【覚醒】　今に意識を統一すること　【マインドフルネス】

【覚醒】　今に意識を統一すること　【マインドフルネス】 (136ﾚｽ)
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69(1): 2019/04/06(土)22:20 ID:qY3cfsDx(2/2) AAS
将来が不安、とか漠然としたものに関してはマインドフルネス的にはどう考えるの？
無視？
無視というか「あぁ不安があるなあ」程度で流す？

71: 2019/04/07(日)00:22 ID:4UOhEWcU(1/2) AAS
>>69
その不安をよくよく観察する
ありのまま、言葉を交えずに、自然に消えていくまで