精神科医・樺沢紫苑先生の樺チャンネル (264ﾚｽ)
上下前次1-新
1(3): 2020/05/14(木)08:15 ID:AUe/QESc(1) AAS
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com
2: 2020/05/14(木)08:44 ID:q2uDs8d5(1) AAS
見てるけど、自己啓発なのかな？
3: 2020/05/15(金)13:19 ID:5PSLfUmI(1/2) AAS
自己啓発要素もあるということでここにたてた
精神科系の板にたてると荒れそうだし
4(1): 2020/05/15(金)13:35 ID:5PSLfUmI(2/2) AAS
読んだ本、学んだことはアウトプットしろ、人に話せっていうけど
そんな相手いないんだよね・・・
5: 2020/05/15(金)16:14 ID:7FP2eM/w(1) AAS
読書の記録は読書メーターとかのサイトがおすすめ
そんで、同じ内容でいいからブログも書く
6: 2020/05/17(日)09:53 ID:uxHjbA5L(1/3) AAS
支援
7: 2020/05/17(日)12:01 ID:zVZfHizX(1/14) AAS
なかなか実行に移せない
8: 2020/05/17(日)13:02 ID:uxHjbA5L(2/3) AAS
２０件いかないと落ちるよ
9: 2020/05/17(日)16:35 ID:zVZfHizX(2/14) AAS
わかった
10: 2020/05/17(日)16:36 ID:zVZfHizX(3/14) AAS
みんなもみてほしい
11: 2020/05/17(日)16:38 ID:zVZfHizX(4/14) AAS
本代高い
12: 2020/05/17(日)16:38 ID:zVZfHizX(5/14) AAS
やる気が出ない
13: 2020/05/17(日)16:39 ID:zVZfHizX(6/14) AAS
目標がない
14: 2020/05/17(日)16:39 ID:zVZfHizX(7/14) AAS
やるべきことが見つからない
15: 2020/05/17(日)16:39 ID:zVZfHizX(8/14) AAS
何が得意かわからない
16: 2020/05/17(日)16:40 ID:zVZfHizX(9/14) AAS
自分で自分がわからない
17: 2020/05/17(日)16:42 ID:zVZfHizX(10/14) AAS
コミュ力がない
18: 2020/05/17(日)16:44 ID:zVZfHizX(11/14) AAS
なにをしていいかわからない
19: 2020/05/17(日)16:44 ID:zVZfHizX(12/14) AAS
誰に相談していいかわからない
20: 2020/05/17(日)16:44 ID:zVZfHizX(13/14) AAS
何を相談していいかわからない
21: 2020/05/17(日)16:46 ID:zVZfHizX(14/14) AAS
そしたら、知り合いが
とりあえず、なにかをしながら動画流して、といわれた
22: 2020/05/17(日)20:48 ID:uxHjbA5L(3/3) AAS
よく頑張ったね
よくやった
えらい
自信もて
YouTubeのコメントで先生に相談しろ
23: 2020/05/25(月)18:11 ID:P7b/9Amv(1) AAS
この先生のYouTube動画、タイトルに惹かれてたまに視聴するけどいつも条件付きな解説されて
逆に落ち込むことが多い
その条件に俺は当てはまらない事が多いから
まあ医師らしく無責任な励ましをしないってことだろうけど
それだと励ましにはならない
24: [sag] 2020/05/26(火)10:51 ID:bZD0gTNS(1) AAS
昔から居る人
25: 2020/05/26(火)16:15 ID:iRg3tY3t(1) AAS
運動が良いのはわかるが
強制的にやらされれないと
実際問題としてできないよね
26: 2020/06/11(木)15:06 ID:fQr6N2t1(1) AAS
うつ病の発症、「ヘルペスウイルス」が持つ遺伝子が関与している可能性
2chｽﾚ:news
27: [age] 2020/06/21(日)14:38 ID:IdVk78YR(1) AAS
支援
28(1): 2020/07/02(木)18:00 ID:vy++jTa/(1) AAS
ここ見てる人の年齢層は主婦とかばっか？
29: 2020/07/09(木)09:27 ID:VgE9tS81(1) AAS
大学生の俺も見てるよ
その辺の自己啓発系よりよっぽど有益だ
30: 2020/07/13(月)06:16 ID:VDJHN+6R(1/2) AAS
たくさん動画あり過ぎ
おすすめは
31: 2020/07/13(月)06:17 ID:VDJHN+6R(2/2) AAS
>>28
ここは20代独身元精神科病棟勤務看護師に教えてもらった
32: [age] 2020/07/13(月)18:28 ID:tr/IcA1t(1) AAS
朝散歩はハードル高いけど
やってみたら一度で効果実感した
通院してるところの医師は有益な情報を何も教えてくれない
33(1): 2020/07/14(火)07:12 ID:8ZyuIR6T(1) AAS
少し前につべでいくつか動画見てたわ
言ってることの多くには同意するけど
しょせんはエビデンスエビデンス言う医者という小さな人種の枠を超えない人なんだなぁと思った
判定診断を満たさなければ病気ではない、生活に著しい障害が起きていなければ病気じゃない、って
そら業界としては一定の線引きが必要なのは分かるけど
0-100で70以上の人は病気ってところで69の人はどうすりゃいいんだよ
死ぬまで苦しみながら朝散歩しろってのか？ｗ
散歩しても睡眠薬がないと眠れないなら、疲れて寝落ちするくらいハードな運動してみろってのも99%は正しいけど、器質的にぶっこわれてる人は激しい運動によっても脳が睡眠に向かわない可能性もあるだろう。
実際にコメントにもそういう人いたし。
健康的な生活してる自分の経験ありきで、雑な考えだと思った。
34(1): 2020/07/14(火)16:37 ID:P7h3VI4t(1) AAS
>>33
ギリ健？
病院かデイケアにかけこんだらどうだろう？
臨床心理士とか作業療法士とか看護師とか違う職種の人たちが面倒見てくれるよ
35(1): 2020/07/15(水)12:44 ID:D70X5nyz(1) AAS
>>34
自分がどの程度かわからんけど、正常ならこんなスレにたどり着かないだろう？
だからって通院履歴なんて残したくない
薬貰う奴が70からブースト
して60とかに改善されるのなら、
薬飲んでない69の方が苦しんで生きてるってほんとおかしい社会だわ
程度に応じて少ない量でいいから安易に薬を入手できるようにしてほしいわ
36(1): 2020/07/22(水)00:38 ID:CeZxb5YU(1) AAS
朝散歩は効果あったな
病院行ってないから症状はわからんけど、うつの手前くらいまで行ったとき助けられた
正確には初め家から出られなかったから、部屋のカーテン開けて日光が視界に入るところから始めて、だんだん規則正しい生活に戻していった
落ち込んでるときは本を読んでも頭に入らないというか、2〜3行字を追っただけで疲れ果てたんで、動画で断片的に情報を得られるのはありがたかった
受け身で聞くほうがまだ消費するエネルギーが少なくて済むからだと思う
37: 2020/07/30(木)20:23 ID:hJCPo9Yk(1) AAS
>>36
なるほど、自分もそこから始めよう
起きたらベランダに出て太陽の光を浴びる
38: 2020/08/22(土)10:32 ID:Agbu0s4c(1) AAS
>>35
精神科の薬って合う合わないが激しいんだよ
合わないと依存だけではなくて副作用で体がかゆいとかふるえるとか幻覚を見てしまうとか不安に襲われるとか出てしまう
通院履歴を残したくないのなら、自分で勉強して漢方か食事療法とかを狙っていくしかないと思う
39(2): 2020/08/31(月)18:55 ID:6zDoe0sV(1) AAS
ヒキガエル
40: [age] 2020/08/31(月)19:23 ID:ceg0DuH0(1) AAS
>>39
warota
41: 2020/09/04(金)21:38 ID:1oDsrYY1(1) AAS
他の人が書いた「○○大全」って自己啓発本がやたら増えたね
樺沢先生が売れっ子になったってことか
42: 2020/10/06(火)22:18 ID:NmvxnGCk(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
43: 2020/10/18(日)05:54 ID:6/r2VfRm(1) AAS
>>4
Twitter
44: 2020/10/18(日)12:34 ID:iQt81bOd(1) AAS
俺らがいるじゃん
45: 2020/11/03(火)03:20 ID:5x8vQwei(1) AAS
☆ 日本人チョロすぎ(笑)マスコミの工作手口 ☆
?日本人の精神を腐敗・堕落させ愚民化させろ。
?日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ。
?ネトウヨ、ヘイトスピーチ、レイシスト等の言葉を浸透させ、同胞への批判を封じろ
?韓国人識者に政治的意見を言わせ、御意見番化させろ
?「同性婚・LGBTを全面肯定しない者は差別主義者だ！」という雰囲気を作れ
?海外セレブやハーフモデルをもてはやし、「日本人は劣等人種だ！」と植えつけろ
?「未だにガラケーの奴は笑い者」という雰囲気を作れ。
?「LINEに入らない奴は仲間外れ」という雰囲気を作れ。
?「日本人の男VS日本人の女」の対立を煽り、分断しろ。
省7
46: 2020/11/11(水)22:10 ID:hBYu+0bE(1) AAS
un
47: 2020/11/13(金)20:54 ID:Es13MYw4(1) AAS
>>39
やめろ
48: 2020/12/07(月)14:25 ID:wH4+IqKQ(1) AAS
毒親と言う存在を認めない人間
何か理由があるんだろうけど、それを頑なに言わないよな
自分は一人が好きって言う感情を全否定する人間だから俺には合わない
49: [age] 2020/12/07(月)19:03 ID:KzbAFYBo(1) AAS
55なんだな。知らなんだ
たしかに若く見える
アホなんだろうが
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