【覚醒】 今に意識を統一すること 【マインドフルネス】 (136ﾚｽ)
【覚醒】 今に意識を統一すること 【マインドフルネス】 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1551718961/
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63: 名無しを整える。 [sage] 2019/04/06(土) 09:03:22.25 ID:g/CGf175 >>59 将来のタスクや心配事を頭の中で管理しようとしてはいけない。 まず全て紙に書き出す。 優先順位をつけて今日やらないといけないことをリスト化する。 優先順位通りにただひたすらタスクをこなして終わったらリストを消しこんで次のタスクに取り込む。 今ここに集中するという考え方は仕事をする上でも一緒。 詳しくはGTDとかでググったらいろいろ出てくるよ。 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1551718961/63
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