【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld107【筋肉は一生の相棒】 (473ﾚｽ)
上下前次1-新
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
1: (ﾜｯﾁｮｲ efdd-Tpjs) 03/10(月)17:08 ID:/B8Vp8tP0(1) AAS
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行以上並べましょう
■2019年10月18日発売
公式サイトリンク
外部ﾘﾝｸ:www.nintendo.co.jp
次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
346: 警備員[Lv.33] (ﾜｯﾁｮｲ 1f46-Tl/S) 07/08(火)06:28 ID:I1/O1B3d0(1) AAS
縫ったのか…
それはまぁしばらく大人しくしてお大事にとしか
無理せんほうがいいと思うぞ
347: (ﾜｯﾁｮｲ d73a-aCbu) 07/10(木)14:53 ID:qiv9uQSQ0(1) AAS
リングコンが鬼門やね
体動かしても大丈夫なら、スクワット、プランク、v字クランチ、ジョギングとか手を使わずにできるトレーニングするのはどうだろう
348(1): (ﾜｯﾁｮｲ d329-kO+N) 07/13(日)01:46 ID:lQZBgPNc0(1) AAS
ステージ19くらいにあるリングコンの連続後ろ押し込みで動く滑車がキツすぎるわ。坂の途中で止まるとどんどん降りてくし、反対を向いて押し込みをするインチキを駆使してやっとステージクリア出来た
349: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb8-0oPz) 07/15(火)12:32 ID:rxKyNkltM(1) AAS
かまへんのやで
2周目にクリア出来たら自分の成長を感じることが出来るからそれでOK
2周目もズルしたら3周目でがんがれ！
350(1): (ﾜｯﾁｮｲ 12c2-+iOB) 07/16(水)08:17 ID:oPONdTxH0(1) AAS
モモデプッシュリングコン飛んでく
351: (ﾜｯﾁｮｲ b5fd-88/V) 07/16(水)09:10 ID:L9h+zmJd0(1) AAS
だから言ってるだろ！
パンツ一丁でやれば全て解決だ！
352: (ﾜｯﾁｮｲ 40ae-Dj0q) 07/16(水)09:43 ID:dcf19OWm0(1) AAS
>>350
パンツ一丁はともかく生足の方がいいで
痩せたあと維持するのが大変だ
リングフィットは細々続けているがゆるゆると体重も体型も戻ってきててつらい
353: (ﾜｯﾁｮｲ f6a9-+iOB) 07/17(木)02:32 ID:Hca/pCW50(1) AAS
1日10分ちょいだと何も変わらんかね？
休憩出るとこまでやってる
354: (ﾜｯﾁｮｲ 6d11-HjPl) 07/17(木)08:25 ID:eYqJ2SWY0(1) AAS
やらないより100倍マシ
355: (ﾜｯﾁｮｲ 96b0-nXfN) 07/17(木)10:45 ID:fyPLw+Kw0(1) AAS
1日10分ちょいでも１ヶ月続けると体型がシュッとするので継続が大事
356: (ﾜｯﾁｮｲ ac45-YjA1) 07/18(金)00:59 ID:vFjmzkzu0(1) AAS
自分の時は10分でも毎日やってたら、短期的にはすぐ痩せるような変化を感じなかったけど、明らかに太りにくくなった。
食べてしまった時に一時的に増えても戻りやすいのを感じるようになって、そこから１・２年した辺りで急激に減る時期があった。
357: (ﾜｯﾁｮｲ 013a-JCra) 07/18(金)01:57 ID:tjxu8Sbd0(1) AAS
>>348
そこガチで辛かった
なんでそんなことするの？って思いながら引っ張ってた
コロシアム毎回、前半でヘイト貯めてからバトル入ってやる気でる
358(1): (ﾜｯﾁｮｲ ac61-YjA1) 07/19(土)16:06 ID:nKKyN5qN0(1) AAS
全スキル(おなか押しこみスクワット除く)1万回達成！
ここまで長かった…
明日からは何を目指すべきかなあ。
ひとまずおなか押しこみスクワットを唯一やれるっぽいラスボス戦に行ってみるか…
359(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-CG/f) 07/19(土)17:09 ID:Qw5V6Sghd(1) AAS
凄いなぁそれだけやったらどんなカラダになるんだ？ムキムキとは言わないけどそれなりに筋肉質にはなりそうだ
360: (ﾜｯﾁｮｲ 0af6-NZlk) 07/19(土)18:05 ID:kT/mOxo50(1) AAS
>>358
おめ
俺もあと回復スキルだけだわ＞全スキル1万
これが終わったらお金カンスト考えてたけどカウンターが100万越えたのを見て諦めた
361: (ﾜｯﾁｮｲ 6d11-HjPl) 07/19(土)18:07 ID:ZLVaNNvS0(1) AAS
俺1つのスキルすら1万達してないわ……
362: (ﾜｯﾁｮｲ 6ea5-5BM1) 07/19(土)19:43 ID:PkEshl7r0(1) AAS
ロシアンツイスト6000超えが最大だな
1万は遠い
363: (ﾜｯﾁｮｲ 07ad-g9Hc) 07/20(日)01:49 ID:4VxICPOH0(1) AAS
英雄のポーズとかヨガやってる人いるの？
364: (ﾜｯﾁｮｲ 6713-hbpG) 07/20(日)05:17 ID:oi1w388n0(1) AAS
寧ろ、ヨガとジョギングメインなんだが…
365: (ﾜｯﾁｮｲ bf4a-thF/) 07/20(日)09:14 ID:+/B9j2DH0(1) AAS
ロシアンツイスト3万9千回やってるわ
集中してやってた頃はパンツの尾骶骨部分に穴いてた
366: (ﾜｯﾁｮｲ e7aa-Bd2j) 07/20(日)14:09 ID:mhEB1L+P0(1/3) AAS
>>359
３年以上毎日やって、やっと痩せ始めた所ぐらいなので、筋肉質には程遠い…
10キロ太ってしまった直後に慌ててやり始めて、その増えた分が帳消しになり、ようやくマイナスになり始めた。
367: (ﾜｯﾁｮｲ e7aa-Bd2j) 07/20(日)14:34 ID:mhEB1L+P0(2/3) AAS
最後のドラゴ戦をやってみたものの、おなか押しこみスクワット(スーパー腹筋ガード)が出ない。
ランダムだったのか…
368(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0710-pgKd) 07/20(日)20:03 ID:hDF8xHLi0(1) AAS
2年前に買ったリングコンがもう調子悪くなった（押しっぱなしのまま戻らなくなるやつ）
これ保証とか効かんのか
コントローラー壊れやすいのが不満
Switch2用のリングコンも出して欲しい
369: (ﾜｯﾁｮｲ e739-Bd2j) 07/20(日)21:10 ID:mhEB1L+P0(3/3) AAS
>>368
自分の時はリングコン初代が１ヶ月で壊れた。(初期不良?)
２代目は確か２年半ぐらいは持ったから、だいぶ個体差ある気はする。
370: (ﾜｯﾁｮｲ e72b-A2Hg) 07/20(日)21:25 ID:EjB/ZLZ00(1) AAS
3週目まで終えて全クリしたので、また新しいデータで始めた
ヨロズファクトリーの最後の逆走ベルトコンベアからのコインは
1段ジャンプオンリーは厳しく、2段ジャンプか吸い込みでないと取り切れない印象…。
変な完璧主義で落ち着かない
371: (ﾜｯﾁｮｲ 47d5-FoMz) 07/21(月)03:40 ID:Q511E6ln0(1) AAS
Switch2用のリングコンさ任天堂に打診しとこうかな
372(1): (ﾜｯﾁｮｲ 673a-lArp) 07/21(月)19:38 ID:E6pAloBg0(1) AAS
RFAと一緒にフィットボクシング やるのが効果的と聞いてフィットボクシング 初めたけど、キツすぎない？1日で両作品やんの無理じゃね
腕肩背中が筋肉痛で動けん
373: (ﾜｯﾁｮｲ 67c3-hbpG) 07/21(月)19:52 ID:0sYzDljx0(1) AAS
>>372
そりゃ両方がっつりやれば、余程体力に自信ないと死ぬよ。体壊しちゃ元も子もないから、ほどほどにね。
374: (ﾜｯﾁｮｲ e783-Bd2j) 07/21(月)23:20 ID:61XKd2/u0(1/2) AAS
改めてラスボス戦やってみて思ったけど、やっぱりエンドロールで中断出来ない仕様は直して欲しいな…
今日の運動まだ途中なのに、エンドロール入ってしまってゲーム強制終了しないとすぐに続きが出来ない。
375: (ﾜｯﾁｮｲ e783-Bd2j) 07/21(月)23:50 ID:61XKd2/u0(2/2) AAS
どなたか、３周目クリア後に「スーパー腹筋ガード」が行える場所をご存知ないでしょうか。
ラスボス戦で確実に行えると思っていたら、どうやらドラゴの使ってくる攻撃はランダムなようで、
しかも数回やってみても岩や箱を投げてくる攻撃や、スキルキープ系ばかり…
中々スーパー腹筋ガードの攻撃に巡り会えないです。
376: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-uUVF) 07/22(火)10:41 ID:9kxXuiSGM(1) AAS
リングフィットとボクシングは１日置きの交互にやってる
仕事から帰宅して夕飯食べてお風呂に入る前にやるから１日に2つやる時間がない
でも体重計の数値は確実に減ってきてるから、１日置きでも効果アリだと思ってます
377(2): (ﾜｯﾁｮｲ 873c-2BEm) 07/22(火)11:39 ID:pExCLA5U0(1) AAS
コロナ禍に購入して、休み休み進めてようやくワールド69を制覇した
明日から何を目標にしたらええんや
称号とか興味ないから、レベル999？
まだ420くらいなんだが
378: (ﾜｯﾁｮｲ 075c-bSAg) 07/22(火)16:19 ID:SsJWeYrb0(1) AAS
なんでゲームの数値目標にしてんだよw
自分の体の数値目標にしろよw
379: (ﾜｯﾁｮｲ e722-Bd2j) 07/22(火)16:29 ID:fASHbKrI0(1) AAS
>>377
全衣装購入、攻撃力1万、世界のランキングで何かしらのスキルで１位、とかどうしょう。
380: (JP 0Hcf-2BEm) 07/22(火)18:19 ID:IzfbbwMyH(1) AAS
過去スレでコイン99万にしたやつがいた
ワールド69終わった時点で21万くらいだから、99万って相当すごいと思った
381: (ﾜｯﾁｮｲ a7f3-9dnp) 07/22(火)20:13 ID:Ku9/FKto0(1) AAS
>>377
初期装備縛りで最初からやり直そう
382(2): (ﾜｯﾁｮｲ e7de-Bd2j) 07/23(水)14:56 ID:dxoXCKe80(1) AAS
あれから何度か最後のドラゴに挑んでみたものの、一度もスーパー腹筋ガードに遭遇せず。
もしかして最後のドラゴに、スーパー腹筋ガード攻撃は存在しない？
そうなるともしや、クリア後データだとスーパー腹筋ガードをする手段はないのだろうか…
383: (ﾜｯﾁｮｲ 673f-pdE0) 07/25(金)10:43 ID:3neS+u8O0(1/2) AAS
つい体重に振り回されてしまうけどやっぱ体脂肪計買った方がいいんかな
384(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8711-v3jg) 07/25(金)11:26 ID:Iqv6eWDy0(1) AAS
もっといろいろ見られる体組成計おすすめ
製品によっては乗るだけで自動でスマホのアプリに記録されてグラフ作ってくれるから
体重や体脂肪率は右肩下がり、骨格筋率は右肩上がりのグラフを見てニヤニヤ出来るしモチベも上がるぞい
385(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7ff6-sgsv) 07/25(金)12:53 ID:3zJvgEJJ0(1) AAS
ダイエット目的でリングし始めたけど痩せてきたら筋肉にも興味が出てきたんだがクレアチンのサプリっていいものなのかな？
386: (ﾜｯﾁｮｲ e79c-k2hJ) 07/25(金)14:09 ID:ZmO46v/R0(1) AAS
>>382 の情報訂正。
最後のドラゴ、見た目が変わる第２段階目の状態で、
２回目のドラゴの攻撃の際にスーパー腹筋ガード発生する事を確認。
２回で倒しきらないように、弱いスキルにすればスーパー腹筋ガード可能でした。
387: (ﾜｯﾁｮｲ 6757-pdE0) 07/25(金)18:04 ID:3neS+u8O0(2/2) AAS
>>384
サンキュー
一度結構痩せたんだが運動は続けてるのにジワリジワリ体重増えててどうしたもんかと思ってたからいろいろ目に見える方がいいよな
388: (ﾜｯﾁｮｲ 47d5-FoMz) 07/25(金)22:15 ID:hbtpBTwg0(1) AAS
体重計でようやく年齢が39歳になったよ
389(1): (ﾜｯﾁｮｲ e7f6-A2Hg) 07/26(土)02:17 ID:vNIeUgqP0(1) AAS
リングアロー、前に出す側の肘の関節？に負荷がかかって痛くなる
背中から動かす、肩をすくませない、引く肘の高さ、
前に出す肘を曲げるなど工夫はしてるけど正しい筋肉使えてる気がしない
脇閉じた方が良い話もあるし正しいやり方が全然わからない
390(1): (ﾜｯﾁｮｲ e74e-RgGX) 07/26(土)07:22 ID:nDrjjBNj0(1) AAS
>>385
クレアチンはキツイ筋トレしてる人向け
例えば持ち上げられる最高重量が100だとしたら105くらいまで持ち上げられるくらいになるらしい
ATPっていう筋肉に関わる要素がパワーアップするからプラシーボではない
それと最近では脳にもいいとされてる。アルツハイマー予防の可能性もある
ただし体重増加も確定要素。というのも水分をより多く筋肉に蓄えるから
禿げるってのはウソ
391: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-sgsv) 07/26(土)09:43 ID:YSd5J8Zad(1) AAS
>>390
凄いなもはやドーピングレベルやん
アルツハイマー予防にもいいのはかなり魅力的だけどガチ筋トレ勢じゃないならダイエット上の恩恵はなさそうか…
392: (ﾜｯﾁｮｲ 2720-6WZa) 07/26(土)11:17 ID:5/4hz8Ao0(1) AAS
>>389
弓道やってた
引き手の方の肩甲骨を後ろに引くと良いよ
393: (ﾜｯﾁｮｲ 07a6-pgKd) 07/26(土)20:05 ID:fUAIh0NS0(1) AAS
リングちゃんつやっつや！って言うんだけど、艶々ってどういうこと
394: (ﾜｯﾁｮｲ 7ff6-UQbq) 07/26(土)21:02 ID:vVdfR2OT0(1) AAS
汗が輝いてるよってコト
395: (ﾜｯﾁｮｲ 47d5-FoMz) 07/26(土)22:32 ID:qX0lQKlP0(1) AAS
クレアチンってそんなに良いのか
396: (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-yl7g) 07/27(日)06:18 ID:AjxAvzFc0(1) AAS
クレアチン飲んでみたんだが精神にも
効いてる感じがするな
397: (ﾜｯﾁｮｲ 7b3b-2nQ2) 07/27(日)18:01 ID:kAbblqcO0(1) AAS
クレアチンすごいなという気持ちだが体重増えるのは相当ネックだよな
398: (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-yl7g) 07/28(月)00:51 ID:xTDIKPUV0(1) AAS
え？体重増えるのか調整が難しいなあ
399(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2ef2-f70P) 07/28(月)07:29 ID:U2vofFDh0(1) AAS
脂肪が増えるわけじゃくて、筋肉の水分保持量が増えるわけだしいいのでは
400(2): (ﾜｯﾁｮｲ be49-/90x) 07/28(月)10:59 ID:2UQszZm90(1) AAS
>>382
ワールド29のたまちゃんで、スーパー腹筋ガード確認。
ただし、セットスキルはヨガに固定されてしまう。
401: (ﾜｯﾁｮｲ df11-zh1S) 07/28(月)13:21 ID:HgVIvXUe0(1) AAS
ガチで体仕上げてる人なら兎も角
健康維持目的の筋トレ+プロテインやってるくらいの人にはそこまでやる程じゃないと思う
402: (ﾜｯﾁｮｲ 8b11-/90x) 07/28(月)16:17 ID:7pDc0z8p0(1/2) AAS
>>400
情報感謝です。
ワールド29試してみます。
403(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8ba6-/90x) 07/28(月)21:57 ID:7pDc0z8p0(2/2) AAS
>>400
ワールド6、29、52(支配された国)の、シアゲテ御堂の事ではないかと思ったのですが、
クリア後だとそのステージのボスは出てこない様に思います。
別のステージの事なのでしょうか。
404: (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-yl7g) 07/29(火)11:39 ID:yv9/x2fZ0(1) AAS
>>399
もしかすると熱中症予防にもなるかもね。クレアチンもエネルギーみたいだから
405: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-ARdP) 07/29(火)19:29 ID:mn7Qnojs0(1) AAS
体力回復のポーズがだるい
406(1): (ﾜｯﾁｮｲ 732d-/90x) 07/30(水)11:00 ID:CrNa6vqY0(1) AAS
>>403
ごめん、再度シアゲテ御堂行ったら、玉ちゃんがステッパに変わってた・・・
現在2週目進行中なので、繰り返しスーパー腹筋ガードできるところ見つけたら書き込みます。
407: (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-yl7g) 07/31(木)03:31 ID:0IX3FTjU0(1) AAS
クレアチン飲んでから腹筋しても筋肉痛こなくなった
408: (ﾜｯﾁｮｲ 8b7c-/90x) 07/31(木)11:23 ID:o0g00zKF0(1) AAS
>>406
ありがとうございます。
現状、最後のドラゴ戦で倒しきらなければ繰り返しスーパー腹筋ガードは出来るみたいです。
409: (ﾜｯﾁｮｲ 7bdb-2nQ2) 07/31(木)17:58 ID:H4sndrF10(1) AAS
リングフィットで筋肉痛ならなくなって幾星霜
買った時に少しだけやっただけのフィットボクシング2のデイリー軽めで恐ろしいくらい筋肉痛がきた
分かっちゃいるけど使う筋肉全然違うのな
410: (ﾜｯﾁｮｲ dab4-xLd3) 07/31(木)18:05 ID:zOqcr9pI0(1) AAS
私もリングフィットで筋肉痛にならなくなって久しい頃、
任天堂から無料の「ジャンプロープ チャレンジ」が出たからやってみたら、
翌日ふくらはぎがパンッパンで久しぶりに生まれたての小鹿になったよね。
いろんな運動織り交ぜるの大事。
411: (ﾜｯﾁｮｲ 7e8c-3I4G) 08/01(金)16:55 ID:reZY4ByI0(1/2) AAS
Switchのリングフィット同梱版買った人でSwitch2手に入れてフリマでSwitch売る人、
私はリングコンやJoy-Conは手元に残して売るんだけど
買った時の化粧箱入れて発送する？/した？
412: (ﾜｯﾁｮｲ 7e8c-3I4G) 08/01(金)19:45 ID:reZY4ByI0(2/2) AAS
同梱版の化粧箱は上半分が通常のSwitchセット、
下半分がリングコンだから
上半分だけを動かないように袋+プチプチで固定して発送しようかな
リングフィットやらない人が筋肉は一生の相棒とか目に入ってもアレだしそもそも送料勿体ないしw
413: (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-yl7g) 08/02(土)13:48 ID:pLHU3oYx0(1) AAS
自分は箱に入れてジョイコン以外は売ったよ
414(2): (ﾜｯﾁｮｲ d35e-/a1K) 08/09(土)05:40 ID:jlo9AgL70(1) AAS
みんなテレビに繋いでやってるの？
415: (ﾜｯﾁｮｲ b377-Hgda) 08/10(日)00:23 ID:FI5Cj4gf0(1) AAS
>>414
流石に携帯モードのモニターだと小さすぎてプレイ中見られないので、
TVかそれ以外のモニターに繋いでいる人が大半なのではないかと。
カスタムモードでいつもやっている運動やるだけとかだったら、
ほぼ画面なしでもそんなに困らないので携帯モードでもやれなくはないですが。
416: (ﾜｯﾁｮｲ 1af5-ByXy) 08/10(日)05:36 ID:2avani8H0(1) AAS
>>414
自分は全編テーブルモード
目線の高さに本体が置ければいける
照明が反射しないように角度変えれるスタンドがあると良い
417: (ﾜｯﾁｮｲ 6711-Pq9q) 08/10(日)08:25 ID:xTlqqbo30(1) AAS
さすがに携帯モードだと道中のアイテムやコインすら見えん
418: (ﾜｯﾁｮｲ b695-5/Wo) 08/11(月)01:28 ID:e1+i3BuD0(1) AAS
Switch2ならちょっと大きく見えるでv
発色も良い
まぁテレビある部屋でやるなら繋げるけど
419(1): (ﾜｯﾁｮｲ 371e-ZFoG) 08/11(月)13:23 ID:2MJoP39l0(1) AAS
リングフィット2作ってんの？
スイッチ2しか持ってないから出来ないじゃん
420: (ﾜｯﾁｮｲ 6759-kR/s) 08/11(月)16:04 ID:jH7PWxol0(1) AAS
作ってないよ
421(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfd5-ZDX3) 08/13(水)05:23 ID:sVHFISPb0(1) AAS
>>419
1のジョイコンとか有ればSwitch2でできるよ
422: (ﾜｯﾁｮｲ 93ab-LYDC) 08/17(日)08:39 ID:Nr4n6UTa0(1) AAS
連休中久しぶりにリングフィットやったら、とんでもない倦怠感が出ちゃって昨日丸一日動けなかった
筋肉痛が出てないから余裕かと思ったら疲労は蓄積してたっぽい
やっぱ普段やらないことやる時は気をつけんとね…もうアラフォーだし無理はできんわあ
423: (ﾜｯﾁｮｲ 51ff-3kNI) 08/17(日)10:34 ID:UADMCocy0(1) AAS
自分もこないだ体調不良と怪我で2ヶ月くらいご無沙汰してた
このスレでも書いたけど手のひら怪我してやっと昨日再開したよ
久々だったので、負荷落として時間も半分にした
それでも中盤クラクラする位だったから、緑色のスキルや軽いやつしか出来なかった
でも運動したからよく眠れたわ
424: (ﾜｯﾁｮｲ 418a-yyzz) 08/17(日)23:17 ID:7qRzaU/y0(1) AAS
1週間程度でも開けると筋肉痛なったりするからな
なるべく3日に１回でもやるようにはしてるがなんとか2を出してほしい
425: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲ b346-sj20) 08/18(月)18:56 ID:FK1dMnQ90(1) AAS
これ皆DL版?
Switchから直接買えないからどうしようかと
ソフトの入れ換えがめんどくさすぎてDLソフトしか持ってないけど1個だけなら差しっぱで良いし実質DLと変わらないかなと
426: (ﾜｯﾁｮｲ 595a-97TB) 08/19(火)03:06 ID:aSU3NZVn0(1) AAS
DL版だとリングコンの郵送受け取りとかめんどくさいからパケ版買った
427: (ﾜｯﾁｮｲ 51dc-A4Rs) 08/19(火)10:51 ID:ZboUyUVS0(1) AAS
これだけパッケージ版で買って残りはDL派だけど何の差し障りもないぞ
5年前に買って以来ずっと差しっぱなしだわ
428: (ﾜｯﾁｮｲ b911-uNzz) 08/19(火)10:55 ID:6pvqxQGv0(1) AAS
ロム1本だけなら何ら問題ない
2本以上で差し替えが必要になると途端にめんどくさくなる
429: 警備員[Lv.17] (ﾜｯﾁｮｲ b346-PQws) 08/19(火)11:12 ID:UflkW8sC0(1/2) AAS
ありがとう
買ってくる
430: 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ b346-PQws) 08/19(火)17:17 ID:UflkW8sC0(2/2) AAS
3店目でやっと見つけた
さわりだけでもびっくりする位汗かくんやね
グリップぬっちょりだわ
431: (ﾜｯﾁｮｲ 5b36-fz5Q) 08/19(火)21:23 ID:WlWa0txg0(1) AAS
初日はダイナミックストレッチで息切れしたよ
432: (ﾜｯﾁｮｲ b911-uNzz) 08/20(水)00:06 ID:C0owoKoB0(1) AAS
わかる
踏みだして沈み込むあれな
433: (ﾜｯﾁｮｲ a182-ZbF9) 08/20(水)00:23 ID:h1QfgUVS0(1) AAS
最初から横に倒れることもなくランジできれば俺ら運動弱者とは違うスタートラインだな
434: (ﾜｯﾁｮｲ 210c-jlvl) 08/20(水)09:57 ID:VtTmUwOh0(1) AAS
>>421
ジョイコンたけーからなー
Switch2用のリングだけでも作ってくださいニンテンドー
435: (ﾜｯﾁｮｲ 5b36-fz5Q) 08/20(水)10:14 ID:6gk3Nshb0(1) AAS
このスレでバックランジにする方法を見てから、ずっと後ろでやってる
膝が楽
436: (ﾜｯﾁｮｲ 9310-NJS6) 08/20(水)21:41 ID:6qe9xpP40(1) AAS
サイレントスクワットやり続けたら、足底腱膜炎になった
437: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-9VHd) 08/20(水)22:20 ID:wKr7QNPDa(1) AAS
バンザイコシフリで腰を痛めてしまった
なんか間違ってたのかな
438: 警備員[Lv.7][新] (ﾜｯﾁｮｲ b346-PQws) 08/21(木)00:06 ID:aWxXJdh00(1) AAS
あかんウォーキングしてフィットボクシングして〆にこれするのがいいのか
先にこれやってクールダウンで他のやった方がいいのかあれこれ考えてたけど
これ最後じゃないと無理だ15分で限界だった
これやった後もう動けないしんどい
439: (ﾜｯﾁｮｲ c975-ZbF9) 08/21(木)00:29 ID:7/NQDMNU0(1) AAS
いろいろ言う人いるけど自分が続けられるのが一番だと思う
440: (ﾜｯﾁｮｲ 4199-yyzz) 08/21(木)11:01 ID:wb0gL3Ac0(1) AAS
ジョギングとフィットボクシングとリングフィットは別の日にやってる
しかも3日に一回はお休みだ
全部一日にやるとか無理だった
441: (ﾜｯﾁｮｲ ab3c-lqJ7) 08/21(木)12:33 ID:Vv65sYm50(1) AAS
自分もフィットボクシングと併用してるんで、
カスタムでいろんなコース組んでる
リングフィットだけガッツリやるコース、
フィットボクシングと続けるための軽めコース、
朝、夜でそれぞれ別にやれる日のコースなど
プランク、スワイショウ、ロシアンツイストあたりで
体幹に刺激を入れてからフィットボクシングするのは、
かなりアリだと思う
442: (ﾜｯﾁｮｲ a182-dCO3) 08/23(土)09:10 ID:bF4xVx+r0(1) AAS
お前ら自分の写真定期にとってる人多いと思うけどChatGPTに入れるとアドバイスくれるぞ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
443: (ﾜｯﾁｮｲ 5113-3kNI) 08/23(土)18:17 ID:ffvtGJz/0(1) AAS
運動した後に丸一日以上足が熱くてたまらないんだが、そんな風になる人いる？
何か対処法無いかな？
444: (ﾜｯﾁｮｲ ad06-H3CN) 08/24(日)06:27 ID:7cPyPAq70(1) AAS
しばらく火照った感じになることはあるけど、丸一日以上はさすがにないな。
運動量に対するクールダウンが足りてないとか？
445: 警備員[Lv.17] (ﾜｯﾁｮｲ 1a46-DrZ6) 08/26(火)16:24 ID:y0wY8RYD0(1) AAS
ニートゥチェストは最後足地面に着いてもいいの?
昔ぎっくり腰なったからか腰が変な感じになるのよね
というかこれきつすぎん?
446: (ﾜｯﾁｮｲ 410d-NVVj) 08/26(火)20:21 ID:JLJEkDHE0(1) AAS
別にいいんじゃね
447: (ﾜｯﾁｮｲ ad24-ltZl) 08/26(火)21:35 ID:3skkUxHb0(1) AAS
ニートゥーチェストもだがレッグレイズがきつい
448(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2966-/TZb) 08/27(水)17:37 ID:WiGszo8e0(1) AAS
船のポーズがきついわ。背中も足も床につけちゃう
449: (ﾜｯﾁｮｲ 7a1c-H3CN) 08/27(水)20:17 ID:ilhpCwsQ0(1) AAS
>>448
あれを完璧にできるようになる頃には、フッキンリー並みのシックスパックになってると思う。それくらいキツい。
自分はようやく背中と足を床につけずに伸ばせるまでにはなったけど、そこから起き上がることができない。反動つけるな言われるけど、ムリだよ…
450: (ﾜｯﾁｮｲ caf6-BVU1) 08/27(水)20:33 ID:zlc4P26A0(1) AAS
船のポーズだろうがなんだろうが
三か月後には楽勝になってるからとにかく続けろ
451: (ﾜｯﾁｮｲ 290d-NVVj) 08/27(水)20:53 ID:XrRYhELN0(1) AAS
まじか
五年やってて船のポーズだけはできないわ
452: (ﾜｯﾁｮｲ ada1-ltZl) 08/27(水)21:10 ID:1K/lQ23q0(1) AAS
4年目だけどスクワットとももあげがずっとキツい
バンザイプッシュも
453(5): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-aZWe) 08/27(水)23:25 ID:jprM2uWna(1) AAS
リングフィット始めて3週間だけど2キロ太って心折れそう
それ以外の生活は変わってないのに
454: 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ 1a46-UrAs) 08/27(水)23:52 ID:/F6NrBA00(1) AAS
始めたばっかなんだけど椅子のポーズが全然辛くないのに回数も極端に少ないのは何で?
俺のやり方が悪いのか休憩的なアクションなのかわからない
455: (ﾜｯﾁｮｲ 9d82-NVVj) 08/28(木)00:22 ID:HoY1CpZk0(1) AAS
>>453
単純に食べる量ふえてなく運動量ふえたなら太りはしないはず
体重で図ると実体わからないことあるので、写真定期的にとるのが一番おすすめ
456: (ﾜｯﾁｮｲ 86b0-W0Wb) 08/28(木)01:01 ID:W9Zr9AM80(1/2) AAS
リングフィットはやってると筋肉量増えるから
脂肪よりも重い筋肉がつきつつあるんじゃないかな？
そうすると一時的に体重は増えるよ
体組成計で筋肉量と脂肪の割合を測ってみるといいよ
457: (ﾜｯﾁｮｲ 1535-hBFX) 08/28(木)05:32 ID:V4T8LdsO0(1/3) AAS
>>453
実は脂肪が筋肉に変わってる
458: (ﾜｯﾁｮｲ 25b9-BVU1) 08/28(木)07:52 ID:WZ1Y/lX/0(1) AAS
脂肪が筋肉に代わるって頑なに信じてる人がいなくならないのはなんでなんかね
459: (ﾜｯﾁｮｲ 7afb-gJgG) 08/28(木)08:52 ID:JX1d1+Kt0(1) AAS
変質はしないけど置き換わりはしてるから…
日本語むずかしい
460(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4a10-33EJ) 08/28(木)09:43 ID:tWCEVAZd0(1) AAS
運動していれば筋肉がついて脂肪が減るけど筋肉の方が先につくから一時的に体重が増加する、で合ってる？
461(1): (ﾜｯﾁｮｲ bef7-jMYy) 08/28(木)09:53 ID:ExAROc4G0(1) AAS
脂肪より筋肉の方が重いから先につくとか一時的にとか関係無く体重は増えるよ
あとは本人次第で引き締まった体になる
462: (ﾜｯﾁｮｲ 1535-hBFX) 08/28(木)11:28 ID:V4T8LdsO0(2/3) AAS
脂肪が少し減って筋肉が大きくなる
463: (ﾜｯﾁｮｲ 86b0-W0Wb) 08/28(木)11:35 ID:W9Zr9AM80(2/2) AAS
>>460
一時的にという言い方で誤解を招いてごめん
>>461の言葉が正しいよ
脂肪は水に浮くくらい軽いけど
筋肉は沈むくらい重いんだ
なので体重が増える
カスタムで引き締めたい部分の運動を
重点的にやってみてもいいと思うよ
464(1): (ﾜｯﾁｮｲ caf6-BVU1) 08/28(木)11:35 ID:V9upz5Xl0(1) AAS
>>453
筋トレし始めて、筋肉が水分蓄えはじめただけだから気にするな
あと4-5年やってても、xxxが出来ないとかキツイって
負荷のかけ方や運動回数少ないだけだろ
若者でさえ週2で現状維持、成長を望むなら最低週3
30〜40代以降、筋肉量と筋力は加齢とともに自然に減少するから
現状維持でさえ週3やろ
負荷も少しづつでいいから上げていけよ
負荷がずっと同じだと慣れてしまうからな
465: (ﾜｯﾁｮｲ 1535-hBFX) 08/28(木)11:36 ID:V4T8LdsO0(3/3) AAS
体重が増えたからといっても
心配する必要はないよ
無理しないペースでやればいいから
466: (ﾜｯﾁｮｲ 4a15-rKTE) 08/28(木)12:35 ID:WhDZUsil0(1) AAS
このゲームの運動くらいでそんななるかね?
筋肉量ったってもっぱら遅筋だろうし、そもそも遅筋速筋ってより心肺持久力の方だよねこのゲームで向上すんのは
467: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-Fj0G) 08/28(木)13:57 ID:PLL/pKL3a(1) AAS
>>453だけどいろいろありがとう
くじけず頑張る
468: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-fTKp) 08/28(木)20:19 ID:tDK7LvYva(1) AAS
気長に頑張ろうぜ
469: (ﾜｯﾁｮｲ be7e-ltZl) 08/28(木)21:26 ID:dicAFUZv0(1) AAS
>>464
負荷26辺りからスクワットのメモリが2段になるんで見た目からしてキツくてこれ以上負荷上げらんないぜ
続けることが第一なんで
470: 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 1a46-UrAs) 08/28(木)22:59 ID:HNh850eF0(1) AAS
毎日何分位やってる?
471: (ﾜｯﾁｮｲ 6ac7-hVoi) 08/29(金)11:56 ID:0HvqULZ70(1) AAS
>>453
自分は毎日同じ負荷で続けて、3年以上体重変化なかったけど、4年目あたりから一気に10kg程度減ったよ。
体重そのものが即座に減る効果は薄いけど、増えにくくなる、減りやすくなる効果は確実にあると思う。
要は日常的な消費カロリーが大きくなっているのだと思われる。
472: (ﾜｯﾁｮｲ 9911-VoZ8) 08/29(金)15:40 ID:2YISzWQ50(1) AAS
20～30分を隔日くらいが無理せず続けられるちょうど良いペースという結論に至った
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 1 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.041s