集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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183(1): 2016/04/09(土)12:10 AAS
休んでも大丈夫だよ
やった時間分意味がある
186: 2016/04/21(木)23:42 AAS
>>183 何だか2時間もやるっていうのが重荷になってて、始められないから
まずは10分だけやるつもりで始めてみる。
>>184 腹ばいとハイハイじゃ働く脳の機関とやり方が違うんじゃなかったっけ
腹ばいはワニやイモリ(軍人の匍匐前進みたいな)タイプ
ハイハイはCMとかでも見る普通のハイハイ
今のところマスキングだけきっちり30分に1回やってるけど、そろそろ腹ばいを始めてみるか
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