【ニコタマは】☆Tokyo多摩板雑談スレ 第92章★【玉】 (machi.to) (716ﾚｽ)
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536(1): 多摩っこ 05/18(土)03:35 ID:OsaZrKTw(1) HOST:p977143-ipoe.ipoe.ocn.ne.jp AAS
>>535
ありがとう。ほんとにありがとう。
心配しているのは過剰摂取、特にカリウムの過剰摂取なんだ。
芋類は冷蔵庫に入ってないことがないという感じ。
豚汁好きだし、長芋を短冊切りして鰹節を掛けるのも好き。
サツマイモは皮ごとサイコロ切りして（明礬でアク抜きした後）茹でて、
茹でたニンジンやブロッコリーなどと一緒に「ごろごろサラダ」。
あればトマト、アスパラガス、キウイ、バナナなども入れる。
こういったものを三日と空けずにというより毎日食べてる感じ。
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