【自分で】セルフ指圧、セルフマッサージ【できる】 (52ﾚｽ)
上下前次1-新
1: 2018/11/13(火)02:58 ID:vQfSmKki(1) AAS
〜〜ツボを押すと〜〜に効く、〜〜をマッサージで〜〜が直る、健康になる
足つぼボツボツ踏み、背中の下等に球をしく、グリグリ棒、
マッサージローラー、マッサージツール、
etc
2: 2018/11/13(火)03:08 ID:??? AAS
足つぼの踏むやつ
3: 2018/11/13(火)03:09 ID:??? AAS
イテテテ
4: 2018/11/13(火)10:12 ID:??? AAS
○整(接)骨院・柔道整復師の悪事を画像で分かりやすく解説！
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.ibmjapankenpo.jp
不正排除
○整骨院の悪事例の画像解説
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ippo2.com
○整骨院・接骨院のかかり方【協会けんぽ】
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.kyoukaikenpo.or.jp
○整骨院の不思議な文章
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
○ 整骨院経営者有罪判決！
省6
5: 2018/11/14(水)01:48 ID:??? AAS
ダイソーの骨盤ストレッチまくらっての買ってみたんだが
耐えられないほど臭い(溶剤の臭い)
6: 2018/11/14(水)16:35 ID:mdiDxv1e(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.koukyudelilog.com
7: 2018/11/15(木)04:41 ID:??? AAS
足つぼマッサージインソールなんてのもある
8: 2018/11/16(金)10:48 ID:??? AAS
あれ同じとこばかり押し続けるだろうからまずくない？
9: 2018/11/17(土)01:04 ID:??? AAS
痛いのもあるだろうけどインソールなんて痛くないのがほとんどでしょ
痛いのならそんなに歩けない
10(1): 2018/11/17(土)18:10 ID:sLwmOupV(1) AAS
足がすっぽり入るマッサージ機ってどうかな。
よく銭湯とかにあるものでガタガタうるさくないのとかあったらいいなー。
マンションに住んでるんだけど。
11: 2018/11/18(日)02:45 ID:??? AAS
>>10
銭湯とかだとなんか他人の足付近の菌が気になりそうｗ
買うのなら家電板のマッサージチェアのスレで何らか情報得れるかもよ
12: 2018/11/18(日)18:42 ID:IVJKQwzQ(1) AAS
医療大麻オイルの紹介
外部ﾘﾝｸ:plaza.rakuten.co.jp
Youtubeで検索するとマッサージ屋も本腰を入れて採用しているようです
日本でも正式に解禁される見込みが浮上してきており、高級なものはガン治療などで使われています
(3年寿命宣言されてたのがオイルで完治して4年経っているという話もありました)
13: 2018/11/20(火)14:26 ID:QokR9xwQ(1) AAS
治療や施術など、人様の体に触れる仕事をするのに、免許も取らない輩に関わらないほうが良い。
近所のおっさんに自動車の運転を教えてもらったから、運転免許は取らなくて良いとはならない。
それが真っ当な人間。しかし無資格施術者どもは、そういう違法行為を日々繰り返している犯罪者。
もっと問題なのは、警察は無免許運転をなくす努力をしているように感じるが、厚生労働省や都道府県、
保健所は 無免許施術をなくそうという努力すらしていない。
こいつらは無資格者を野放しににている張本人。無能な穀潰しども。まさに税金泥棒。
14: 2018/11/23(金)11:49 ID:??? AAS
セリアで首の下か背中の下にしく黒いボールが繋がった様なのを見かけた
見ただけだけどなんか痛そう効きそう
15: 2018/11/25(日)18:47 ID:??? AAS
海外ではそもそも指圧師がめったに居ないから
例えばヨガが自分でやる様に指圧は自分でやるのが主となっている
それが SELF SHIATSU
16: 2018/11/30(金)00:27 ID:??? AAS
ダイソーでもセリアでも指圧棒(？)グリグリ棒(？)売ってるの見たから
100均で定番で売ってるって事は日本でも自分で指圧する人は普通に多くいるって事なんだろね
17: 2018/11/30(金)03:53 ID:??? AAS
あれ、足の裏やるにはいいけど、他のところには効かせるの難しいよ
18: 2018/11/30(金)20:21 ID:??? AAS
そうなんか、ツボとか良く知ってりゃいいのかもだけど
知らないから数うちゃ当たるの足ツボ踏み式でいくわ
19: 2018/12/05(水)01:08 ID:??? AAS
セルフならストレッチするのが一番だよ
20: 2018/12/06(木)03:30 ID:??? AAS
昔ながらの、中山式快癒がおすすめ
21: 2018/12/06(木)23:54 ID:wndM0u2E(1) AAS
医療大麻オイル
サプリメントですが塗ることもできます
外部ﾘﾝｸ:plaza.rakuten.co.jp
どこでも塗ることができます
22: 2018/12/16(日)14:56 ID:??? AAS
足三里、三陰交とか押すの好き
手三里、合谷は暇さえあれば押すのが習慣
効いてるかはわからないけど押して損はない
23: 2019/01/04(金)00:23 ID:??? AAS
ツボの名前なんて何にも知らないけど
自分が前から押さえてる所は合谷穴ってとこだった
押さえるといいところを少しづつ覚えていきたいかも
24: 2019/01/04(金)23:53 ID:??? AAS
動画で学びたいわ
25: 2019/01/05(土)23:15 ID:??? AAS
アサイチで自分で押すツボをちょびっとやってたね
26: [age] 2019/01/09(水)01:56 ID:??? AAS
今日の今でしょでちょいやってた
27: 2019/01/10(木)14:25 ID:Vmd6wrxg(1) AAS
ゼビオ、企業に出向いて足型測定 スニーカー通勤にらむ
28: 2019/01/11(金)19:20 ID:??? AAS
ちょっと面白いモノを持っている
それは指圧懐中電灯、ライトを持つだけで健康にとの謳い文句
単1電池3本でずっしり重く少し強めに握る必要があるが
何のことはないグリップが指圧のボツボツになってるだけなんだが
いやそれがライトである事の必要性がどこに・・・
29(1): 2019/01/19(土)19:42 ID:J1sGQZ1G(1) AAS
四十肩解消とか、肩甲骨剥がしのセルフマッサージ動画ってないですか？
30: 2019/01/19(土)19:55 ID:+N101etf(1) AAS
《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
?宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
?色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
省15
31: 2019/01/31(木)02:22 ID:??? AAS
足の裏にあるツボは1箇所だけなんだって
32: 2019/02/02(土)00:45 ID:??? AAS
元気が湧く泉と書いて湧泉だよ
33: 2019/02/05(火)07:32 ID:??? AAS
上でも出てたけど中山式はいい
あと「かたお」
両方とも腰から肩によく効く
足裏はプチマット
34(1): 2019/02/05(火)23:28 ID:??? AAS
中山式ってたくさんありすぎて何がなんだか…
お勧めはどれ？
35: 2019/02/15(金)12:36 ID:??? AAS
中山式のってどれもパチ物に見えるわ
中山式って書いただけじゃねーかと
36: 2019/02/21(木)17:37 ID:??? AAS
NHKで針治療やってたけど針のツボと指圧のツボって全然違うの？基本いっしょ？
37: 2019/02/21(木)23:26 ID:k73+IyRZ(1) AAS
お約束通りかな？
針治療がテーマなので必殺のBGMが流れますたｗ
38: 2019/03/04(月)15:05 ID:??? AAS
>>34
うちのは高さ調節可の球が四つでシルバーのやつ
39: 2019/03/13(水)03:42 ID:??? AAS
山下直樹くんのセルフオナニー可愛かった
チンポコ舐めてみたら粕たくさん
40: 2019/09/20(金)23:18 ID:jHCk3zVN(1) AAS
赤棒いい
41: 2019/09/22(日)02:43 ID:??? AAS
赤棒って、足揉みの官足法のヤツ？
42: 2019/11/10(日)08:09 ID:4ToUMAzf(1) AAS
うん
それで足のつけ根までやっちゃうよ
43: 2020/06/01(月)19:25 ID:??? AAS
いろいろマッサージ器具使ったけどこのタイプのカロリーメイトみたい竹枕が最強という結論に至った
竹枕とか木枕は枕としてではなくマッサージ器として使うのがベスト
腰でも首でも体の悪いところを竹枕の上に置いて寝て
グリグリと揺らしながら押せば1ヶ月ぐらいで10年来のコリも取れる
中山式もいいんだが、中山式が点でマッサージするのに対して
竹枕は面でマッサージするから効果範囲がかなり広くて効き目も桁違いだと思う
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.taketora.co.jp
44: 2020/10/07(水)19:26 ID:??? AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
45: 2021/08/27(金)17:54 ID:jARSaX46(1) AAS
ベビーオイル買うか、、、
46: 2021/11/05(金)03:38 ID:??? AAS
アマで骨盤職人というのポチった
右腰 股関節周りが痛くて
歩くのに杖まで使うようになってしまってたが
ワインのビンをお尻の下に置いてコリコリやってたら痛み取れて行った
もっと効果的なの自作考えてたら
ネットで理想的なの既に売ってた
届くの楽しみ
47: 2021/11/05(金)03:40 ID:??? AAS
骨盤職人画像ﾘﾝｸ[jpg]:img06.shop-pro.jp
48: 2021/12/12(日)06:58 ID:??? AAS
こんなの1000円くらいじゃないと
49: 2021/12/16(木)01:30 ID:eYLS2e7E(1) AAS
腰を指圧するマッサージ機器ほしい
50: 2022/09/14(水)19:17 ID:??? AAS
>>29
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
肩はマッサージよりストレッチだと思う
51: 01/19(金)23:27 ID:??? AAS
お尻がコルよ
お尻ほぐし(ヨガ)をやったあとに、コブシでごりごりしてるけど、他にいい方法はないかしら
52: 02/17(土)18:46 ID:t4ZBlF6D(1) AAS
ト.ワ
＼💜 #ト.ワ × #こころ整体院 ／
何やらあやしげな空間に連れられて...!?
どうしよう、誰かたすけて〜！！
ということでお休み中のト.ワ様ですが、
配信がありますって感じで来てね〜😎😎❤
⏱本日 2/16(金)20:00~
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
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