夢の体感時間が長すぎる原因

夢の体感時間が長すぎる原因 (4ﾚｽ)
上下前次 1-新

1: 2023/09/18(月)19:11 AAS
何かわかる方いらっしゃいませんか
夢の体感時間（？）が日に日に長くなって
現実の記憶と混濁してきて仕事でミス多発
とてもじゃないが続けられないと思い退職←今ここ

俺は一体どうしちまったんだろう

2: 2023/09/18(月)22:49 AAS
医学的なアプローチは分からないけど、ナルコレプシーや睡眠障害の一種と思って受診してみるのはどう？
加齢とか、それ以外のストレス要因で寝つきが悪いんだと思う。寝る前スマホをやめるとか生活習慣の見直しで寝つきをよくしたらいいのでは

3: 05/14(水)12:29 AAS
寝る90分前に風呂入る
寝る2時間前にスマホやめる

4: 07/01(火)21:46 AAS
マツコの知らない世界★2