑いと感じる日が多くなりました。暑がりなのでちょっと困 っています。 報告が抜けた前回は雨が多い週だったので距離は25.8kmでし た。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/532
533: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/06/06(金) 17:10:41.66 ID:GTq22SNn0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 5月26日(月)〜6月1日(日) 距離 46.7km 歩数 67288歩 雨の日もあった週でしたが、比較的よく歩けました。報告が 抜けた前の週の歩行距離は37.7kmでした。 なお、今年になって５月までに歩いた距離は812.6kmになりま す。７月８月は暑いためあまり歩けません。ちょっとまずい ペースです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/533
534: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/25(水) 22:25:29.47 ID:0ORsDTxX0 ふくらはぎが ししゃもみたいになってきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/534
535: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/26(木) 00:25:17.18 ID:9NsnAm610 >>534 どういう例えなんだ それは良いことなのか悪いことなのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/535
536: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/26(木) 01:42:19.97 ID:zaEwNbuy0 >>535 ししゃも脚のことだよ ふくらはぎに筋肉がついて子持ちししゃものようになってるんだけど 歩き方が悪いとそうなるみたいでちょっと太く見えるんだよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/536
537: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/06/26(木) 10:44:20.31 ID:YVmq58lK0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 6月16日(月)〜6月22日(日) 距離 53.8km 歩数 77527歩 かなり暑くなってきて汗をかくので、速くは歩けなくなりま した。 報告が抜けました。前回前々回に歩いた距離は31.2km、34.6 kmになります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/537
538: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/07/14(月) 13:47:09.84 ID:U4rBnmzk0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 7月7日(月)〜7月13日(日) 距離 35.3km 歩数 50800歩 報告が抜けました。先週39.9km、先々週38.4kmでした。 なお、今年になって６月までに歩いた距離は981.3kmになりま す。ペースを上げないと目標に届きません。暑いですが頑張 らないと。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/538
539: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/14(月) 14:12:15.83 ID:vyCq8sTB0 歩いて日本一周ってアプリ使ってる。 目に見えて距離が出るから面白いね 知り合いと一緒に日本一周してるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/539
540: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/07/28(月) 09:57:22.71 ID:EmSzcR6a0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 7月21日(月)〜7月27日(日) 距離 36.4km 歩数 52493歩 相変わらず危険な暑さが続いているため、あまり多くは歩け ません。 前回の分が抜けました。歩行距離34.1kmでした。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/540
541: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/08/12(火) 11:09:31.14 ID:vhBcregO0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 8月4日(月)〜8月10日(日) 距離 51.1km 歩数 73665歩 暑い割にはよく歩けました。前回の分が抜けました。58940歩 40.9kmでした。 なお、今年になって7月までに歩いた距離は1146kmになります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/541
542: 病弱名無しさん [sage] 2025/08/12(火) 17:44:12.28 ID:94nmuS0S0 ALCって歩く→アルク→ALCなの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/542
543: 病弱名無しさん [sage] 2025/08/13(水) 12:39:59.34 ID:I+1jv9Bg0 熱いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/543
544: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/09/01(月) 10:27:35.53 ID:CsGVsH8V0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間8月25日(月)〜8月31日(日) 距離38.1km 歩数54940歩 前回前々回の分が抜けました。それぞれの歩行距離は39.7km、 36.5kmです。 なお、今年になって８月までに歩いた距離は1327.2kmになり ます。年間で2000kmは難しそうですが、この暑さだとペース は上げられません。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/544
545: 病弱名無しさん [] 2025/09/07(日) 08:58:16.87 ID:1NQLPYuD0 皆さん ウォーキングをしている途中で便意を催すことはありませんか 私は今朝 歩いていて突然 大の方がしたくなりました 4時台 ということもあり 周辺に開いている店はなくトイレも見つからなかったとで 幹線を離れた脇道の 真ん中に黄金の山を築いてきました(*´ω｀*) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/545
546: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/07(日) 22:09:32.78 ID:8oUlG4qR0 まだ野糞したことはないなぁ 大を催したことは何度もあるが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/546
547: 病弱名無しさん [] 2025/09/07(日) 22:33:05.25 ID:1NQLPYuD0 >>545です。 朝作った黄金の山が気になり車で見てきました 山はすでになく何度も車で踏まれたのか ぺっちゃんこさらにはこの灼熱のアスファルトの上で真っ黒になっていました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/547
548: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/08(月) 10:10:47.60 ID:AZNIQ95t0 今日は朝に２キロ散歩。夕方に2キロ歩く予定 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/548
549: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/08(月) 16:40:46.35 ID:AZNIQ95t0 夕方の2キロ歩いた 今日のタスク完了 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/549
550: 警備員[Lv.6][木] [sage] 2025/09/18(木) 06:32:22.23 ID:1BC06Rv90 風ある早朝はさすがに涼しくなった あとは日中がもうちょっと下がれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/550
551: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2025/09/24(水) 10:13:08.81 ID:w/NxBPnO0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ 計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。 期間 9月15日(月)〜9月21日(日) 距離 39.8km 歩数 57303歩 ようやく涼しい日があるようになりました。ただ１０月も暑 い日があると思うので油断できません。 前回前々回の分が抜けました。それぞれの歩いた距離は31.4 km、38.5kmです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/551
552: 病弱名無しさん [] 2025/09/24(水) 20:08:03.47 ID:abUZQyeJ0 >>551 歩数計の数字にはウォーキング以外は入れてないんですか(´・ω・`)? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711087815/552
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