オナ禁の効果をガチで調べるよ テンプレ議論 (191ﾚｽ)
上下前次1-新
151: 2021/11/06(土)09:34 ID:6cnrOSOF(5/14) AAS
(3/3)
Q. どのくらい続ければいいの？
A. オナ禁の目的を達成できるまで。そのため何よりもまずオナ禁の目的を定めることが大事。
一例として目的がドーパミン重視のものは長期であればある程よいので、生涯オナ禁も視野に入れる。
Q. セックスでの射精はどうなの？
A. オナ禁の目的で変わる。
目的がテストステロン重視のものならセックスでの射精も悪影響。ドーパミン重視のものなら悪影響なし。オナ禁の目的をしっかり意識することが大事。
Q. 夢精はアウト？
A. 不可抗力なので気にしないのが精神衛生上良い。
それを踏まえて、テストステロン重視なら射精のため悪影響あり。ドーパミン重視ならポルノを使っていないので悪影響なし。
省18
152: 2021/11/06(土)09:35 ID:6cnrOSOF(6/14) AAS
オッケーでした
最後に修正案を反映させてひとまず完成とします
153(1): 2021/11/06(土)12:14 ID:Zme9z6lT(1) AAS
全部読での感想。
卒オナvsノーポルノ妄想週1リセットの2強とみた。
154: 2021/11/06(土)13:14 ID:6cnrOSOF(7/14) AAS
>>153
そうなれば前スレ以前から考えれば高度な議論になりそうですね
155: 2021/11/06(土)20:37 ID:6cnrOSOF(8/14) AAS
連投で申し訳ありませんが、修正案を反映させたものをもう一度貼ります
156(1): 2021/11/06(土)20:37 ID:6cnrOSOF(9/14) AAS
客観的な検証に努め無駄な罵り合いは控え平和的に書き込みましょう。
Love & Peace & Onaking & No Fap
・次スレは>>970が宣言した上で立てて下さい
・立てられない場合は安価で代理を指定してください
・踏み逃げの場合は有志が宣言して立てて下さい
・スレタイ・テンプレ改変があった場合は新たに立て直してください
【過去スレッド】
XXXXX
http
YYYYY
省3
157(1): 2021/11/06(土)20:44 ID:6cnrOSOF(10/14) AAS
(1/3)
オナ禁の定義
オナ禁とはオナニー(自分の意思で性器を刺激し、射精の有無に関わらず性的な快感を目指す行為)を意図的に禁止することである。重視する物質・効果により大きく以下に分けられる。
●テストステロン派(射精禁)
テストステロンの減少、ジヒドロテストステロンの増加は主に射精によりもたらされる。そのため期待するオナ禁の効果がこれらに由来するものなら、セックスや夢精を含め、射精をしないことを心がける。
●ドーパミン派(ポルノ禁)
ポルノを閲覧することにより脳でドーパミンが過剰に分泌され、結果的にポルノ以外の日常に魅力を感じなくさせる。射精の有無は大した問題ではなく、ポルノを閲覧することを避ける。
●併用派(射精禁・ポルノ禁)
上記2つを同時に実践し、どちらの効果も享受する。ただし制限が厳しすぎると続かないため、例えばセックスは可能とするなど落とし所を探ることも必要である。
省18
158(1): 2021/11/06(土)20:49 ID:6cnrOSOF(11/14) AAS
(2/3)
用語集
【テストステロン】
筋肉や骨格を成長させる、性欲を起こす、社交的にさせるなどの効果がある男性ホルモンで、そのほとんどが睾丸で作られる。自然な分泌量は20代前半がピークで、その後は徐々に減少していく。性的興奮で増加し、射精により急激に減少する。
【ジヒドロテストステロン】
テストステロンと対極となる悪性の男性ホルモン。増加することで皮脂の増加、頭髪以外の発毛の促進、頭髪では薄毛の進行などの影響がある。性的興奮で増加する点はテストステロンと同じだが、射精によりさらに増加する。その他では実践的にはテストステロンを増やす行為はジヒドロテストステロンを減らす行為で、逆もまたしかりと考えて問題ない。
【ドーパミン】
快楽を目の前にしたときに脳で分泌され、それを手に入れる動機を起こさせる神経化学物質(ここで言う「快楽」とは摂食・摂水・睡眠・性欲など、動物としての本能に根ざした欲求への報酬である)。エンドルフィンなどと違い快楽そのものではない。ほとんどの場合において「やる気が起きない」「飽きる」とは即ちドーパミンが足りないことと同義である。
【CREB】
サイクリックAMP応答配列結合タンパク質。脳でドーパミンが過剰に分泌されたときに生産され、ドーパミンとドーパミン受容体の結合を阻むタンパク質である。この働きにより過剰な快楽について「飽き」を起こす。
省9
159(1): 2021/11/06(土)20:52 ID:6cnrOSOF(12/14) AAS
(3/3)
Q. どのくらい続ければいいの？
A. オナ禁の目的を達成できるまで。そのため何よりもまずオナ禁の目的を定めることが大事。
一例として目的がドーパミン重視のものは長期であればある程よいので、生涯オナ禁も視野に入れる。
Q. セックスでの射精はどうなの？
A. オナ禁の目的で変わる。
目的がテストステロン重視のものならセックスでの射精も悪影響。ドーパミン重視のものなら悪影響なし。オナ禁の目的をしっかり意識することが大事。
Q. 夢精はアウト？
A. 不可抗力なので気にしないのが精神衛生上良い。
それを踏まえて、テストステロン重視なら射精のため悪影響あり。ドーパミン重視ならポルノを使っていないので悪影響なし。
省18
160: 2021/11/06(土)20:56 ID:6cnrOSOF(13/14) AAS
清書を完成させました。
次スレを立てるときは1レス目は >>156 を参考にし、
テンプレとして>>157-159の計3レスをコピペしてください。
161: 2021/11/06(土)21:13 ID:6cnrOSOF(14/14) AAS
修正箇所
・オナ禁の定義 ●テストステロン派の本文 「主に」(追加)射精によりもたらされる
・オナ禁の効果 「AGA(男性型脱毛症)の改善」を「AGA(男性型脱毛症)の防止」に変更
・オナ禁の効果 「肌質を改善」を削除、「皮脂の抑制」「体臭の抑制」を追加
・オナ禁の効果 うつ状態、社会不安障害「、無気力」(追加)の改善
・オナ禁の効果 「報酬先送り能力の向上」の後ろに「(サボり癖の矯正)」を追加
・用語集 【ドーパミン】本文括弧内の不要な句点を削除
・用語集 【ドーパミン】本文括弧内の「食・摂水...」を「摂食・摂水...」に変更
・用語集 【CREB】最終行「このようにアルコールや薬物、...」から「このようにして無気力を引き起こすので、アルコールや薬物、...」に変更
・用語集 【卒オナ】を【オナ卒】に変更
省5
162: 2021/11/07(日)12:15 ID:3VwdfuCV(1) AAS
アイドル=ポルノと言い切ったのは目から鱗。
メディアじゃ口が裂けても言えんだろうな。
163(1): 2021/11/09(火)13:42 ID:qeLAPpy/(1) AAS
推薦図書も一覧化して順次追加していく？
164: 2021/11/09(火)20:31 ID:8XSrhTbO(1) AAS
>>163
インターネットポルノ中毒以外になにかあるかな？
165: 2021/11/14(日)14:06 ID:cdxwQbcF(1) AAS
>>135
ここで次スレは8からと言ったが、2020夏が2つあったことに気づいたので次スレは9からです
166: 2021/11/15(月)23:04 ID:8eJn+YIk(1/2) AAS
新スレを立てました
あとは野となれ山となれ
お疲れ様でした
167: 2021/11/15(月)23:05 ID:8eJn+YIk(2/2) AAS
次スレ安価は980に修正しました
168: 2021/11/18(木)21:49 ID:MbXLoC7t(1) AAS
どうもテンプレが読まれていないような気がする
スレタイに【テンプレ必読】とでも追加するのもありじゃないか
(テンプレを読まないと参加できないという厳格なスレではないのだが)
169(1): 2022/01/02(日)21:27 ID:K5kSMWZ7(1) AAS
このスレにもスレタイの季節表記に込めた願いを一応残しておきますね
581 名無しを整える。[] 2022/01/02(日) 21:21:31.09 ID:K5kSMWZ7
>>576
テンプレ議論スレまでできてたんだ
実は自分初代スレの1で、その次の梅雨スレを命名したのもたしか自分なんだよね
スレタイもスレタイの季節表記もだけど、独自性とスレの覗きやすさを意識して考えてた
ガチだけど入りやすい場みたいに思ってもらいたくて
季節の移り変わりを感じながら自己啓発板でオナ禁とか草だなと思って
ちょっと寂しいけど独自性よりも通常のナンバリングが利便性が高いのは確かだから仕方ないか
170: 2022/02/03(木)10:42 ID:+QrtKwFj(1) AAS
>>169
1. スレタイに記した季節のうちにそのスレが終わる保証がない("季節の移り変わりを感じながら"という、理由付に沿わない)
2. いつから季節が変わるかの共通認識がない、これがスレ立てする人に一任されてしまうという負担
これだけで十分スレタイに季節が不要ということに説得力をもたせられる
よってスレタイに季節は不要
171(1): 2022/05/06(金)00:23 ID:fThn3oxy(1) AAS
オナ禁すると前立腺癌になる！！（なった！）
という五毛の工作がいい加減鬱陶しいから反論用のテンプレを用意しよう
昔から2chのオナ禁スレはこの手の工作で潰されてきた過去があるから、過小評価せず対処しておきたい
・世界中で癌患者数が減少傾向の中ポルノ超大国の日本では急速に増えている（写生で癌を防げるという迷信への反論）
・癌の本当の原因は農薬や添加物である
・オナ禁した程度で癌になるならシャワーやティッシュ、プライバシーの確保された個室にネットポルノ…
などの「射精インフラ」が整う以前の時代に生きた人類は皆前立腺癌で死んでいたのか
･･･等、定型の反論を用意して五毛の工作に対するカウンターを用意しておくべき
172: 2022/05/11(水)10:13 ID:9xnixXpr(1) AAS
>>171
一回草案を書いてみてくれ
それに俺が反論をして、案を改善。それに更に反論して案を改善、という工程を繰り返して洗練させていこう
173: 2022/06/02(木)14:45 ID:EK46nPDy(1) AAS
なんでオナ禁ってこう神聖視されるんやろうな。意味ないと思うで
174(1): 2022/07/03(日)20:24 ID:fna8XEq3(1) AAS
オナ猿がなんか言ってら
175(1): 2022/07/06(水)15:10 ID:Jed9mu+3(1) AAS
>>174
お前EDになるで
176: 2022/07/06(水)16:33 ID:bLxsVbuu(1) AAS
>>175
EDにならないための朝立だろ。俺はもう5年セクリセ無しで禁欲してるけどビンビンやで。他にも俺と同じような人はいっぱい居る。間違いなくオナ禁以外の問題。根拠のないこと言うなよ
177: 2022/07/10(日)02:26 ID:0qqFxZWF(1) AAS
すごいな
そこまで続くなら効果あるんだろ
どんな効果を得てる？
178: 2022/07/23(土)12:38 ID:7XdBqNk5(1) AAS
1です
直近に有志の方に修正していただいたテンプレについて少し意見を述べます。
「Q. オナ禁で前立腺がんのリスクが増加するって本当？
A. 不明。」
の回答の後半部です。
以下引用
●ポルノ産業も発展途上でろくにオナニーの機会などなかったはずの1975年の罹患者数が約2000人、オナニー文化の最盛期真っ只中である2020年の罹患者数が約78000人と、45年で約40倍に激増している
●オナニーは間違いなく現代の方がされているはずだが、オナニーが前立腺がんのリスクを下げるならグラフは右肩下がりになるはず
よってオナニーと前立腺癌に無視できないほどの相関はないと思われる。
影響があるとする研究もあるが、色々な要因を複合的に考えた場合、
省30
179: 2022/07/24(日)19:45 ID:AFFrh1RI(1) AAS
ちんちんｷﾞｭｯ!
180: 2022/09/28(水)07:49 ID:c6HOp9Di(1) AAS
１７６
こうかはなにがある
女の子にもてるかな
181(1): 2022/10/02(日)11:28 ID:JyPgKHNl(1) AAS
20歳から35歳まで1年のオナ禁エロ禁、1年のオナ禁、1週間毎に抜く、2週間毎に抜く、3週間毎に抜く、3日毎に抜く、色々試してきたけど今更効果やら報告書くのは需要ないかね？
182: 2022/10/03(月)14:26 ID:l7BsiQD/(1) AAS
逃げても無駄です!
183: 2022/10/09(日)23:17 ID:rr0YX3qA(1) AAS
オナ禁の効果教えてほしい
なんとなく頑張ってるけど一年こえるともうほんとつらい
184: 2022/10/10(月)06:07 ID:b0Cepxhq(1/2) AAS
別のことに活かせていないからそう感じるのではないでしょうか?
効果は自分の手で掴み取らなければなりません!
185: 2022/10/10(月)06:08 ID:b0Cepxhq(2/2) AAS
ちんちんｷﾞｭｯ!
186: 2023/03/15(水)13:26 ID:hKk25yTR(1) AAS
>>181
一番効果あったのは筋トレでつか？
187: 2023/09/27(水)01:50 ID:y7y/HASx(1) AAS
もう限界、マジで
188: 2023/10/18(水)22:37 ID:DlZ3TdGK(1) AAS
飽きたら殺してやるからさ
189: 2023/10/20(金)10:20 ID:ovfLrSb2(1) AAS
それ怖い？怖いのやだよー！！絶対、やだよー！」（何がいやなの？）
190: 2023/11/21(火)13:12 ID:OB9/JdUw(1) AAS
ｿｫｰ|￣皿)o―――――C~-v( ￣Д￣).｡o○ﾌｩ~
191: 05/21(火)18:30 ID:SKxRAW02(1) AAS
奮起
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