うつ病で療養中の過ごし方 148日目 [無断転載禁止]©2ch.net

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1(10): 2016/10/16(日) 10:44:59.49 ID:sCJmjJht(1)調 AAS
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 147日目
2chｽﾚ:utu

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
2chｽﾚ:utu

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET 外部ﾘﾝｸ:www.utu-net.com

876: 2016/10/26(水) 11:50:26.45 ID:YZ42bBvV(1/2)調 AAS
酒はあんまり良くないんじゃないかな...

877(1): 2016/10/26(水) 11:51:56.98 ID:YZ42bBvV(2/2)調 AAS
母親も兄もうつ病経験者で、
自分がうつ病になったことを家族言えずにいる。

あんまり心配させたくない。
同じような人いないかな？

878: 2016/10/26(水) 11:52:01.97 ID:caejoiyc(3/3)調 AAS
薬と酒相性悪いの？

879: 2016/10/26(水) 12:12:08.55 ID:7nb5sEuD(1/2)調 AAS
肝臓悪くするよ

880(1): 2016/10/26(水) 12:14:24.47 ID:NDOCMn+F(1/2)調 AAS
しばらく寝たきりだったけど天気良かったからなんとか服を着て近くの公園まで行った。
でもベンチに座ってるだけでどんどん疲れて来て、あー無理だーって思ってすぐ帰ってきた。
座る筋力すら衰えて来てるんだと思う…。
それに夏が終わったら急に肩こり頭痛が再発して辛い。
睡眠薬も効かなくて寝不足が辛い。
あと目眩の事書いてた人いたけど、自分も目眩とは10年くらい付き合ってて、最近耳鼻科に行って漢方処方されて飲むようになったら少しマシになって来た気がするよ。
ベッドが一番落ち着く。このまま眠るように消えたい。

881(2): 2016/10/26(水) 12:51:02.57 ID:7N2hVm/Y(4/4)調 AAS
お金が無限に出てくる、もとい責任を将来の自分にすべて押し付けられる魔法のカード楽しい

882(1): 2016/10/26(水) 12:56:34.35 ID:ZumaCpya(1)調 AAS
肝臓悪くすると全身が痒くなってくるよな。

883: 2016/10/26(水) 13:33:58.38 ID:vGcIo/x0(2/3)調 AAS
寝つきが悪すぎる
昨日なんか布団に入ってから寝るまでに2時間半かかった

884: 2016/10/26(水) 13:39:52.09 ID:FBS6Ae0o(1)調 AAS
>>882
それ、凄く肝機能悪い症状ぽいけどガンマいくつ？

885: 2016/10/26(水) 14:13:09.66 ID:MYKCYTOB(2/3)調 AAS
>>869
鬱抱えて親等に頼らず一人で生計立てて生きているってこと？

886(2): 2016/10/26(水) 14:14:51.30 ID:bDjOV8i0(1/2)調 AAS
スレチかもしれないんですがどこに行けばいいのか分からなかったのでここで質問させてください。
抗うつ剤始めて2ヶ月になります。元々パチンコとかは嫌いだったのに、最近とにかく浪費したい一心で身の回りの物を売ってまでパチ屋通いしてしまいます。自制できません。主治医に報告した方がいいでしょうか？気分は暗いので躁転したわけではないと思うんですが‥

887(1): 2016/10/26(水) 14:22:05.97 ID:pwM0qaEY(1/2)調 AAS
>>886
鬱からギャンブル依存になるのは珍しくないと思うから手遅れにならないうちに相談してきた方が良いのではないかなぁ。

888: 2016/10/26(水) 14:23:12.82 ID:1PuOWBjY(1)調 AAS
>>843
入院して面会謝絶にしてもらえｗ

マジレスすると親と離れて自立する道を探ったほうがいいよ。

889(1): 2016/10/26(水) 14:23:32.73 ID:pwM0qaEY(2/2)調 AAS
朝、そこそこ寝てパッと目が覚めてしまったときや、体調悪いわけでもないのに食欲ないときは、そのまま過ごしてよいものなのかな。それとも「しっかり寝なくちゃ」「しっかり食べなくちゃ」を実践した方がよいのかな。

890(1): 2016/10/26(水) 14:27:18.18 ID:bDjOV8i0(2/2)調 AAS
>>887
ギャンブル依存ですか‥それは考えつかなかったです。打ってる間も何してるのかずっとぼんやりしてる感じです。相談してみます。レスありがとうございます。

891: 2016/10/26(水) 14:28:32.85 ID:yVRt4Y+t(1)調 AAS
>>858
せっかく入院したんだから、
自分が今困っている症状を全部訴えるといいよ。

892: 2016/10/26(水) 14:28:59.29 ID:Z0zUVKwj(1)調 AAS
>>889
それはあなたの主治医にしか分からないのでは？
大きな括りでうつだとしても、人それぞれで症状が違うだろうから

893: 2016/10/26(水) 14:30:26.58 ID:bTAUjqmV(1)調 AAS
>>874
薬のんだら酒のむな

894: 2016/10/26(水) 14:33:05.48 ID:2tTQOmDj(1)調 AAS
>>881
ヤメロｗ

895(1): 2016/10/26(水) 14:51:46.08 ID:RvLy4MNF(1/6)調 AAS
働いたり運動すると
腰と頭が激痛がするんだけど
同じ人いる？
頭痛はブルフェンで治るけど腰痛はニ、三日しないと治らない

腰の病気なのかな

896: 2016/10/26(水) 15:01:40.31 ID:Wr5+zpc4(1/3)調 AAS
>>881
リボルビングという手があるぜ。文字通り、最後とんでもないことになるがな。

ああ、天気がいいのに動く気がしない。
きつい。

897(1): ブーメランねこ 2016/10/26(水) 15:03:21.55 ID:JTiL0Okw(1)調 AAS
毎日ベットで横たわってスマホをいじるだけの毎日
これはこれでしんどくなってきた
でも勉強出来ない働けない
本当にどうすりゃいいんでしょう

898(1): 2016/10/26(水) 15:03:28.79 ID:Wr5+zpc4(2/3)調 AAS
>>895
頭痛は肩や脳に血行が良くなって血がいきすぎて血管を広げてるから痛くなるのかも。
腰は運動不足とかじゃないですかねぇ。

899: 2016/10/26(水) 15:04:20.65 ID:Wr5+zpc4(3/3)調 AAS
>>897
わかる。
時間があるから何かしたいけど、本当に無気力。

900: 2016/10/26(水) 15:04:29.39 ID:RvLy4MNF(2/6)調 AAS
>>898
なるほどサンクス

901: 2016/10/26(水) 15:10:50.44 ID:MvMh1DSC(1)調 AAS
ここの人は病院の先生とどんな話をしてるんだろう
色々伝えたいことはあるんだけど人と話すのが苦手で
いつも変わりありませんって会話を終わらせてしまう

902: 2016/10/26(水) 15:28:23.16 ID:RvLy4MNF(3/6)調 AAS
知的障害に強迫にうつ病
ついでに両耳感音性難聴80で

普通に働けると思う？

無茶だと俺は思うんだけど親がうるさいシナ

903: 2016/10/26(水) 15:36:42.30 ID:7nb5sEuD(2/2)調 AAS
気がついたらこの時間

904: 2016/10/26(水) 15:38:46.38 ID:/ZK7ZWjL(3/5)調 AAS
>>874
ソラナックスODしてビールで流し込んで、1時間くらいパリピ状態になれて良かったよ、その1時間はね。
まぁ、薬は効かなくなってきてるっぽいし、パリピから現実戻って、結局ただただ虚しい。
あーまた虚しいのキターってね。
パリピ状態で消えて無になれたらいいのに。

905: 2016/10/26(水) 15:50:39.90 ID:fNs43ddO(1/3)調 AAS
>>890
もの売ってまでのめり込むのはもう依存始まってるよね
早く医師に相談した方がいい
闇金には絶対に手を出すなよ店ん中巡回してるから気をつけろ
向こうはプロだからすぐ目をつけられるよ

906: 2016/10/26(水) 16:53:17.59 ID:670zw1BN(1)調 AAS
>>877経験者なら他の人より絶対理解あるし相談した方がいいよ！私の場合は私が一番で次に母でその次弟も鬱になったよ
私以外はだいぶ治ってるけど私はまだ動けないこと多くて、でも経験者はそのへん理解してくれるから家に居やすい
父だけが理解してくれないというか出来ないんだろうな、心無いことを言われる時が多々ある

907(1): 2016/10/26(水) 16:58:11.49 ID:RvLy4MNF(4/6)調 AAS
はぁ

家で養生したいけど母親がうるさく働けという
無理なのにしつこすぎるよ・・・
独り暮ししたいわ

908: 2016/10/26(水) 17:46:50.68 ID:bbE8572u(1)調 AAS
今一番見てて楽しいのは和歌山パンダの毎日更新される子パンダ成長ツイッター
生まれたときから幸せに包まれてるなんて羨ましいなあと思いつつ見てる

909(1): 2016/10/26(水) 18:02:38.45 ID:y2sT500N(1/2)調 AAS
>>880
睡眠薬って何ですか？

910(1): 2016/10/26(水) 18:04:52.89 ID:y2sT500N(2/2)調 AAS
>>886
SNRIかな
SSRIのゾロフトに変えてもらおう

911: 2016/10/26(水) 18:10:08.07 ID:fNs43ddO(2/3)調 AAS
>>910
彼の場合もはやその手の薬の出番じゃない
ダウナー系の三環第一世代くらい飲まんと無理だな

912: 2016/10/26(水) 18:10:31.47 ID:BYE/8+6W(1/2)調 AAS
こんなことをここで聞くのはスレチかもしれませんが…
躁と鬱って日替わりで出てきたりするものですか？
どん底にいる気分になるくらい気が沈んで一日横になって何もしないみたいな日の次の日に、
買い出しに出かけて料理して片付けして、夜もテレビ見ながら友達と日付変わるまで喋りまくるみたいなことがあって、自分でもわけがわかりません

913(1): 2016/10/26(水) 18:16:20.76 ID:fNs43ddO(3/3)調 AAS
日替わりってのは単純鬱にはないんじゃないですか？
双極性か統合失調では？
生活の様子をその通り医者に伝えてますか
処方が全然変わるので是非ここではなく医者に相談した方が

914: 2016/10/26(水) 18:33:19.66 ID:yPf+nkCM(1)調 AAS
日本人は安楽死合法の国に行っても安楽死させてもらえないとネットに書いてある
自殺以外で安らかに死ぬ方法ないかな
自殺はまだ無理だな恐い

915(1): 2016/10/26(水) 18:52:11.47 ID:vGcIo/x0(3/3)調 AAS
安楽死合法化して欲しいよね
楽に死ねる方法があるって思うだけで気が楽になると思うし

916: 2016/10/26(水) 18:53:41.17 ID:ejNOmO2Z(2/2)調 AAS
>>907
一人暮らしは一人暮らしで辛いよ

ぬいぐるみを買ったわ…

917: 843 2016/10/26(水) 19:15:42.53 ID:zPNqlKJo(2/2)調 AAS
まとめてになりますが、みなさんあたたかい言葉本当にありがとうございます。入院なんかより死んだ方がましだったのかと考えましたが、とりあえず生きてみます。毒親スレも時々覗いております。やはり毒親に近いなと思いました。

いまの職場が大好きなので、辞めたくはないのであと1年で復帰できるようよくなれたらいいなと思ってます。

本当にみなさんの言葉に心救われました。

918: 2016/10/26(水) 19:47:13.41 ID:BYE/8+6W(2/2)調 AAS
>>913
ありがとうございます
3週間前の前回受診後に出てきた症状？状態？なのですが、次回診察がもうすぐなのでそのとき伝えようと思います
診察時間は10分以内と厳しく言われているので、きちんと伝えられるかわかりませんが…頑張ってみます

919: 2016/10/26(水) 19:47:49.26 ID:GNeHxPfb(2/2)調 AAS
ビール飲みながら部屋でエアガン撃ってたらスカッとした

920: 2016/10/26(水) 19:49:57.03 ID:RvLy4MNF(5/6)調 AAS
腰にシップ張ったら頭痛くなってきた
腰の病気かも
月曜病院に行くってさ

921(1): 2016/10/26(水) 20:41:08.10 ID:OqlmJ5ap(1)調 AAS
今日は動けず病院に行けなかった
病院にも行けないなんて普通の生活に戻れる日は来るんだろうか

922: 2016/10/26(水) 21:07:10.13 ID:njflKu1x(1)調 AAS
睡眠薬が効かなくてODしてしまった
よく眠れたけど、寝すぎた

923: 2016/10/26(水) 21:22:12.02 ID:RvLy4MNF(6/6)調 AAS
>>921
俺はもう復帰不可能だろうな
病気抱え込みすぎてわけがわからなくなってる

難聴とか人生詰んでるよ

924: 2016/10/26(水) 22:30:30.48 ID:NDOCMn+F(2/2)調 AAS
>>909
ロヒプノール2mgとレスリン25mgを就寝前に服用してます

今調べたらロヒプノールって結構強いお薬みたいですね。
でも飲んでも全然眠気が来ないんですよね…。
飲み始めて2ヵ月だからもう耐性が付いちゃったのかなぁ

925: 2016/10/26(水) 23:22:19.36 ID:/ZK7ZWjL(4/5)調 AAS
>>915
そのとおり。最後に選びたい手段を選べる、だから、死を選ばざるを得ない時までは頑張ってみよう、って思えるかなって、友人と話してた。
安楽死合法化、賛成。

926: 2016/10/26(水) 23:27:46.85 ID:MYKCYTOB(3/3)調 AAS
なんか何があっても味方でいてくれるような人が欲しいなぁ
ずっと一人で戦ってて寂しい
お薬飲んで寝よう

927(6): 2016/10/26(水) 23:50:09.31 ID:/ZK7ZWjL(5/5)調 AAS
最近やりとりした人からのコメント↓
「いつかは穴から出てこないと見ないといけないものは見えないし、守られてるだけだよね。穴の中にはスタート地点はないよね。それを見ようとしないのは弱さだよね。」だそう。

928: 2016/10/27(木) 00:04:01.51 ID:yzrVsO5O(1)調 AAS
ああああああああ下の階の住人うるせえええええ
管理人に苦情いったはずなのに全然わかってねええええええ

929: 2016/10/27(木) 00:16:58.83 ID:eWUt+bi4(1)調 AAS
マイスリーとサイレース飲んでいるんだけど眠れない。1時間かかっても眠れないこともある。
これって入眠障害かな？

930: 2016/10/27(木) 00:20:45.72 ID:wpaVXFJN(1)調 AAS
ベルゾムラのおかげで入眠は格段に解決したな

931: 2016/10/27(木) 01:44:39.23 ID:d3xkEDx3(1)調 AAS
ハル0.5で眠れない…

932: 2016/10/27(木) 02:15:13.53 ID:jyrltzTE(1/5)調 AAS
>>927
守ってくれる穴なんて無いから。
この人には、そーゆー穴があったんでしょう。

933: 2016/10/27(木) 02:15:49.99 ID:oNh8EsdP(1/4)調 AAS
最近夜寝られなさ過ぎて寝るの諦めちゃったんだけど、ちゃんと寝る習慣つけたほうがいいのかな…
早朝4～5時頃に眠気が来るからそれから少し寝てはいるけど

934: 2016/10/27(木) 02:51:40.81 ID:mrRCROuw(1/3)調 AAS
自分も寝るのは朝方だ
早く寝ようと布団に入っても朝にならないと眠れないんだよね
暗い時間に寝たいんだけどなあ

935: 2016/10/27(木) 09:27:39.54 ID:lt5mXhge(1)調 AAS
今日は朝から頭は冴えてないけど穏やかな気分
ぼーっとしてるけど不安感が無くて助かる

936(1): 2016/10/27(木) 10:12:27.13 ID:X4CybuaQ(1)調 AAS
>>927
俺も穴には入ってないわ
いくら走っても出口の見えないトンネルの中にいる

937(1): 2016/10/27(木) 11:15:27.71 ID:TEnQuLeC(1/5)調 AAS
マンション工事でカーテン閉めきり中。

辛い…

938: 2016/10/27(木) 11:24:17.44 ID:TEnQuLeC(2/5)調 AAS
朝がつらくて二度寝すると10時間～12時間は寝て昼過ぎにやっと布団から出る日々
自分大丈夫なんだろうか
日ごとに自分を甘やかしてる自己嫌悪感…
それがつらくてまた布団にもぐりこむ
生きてても良いのか、ほんとに分からない、、、

939: 2016/10/27(木) 11:34:19.05 ID:TEnQuLeC(3/5)調 AAS
大好きな音楽も聴けない
成功者の言葉に劣等感ばかりふくらむ
やりたいこと、叶えたいことあっても出来る気がしない
エベレストにのぼるような無理を感じる

希望が見えないのに苦しいのに
なんで自棄っぱちに今日を生きてるんだろ
もっと手足に力入れて動けば見る景色も変わるのか
わかってる癖になんでやらないの、いつまで死んだように伏せてるの

独り言ごめん。

940(1): 2016/10/27(木) 12:29:24.37 ID:8/l/eHgQ(1/2)調 AAS
騒音の苦情をオーナーさんに言ったら対応のついでに無職であることを心配された、親切な言葉に泣きそう(´・ω・｀)

無職って話してるとやっぱりわかるのかな…

941: 2016/10/27(木) 12:31:46.47 ID:UTfmKjvA(1)調 AAS
鬱だけど食欲あるな、俺は。

942(1): 2016/10/27(木) 14:21:30.20 ID:eNjtpDh6(1)調 AAS
>>940
平日の昼間に行ったからじゃね？
見た目とか話しぶりとかあんまり気にしても仕方ないよ。
何にしろ親切なオーナーさんだね。

943: 2016/10/27(木) 14:51:40.72 ID:v0AEXFSC(1/2)調 AAS
家賃が心配だからな

944: 2016/10/27(木) 14:52:24.72 ID:v0AEXFSC(2/2)調 AAS
あと事故物件になったら嫌だから心配だ

945(1): 2016/10/27(木) 15:12:37.16 ID:XqzK9Mvz(1)調 AAS
真夜中騒音の苦情に対する相手側の態度w
「お互い様でしょw」
お互い様じゃねんだよ！時間ってもん考えろ！って言ってやったよ！
中覗き込んだらなるほどね、いかにもなバカチンとバカマンがラリってやがるw
恐いもんねえからいつでも来やがれってんだ！

946(2): 2016/10/27(木) 15:29:52.49 ID:b9H/Lwkj(1)調 AAS
1日が長い。やる事もないし、でも欲しいものならあるけど、バイト出来ない辛い。

947: 2016/10/27(木) 15:45:12.78 ID:38l8Is0C(1)調 AAS
>>946
わかるなぁ

948: 2016/10/27(木) 15:51:28.38 ID:6T9H7rlX(1)調 AAS
>>946
なんか、何をする気にもなれないよね…
それで一日中これからのこととか頭の中で考え込んじゃうから日々が辛い

949: 2016/10/27(木) 15:59:17.58 ID:mrRCROuw(2/3)調 AAS
>>945
嫌がらせとしてこっちもうるさくしてやれ

950: 2016/10/27(木) 16:09:29.55 ID:rHV48BI5(1)調 AAS
作業所休んだ
母に仕事は出来ないと説明したけど
不機嫌だったわ

951: 2016/10/27(木) 16:35:43.50 ID:jyrltzTE(2/5)調 AAS
>>936
皆んなそうだよね。穴に出たり入ったり。トンネルだったり。
927を言った人はね、自分が壁ぶち壊せたって言うんだけどさ、それまで守ってくれる穴っていう整った恵まれた環境があった前提を忘れてるんだよね。
「自分は大変だった、けどぶち壊して来た、見なきゃいけないものも見てきたし、それが出来ない穴の中の君は弱い、私は出来たよ」と言いたいらしい。

952(1): 2016/10/27(木) 16:37:47.67 ID:jyrltzTE(3/5)調 AAS
>>927
これを言った人はね、自分が壁ぶち壊せたって言うんだけどさ、それまで守ってくれる穴っていう整った恵まれた環境があった前提を忘れてるんだよね。
「自分は大変だった、けどぶち壊して来た、見なきゃいけないものも見てきたし、それが出来ない穴の中の君は弱い、私は出来たよ」と言いたいらしい。

953(1): 2016/10/27(木) 16:45:24.49 ID:LSUECoAU(1)調 AAS
この発言、自己啓発本やうつ関連の本を何冊か読めば似たような言葉がごろごろ出てくる
ただ、この発言者の放つ雰囲気や語調、説得力ある話しぶりに>>927さんはしびれたんだと、思う
やっぱり近しい他者の存在が寛解へのキーパーソンだと思うのね

954: 2016/10/27(木) 16:58:32.02 ID:TXhg0Ilb(1/2)調 AAS
俺の鬱の原因の１つに自分がアスペなのが有るから、そう言う言葉は突き刺さるな

955(3): 2016/10/27(木) 17:40:55.08 ID:TEnQuLeC(4/5)調 AAS
真剣な課題。
人と比べて劣等感感じてしまう癖って、どうしたら改善されるだろか…

956(1): 2016/10/27(木) 17:49:43.06 ID:oNh8EsdP(2/4)調 AAS
>>955
まずは薬でも何でもいいから何かに対して執着してしまう癖を治すところから始めるのが良いのでは…
自分も以前は劣等感の塊みたいな感じだったけど、最近はどうでも良くなってきた
あとは自分を自分で認めてあげることかな…
劣等感って、結局は自分で作り出した妄想に過ぎないわけだし
客観的に自分をみられるようになったら、楽になると思うよ

957: 2016/10/27(木) 18:01:18.73 ID://c+e1DU(1)調 AAS
>>955
わかる
俺も知りたい、俺もそういう傾向ある

958: 2016/10/27(木) 18:01:50.15 ID:TXhg0Ilb(2/2)調 AAS
>>955
俺もだよ。どうしても劣等感感じてしまう

959: 2016/10/27(木) 18:03:35.33 ID:jyrltzTE(4/5)調 AAS
>>953
>>927の発言にシビるどころか失笑したんだよ。だから>>952に書いたとおり。

960(1): 2016/10/27(木) 18:03:36.43 ID:0I6+MZcQ(1/3)調 AAS
>>937
自分は音も嫌だけど作業の人がチラついたりするのも気になる

961(1): 2016/10/27(木) 18:09:15.53 ID:jyrltzTE(5/5)調 AAS
>>927
守ってくれる穴ばっかりじゃないこと、知らないんだよね。
守られた穴の中で生活出来てたから。
例え、穴に閉じ込められてたのだとしてもね。
閉じ込められてたって、守られた穴ならいいわ。
守ってくれる穴があっただけいいんだよ。

962: 2016/10/27(木) 18:09:47.00 ID:cgHQ7CaG(1)調 AAS
>>960
それすごいやだ
あっちはきっとこっちのことなんて見てないんだろうと思ってもなんかすごく気になって気が抜けなくて疲れちゃう

963: 2016/10/27(木) 18:12:24.19 ID:+//9Uqja(1)調 AAS
死ぬほど走って、頑張って頑張って頑張りぬく

964: 2016/10/27(木) 18:12:40.05 ID:B9Ui2Rjz(1/3)調 AAS
やっぱり劣等感持ってる人多いな、俺もだけど

965(1): 2016/10/27(木) 18:20:24.62 ID:mrRCROuw(3/3)調 AAS
ずっと寝てるのは暇なだから何かしたいけど起きると怠い

966(1): 2016/10/27(木) 18:24:09.12 ID:q8yLOrCU(1/2)調 AAS
>>965
典型的な鬱の症状だね

967(1): 2016/10/27(木) 18:24:25.81 ID:0QV1fdGO(1)調 AAS
ひっさびさに買い物しに外出れたけど
クッソ疲れた
でも徐々に外出に慣れて行かなきゃだよねぇ

968: 2016/10/27(木) 18:28:00.45 ID:b4SEVEx+(1)調 AAS
>>961
穴・・・

外部ﾘﾝｸ:movie.walkerplus.com

969: 2016/10/27(木) 18:34:02.68 ID:9sffzCWh(1)調 AAS
>>967
筋肉って使わないとすごく弱るからね

971: 2016/10/27(木) 18:43:31.85 ID:7GQt4U44(1)調 AAS
>>970
乙です

972: 2016/10/27(木) 18:47:36.51 ID:TEnQuLeC(5/5)調 AAS
>>956
確かに色々執着してるわ
薬、家族や友人からの言葉とか…

>劣等感は自分が作り出してる妄想
そうだよね、自分が作り出してるだけで決定された事実ではないんだよね
でも自分を認めてあげるって難しい…

973: 2016/10/27(木) 19:08:06.56 ID:02mp3VhU(1)調 AAS
劣等感、なにか目標を持つのはどうだろう
それも他者と比べるんじゃなく自分の記録と比べるようなやつ
例えばダイエットとかランニングとか

974(1): 2016/10/27(木) 19:18:46.96 ID:D9j1rClP(1)調 AAS
>>966
そうなの？

975(1): 2016/10/27(木) 19:32:17.21 ID:DsEC1lB5(1)調 AAS
眠い
ひたすら眠い

976: 2016/10/27(木) 19:42:40.85 ID:8KWf5KdE(1)調 AAS
昨夜寝られなくてつらい
今日は早めに寝たいけど興奮してて落ち着かない

977(1): 2016/10/27(木) 19:46:41.00 ID:Yd2xsV+l(1)調 AAS
風呂に入れない
シャワーですら面倒くさい
3日目＼(^o^)／

978: 2016/10/27(木) 19:50:16.51 ID:4Q6Yj5O8(1)調 AAS
>>977
2週間に一回通院前にシャワーだけだわ
この季節はいいね

979(1): 2016/10/27(木) 19:54:59.18 ID:6FnUlTx0(1/3)調 AAS
退院したくてたまらなかったのにいざ退院すると悲しくて仕方ない
あと1日いたかったなぁ…

980(1): 2016/10/27(木) 20:16:46.63 ID:KGD2tcoV(1/2)調 AAS
>>979
娑婆もいいものとは思うが、食事が配膳されないのはちょっと手間かもね

981: 2016/10/27(木) 20:16:56.92 ID:VSVXJ4iK(1)調 AAS
軽度うつで2年間通院してる
よくはなったけど元々情緒不安定でストレスも溜めやすく不眠症だったし、薬をやめるタイミングがわからない

982: 2016/10/27(木) 20:18:20.48 ID:8/l/eHgQ(2/2)調 AAS
>>942
なかなか騒音が解決しないんだけど、丁寧に対応して心配してくれるすごくいいオーナーさん(´・ω・｀)

そろそろ引っ越し考えてたけどオーナーさんのためにもちょっとどうにかしてほしいわ

983: 2016/10/27(木) 20:20:11.47 ID:0I6+MZcQ(2/3)調 AAS
>>974
横だけど、倦怠感や無気力って割と多い気がする

984(2): 2016/10/27(木) 20:21:50.96 ID:A+tm6XlK(1)調 AAS
自分も最近寝たきりから動けるようになったけど、まだ何もやりたくない
好きだったゲームすらやりたくない

985(1): 2016/10/27(木) 20:25:55.21 ID:+XmzPz/J(2/3)調 AAS
>>984
好きだったはずなのに出来ないんだよな

986(1): 2016/10/27(木) 20:29:28.68 ID:0I6+MZcQ(3/3)調 AAS
好きだったことがやれないって余計に辛いね

987(2): 2016/10/27(木) 20:30:34.60 ID:6FnUlTx0(2/3)調 AAS
>>980
自由になったはずなのに逆に不安だよ…
窓のない部屋のドアを取っ払われた気分

988(1): 2016/10/27(木) 20:33:49.71 ID:Dp3vQYWZ(1/2)調 AAS
わかる
自分が自分じゃない感じ
自分なのに自分の自由にならない

989: 2016/10/27(木) 20:34:46.85 ID:Dp3vQYWZ(2/2)調 AAS
>>988は>>984-986宛です

990(1): 2016/10/27(木) 20:38:11.18 ID:j4aJJumr(1)調 AAS
>>987
自由っていうのも結構気力が必要だから…
不安にもなる

991: 2016/10/27(木) 20:43:27.46 ID:KGD2tcoV(2/2)調 AAS
>>987
>>990
娑婆も鬱には良し悪しか

992(1): 2016/10/27(木) 20:46:07.38 ID:q8yLOrCU(2/2)調 AAS
食事一つとっても作るの結構大変だし

993: 2016/10/27(木) 20:48:24.33 ID:B9Ui2Rjz(2/3)調 AAS
テレビさえ見たくなくなる

994(1): 2016/10/27(木) 20:48:26.49 ID:oNh8EsdP(3/4)調 AAS
ちゃんと食事作ってるの偉いな
ほとんど毎食カップスープとビスケットとチョコレートだよ

995(1): 2016/10/27(木) 20:50:05.86 ID:B9Ui2Rjz(3/3)調 AAS
>>994
食べてるだけでも偉いよ

996: 2016/10/27(木) 20:51:44.02 ID:eXjRyUMW(1)調 AAS
うつになると空腹は感じても食べても味気ないから食べる気がなくなる

997: 2016/10/27(木) 20:52:44.45 ID:6FnUlTx0(3/3)調 AAS
憂鬱感酷いしもう電気けいれん療法受けようかなあ
また入院出来るし

998: 2016/10/27(木) 20:53:27.95 ID:BFMMzi1w(1)調 AAS
そろそろうめるか

1000: 2016/10/27(木) 20:55:13.23 ID:oNh8EsdP(4/4)調 AAS
>>995
ありがと！
食べると気持ち悪くなることもあるけど、毎日1回は何か食べる習慣つけるといいと思うよ
数年前にろくに食べずに寝たきりしてたらどんどん体力なくなって、だるくてフラフラするし見えにくくなるしでひどい目にあったんだ
ただでさえ精神的に辛いのに身体的苦痛まで面倒見切れないから、食べるだけで回避できることならやったほうがいいかなって

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