おまいらの睡眠時間どのぐらい？ (222ﾚｽ)
おまいらの睡眠時間どのぐらい？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/
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60: 名前アレルギー [] 2006/11/02(木) 18:59:07 ID:sa+jAkzQ ３時間。仕事上しかたたない。でもなれます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/60
61: 名前アレルギー [] 2006/11/02(木) 19:25:25 ID:HJYKXtqI 一日平均六時間。 ただしストレス覚醒してまうから実際は四時間くらいやろな。 休日に寝貯めしとる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/61
62: 名前アレルギー [sage] 2006/11/05(日) 14:12:29 ID:ZlmnuTLk ≫59ん〜… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/62
63: 名前アレルギー [] 2007/01/29(月) 01:33:43 ID:Josdpp9I あげ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/63
64: 名前アレルギー [sage] 2007/01/31(水) 16:14:19 ID:LbROyUa4 毎日12時間くらい寝てる気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/64
65: 名前アレルギー [sage] 2007/02/27(火) 17:33:09 ID:W9ErcXOZ 8時間ぐらいかな。片方しか鼻が詰まってないなら目をつぶって何も考えなければ自然に寝られる。 でも朝起きると喉が痛くて、声が変になる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/65
66: 名前アレルギー [] 2007/03/06(火) 20:28:58 ID:KApXqDVu 66 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/66
67: 名前アレルギー [sage] 2007/03/07(水) 00:13:13 ID:vrzq8L5H 花粉症のせいで鼻詰まってるから 寝ても寝ても眠たい…つらいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/67
68: 名前アレルギー [] 2007/03/21(水) 20:20:59 ID:HwTyZAxJ 出番の日の睡眠時間と休日の睡眠時間の差がありすぎると鬱になりやすいみたいだね とりあえず俺は鬱… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/68
69: 名前アレルギー [] 2007/04/19(木) 14:32:35 ID:hh6EAF1L 脳の中で記憶は旅をしているとの説 睡眠は大事 http://news.ameba.jp/2007/04/4279.php http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/69
70: 名前アレルギー [] 2007/05/23(水) 21:32:27 ID:5ZKi/GIv 睡眠７時間半。休日も同じくらい。現在三十路中期。今より元気だった１０台後半は ４時間平均。二十台前半５時間。二十台後半６時間。年を増す毎に睡眠時間増えていった・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/70
71: 名前アレルギー [] 2007/05/25(金) 12:21:08 ID:b6vQA0UM オレは現在20歳の時点で九時間。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/71
72: 名前アレルギー [] 2007/05/25(金) 18:29:34 ID:XR3n7I7b おいらは平均６〜９時間くらいかな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/72
73: 名前アレルギー [] 2007/07/01(日) 12:59:38 ID:++S61BuB 検索でこのスレに来たんだが なんで鼻づまりのレスが多いのかと思ったら アレルギー板だったんだな(笑) ちなみに自分は6時間半睡眠 休日は8時間くらいか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/73
74: 名前アレルギー [sage] 2007/07/01(日) 15:40:42 ID:F2w3MqN7 電気毛布いれる季節はよく寝れる 夏とかは眠りも浅い 大抵4時間 まだまだ電気毛布には遠い季節 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/74
75: 名前アレルギー [] 2007/08/15(水) 11:08:52 ID:+qOj7xNA あげ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/75
76: 名前アレルギー [] 2007/08/17(金) 09:37:18 ID:Gyjv/X5G 睡眠少ないとデブになる http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1187309913/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/76
77: 名前アレルギー [sage] 2007/09/18(火) 12:52:31 ID:poRCySMx １７歳 毎日３〜４時間くらいかな なんでねむれないんだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/77
78: 名前アレルギー [] 2007/10/12(金) 20:38:29 ID:iqaDTWjH あげ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/78
79: 名前アレルギー [sage] 2007/10/20(土) 18:42:29 ID:qTdL9WXU アレルギーの薬飲んだら眠くて眠くて 1日中寝れた。まじで。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/79
80: 名前アレルギー [] 2007/11/17(土) 06:18:43 ID:sAgjEMsF けっこう不規則。普通の人は夜寝るものだと思うんだけど２４時間活動しちゃう よくないよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/80
81: 名前アレルギー [] 2007/11/18(日) 18:27:40 ID:aoX/GOLI 年をとると睡眠時間が短くなるって本当? http://news.ameba.jp/hl/2007/11/8667.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/81
82: 名前アレルギー [] 2007/12/10(月) 13:08:08 ID:IAvPaRzH 【コラム】 睡眠時間減と労働時間増が日本経済に与える影響は? http://news.ameba.jp/r25/2007/12/9285.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/82
83: 名前アレルギー [sage] 2008/02/14(木) 01:06:47 ID:cP/Vi/Br >>77 俺も17歳だけどそんくらいだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/83
84: 名前アレルギー [] 2008/02/21(木) 23:06:38 ID:NBfKX3io ほ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/84
85: 名前アレルギー [sage] 2008/03/07(金) 23:34:44 ID:7W+F4DZK 普段は4時間 花粉の時期になると12〜18時間寝てしまう。 平日は仕事あるから耐えてるけど 頭がぼんやりしててつらい… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/85
86: 名前アレルギー [] 2008/03/24(月) 23:33:15 ID:HBloWDmy ほ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/86
87: 名前アレルギー [] 2008/04/02(水) 15:27:48 ID:Z8Nd2zRX 寝不足だと辛いよね 仕事中に立ちながらうとうと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/87
88: 名前アレルギー [sage] 2008/04/03(木) 03:18:49 ID:JKgZdXYp やっぱり寝不足は良くないよな。 前に5〜6日間一睡もしなかったら会社でぶっ倒れたw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/88
89: 名前アレルギー [sage] 2008/04/03(木) 18:27:40 ID:E6Yg/B9s ぶっ倒れるまで寝ないでいられるのがすごいぞ、君 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/89
90: 名前アレルギー [] 2008/04/24(木) 11:30:18 ID:ODAacVwK >>88 根性がすごい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/90
91: 名前アレルギー [] 2008/06/06(金) 01:53:56 ID:at1zRPXb ほ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/91
92: 名前アレルギー [] 2008/06/11(水) 00:22:37 ID:b1eCOIPr http://www2.atchs.jp/gutsjun/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/92
93: 名前アレルギー [] 2008/12/08(月) 13:04:20 ID:nbGa5MYo 眠い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/93
94: 名前アレルギー [] 2009/02/10(火) 13:15:07 ID:6qTj9gIr シーズン開幕 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/94
95: 名前アレルギー [sage] 2009/02/10(火) 15:58:56 ID:x91VVHiI 寝ても寝ても寝たりない感じがします 最近 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/95
96: 名前アレルギー [] 2009/02/28(土) 17:35:05 ID:DrBT/tlE ７時間 休みの日はもっと寝れるけどアニメ見ないといけない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/96
97: 名前アレルギー [] 2009/03/19(木) 04:31:16 ID:RFQrec5o 8時間。午後8時頃に寝て午前4時に起きる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/97
98: 名前アレルギー [] 2009/03/19(木) 05:12:25 ID:vkOqlydO 鼻づまりで一時間半ごとに目が覚める 十二時に布団にはいり、二時前に目が覚め再び寝る 四時に目が覚めるとモーニングアタックがきてもう寝れない 鼻をかんだりシャワーでお湯を出し湯気を吸ったりして五時過ぎ 七時前には準備（朝食、服決め、朝風呂、髪セット、メイクなど） をはじめるが、ギリギリまでボーっとしてしまう そして、外と言う名の戦場へ… ここ三日は今までで最悪の花粉症症状で、歩き回ってヘトヘトなのに 毎日質の悪い眠り三時間前後でまた外をウロウロ フラストレーションで１人で癇癪をおこして今賢者タイムもどきだけど 凄い落ち込む… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/98
99: 名前アレルギー [] 2009/04/15(水) 22:44:14 ID:wZfqSHgZ 平均４ｶﾗ５時間。 なので昼ｶﾗ睡眠不足分２時間くらい爆睡してスッキリします。睡眠不足だと吐き気して気分悪すぎますね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/99
100: 名前アレルギー [sage] 2009/04/17(金) 19:59:14 ID:ee+fb7zO 花粉症でると眠いのに寝付けない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/100
101: 高千穂 ◆KABUKIJrDE [] 2009/04/21(火) 01:55:39 ID:2mScOhLC 戸井(101)番GET。 オトコはやっぱ、せんずり。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/101
102: 名前アレルギー [] 2009/04/27(月) 07:29:33 ID:29kj+in0 睡眠は２２時〜２時に熟睡してないと意味がない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/102
103: 名前アレルギー [] 2009/04/29(水) 21:02:27 ID:P3IIX2FS 登山ゲッツ(103） 男は黙って 日本酒。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/103
104: ??? [???] 2009/05/14(木) 04:02:19 ID:5dP1X4AA 睡眠時間は長いほうがいいぞ、みんな。 風邪や病気はもちろん、早死とも一切無縁。 平日８時間、休日15時間。目覚めても起き上がらずに再び根性で寝る。 寝過ぎるくらいが一番。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/104
105: 名前アレルギー [] 2009/05/14(木) 04:10:29 ID:gyXYQ4lV ブリヂストン(鳩山の母の実家） 韓国で毎年２０％以上の急成長 http://www.sjchp.co.kr/koreanews/koreatis_view.htm?num=6204 日本列島は日本人だけの所有物じゃないんですから http://www.youtube.com/watch?v=hWWmG77iBs 鳩山幹事長 「（永住韓国人の地方参政権は）愛のテーマだ。」 http://www.nicovideo.jp/watch/sm6886759 【売国党】トンデモない日本のワッパ隊 http://www.youtube.com/watch?v=a7-k-j12TBI&eurl=http%3A%2F%2Fameblo%2Ejp%2Frazyob%2F&feature=player_embedded http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/105
106: 名前アレルギー [sage] 2009/05/22(金) 20:28:19 ID:OG/D1y6F 長生きしてる人はよく寝るらしいねえ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/106
107: 名前アレルギー [sage] 2009/07/14(火) 04:11:37 ID:pLoTlCts >>104寝過ぎは短命になるって聞いたよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/107
108: 名前アレルギー [sage] 2009/07/31(金) 08:38:01 ID:lEeFYcNp こないだ７〜８ 時間寝たらダルくダルくて。 日頃４時間しか寝てないから、たまに、長く寝るとダルくて起きられない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/108
109: 名前アレルギー [] 2009/09/11(金) 18:56:38 ID:+o0rIIey いちにち6時間弱。だけどわけあって週に一日はほぼ徹夜。仮眠つってもなんだかんだで一時間しか寝てない まあ平均5時間ねてるから大丈夫 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/109
110: 名前アレルギー [] 2009/09/14(月) 22:35:55 ID:bQ2N50XM 自分まだ子供なのに６時間も眠れない... http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/110
111: 名前アレルギー [] 2009/09/17(木) 00:03:53 ID:N6p2fO/o 平均6時間 11時〜1時に寝て6時に起きてる オナニーする日は時間を使うのでどうしても寝る時間が遅くなる オナニーに2時間かけるのは長いかな？時間の無駄だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/111
112: 名前アレルギー [] 2009/09/17(木) 08:27:31 ID:q8x1PG1t 8-12時間 短命になるっていうけど そうとは思えない もちろん頭が変になることも以前はあったけど慣れた 4-6時間の方が短命になると思う 6時間でも眠くなければ問題ないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/112
113: 名前アレルギー [sage] 2009/12/09(水) 20:44:11 ID:b9i0FSKj ９時間位かな。もうちょい短くしたい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/113
114: 名前アレルギー [] 2010/01/30(土) 16:38:34 ID:lY1XTiy9 花粉シーズンか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/114
115: 名前アレルギー [] 2010/02/11(木) 02:39:18 ID:YGCZuuhm 一気に寝れないんだよね 夕食後４時間、夜中に起き出し、３時頃から寝て３時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/115
116: 名前アレルギー [] 2010/02/11(木) 17:48:47 ID:kAGbd/9j 8〜12時間くらい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/116
117: ぴーちゃん [] 2010/03/27(土) 20:44:50 ID:+9CqMp/f とうほう65歳、21時に寝て1時に目覚め３時にまた眠って5時半にまた目覚めます眠りが足りないと感じると1時間くらい昼寝をすることがありますが夜中に目覚めることが習慣になってしまった。これでも65年は生きられることを確認しています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/117
118: 名前アレルギー [sage] 2010/04/27(火) 02:23:50 ID:t6WbhVoo 9時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/118
119: ◆dOOHZMwXPw [sage] 2010/06/03(木) 05:17:55 ID:tNMc0R5S 10時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/119
120: 名前アレルギー [sage] 2010/06/08(火) 15:25:18 ID:+zMi/TTF 5時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/120
121: 名前アレルギー [] 2010/06/22(火) 16:29:10 ID:jpPkY/mJ 眠い… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/121
122: 名前アレルギー [] 2010/07/20(火) 21:41:34 ID:kO3hDVnZ 6,7時間前後 出来ることなら9時間は寝たい… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/122
123: 名前アレルギー [] 2010/11/11(木) 11:34:02 ID:V8yZDIEI 昼に1時間半 夜に3時間 丁度いい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/123
124: 名前アレルギー [] 2010/11/13(土) 19:15:32 ID:9xOKgjRq 平日は朝方に3時間強。 ときどき昼寝追加。 土日だけ7時間前後。 平日の睡眠時間をもう2時間増やせたらと 思わないでもないな。 寝不足は明らかにとっさの判断力が鈍る。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/124
125: 名前アレルギー [] 2010/11/13(土) 21:23:28 ID:42VClkOf 5時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/125
126: 名前アレルギー [sage] 2010/11/16(火) 08:39:03 ID:WREDc03E 10時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/126
127: 名前アレルギー [sage] 2010/11/25(木) 23:59:31 ID:5ehnro5u ６時間 休みの日はひたすら寝る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/127
128: 名前アレルギー [sage] 2010/12/14(火) 08:21:34 ID:zO1xGsxt 平均8時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/128
129: 名前アレルギー [] 2011/02/01(火) 04:33:07 ID:oD0Qjyya ほす http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/129
130: 名前アレルギー [] 2011/10/16(日) 16:53:01.22 ID:BIkmdsZB 6時から15時まで寝てます( ｀・ω・´) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/130
131: 名前アレルギー [] 2011/11/28(月) 03:43:30.41 ID:R1qnE65x このスレすごい長いなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/131
132: 名前アレルギー [] 2011/11/28(月) 18:27:48.02 ID:3TJJSkIv 何年も前から他人を嵌めるしつこいネット工作員野○雅が顔面も全身も赤黒いケロイドイボ水虫ニキビ蕁麻疹まみれの汚物肌だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/132
133: 名前アレルギー [sage] 2011/11/29(火) 04:29:39.56 ID:0SNG+j2G １〜２時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/133
134: 名前アレルギー [sage] 2011/12/01(木) 18:46:30.78 ID:+Tf6dVdc >>133早死にするよ... http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/134
135: 名前アレルギー [sage] 2011/12/13(火) 04:14:30.43 ID:M2aic5Km どうしても5時間位になっちゃうなぁ ほんとは7時間位寝たいけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/135
136: 名前アレルギー [sage] 2011/12/25(日) 15:37:51.23 ID:K7+JmdvD ５時間。 朝４時に必ず目が覚める。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/136
137: 名前アレルギー [] 2011/12/28(水) 22:27:49.42 ID:sSbe/IVX ニコニコ動画で SFC色々 編集 で検索ぅ〜。 （携帯だと高画質またはコメント消しでよろしく） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/137
138: 名前アレルギー [sage] 2012/01/07(土) 14:21:27.49 ID:RBZGtXXu 2時間おき位に目が覚めて トータル4時間強かな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/138
139: 名前アレルギー [] 2012/02/10(金) 03:53:56.46 ID:YN/GgusJ 短いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/139
140: 名前アレルギー [] 2012/03/16(金) 01:39:50.75 ID:TyhDugvx このところ10年くらいは、 平日で12時間。休日で18時間。 年齢は40代後半。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/140
141: 名前アレルギー [] 2012/07/31(火) 14:32:55.88 ID:BNkMAEM6 たくさん寝ないとアレルギーが酷くなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/141
142: 名前アレルギー [sage] 2012/08/18(土) 22:36:36.68 ID:+/KEzQ3H 起きようと思えば２時間でも起きれるけどいつも１２時間くらい寝ないと無理 というか起きるは簡単だけどその後置き続けられないｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/142
143: 名前アレルギー [sage] 2012/08/19(日) 21:52:13.44 ID:JcaDMJhO 平日は２〜３時間睡眠 忙しくてごはん１食しか食べられないし 休日は疲れて寝たり起きたりを一日中繰り返すだけ なんのために生きてるんだろう… 上司は「みんなそれでやってんだ」 しか言わないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/143
144: 名前アレルギー [] 2013/01/07(月) 15:15:49.55 ID:QyJW3pJZ >>143 その上司思考停止だね。 てか日本人自体が思考停止だよね。昔から こんなんじゃ不幸は無くならないね・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/144
145: 名前アレルギー [] 2013/02/21(木) 12:20:42.21 ID:FVDSdTRd 小泉進次郎の背後には凄まじい巨大な怨念の集積がある。 バックにいる暴力団稲川会は自民党戦後史の闇を作り出してきた。 作ったのは朝鮮人と曝露された児玉誉士夫。 祖父の小泉純也も朝鮮人、稲川会は朝鮮系暴力団だ。恐ろしい事件多数 小泉進次郎の朝鮮の血脈隠しが進んでいる。 泰道照山（曾祖父で元エスエス製薬会長）検索出来なくなっている。 小泉進次郎の父方の曾祖父（鮫島彌三衛門、小泉純也の父、 鹿児島の朝鮮部落出身、小泉純一郎の父）も検索出来なくなりました。 https://twitter.com/tokaiama http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/145
146: 真希波・マリ・イラストリアス ◆.H78DMARI. [sage] 2013/03/16(土) 06:02:13.06 ID:XVTbi9gu 平均睡眠時間は私は6時間。 午後9時に寝ると、午前3時に起きる割合。 小さい頃から平均睡眠時間は6〜7時間くらいで、早起きだった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/146
147: 名前アレルギー [] 2013/03/29(金) 10:39:53.96 ID:e4Pgjddr ８時間足らずくらいが朝気持ちよく起きれる 本人が無理なく起きれる時間が一番 働きすぎな日本人には厳しい場合多いけど・・ 睡眠削って働いて効率悪くないのかねと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/147
148: 名前アレルギー [sage] 2013/04/15(月) 23:07:51.50 ID:3++2FOHe もともと10時間必要なタイプだけど、やるべき事がたくさんあるから睡眠時間を削ってる。 いつも5時間前後で、今日は今から寝たら3時間。 睡眠不足は慣れるけど健康には悪いなといろいろ実感する。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/148
149: 名前アレルギー [sage] 2013/04/18(木) 07:44:18.32 ID:JXJN0k6k >>143 上司は無能だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/149
150: 名前アレルギー [] 2013/05/08(水) 10:19:43.97 ID:4IVvHS5w ショートスリーパーっていわれる人は確かにあまり実質寝ないのだが どっかで寝てたりほとんどぼーっとしてたりする事が多い。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/150
151: 名前アレルギー [] 2013/05/08(水) 10:21:02.18 ID:4IVvHS5w ショートスリーパーっていわれる人は確かにあまり実質寝ないのだが どっかで寝てたりほとんどぼーっとしてたりする事が多い。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/151
152: 名前アレルギー [] 2013/05/08(水) 14:41:05.07 ID:EYeTJAjb 昔は睡眠は目を休めるためだけにあるのだと思っていた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/152
153: 名前アレルギー [sage] 2013/05/08(水) 21:48:50.47 ID:QXXP5/qg 10時間でも寝ていたいが、家庭の事情で切れ切れの睡眠を7時間・・・最近は４〜５時間。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/153
154: 名前アレルギー [sage] 2013/12/17(火) 16:24:49.51 ID:W7IZ9Fpm 13時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/154
155: 名前アレルギー [] 2013/12/30(月) 22:37:49.34 ID:0djEGMhp 【社会】 日本人は睡眠時間が最も短く、不潔なシーツで寝ている…米財団の調査で判明 http://hentai.pussycat.jp/archives/904 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/155
156: 名前アレルギー [] 2014/01/25(土) 11:51:58.21 ID:9z9YG80M 開幕 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/156
157: 名前アレルギー [] 2014/01/27(月) 03:38:51.21 ID:ENl77ZQ1 http://www61.atwiki.jp/sony_iidabashi/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/157
158: 名前アレルギー [] 2014/05/21(水) 17:59:09.22 ID:lvsI/zl5 ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/158
159: 名前アレルギー [] 2014/07/02(水) 21:33:33.63 ID:FhnIWwaz 基本的には12時間だから平日寝不足が続いてるように感じて眠い。 結局休日16時間ぶっ通しで寝てることもあるし。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/159
160: 名前アレルギー [] 2015/03/03(火) 08:51:26.46 ID:L/h8Wz9H age http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/160
161: 名前アレルギー [sage] 2015/06/04(木) 10:29:40.76 ID:d77CqIfY ショートスリーパーの俺参上、もう二年は基本的に二時間半睡眠で十分なもよう ただ、六時間以上寝ると逆に寝不足になって肉体が疲れてて長時間寝たいとかオール明けで長時間寝たくても寝れないし、合計六時オーバーもアウトなので昼寝もできんくて発狂しそう 同じ人いない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/161
162: 名前アレルギー [sage] 2015/12/07(月) 00:58:34.45 ID:2a/7jfT8 みなさん、第一優先は食生活の改善ですよ。。。 チェーン店には入らない ファミレスは使わない 甘いものは食べない 乳製品は極力食べない アメリカ牛は食べない 霜降りの肉は食べない ブラジル鶏は食べない （とにかく肉は厳選する。できれば食べない） 外食のトウモロコシは食べない ジュースを飲まない 養殖の魚は食べない お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない 白い炭水化物を食べない アメリカ小麦を食べない 揚げ物を減らす 旬のものを食べる 発酵食品を増やす ねばねば系を意識して食べる キノコ類を意識して食べる ○○風調味料は買わない ノンカロリー物は飲まない 第三のビールは買わない プラスチックボトルの油は買わない マーガリンは使わない 冷凍食品は買わない 外国産フルーツは買わない 電子レンジは使わない コンビニで買い物しない 明治雪印森永の製品は買わない 山崎パンの製品は買わない AJINOMOTOの製品は買わない キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない 日清の製品は極力買わない キューピーの製品は極力買わない ロッテの製品は買わない イオンやほかの大規模スーパーで買わない ワタミ系を使わない モンテローザ系を使わない スタバで飲まない マクドナルドに行かない ロッテリアその他に行かない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/162
163: 名前アレルギー [] 2016/01/26(火) 15:42:28.98 ID:SYuWHmNw きつい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/163
164: 名前アレルギー [] 2016/03/03(木) 12:46:11.99 ID:6mM/SmsJ ねむい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/164
165: 名前アレルギー [] 2016/05/04(水) 13:57:21.82 ID:8dgbtUDH 皆さん、食生活を徹底的に直しましょう。 食生活の改善が最優先ですよ！ もっと自主的に勉強し、考えましょう！ ・食が健康の基本だと、肝に銘じること ・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと） ・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること） ・肉も避ける。現代の市販の肉は最悪。どうしても食べたい場合は、ジビエ、クリーンで質の良い鶏肉を主体で考える（まず肉自体を少なめにする。アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること） ・魚は産地と青魚を重視する（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと） ・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと） ・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと） ・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない） ・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い） ・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと） ・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと） ・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと） ・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと） ・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること） ・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること） ・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる) ・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる。我々の体内では、血、油、水、気が循環している） ・断食（プチ断食）、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする ・果物は選ぶ。出所の分からないものは全て避ける。農薬・添加物が盛り沢山のものが多いため http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/165
166: 名前アレルギー [] 2016/05/26(木) 00:41:23.67 ID:XfHQc68j １０時間。長いときは１６時間こえた事もある 病気かもしれんね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/166
167: 名前アレルギー [] 2016/05/28(土) 23:43:52.80 ID:6/Q9JCcw >>165は色んな所に必死こいてコピペ貼り回ってるのいいかげんやめようね つかこのスレの連中すげーなｗ 10時間以上も寝たことないんだけど今まで生きてきて たぶんあっても数えるほどか、むしろ２，３回程度だな めちゃくちゃ疲れてる時だってほんの数時間しか眠れない体だわ 特に鼻がぶちこわれて鼻水がひどいときは鼻の穴両方にティッシュ突っ込んで寝てるんだが その場合は喉の渇きと苦しさで２時間置きぐらいに目覚めるからストレスマッハ ほんとよく寝れる奴うらやましい 俺の母親は15時間くらい平気で寝そうだし暇な時いつも寝てるしうらやましい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/167
168: 名前アレルギー [] 2016/07/18(月) 13:06:11.36 ID:leMDkq2U >>167 口に入れているものを全部、徹底的に見直しましょう。まずはそこです。熟睡したいのなら。 そこを変えないと、一生苦しみ続けることになりますよ。今後ますます、日本の環境はひどくなります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/168
169: (;◎;艸;◎;) ◆895VVoilOU [] 2016/07/22(金) 16:09:10.71 ID:qp72UcyC 6 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/169
170: 名前アレルギー [sage] 2016/08/05(金) 19:02:54.66 ID:qRQzyaOA http://www.bali-web.jp/column_negaeri.php 睡眠時間短いやつは寝る時の姿勢とか意識するといいかもしれんぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/170
171: 名前アレルギー [] 2016/10/07(金) 01:57:50.37 ID:BQkGRnCh なるほど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/171
172: 残念天国 野次馬もストーカー被害を盗み見 [age] 2016/10/07(金) 12:45:53.77 ID:dlvfbQoj でんぱ・ＳＮＳ で 国賊の基地外『人格障害の知遅れ』が 嫌がらせを扇動して 売れ小ん興奮を公開しているモノの一部抜粋 *****！すっごい*しかった！**** ☆点！ -----> 2ｃｈに書かれたストーカー被害を読んでご満悦 と**「*ーんう*ー*」とか「スッ*ー」とか*ライ*した。●っ。 -----> 「いラッシャイマセ」を いいまくって 糞武装でつきまとえ （文句は言えまい ワラ） *が*回でつぶ*****。●っ。 ----->腰 数字 店名と階数 でかい**。 -----> 俺でも2ｃｈでもすぐみつけられる 「英大文字」****！ ----->城※ Ｓ※ＩＳＩ ほん**こいつ***ました。 -----> 国賊ならではの言動 綺****ぁ。 -----> 苦情言えないようにうまくいやがることをやれ **中、後ろの*からずっと**つのため* -----> 買い物中 客の背後から近づけ 息を吹きかけられるほど接近しろ *****！ ----->ストーキングで鵜れしょんだときちがいの感想 ****と*れ****。 -----> 本能の醜い欲には勝てへんな ****ラン****た。***ランでしたが。 ----->加害者のすり替え でも**点と****は***かった。。 ----->ストーカーの相手の名前の隠語 あー*しかったぁぁあ！ -----> 店名四文字 びっくりしたぁー！ -----> ストーカー相手を脅かせ **本当におめでとうございます❗ -----> われらゴキブリ人間のストーカー相手 にれて おめでとう スーパー*ー*。 ----->小売業の店員を使っていやがらせを促す とうとう ●すがるものなし 頭が弱く醜い欲が強い制御のできない性犯罪者 通称：**ら**ね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/172
173: 名前アレルギー [] 2016/10/10(月) 04:15:16.58 ID:vp7kDXyO 浪人生で引きニートみたいなものなんで、10時間くらい余裕で寝る。あまり寝過ぎても体に良くないらしい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/173
174: 名前アレルギー [] 2017/01/01(日) 16:08:01.08 ID:UCVPCDKB 皆さん、ダニやホコリが辛いのは分かります。 しかし、ダニやホコリはただのトリガーです。 この問題の本質はダニやホコリではありません。（もちろん常識的な範囲で掃除は必要ですが） 昔の人は今よりもダニやホコリが多い環境で生活していたのですから。。。 アレルギー症状が起こるということは、そもそも、皆さんの体内はメチャクチャな状況だったということですよ。 つまり最優先で変えるべきは、食生活、住環境、職場環境、生活習慣です。 それらを変えない限り、どうにもなりません。 特に食を根本的に変えることです。まずは、そこですよ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/174
175: 名前アレルギー [] 2017/10/16(月) 20:16:15.55 ID:doQ/kHPP 1日の睡眠時間は10〜12時間です。 私は37歳のニートです。もう少しで38歳になります。ヒキニートとから脱出するのは困難です。 気が付くのが遅すぎました。アルバイトをしたいけど対人関係が苦手です。 協調性0なのでこれからお先真っ暗です。アフィリエイトにも挑戦しましたが、半年間で報酬が113円です。 現実は難しいです。ワードプレスも難しくて使えません。V4を購入してホームページを作りたいです。 バイトを辞めてからもう少しで1年経ちます。近いうちにバイトを探します。 http://matome.myjournal.jp/ ブログを作りましたがアクセス0です。 18の方はUU40程度です。因みに2か月間作りましたが思ったよりもアクセスが集まらないので更新をお休みしています。 まとめに挑戦していますが無理っぽいです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/175
176: 名前アレルギー [] 2017/10/17(火) 01:46:28.28 ID:9eXeBbiE ねつぞうしてないよ 一般論だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/176
177: 名前アレルギー [] 2017/10/17(火) 01:47:18.86 ID:9eXeBbiE しらない げすって つきまとうたいしょうがいないと しんじゃうんじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/177
178: 名前アレルギー [] 2017/10/29(日) 19:17:50.61 ID:OkoLv4MZ 喧嘩 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/178
179: 名前アレルギー [] 2017/11/08(水) 21:24:57.26 ID:vssL99EX 休みの日は8時間 平日は5時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/179
180: 名前アレルギー [sage] 2017/11/14(火) 10:43:54.78 ID:qJOPxQGz 平日は6時間 休日は10〜12時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/180
181: 名前アレルギー [] 2017/11/17(金) 02:32:14.05 ID:oSLdDKHv 二時間くらい あとはうとうと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/181
182: 名前アレルギー [] 2017/11/19(日) 02:05:58.78 ID:QFticGHP トータルだ四時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/182
183: 名前アレルギー [] 2017/11/19(日) 05:34:21.29 ID:iOVplFRP あほやな ぜにもうらぎるんやで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/183
184: 名前アレルギー [] 2017/11/19(日) 05:35:29.36 ID:iOVplFRP しらんがな どっかからとか いちえんから ごえんから おっとまちがえた ふつう ごせんえんからか あいいのか きんがくでも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/184
185: 名前アレルギー [] 2017/11/19(日) 05:37:57.96 ID:iOVplFRP なんだよー おんびぶにだいじょうぶーでいこうぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/185
186: 名前アレルギー [] 2017/11/19(日) 05:41:57.76 ID:iOVplFRP いんふれ でふれ どっちだ えーい いんふれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1112335393/186
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