【ほめ回路】ほめ日記を書いて生きやすくなろう【手塚千砂子】 [無断転載禁止]©2ch.net (833ﾚｽ)
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476: 2017/01/07(土)05:37 ID:wjoTXRtp(1/3) AAS
誉められることをしてから誉めような。
478: 2017/01/07(土)15:18 ID:wjoTXRtp(2/3) AAS
それは直ぐの方がいいに決まってる。それから一定時間をおいて繰り返す
ことが重要だな。ただし2，3時間は開けた方がいい。その方が記憶にのこり
安い。3回繰り返す。そして1週間後にもう一度繰り返す。これだけやれば
馬鹿でも記憶できる。
479(1): 2017/01/07(土)15:34 ID:wjoTXRtp(3/3) AAS
馬鹿という言葉は侮蔑的な言葉だが、馬鹿であることを平然と受け入れられると
自己認識が深まる。考えてみたら、例えばピアノに関してはすこし練習を積んだ
小学生にだって負ける。ダンスでも、歌でもゲームでも体操でもそうだ。数学
だってそうだ。すこし訓練した小学生なら大学教養レベルの数学をスラスラと
解く。公文式では小学生でも微積をやっている。
ということで大人であっても苦手はある。それは肉体的なことだけに限らない。
精神的にも、知能的な面でもおなじだ。そういう部分に注目すれば馬鹿と
いっていい。「自己肯定感をもてない。自信がない。」これもある種の馬鹿だ。
誉め日記はこの種の馬鹿に有効だと思う。体操で言えば逆上がりができないと
いうレベルだろう。まずは逆上がりからマスターというのが誉め日記だな。
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