集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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109: 腹這いスキー 2015/03/29(日)14:00:11.02 AAS
4日目のトレ終了っと
>>108
参考動画有難く頂戴致します
この這い方だと結構な距離這いますね
私は10分間で1mを実践してたのでそんなに必要なかったんですが今度から腰を意識してみます
ある程度狭くても周りの目を気にせず自由に這える子どもが羨ましい(つД｀)
私も近くの公民館か体育館あたってみようかな
125: 2015/04/04(土)20:16:05.02 AAS
受験勉強しながらトレーニングしたいなら
大脳の聴覚モニターもかねて
音読した自分の音声を聞きながら録音もして
倍速で繰り返し聞くことかな
耳以外は使えるので勉強しながらうんていなりジョギングなりできるよ
164(1): 2016/02/20(土)00:23:25.02 AAS
勿論してみたい人がするのならって事でもあるが
448(1): 2018/03/15(木)15:23:16.02 ID:wTEmD8Lz0(1) AAS
うんていできる場所がない・・・
代わりに懸垂台2個で往復するとかでも効果ありますかね？
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