◆◆花粉症 東海地方 総合◆◆ (835ﾚｽ)
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831: 03/26(火)22:30 ID:X+nhA2Zs(1/2) AAS
アレルギー持ち、アトピー持ちの皆さん、観察していると食生活が酷すぎます！
最優先は『食生活の改善』です！
最優先で、食生活を見直しましょう！この問題は、塗り薬、飲み薬、舌下療法、レーザーでは絶対に解決はしません！
いい加減に騙されていることに気づくことです！そうしないと、これは一生続きますよ。
・飲食物を買うときは、食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・出所の分からない肉も避ける。特に重症の人は、全ての肉を徹底的に避ける。（アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること）
・魚は産地と青魚を重視する（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）。重症の人は魚介類すべてを徹底的に排除し、とにかく一旦、もとの状態に戻すこと！
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い） ・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
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