最近筋膜リリースって聞かなくなったな [無断転載禁止]©2ch.net (79ﾚｽ)
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41(3): 2021/01/18(月)19:07 ID:??? AAS
整形外科のリハビリで筋膜リリースしたら急激に可動域が広がって感動した
筋膜リリースの効果自体はめちゃくちゃあると思う
正しくやるのが難しいのかも
42(1): 2021/01/19(火)08:33 ID:??? AAS
>>41
どんな器具使うん？
やっぱりコリコリする？
45: 2021/02/08(月)21:42 ID:??? AAS
>>41
なんか筋膜リリースって体柔らかくないといけないフィギュアスケートとかバレエとか体操じゃ常識レベルの話らしいね
体柔らかくしたいなら普通にスタティックストレッチやるだけじゃダメらしくて、ローラーとかで筋肉押しながら伸ばすみたいなことをプロのバレエダンサーが言ってた
68: 2022/09/03(土)08:51 ID:??? AAS
>>41
六層連動なんちゃらってとこが
そんなんやって歩けるようになりました！とかやってるけど
それはどこにでもあるん、
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