[過去ﾛｸﾞ] 潰瘍性大腸炎 Part30 (連投コピペ荒らし出禁) (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
504(1): 2023/09/27(水)06:09 ID:DwESsBRy(1/13) AAS
>>503
糖質を制限して脂質は好きなだけ食べたら駄目なのかな
506(1): 2023/09/27(水)08:07 ID:DwESsBRy(2/13) AAS
>>505
乳糖不耐性とか有名だけど、本来小腸で吸収されるべき糖質を分解出来ない人は大腸まで届く
これが大腸内で腸内細菌の餌になり、異常繁殖させて大腸の不調の原因になる
食べても食べても太らない。呼吸器系の疾患を併せ持つ、アスピリンに反応するなどの症状ある人はこのタイプの可能性が高い
このタイプの人は糖質、食物繊維、発酵食品を可能な限り避ければ症状が改善する事が多い
このタイプでも脂質はちゃんと栄養で吸収出来てる人が多いし、そもそも糖質を減らした分は脂質で栄養取らないといけない
507: 2023/09/27(水)08:40 ID:DwESsBRy(3/13) AAS
日本人はビフィズス菌と乳酸菌が腸内に多い。スペイン人の10倍
何故かは簡単だ。日本人の多くは乳糖不耐性なので、分解されずに大腸に届いた乳糖を餌にビフィズス菌と乳酸菌が増殖する。特に潰瘍性大腸炎の患者はとても多い事が分かってきてる
乳酸菌とビフィズス菌が善玉菌なのであれば潰瘍性大腸炎になるのは不思議だ
あまり潰瘍性大腸炎にならないスペイン人はビフィズス菌も乳酸菌もあまり存在しないのに
本当に乳酸菌やビフィズス菌は善玉菌なのだろうか。誰が善玉菌と悪玉菌を決めたんだろうか。それは正しいんだろうか
509: 2023/09/27(水)09:11 ID:DwESsBRy(4/13) AAS
>>508
いや、欧米で様々な臨床試験が行われてる結果なんだ
もちろん人によって違うだろうし、ビフィズス菌や乳酸菌が多いほうが健康な人も多いんだろうけど
ただ、潰瘍性大腸炎やクローン病、IBSの人は腸内のPHバランスが普通の人よりも酸性に傾いていて乳酸菌やビフィズス菌が多い事が分かってきてる
さらに臨床試験でIBSの人に低糖質、抗生剤投与でPHバランスが普通の人と同じレベルになり、乳酸菌やビフィズス菌が減少し、IBSが治った結果もある
体質の違いや人によると思うけど
512: 2023/09/27(水)10:05 ID:DwESsBRy(5/13) AAS
>>510
基本的に糖質は太る
しかし、幾らケーキ食べようがピザ食べようがカフェオレ飲もうが太らない人がいる。何故か。吸収出来てないんだ。
小腸で吸収出来ずに大腸で腸内細菌の餌になってる。この増えた腸内細菌がとても危険
オリゴ糖も食物繊維もヨーグルトも腸内で発酵して、これらの腸内細菌を増殖させてる。カンジダ菌の餌にもなりカンジダが腸内で著しく増加してる可能性も高い
小腸もダメージ受けてる可能性が高い。リーキーガット。小腸に穴があく
糖質を避け、食物繊維を避け、発酵食品食べないようにし、タンパク質と脂質たっぷり食べたら改善する可能性が高い
513: 2023/09/27(水)10:32 ID:DwESsBRy(6/13) AAS
>>510
俺がまさに同じ体質なんだ
今は完全に糖質を避けケトジェニック、グルテンフリーの食生活にしてる
カンジダ菌も増えてると予想し、オレガノオイルを飲んだ。飲んだ当日に大量の終わらない嘔吐と下痢だ。奴らは死ぬときにアセトアルデヒドと有害物質を撒き散らして死ぬ。おそらく強烈なアセトアルデヒド中毒になった。その後も毎日オレガノオイル飲んでるけど、嘔吐などは全くない。多分奴らの大部分は殺した
515: 2023/09/27(水)11:59 ID:DwESsBRy(7/13) AAS
>>514
人によるし、判断は任せる
人類は700万年前に誕生し、日本人の先祖は2万年前に日本列島にやってきた
庶民が当たり前に米や小麦を食べるようになって何百年もたってない。それまで人類は日本人はタンパク質3割、脂質6割、炭水化物1割という食事をしていた
ケトジェニックは構成比をこれに戻す。脂質代謝、ケトン体代謝こそが本来の代謝エンジンだと考える。ケトジェニックダイエットとは、日本では痩せるための方法と言われるが正しくない。アメリカで始まったこの考え、ダイエットとは食事法、健康法を意味する。
つまり一生続ける食事法であり、健康法だ。日本人がダイエットの意味を勝手に変えただけだ
516: 2023/09/27(水)12:05 ID:DwESsBRy(8/13) AAS
糖質は1割なら取っても構わない。ただ煮物したいなら甘味はラカントを勧める。砂糖はあまり良くないから
白米も玄米もオートミールも食べない。そもそも主食という考えをしない。ご飯でおかずを食べるという発想をしない。肉、魚、豆腐、野菜、卵これらの素材の味を楽しむ、山盛り食べるのがケトジェニック
パンも当然食べない。ピザやクロックムッシュ食べたいなら厚揚げを切ってトーストや生地にする
麺も食べない。焼きそばしたければ麺の代わりにシャキシャキのもやしで食べたらいい
517: 2023/09/27(水)12:10 ID:DwESsBRy(9/13) AAS
ケトジェニックで注意しないといけないのは糖質代謝から脂質代謝に変わると、勝手に抗酸化作用の強い体質、デトックスする体質に変わる
身体の余計なものを吐き出す。そのために水分を多く取る、水を飲まないといけない。水を多く飲むと電解質が薄まるので塩分を多く取らないといけない
俺はケトジェニックして2ヶ月
体脂肪率が17%から10%に、代わりに筋肉量が3キロ増えた
中性脂肪の数値は140から40に。肝臓や腎臓の数値も全て良くなってる
白髪だらけだったのが殆ど黒髪に。途中の髪だけ白髪で根本が殆ど黒髪に戻ってる。腸内細菌にアミノ酸やミネラル奪われてたのがおそらく改善した
518: 2023/09/27(水)12:13 ID:DwESsBRy(10/13) AAS
小腹すいたらマヨネーズたっぷりの厚揚げの卵サンドでもナッツでも枝豆でもいっぱい食べたらいい
俺はそんなにお腹すかないから1日2食で間食しないけど
糖質の代わりに脂質いっぱい食べないといけないので、マヨネーズやMCTオイルを出来るだけ食べる
519: 2023/09/27(水)12:22 ID:DwESsBRy(11/13) AAS
潰瘍性大腸炎の原因はおそらく様々だろうし、この人には良くてこの人には良くないとかあるだろうから一概には言えない
ただ、多くは自己免疫疾患だと思う。t細胞などの免疫細胞が増殖している
小麦のグルテンと牛乳のカゼインが俺には1番危険な事が分かった
今は徹底的に避けている
520: 2023/09/27(水)12:35 ID:DwESsBRy(12/13) AAS
君はおそらく俺に近い体質だと思う
ケーキや焼き菓子や甘いカフェオレいっぱい食べても血糖値もhbac1も低いだろう
しかし、糖尿病でもないから尿から糖質が出ている訳でもない
体脂肪にもなっていない。この糖質はどこに消えたんだ
腸内細菌の餌になってるに決まってる。こいつらが悪いことをしてる。餌を与えてはいけない
523: 2023/09/27(水)13:18 ID:DwESsBRy(13/13) AAS
>>521
質問に答えようとしただけで押し付けるつもりは全くなかったよ
しょせん因果関係も分からない話だ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 1.356s*