[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 138日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1(7): 2016/05/13(金) 02:31:28.83 ID:d+r4y6Gw(1/7)調 AAS
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 137日目
2chｽﾚ:utu
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET 外部ﾘﾝｸ:www.utu-net.com
876: 2016/06/08(水) 22:50:55.56 ID:Cbi8QAed(1)調 AAS
遅漏は年のせいかと思っていたがサインバルタの副作用も関係があったか…
877(1): 2016/06/08(水) 23:11:00.81 ID:acscukAj(3/3)調 AAS
ちろうでいいじゃん。セクロス楽しめそう
878(1): 2016/06/08(水) 23:14:34.12 ID:/1Y/8ckq(1)調 AAS
今日は辛くて辛くて何も出来ないし辛かった
まだ辛い
消えたい
879(1): 2016/06/08(水) 23:16:51.02 ID:4/lK21eT(1)調 AAS
>>878
坐禅オススメ
880(1): 2016/06/08(水) 23:20:53.58 ID:yncepG6A(2/2)調 AAS
>>877
そんな比じゃない。セクロス自体がきつくてやりたくならないレベル。
でも性欲はあるという最悪パターン。
881: 2016/06/08(水) 23:35:38.04 ID:ANE2qQ2l(1)調 AAS
幸せになろうよ
どうして自分を主張しないの？
どうして他人と比較するの？
お金があっても意味ないよ
心に余裕がないと意味ないよ
だったら幸せになろうよ
幸せになれば他人を許せるよ
幸せになれば他人を幸せにできるよ
882: 2016/06/08(水) 23:36:40.45 ID:eXCld5ke(1)調 AAS
自傷に自殺未遂にも至ってた。
睡眠なんて１時間２時間取れればいい方。
寝起きや寝入りばなに頭の中で爆発音も鳴ってた。
痛みや蕁麻疹や色々なものが出てた。
文字も何も読めないし書けなくもなってた。
若年性認知症かと思うくらい頭も鈍くなってた。
元々ストレス発散に美味しいもの食べよー！！と、過食傾向があるのは家族全員が昔から。
でも食べられるというだけで鬱でも何でもないと複数の病院で言われてた
辛かった
883: 2016/06/09(木) 01:12:05.51 ID:zRrVN5No(1)調 AAS
3日ぶりに外出できた。と言っても30分散歩しただけだけど。軽くメイクもできた。
帰宅時間に散歩してたからお仕事帰りの人がたくさんいて休んでる自分が許せなくなって涙が出てきた。
そして久しぶりにインスタ開いて色々検索してたらうつ病も検索してしまってまた同じ病なのに頑張ってたり元気な投稿を見て自分と比較してしまい悲しくなった
884: 2016/06/09(木) 02:02:55.58 ID:0uMpgBGj(1)調 AAS
今日は映画で男が女に暴力振るってるシーン見たのがスイッチになってしまって、部屋で一人暴れまくってしまった。
ああいうのだめなんだよ、いろいろ過去の記憶や感情が誘発されてしまって。最初は気をそらせてチャンネル変えたりしたんだけど、無理だった。
テレビとキーボードとパソコン壊して、椅子も破壊して、壁にもくぼみがいっぱいついた。賃貸なのにどうしようｙ…。
年々感情をコントロールできなくなってきている。うっかり映画やドラマは見れない。
885: 2016/06/09(木) 06:56:11.58 ID:n//CvmPv(1)調 AAS
クスリを減らしたら希死念慮が復活しやがった
また元に戻してもらう予定だけど
もう4年目だし、死ぬしか道がない気がする……
886: 2016/06/09(木) 07:25:52.93 ID:/CVaTlLB(1)調 AAS
まだ4年かい。こちとら40年近く患ってる。
887(1): 2016/06/09(木) 09:21:58.08 ID:97PWY8xO(1)調 AAS
至極どうでもいいことかもしれない。他人をみる余裕があるなんて、と思われるかもしれない。
他のレスを見て一言だけでもいいたくても、偽善のような気がするし、
言葉を慎重に選ばないとつっかかってるように見えなくもないし、
そうなると安価つけられず、自分自身のスレタイにのっとったことを書き込んでみるしかなくなった。
やっぱり異端なんかな。
雨が降るとお散歩行く気が一気に下がるわ。だからこんなこと考えるのかな。
888: 2016/06/09(木) 11:46:20.50 ID:LoXBZyWn(1)調 AAS
>>880
節子、それ射精障害や
ムラムラしてるのに出せなくてスッキリしなくて辛そうね
>>887
気にしすぎ、明らかな煽りや悪口誹謗中傷で無ければ良いんじゃない？
偽善て事はこうしたら良いのにとかアドバイスしたいと言うこと？
気にしない気にしない、一休み一休み
逆に雨って嫌いじゃないかも、合羽着て雨の中歩きたい時が有る。寒く無い時期は悪くない
889(1): 2016/06/09(木) 12:20:45.89 ID:9G9L0xQx(1/2)調 AAS
仕事のストレスから、
うつと診断され、
メイラックス0.5
パキシル25
ブロチゾラム0.25
偏頭痛時にレルパックス
処方されてます。
休職して3カ月、
平日は外に出て夕方まで帰るなと言われました。
でも、外に出てスーツ姿の人を見ると、
「自分はこんな平日には何やってんだ」と
自己嫌悪になるし、そもそも何もやる気が出なくて、スーパー行くぐらいがやっとです。
仕事したい気持ちは凄くあるけど、
何もやる気がしません。
感情の起伏も無くなりました。
夜はこんなんで復職できるのか焦りで眠れず、
やっと寝れたと思えば寝言で目が覚めてまた眠れない。
自分がもう嫌になる。
890(2): 2016/06/09(木) 12:21:32.73 ID:2gMQKw2p(1)調 AAS
久しぶりに食べたいものが出来た
サッポロ一番みそラーメン。
お湯沸かして煮るだけだけなのに、どうしても作れない
891: 2016/06/09(木) 12:37:16.42 ID:b0npqGgb(1)調 AAS
最近寝床で泣いてたら自然と早く寝付けるようになった
睡眠薬要らずだ！悪夢は見るけど
892: 2016/06/09(木) 12:47:58.42 ID:AKQiYb8i(1)調 AAS
寝ているとネコが常に左隣にいる様な気がして目を覚ますと居ない。
でも感触はすごくリアルにあるんだよな。変な夢だ…
893: 2016/06/09(木) 12:54:51.29 ID:XbHn7Wdg(1)調 AAS
トリプタノールを飲んでうつの気分は減ったけど、どんどんばかになっていく。
本を読めなくなった。内容が入らない。
復職できる気がしない。
894(1): 2016/06/09(木) 13:20:31.16 ID:RPUPTcCX(1)調 AAS
>>889
自分も3ヶ月目はそんな感じで無理して復職しようとして悪化したよ
今は７カ月目で8月から復職しようと上司と面談中(人事と産業医面談待ち)
もう少し休めばちゃんと回復していくから、焦らず休むことに集中したほうがいいと思うよ
895(1): 2016/06/09(木) 15:22:42.38 ID:pkWJStHx(1/2)調 AAS
>>890
味噌うまいよな〜
自分も面倒だけど週一ぐらいならギリギリ作れるわ
896(1): 2016/06/09(木) 15:27:09.36 ID:MXo42qou(1)調 AAS
無理に復職しようとするとまた悪化するよね
医師にも焦らずに今はただ休みましょうって言われてるけど
ここの所家族の態度がなんで何もしないの？みたいな態度で肩身が狭い
正直どうしたらいいかわからない
897(3): 2016/06/09(木) 15:30:13.03 ID:pkWJStHx(2/2)調 AAS
食事が面倒で本当に困る
171cm44キロって完全に奇形だよね
人と目が合う度に奇形として見られてるんだろうなあって思っちゃう
898: 2016/06/09(木) 15:43:54.44 ID:R7tNKMb6(1)調 AAS
>>895
溶き卵を落とすと更に美味しくなるよ
…以前は俺も袋麺は作れてたのに今じゃもう無理だわ…
899: 2016/06/09(木) 15:58:50.11 ID:6GQjyxOk(1)調 AAS
>>897
分かるよ
食事のために座り続けること、噛むこと、調理、皿洗い諸々
本当に体力使うよね
900(1): 2016/06/09(木) 16:12:26.07 ID:fptGqdxf(1/2)調 AAS
>>554
私も全く同じです。
朝は本当に吐き気で辛いのに痩せたくなくて無理にウィダーインゼリーとかお
901: 900 2016/06/09(木) 16:15:22.21 ID:fptGqdxf(2/2)調 AAS
途中で書き込みしてしまった。
ウィダーインゼリーとかを流し込みます。
夕方になってくると一日が終わるんだなって思って元気も出てくるんですがね。
昨日はなんとお腹が空きました！お腹が空くってこういうことだったんだよね、って感動しましたｗ
902(1): 2016/06/09(木) 16:23:14.74 ID:T01jt+3t(1)調 AAS
夕方から夜が一番きつい
903: 2016/06/09(木) 17:01:08.10 ID:4U0bvOjR(1)調 AAS
薬がリフレックスとゾルピデムからサインバルタとフルニトラゼパムに変わった。
904: 2016/06/09(木) 17:05:25.94 ID:0XUPdOxb(1)調 AAS
>>896
すごいわかる。すごい緊張ほどけない。すごい苦しい。どこにもいられない。
905: 2016/06/09(木) 19:05:42.72 ID:9G9L0xQx(2/2)調 AAS
>>894
ありがとうございます。
誰にも話せなくて、すごくしんどかったのでここに来て良かったです。
906: 2016/06/09(木) 20:48:31.50 ID:jmhlzWRw(1)調 AAS
>>879
坐禅のやり方がわからないよ
あと長時間座り続ける体力がない…
907(1): 2016/06/09(木) 20:55:28.55 ID:WwMefOw7(1)調 AAS
もう休む事すら疲れた…
消えたい
908: 2016/06/09(木) 21:36:31.29 ID:UCtvTHlU(1/2)調 AAS
私も噛むのも疲れる
そんなこと言える人いなかったから仲間いて嬉しいw
909(2): 2016/06/09(木) 21:38:21.00 ID:x/eYaaQl(1)調 AAS
>>907
病院に行ってる道程で歩道を歩いている時に車道の車の波の中に飛び込みたいって何回も思う
けど怖くてできない
車がこっちに突っ込んできたら良いのになぁって思う
そしたら不可抗力だからさ…
910: 2016/06/09(木) 22:38:54.54 ID:u0l6o8wg(1)調 AAS
>>909
分かる。
電車のホームで特急が通過する時に、そんな風に考えるようになった。
911: 2016/06/09(木) 22:57:52.45 ID:qPoyljDw(1)調 AAS
たまったゴミを捨てるのも億劫だ。
臭くなるから一生懸命処理するけど
その後一時間は動けない。
ゴミを捨てるごときでこれだけ消耗するとは我ながら情けない。
912(1): 2016/06/09(木) 23:00:44.23 ID:d815BChu(1)調 AAS
しにそびれた
病院代9まん
913(1): 2016/06/09(木) 23:01:50.75 ID:UCtvTHlU(2/2)調 AAS
>>912
未遂入院？
914: 2016/06/10(金) 00:07:55.98 ID:6Tt2IMAe(1)調 AAS
幸せになろうよ
どうして自分を主張しないの？
どうして他人と比較するの？
お金があっても意味ないよ
心に余裕がないと意味ないよ
だったら幸せになろうよ
幸せになれば他人を許せるよ
幸せになれば他人を幸せにできるよ
915: 2016/06/10(金) 00:10:10.59 ID:AoDQTeqx(1/4)調 AAS
CDP-コリンとα-GPCが結構いいかも
CDP-コリンは医薬品と大して変わらん効きだわ
コリン系で副交感神経系にいいっぽい
916: 2016/06/10(金) 00:11:37.44 ID:AoDQTeqx(2/4)調 AAS
>>897
なか〜ま
917: 2016/06/10(金) 02:10:12.91 ID:zhRBUj4e(1)調 AAS
眠れない
ベゲタミンAとロヒプノールが効かない
もういい加減嫌になってくる
918(1): 2016/06/10(金) 02:22:24.05 ID:t3RO00Ih(1/2)調 AAS
マイスリー1錠飲んで寝ようとしたんだけど、寝れないから起きてたら
明日から仕事いけそう！なにか食べたい！ってなってる
これってハイ状態なんだろうけど、こんな状態続いてくれればいいのになー
919: 2016/06/10(金) 03:03:00.23 ID:z1NQN/pj(1)調 AAS
>>918
朝、目覚めると、どよーんとした気持ちになってるんだよね
920: 2016/06/10(金) 05:30:54.09 ID:leTeuPSb(1/2)調 AAS
朝が一番辛いなー。また一日悩みごとに縛られるんだ…とか、あぁこれについて悩んでたんだ‥そうだ悩みごとあったんだ…って言うのから始まる。
夕方からは比較的活動的になれて掃除したり気分もよくなってくる。
悩みごとも薄らいでくる感じです。
昨日は久しぶりに玉子焼きを作れました！
食べよう、作ろうって思えたのが嬉しかった。
921(1): 2016/06/10(金) 05:34:42.17 ID:kJvgXr6n(1)調 AAS
この病気って、能力が落ちることがあまり理解されてないような気がする
922: 2016/06/10(金) 06:13:42.74 ID:2sdtDEde(1)調 AAS
みんな、理解はしてますよ、逆に精神的な能力がないから病気になるとも言える。
結局は、正しい行いに対する意思能力の欠如が習慣づいて、病気になった。
920の人は、まだまだ無邪気な段階で話にならないけれど、それでも第一歩か。
923: 2016/06/10(金) 06:16:22.14 ID:wQ6pmnBk(1)調 AAS
クソガキと女は意外と相性がいいことが知られている
この前も若手アイドルが路上でめった刺しにされていた
924: 2016/06/10(金) 06:18:45.87 ID:GO5fM3NS(1)調 AAS
記憶力読解力、あと気力もゴッソリと持っていかれたよ……
脳ミソだけが超絶劣化した感じかな
衰えた自分の現状をなかなか受け留められなかったな
喩えがヘンだけど、交通事故とかならまだ諦めがついた
リハビリについて周りの理解が全然違うもの
925(1): 2016/06/10(金) 07:54:27.03 ID:pwhOjOQ/(1)調 AAS
>>909
バイク乗ってる時トラック来たら「今対向車線に出ると楽になる」と思うようになったからバイク乗るの控えてる。
フルニトラゼパム効きすぎて頭フラフラ。
これから車通勤だか大丈夫だろうか…。
926(1): 2016/06/10(金) 08:29:06.94 ID:8J+I1SG+(1)調 AAS
>>890
ポロ味噌か、あの薄い味噌味が何故か止まらないんだよなぁ
塩も旨い、バター風味が癖になる
鍋で煮るのが駄目ならカップタイプが有るじゃない！
>>897
(=´∀｀)人(´∀｀=)
今は40kg台で同じ位かな？38kgまで落ちた時期もあったわ。
奇形と呼ぶにはまだ早いね、肋と腰骨はアレだけど
>>925
バイクに乗る者としてそんな死に方かなC
貴方とバイクを大切に
陽気も良くなって来たし楽しく乗れると良いね
927: 2016/06/10(金) 09:16:11.52 ID:DrFvZGkL(1/4)調 AAS
アメリカでは器に水と麺入れてレンジでチンして食べるって聞いて試した
意外にちゃんとできたよ。鍋で作った方が旨いと思うけど
928: 2016/06/10(金) 10:15:14.36 ID:oO8uDcka(1)調 AAS
おはようございます。
夜は「今すごいやる気がわく。今日できなかったこと明日やろう！」って思うんだけど、
次の日になるとまた夜までぐったりしてる。
最近首を絞められる夢が多い
929: 2016/06/10(金) 11:55:03.42 ID:cXXDsBnt(1/2)調 AAS
ジェイゾロフト増やして2週間 やっと少し楽になってきたよ
930(1): 2016/06/10(金) 12:02:02.26 ID:VfFjzjO5(1/2)調 AAS
薬飲んで寝てるけど頭痛と不安が凄くて押しつぶされそう
931: 2016/06/10(金) 12:39:13.11 ID:cyEFlR88(1)調 AAS
>>926
ありがとう。
今は厳しいけど乗れる雰囲気になったら楽しむよ。
932: 2016/06/10(金) 14:53:15.57 ID:vct1rIfG(1)調 AAS
昨日は比較的動けていたのに、今日は朝からだるくて動けない
うつうつと悪いことが頭のなかで回る
頓服ほしいなぁ…くれないんだよな
933: 2016/06/10(金) 15:54:46.68 ID:AoDQTeqx(3/4)調 AAS
レシチンだわ、CDPコリン、α-GPC、PS クリルオイル、卵黄レシチン
効果はのんびりだけど、確実に来る
これだけ回復してる俺だからなのかもしれないけど
ただ、相当な量になるはず。 薬なんてやめとけ
934: 2016/06/10(金) 15:57:29.72 ID:AoDQTeqx(4/4)調 AAS
>>921
若ければ必ず治る
老人は知らんけど
ゆっくりしか歩けない老人より遅く歩いて、本も眺めるしか出来なくても
治ったから。今や英語で理系ならほとんどの分野の論文読めるわ
935: ニュー速VIP君 ◆8QXm00ah.. 2016/06/10(金) 16:07:25.90 ID:qMw3So2m(1)調 AAS
統合失調症は生きてる価値がない
統合失調症は死ね
統合失調症は地震で潰れて死ね
統合失調症は精神病院に隔離されろ
統合失調症患者は社会の迷惑
統合失調症患者は害悪
統合失調症患者は低学歴
統合失調症患者は低脳
統合失調症患者はすぐファビョる
統合失調症は2chやるな
統合失調症はキチガイ
統合失調症はアスペ
統合失調症は自殺しろ
統合失調症はクズしかいない
統合失調症は頭が悪い
統合失調症は頭がおかしい
統合失調症は自殺しろ
統合失調症は悪いところしかない
統合失調症は不快
統合失調症の奴らは自殺してしまうのが最善策だぞ
統合失調症患者は自殺するのが最善策だぞ
糖質は自殺するのが最善策だぞ
統合失調症患者は犯罪者
統合失調症患者は詐欺師
統合失調症患者は死ぬのがいいぞ
統合失調症患者は自殺が一番
統合失調症患者は自殺が一番だ
統合失調症患者は一番自殺が有効
統合失調症患者は今すぐ自殺しろ
936: 2016/06/10(金) 16:21:41.07 ID:leTeuPSb(2/2)調 AAS
過去の元気だった頃の写真見たら、今なんでこんなんになってるんだろう…って落ち込んでしまった。焦っちゃうんだよね。早く元気に！って。同棲中の彼氏にも申し訳ないから早く元気に早く元気に…ってなってしまう。
焦ってもよくないし、無理しなくていいよ。って言ってもらえてるんだけど…。
937: 2016/06/10(金) 16:28:02.37 ID:OCmArKYi(1)調 AAS
ヤクルトが大幅反発、「乳酸飲料がうつ病予防・治療に有効」と
外部ﾘﾝｸ[html]:www.asahi.com
938: 2016/06/10(金) 17:02:05.10 ID:DrFvZGkL(2/4)調 AAS
気持ちは落ち着いてきてるんだけど肝心のヤルキがさっぱり出ない
しかも食べ物がほとんど消化されないで出てくる。ミニトマトがそのまま出てきたよ
今日は調子良いから精を付けようと松屋で焼き肉定食食べたけどサラダと牛肉が肉野菜炒めみたいになって出てきた
米は消化出来たみたいだが何カロリー摂取できたんだろうか
過敏性腸症候群ってやつだろうか。この手の病気の人がかかりやすいらしいし。かかりやすい年齢層に入ってる。
汚い話で申し訳ないが
939(3): 2016/06/10(金) 17:10:53.44 ID:Rkhv88nh(1/2)調 AAS
もっと早くこのスレに来れればよかったと切に思う、みんなの書き込みを読んでるだけで焦燥感が和らぐよ
日記で申し訳ないけど書き込むことでちょっぴり落ち着く気がするから許してくれ
2年前からぷつぷつと日常生活を送れなくなる時期がやってきて、一週間だったり一ヶ月だったりだんだん長くなった
今回は4月後半からほぼ駄目だ、そろそろタイムリミットが近づいてるからなんとかしなきゃいけない
原因がはっきりしてる時もあったし、今回みたいに自分でもどうして駄目なのかわからないときもある
いつもはだいたい一ヶ月経つと焦ってきて復帰に前向きになれるのに、今回はどうにでもなれという気持ちが抜けないからすごく不安だ
何かをしたいと思う気持ちがどこかへ行ってしまったようで、前は多趣味を誇って色んなことに手を出していたのにそれすらも嫌悪を以って省みるようになってしまった
自分にプレッシャーをかけることや「努力する」ということの価値がわからない
頑張ったところで報われないと最初から決めつけてしまっている、それを覆したいとも思えない
自分の気持ちのことを考えるのは好きだったから駄目になりかけるときは毎回こういうことを考えて、それをノートに書き留めたりしてた
今回はちょっとその元気はないからこうして残そうと思う
実家暮らしの自分にとって今いちばん辛いのはこんな状態の自分を見て悲しそうに、それでも親身に世話してくれる母を見ること
迷惑かけるくらいなら死んでしまいたいと思うけれど離婚した母をひとりぼっちで残して行くことは出来ない
母の泣く声が聞こえて本当に辛い
本当にごめんなさい
どうして動けないのかわからない
940: 2016/06/10(金) 17:12:33.07 ID:Rkhv88nh(2/2)調 AAS
意識してなかったけどすごく長い
自己満長文ごめんなさい
941: 2016/06/10(金) 17:19:09.41 ID:3xKjJ5kM(1)調 AAS
クソ人事が！
担当者は自殺しろボケ！
942: 2016/06/10(金) 17:32:16.79 ID:VoXULwwx(1)調 AAS
>>939
今は休むときなんですよ。きっと。
長い人生のなかで何ヶ月、何年か休んでもいいじゃないですか。
自分を責めないでください。
死んだらお母様が悲しいです。大切な我が子です。大丈夫、きっと良くなるから。
今はゆっくりとお母様と二人三脚で歩いていきましょう？
心が元気になったときに行動できればいい。笑えればいいんです。
943: 2016/06/10(金) 17:34:57.79 ID:DrFvZGkL(3/4)調 AAS
>>939
俺の母ちゃんも間違いなく泣く。だから俺は家出た
母ちゃんは統失から日常生活困らないレベルまで立ち直ったけど、俺も精神が病んでるの知ったら間違いなく自分を責めるだろうからね
書いてたらまた下痢の波が来た。もう肛門がヒリヒリしてきついわ
944(1): 2016/06/10(金) 17:37:50.17 ID:cXXDsBnt(2/2)調 AAS
>>930
ナロンエースはなぜか不安にもきく
945: 2016/06/10(金) 17:55:40.72 ID:t3RO00Ih(2/2)調 AAS
何みても何やっても楽しくない。疲れるだけ
最初はテレビがみれなくなって、スマホみるのも辛くなって出掛けられなくなった
食事するのも疲れてどうにか食べてる状態
もちろんお風呂も中々入れないし寝たきり
抗うつ剤飲んでも良くならないし本当昔の自分に戻ってほしい
せめて仕事だけでもできればいいのに
946: 2016/06/10(金) 18:04:01.04 ID:UBaIi8PE(1)調 AAS
みんな一緒なんだね
1人で抱えてたけど、ここ来て良かった
947: 2016/06/10(金) 18:06:51.56 ID:B9mvxs/Q(1)調 AAS
安定剤様様で生活してる
安定剤ないと何もできないただただボロボロ涙出てくる
お薬大好きなめんどくさいメンヘラと思われたってもうかまいません
だって安定剤があるときのご飯は美味しいから
夕飯は外食してくる
948: 2016/06/10(金) 18:22:48.03 ID:DrFvZGkL(4/4)調 AAS
今日は体調は最悪なのに頭は躁状態だわ。
949: 2016/06/10(金) 18:25:24.31 ID:lXXvrhIq(1/2)調 AAS
>>913
うん
健保効かなきゃ30万
ほんとに死に損ないだよ
950: 2016/06/10(金) 18:45:24.85 ID:7KH5Op4g(1/2)調 AAS
頓服切れて不安だったけども、お天気のおかげで何とか乗り切れた
明日沢山貰ってこよう
951(1): 2016/06/10(金) 18:47:06.02 ID:w73POrLH(1)調 AAS
一年振りくらいに過呼吸中
かなり苦しい
何かあったわけでもないのに
952: 2016/06/10(金) 18:47:55.27 ID:VfFjzjO5(2/2)調 AAS
>>944
ロキソニン飲んでるんだけどナロンエース試してみます
ありがとう
953: 2016/06/10(金) 19:20:08.13 ID:lXXvrhIq(2/2)調 AAS
>>951
ゆっくり呼吸してー
954: 2016/06/10(金) 20:38:06.57 ID:QOOqPId3(1)調 AAS
夕方５時を過ぎると調子上がってくるんだけど今日はいつもより調子よくて、TV見て笑えた！後、自分を客観的に見て
思い込みすぎるのでは？とか気にしすぎて気になってるだけだよな。うんうん。大丈夫だよ。こういうの前にもあったよね？って
自分と対話するっていうか落ち着かせてると言うか。
そこまで気持ちが安定してるのは夜のうちだけなんだけどそれでもこう思えるようになったのが嬉しい。
955(1): 2016/06/10(金) 20:58:10.40 ID:7KH5Op4g(2/2)調 AAS
録画しておいたアメトーーク見て泣いちゃった
自分が思ってる以上に寂しいみたいだ
956(1): 2016/06/10(金) 22:27:16.13 ID:+oW9wUpX(1)調 AAS
>>955
アメトーークどんな内容で泣いちゃったの？
957(1): 2016/06/10(金) 23:50:32.37 ID:bLUn916V(1)調 AAS
>>939
離婚して一人で暮らしてる人間なんていくらでもいるよ。自分が甘える理由に漬かってるだけでしょ
958: 2016/06/11(土) 00:20:10.59 ID:VeabqwWh(1)調 AAS
幸せになろうよ
どうして自分を主張しないの？
どうして他人と比較するの？
お金があっても意味ないよ
心に余裕がないと意味ないよ
だったら幸せになろうよ
幸せになれば他人を許せるよ
幸せになれば他人を幸せにできるよ
959: 2016/06/11(土) 00:51:40.99 ID:QrWkPSza(1)調 AAS
>>957
そんなこと言ったって慰めにもならん。
メンヘラかorzおまえは。
960: 2016/06/11(土) 01:34:49.60 ID:O39g+q0S(1/2)調 AAS
>>956
結婚したい芸人が理想のプロポーズするVTRとか、そんな感じのやつ
最初はわさびが効いてるのかと思ってたけど、気付いたら本泣きしてたの
人恋しいです
961(2): 2016/06/11(土) 02:17:02.71 ID:tAH/meyB(1/3)調 AAS
話せる相手兼セフレがほしい
962: 2016/06/11(土) 03:16:14.12 ID:O/6B3R5i(1)調 AAS
中途覚醒してしまったー。
どうしたのかなー。焦燥感やばい。
963: 2016/06/11(土) 03:49:57.77 ID:DcZO8Bx6(1/2)調 AAS
CDP-cholineが最強
早寝早起きに勝手になる
ここまで早くて短いと、もはや別のタイプのうつ病と言えなくもないけどｗ
俺は満足
子供の頃と違いがないから
964: 2016/06/11(土) 03:52:52.57 ID:DcZO8Bx6(2/2)調 AAS
鬱の時は、平均９〜１２時間睡眠 max16時間
就寝時刻はもちろん２時３時だったよ
965: 2016/06/11(土) 08:26:00.78 ID:YTU/ikhW(1)調 AAS
ここ数ヵ月、夜に眠れてたんだけど、ここ数日で熟睡ができなくなって、
あくびは嫌程出るけど、朝までずーっと半覚醒状態って感じで疲れが全く取れないよ
もうすぐ復職だから今復職練習してるんだけど、先伸ばしにしてもらった方が良いのかな？
嫌になるよ
966(1): 2016/06/11(土) 09:45:54.01 ID:q5OPya1a(1)調 AAS
今日は駄目だ。なんでだろう。昨日はあんなに元気だったんだけど。
辛い。こんなになって不安定で彼氏にも申し訳なくって。
一応、掃除、洗濯くらいは出来てるんだけどご飯が作れない…。
笑ってTV見たりも前より出来なくて横になってばかりいる。なんで…なんで出来ないんだよ…もうやだよ。助けてほしい。
967(2): 2016/06/11(土) 10:06:17.05 ID:BzqSFLNA(1/2)調 AAS
電話に出られないどうしよう
968: 2016/06/11(土) 10:50:50.74 ID:tAH/meyB(2/3)調 AAS
誰も悲しまないなら死ねるのに。心配なんて重荷でしかない
969: あぼーん [あぼーん] あぼーん AAS
あぼーん
970: 2016/06/11(土) 12:49:20.15 ID:6u5uV4io(1)調 AAS
>>967
そんなの日常茶飯事だけど
971: 2016/06/11(土) 13:08:13.51 ID:+fJUl7GA(1)調 AAS
また今日も起きたら昼だった
972(1): 2016/06/11(土) 13:31:28.28 ID:0+WHxPiA(1)調 AAS
>>966
TV観て笑えるとはまだまだ余裕がある証拠！なお今後
ご飯食べられなくなったらツルベ落とし
>>967
緘黙？電話は無理だわー
973: 2016/06/11(土) 13:46:50.42 ID:pmz8J2Lz(1)調 AAS
セールスの電話の方がまだ出れる。途中で無言で切るのも許されるから
知人の電話はでられない。
祖父から電話来たときは泣きそうで電話続けられなかった
974: 2016/06/11(土) 13:48:06.85 ID:mhIBBT+k(1)調 AAS
昨日今日とかなり調子がいい
天気がいいせいだろうか
975: 2016/06/11(土) 13:52:50.65 ID:tS5DtAtr(1)調 AAS
鬱病が最も深刻な時は1日に2時間くらい浅くしか眠れなくて（毎回悪夢）、脳が疲労困憊
して発狂寸前で辛かった。比較的良くなってくると今度は一日18時間とか眠れる。
過眠の方は凄い楽。
976: 2016/06/11(土) 13:57:16.34 ID:7Am5pNFo(1)調 AAS
うつ病でずっと腐っていてもダメだなあ・・・正社員は無理でもバイトでもして少しずつやっていくしかないのか
977: 2016/06/11(土) 14:07:17.51 ID:jk7OqfBK(1/2)調 AAS
薬変えて貰ってから浅いけど6時間は眠れるようになった。
気分もだいぶん前向きになれたので久しぶりに自転車の練習してきた。
前まで泣きながら乗ってたが天気も良かったからもあるのか気持ち良く走れた。
今の気分のうちにやれることやっておこう。
978(1): 2016/06/11(土) 14:54:17.97 ID:faOLsBFd(1)調 AAS
自転車の練習？幼稚園児がいていい場所じゃないぞ。それともプロか何か？
979: 2016/06/11(土) 14:58:20.93 ID:k6l3BUCb(1)調 AAS
その練習ではないんだろう
980: 2016/06/11(土) 15:07:05.18 ID:zXIlJEUZ(1)調 AAS
>>972
夜になると元気が出てくるので、その時だけは笑えます！
日中は死んだような顔でありとあらゆる不安事をネットで検索しまくってしまう。。
ご飯はなんとか無理にでも食べてます。ガリガリなのでそこだけは‥なんとか！
後、朝はまさに気分が釣瓶落しです。
981(1): 2016/06/11(土) 15:15:33.16 ID:vM9hkytx(1)調 AAS
サインバルタは体がしびれるんだが
医者に相談してやめたけど・・・
他にも副作用がありそうなのが多くてわけわからんけど
982: 2016/06/11(土) 15:43:34.33 ID:tAH/meyB(3/3)調 AAS
早く戦争おきないかな
983(1): 2016/06/11(土) 16:15:33.04 ID:0ZgJReSz(1)調 AAS
新しい主治医が、目つきがきつくて笑わず口数すくなく、キーンと冷たい空気を感じてつらかったんだけど、
こないだの診察ではなぜか表情が柔らかく、帰りしなには笑顔さえ一瞬だけど見せてくれた。
なんかほっとしたので、帰りに買い物をして帰った。
店の鏡に映った自分をふと見たら、シャツのボタンが掛け違ってて、身頃が左右段違いになってた！
そのせいだったのかな、主治医が一瞬笑った理由(ﾉД`)
984: 2016/06/11(土) 16:19:27.45 ID:J6HEQ8gj(1)調 AAS
>>983
まぁ親近感沸いて良かったじゃない笑
985: 2016/06/11(土) 19:13:23.51 ID:b6k5cVuP(1)調 AAS
微笑ましくてわろた
986: 2016/06/11(土) 19:54:59.51 ID:Jrg2BU62(1)調 AAS
意欲と興味が全く湧かない
どこいっても楽しいと思えず、すぐ疲れる。しゃべることさえままならなくなる
これさえどうにかなってくれれば仕事にもいけるんじゃないかって思う
早く復帰出来ますように。じゃないと生活していけない
987: 2016/06/11(土) 20:06:57.79 ID:BzqSFLNA(2/2)調 AAS
お前は恵まれているとか言われてもどうにもならんよ
988: 2016/06/11(土) 20:10:23.17 ID:O39g+q0S(2/2)調 AAS
今日は通院の日で、カウンセリングが終わった後診察室行ったら、先生が思いっきり不機嫌丸出しな顔してた
先生も同じ人間だからしょうがないかもしれないけど、あんな顔されたら言いたい事も言えないです･･･
989: 2016/06/11(土) 20:36:06.08 ID:AlCXLJkQ(1)調 AAS
>>961
そうなんだよね。人肌寂しい
990: 2016/06/11(土) 21:46:18.18 ID:fEHowgba(1)調 AAS
>>961
恋人じゃないんだね。
991: 2016/06/11(土) 21:57:25.10 ID:ncpykhOh(1)調 AAS
何か月かに一度来るお金ほしい病が発症して
短期バイト情報あさってる
992: 2016/06/11(土) 22:47:13.10 ID:jk7OqfBK(2/2)調 AAS
>>978
若い頃は一応実業団の選手だった。
全然レベル低かったけど。
>>981
リフレックスからサインバルタに変わったけど特に痺れとかないかな。
睡眠薬も飲んでるからかもしれないが朝フラフラする。
993: 2016/06/12(日) 00:30:52.75 ID:NuZ03Ejm(1)調 AAS
幸せになろうよ
どうして自分を主張しないの？
どうして他人と比較するの？
お金があっても意味ないよ
心に余裕がないと意味ないよ
だったら幸せになろうよ
幸せになれば他人を許せるよ
幸せになれば他人を幸せにできるよ
994: 2016/06/12(日) 00:48:48.01 ID:lHx+ucUZ(1)調 AAS
掃除洗濯は出来るけどごはん作れないの、すごくわかる。
ごはんは献立考えるとこから疲れる。。
995: 2016/06/12(日) 01:52:01.33 ID:LCklMgJ6(1)調 AAS
流れ遅いのなんでかなっておもったら、スレ終わるからか。
嫌なこと考えはじめてて、泣きはらしてもいないのに頭痛くなってきた。
お薬の服薬やめるときのことが怖くて、お薬処方の提案を断ってしまう。
今日カウンセリングいけたけど、ぐるぐる考えてることの十分の一も話せた気がしない。
紙にまとめたところで、ちゃんと読んでくれるのかどうか、疑われないかどうかが心配。
これが、甘えと言われたら言われたで、ふんぎりつくけど。
自分の気持ちも他人の言葉にも疑心暗鬼だから、カウンセリング自体も結構大変だった。
業務内容平気だったんだけど、あまりにも時間かつかつすぎて、お客さんとも先輩ともコミュニケーションとれなくて、
申し訳ない気持ちがいっぱいになったけど、現場を離れると楽にはなるし。
ああ、そこに復帰しないといけないことを考えると、もう苦しい。
でも働いてないと死ななければならないという気持ちが迫ってくる。
何か無理矢理行動して一瞬忘れても一日のどこかで思い出す。
まとまらなくて、お目汚し。
996: 2016/06/12(日) 02:55:36.66 ID:dytIzMYD(1)調 AAS
>>902
普通は昼がつらくて夕方から調子よくなる人が多いそうだ。自分もそうだった。
997: 2016/06/12(日) 03:19:14.52 ID:ZqJ7n8Vz(1)調 AAS
私も夕方から調子あがってくるかなー。朝とはまるで別人かｗってくらい変わる。
この振り幅がだんだん小さくなれば治るんだよね？
この早朝覚醒も治るといいな…
998: 2016/06/12(日) 06:24:17.88 ID:latHn8jh(1)調 AAS
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うつ病で療養中の過ごし方 139日目 [無断転載禁止](c)2ch.net
2chｽﾚ:utu
999: 2016/06/12(日) 06:44:54.55 ID:CLdVR8QN(1)調 AAS
うめ
1000: 2016/06/12(日) 07:28:33.58 ID:HTvE5E2K(1)調 AAS
1000ならみんな幸せな人生！
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このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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