[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 148日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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19(2): 2016/10/16(日) 16:55:19.54 ID:ov0IJIYq(1)調 AAS
医者、カウンセラー、通院先で知り合った欝仲間から勧められて、プールで水中ウォーキングしてきた。
減量目的ってのもあって。
2時間弱ぐらい歩いてたかな。
水中だと全然楽だったんだけど、プールから上がるとすごいドッシリくる。
気分的にも歩いてる時は変なこと考えないでいれたけど、上がった瞬間に気分悪くなる…。
続けていけば慣れるものなのかなー。
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