集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (531ﾚｽ)

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312: 名無し生涯学習 [sage] 2017/05/01(月) 20:40:07.71 ID:tNfWlmJSM 306ですが上の人とは違います。 俺は皆ほどかっちりやってなくて、20、30分腹ばいやらハイハイを一週間くらいやってる。特に今のところ効果はない。プールも何回かいってる。 うんていは結構近くにあったからか、やってみたけど出来なさ過ぎて泣いた。子供の頃に普通に出来てたことができなくてショックだ。懸垂も一回も出来なくなってた。これは地道に練習するしかない、、、 俺は本にある3週間のびっちりスケジュールはとても無理だと思ったから、コツコツ続けていくことにした。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/312

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