[過去ﾛｸﾞ] ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★ 避難所 (376ﾚｽ)

★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★ 避難所 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/

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137: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:39:54.59 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/137

138: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:40:11.50 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/138

139: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:40:28.33 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/139

140: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:40:44.51 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/140

141: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:41:01.14 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/141

142: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:41:17.32 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/142

143: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:41:33.33 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/143

144: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:41:50.19 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/144

145: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:42:06.41 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/145

146: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:42:22.63 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/146

147: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:42:39.40 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/147

148: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:42:55.82 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/148

149: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:43:12.15 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/149

150: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:43:29.60 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/150

151: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:43:46.03 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/151

152: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:44:02.29 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/152

153: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:44:18.38 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/153

154: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:44:37.84 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/154

155: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:45:23.86 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/155

156: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:45:39.82 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/156

157: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:45:56.22 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/157

158: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:46:12.68 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/158

159: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:46:28.58 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/159

160: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:46:45.24 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/160

161: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:47:17.81 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/161

162: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:47:34.16 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/162

163: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:47:51.60 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/163

164: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:48:07.71 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/164

165: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:48:24.40 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/165

166: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:48:44.46 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/166

167: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:49:33.36 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/167

168: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:49:46.54 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/168

169: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:50:03.19 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/169

170: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:50:19.12 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/170

171: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:50:35.99 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/171

172: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:50:52.65 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/172

173: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:51:08.75 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/173

174: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:51:28.65 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/174

175: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:51:58.20 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/175

176: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:53:00.31 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/176

177: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:53:16.66 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/177

178: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:53:32.84 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/178

179: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:53:49.34 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/179

180: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:54:05.70 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/180

181: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:54:25.06 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/181

182: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:54:38.82 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/182

183: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:54:55.08 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/183

184: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:55:14.40 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/184

185: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:55:30.96 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/185

186: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:55:44.46 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/186

187: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:56:00.88 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/187

188: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:56:17.11 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/188

189: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:56:33.57 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/189

190: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:56:49.79 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/190

191: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:57:09.76 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/191

192: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:57:23.37 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/192

193: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:57:40.09 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/193

194: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:57:56.53 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/194

195: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:58:17.35 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/195

196: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:58:28.82 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/196

197: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:58:45.25 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/197

198: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:59:01.49 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/198

199: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:59:20.90 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/199

200: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 20:59:43.23 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/200

201: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:00:07.13 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/201

202: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:00:23.48 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/202

203: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:00:44.46 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/203

204: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:00:57.22 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/204

205: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:01:13.77 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/205

206: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:01:29.89 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/206

207: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:01:46.36 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/207

208: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:02:02.64 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/208

209: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:02:18.77 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/209

210: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:02:35.11 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/210

211: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:02:51.28 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/211

212: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:03:07.97 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/212

213: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:03:23.86 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/213

214: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:03:40.01 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/214

215: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:03:56.56 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/215

216: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:04:12.84 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/216

217: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:04:28.84 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/217

218: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:04:45.16 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/218

219: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:05:02.24 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/219

220: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:05:17.71 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/220

221: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:05:34.31 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/221

222: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:05:50.11 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/222

223: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:06:06.87 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/223

224: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:06:23.14 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/224

225: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:06:39.05 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/225

226: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:06:55.24 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/226

227: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:07:11.62 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/227

228: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:07:30.91 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/228

229: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:07:47.58 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/229

230: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:08:00.99 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/230

231: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:08:20.28 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/231

232: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:08:34.00 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/232

233: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:08:50.56 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/233

234: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:09:07.01 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/234

235: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:09:23.88 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/235

236: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:09:39.79 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/236

237: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:09:59.51 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/237

238: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:10:12.92 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/238

239: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:10:28.93 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/239

240: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:10:45.94 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/240

241: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:11:01.99 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/241

242: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:11:18.48 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/242

243: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:11:35.14 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/243

244: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:11:51.20 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/244

245: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:12:07.29 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/245

246: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:12:26.84 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/246

247: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:12:56.58 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/247

248: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:13:12.78 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/248

249: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:13:28.90 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/249

250: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:13:45.22 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/250

251: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:14:01.58 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/251

252: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:14:17.74 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/252

253: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:14:34.19 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/253

254: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:14:50.21 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/254

255: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:15:06.86 ID:rFqpEM9/ 一般人レベル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。 レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。 レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。 レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。 レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。 レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。 特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/255

256: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:15:23.16 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/256

257: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:15:39.20 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、 気楽に入れると気がついた(自分の場合) まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中、 「なんやシャンプーってどうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、 鶴瓶さんの発言を想像すると、 自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/257

258: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:15:55.74 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！ みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。 いつ何かﾞ起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､ とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/258

259: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:16:15.65 ID:rFqpEM9/ 一般人レべル http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/ （一般人もこんなに毎日入ってないと思います） レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。 レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。 　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。 レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。 　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。 　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。 　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。 レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。 　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。 　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。 　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､ 　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。 レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。 　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。 　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。 レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。 　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､ 　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。 レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。 　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。 　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。 ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。 特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/259

260: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:16:28.48 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。 　元気になり気合かﾞ入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない ○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK ○タモリ式 　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より ○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ） 　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､ 　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は× 　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ） ○介護式（ぺット式） 　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､ 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/260

261: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:16:44.95 ID:rFqpEM9/ 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より 778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略） 鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､ 気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合) ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する 入浴中､ 「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか 「身体洗うのって気持ちええなあ」とか 「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､ 鶴瓶さんの発言を想像すると､ 自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/261

262: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:17:04.71 ID:rFqpEM9/ スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！ 統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！ みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。 但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。 いつ何が起こるか わかりません。 入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、 とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。 入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/262

263: 優しい名無しさん [sage] 2018/04/17(火) 21:17:43.89 ID:rFqpEM9/ 【入る勇気を出すために】Part35より ○風呂場の照明を明るくする。 　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。 ○風呂場を暖かくする。 　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。 ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。 　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。 ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。 　元気になり気合が入る。 【素早い入浴のために】Part28より ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない ○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。 　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK ○タモリ式 　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。 　タモリ式というらしい。 【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。 　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。 ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく ○香水コットン式 　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ） 　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、 　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！ 　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は× 　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど） ○介護式（ペット式） 　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、 　スッキリする上にちょっと良い香りになる http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523930748/263

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