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ISTPの俺が話してもらうスレ (1002ﾚｽ)
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388
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2023/03/07(火)14:34
ID:U2XMkHpn(8/9)
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>>387
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388: 1 [sage] 2023/03/07(火) 14:34:41.10 ID:U2XMkHpn >>387 結構やっぱみんな体の不具合抱えてるもんなんだな、かなり役立ちそうだな体改善の情報や結果 やりすぎないでほどよく解すのはいいらしいな 筋肉動かすは柔軟性上げる観点では昨日気付いた揺らすってことならすごくいいと思う 全力ダッシュしたらふくらはぎパンパンになるし、懸垂なんかすると首も僧帽筋も広背筋もガッチガチになるからだめな動かし方だろうな ツボは手のひら、指の間、足裏だとか色々やったが効くって感じがあんまりしないんだよな ただ耳だけはガチだと思ってる、ボイトレでめちゃくちゃ使うし副交感神経かなり刺激するからリラックス効果ダンチ、そこは効果信頼してる 実際患部温めたりするのは効果あると思うぞ、ただ金もかかるし持続が必要だから頼りたくないのはある、貼るの面倒だし 今月イラスト注文で10万使ったから買えないけど、首元温めてくれる枕16000円で買いたいなと思ってる、今抱きまくら枕にしてるからかなり負担かけてる気がするからこれも効果あったらアウトプットしていきたいぜ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1675492801/388
結構やっぱみんな体の不具合抱えてるもんなんだなかなり役立ちそうだな体改善の情報や結果 やりすぎないでほどよく解すのはいいらしいな 筋肉動かすは柔軟性上げる観点では昨日気付いた揺らすってことならすごくいいと思う 全力ダッシュしたらふくらはぎパンパンになるし懸垂なんかすると首も僧帽筋も広背筋もガッチガチになるからだめな動かし方だろうな ツボは手のひら指の間足裏だとか色やったが効くって感じがあんまりしないんだよな ただ耳だけはガチだと思ってるボイトレでめちゃくちゃ使うし副交感神経かなり刺激するからリラックス効果ダンチそこは効果信頼してる 実際患部温めたりするのは効果あると思うぞただ金もかかるし持続が必要だから頼りたくないのはある貼るの面倒だし 今月イラスト注文で万使ったから買えないけど首元温めてくれる枕円で買いたいなと思ってる今抱きまくら枕にしてるからかなり負担かけてる気がするからこれも効果あったらアウトプットしていきたいぜ
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