[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 146日目 [無断転載禁止]©2ch.net (337ﾚｽ)
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239(2): 2016/10/01(土) 12:04:32.46 ID:7A2LgAIo(6/8)調 AAS
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが、
復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません。
薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。
◆最後に◆
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように。
244: 2016/10/01(土) 17:26:38.71 ID:MKU/QTwF(5/5)調 AAS
>>234-241
BBX規制で浪人も買えない者です。
晒されているように今回も代行スレから失礼します。
ID:7A2LgAIoさん新テンプレの作成ありがとうございました。
ほんとうに既存スレと変わらないですね。
『うつ病で療養中の過ごし方(本スレ)147日目』というスレタイは私にはありませんでした。
本スレを立てて一か所にみんなが集まって他を落とす案にも賛成です。
このスレが既存テンプレのスレ本スレになるんだしこれでスレ立て合戦も終わるでしょう。
私はID:7A2LgAIoさんのご意見に賛成します。
他の皆さんのご意見もいただきたいのですがIDを変えれる人がるので反対が多いのかな？
賛同していただける人にスレ立てをお願いします。
私がスレ立て依頼すると自作自演の疑惑が出ると思うので。
【板名】 メンタルヘルス板
【板URL】 2ch板:utu
【タイトル】 うつ病で療養中の過ごし方(本スレ)147日目
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文】
>>234-239
247: 2016/10/01(土) 17:51:36.28 ID:qQJx42Ym(2/2)調 AAS
219：名無し募集中。。。：2016/10/01(土) 13:06:10
【スレのURL】2chｽﾚ:utu
【名前欄】
【メール欄】sage
【本文】↓
>>234-241
BBX規制で浪人も買えない者です。
晒されているように今回も代行スレから失礼します。
ID:7A2LgAIoさん新テンプレの作成ありがとうございました。
ほんとうに既存スレと変わらないですね。
『うつ病で療養中の過ごし方(本スレ)147日目』というスレタイは私にはありませんでした。
本スレを立てて一か所にみんなが集まって他を落とす案にも賛成です。
このスレが既存テンプレのスレ本スレになるんだしこれでスレ立て合戦も終わるでしょう。
私はID:7A2LgAIoさんのご意見に賛成します。
他の皆さんのご意見もいただきたいのですがIDを変えれる人がるので反対が多いのかな？
賛同していただける人にスレ立てをお願いします。
私がスレ立て依頼すると自作自演の疑惑が出ると思うので。
【板名】 メンタルヘルス板
【板URL】 2ch板:utu
【タイトル】 うつ病で療養中の過ごし方(本スレ)147日目
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文】
>>234-239
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