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うつ病で療養中の過ごし方 132日目 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
うつ病で療養中の過ごし方 132日目 [転載禁止]©2ch.net http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/
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792: 優しい名無しさん [] 2015/11/16(月) 09:03:40.65 ID:jv322Y7D 生きているだけでもうけもの。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/792
793: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 09:04:07.28 ID:dAaxPbGt >>789 そう思って行ってみたけど一週間でまた逆戻りした もうほとんど諦めてる http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/793
794: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 09:26:23.99 ID:bOqee/av >>771 病気が自分ちだと悪化するから移動しただけなんだから、 罪悪感を抱くべきなのは病気の我が子が休める家も作れない家族じゃないのか 親の言うことそんなに真正面から捉えずに、 流せるようになれるといいね。 親から言われたからって無理に出勤したらだめだよ、体に悪いからね http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/794
795: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 12:14:03.39 ID:M/3sL45x うつ病の人は、過去の嫌な出来事を繰り返し思い出す「反すう思考」をしています。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/795
796: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 12:23:53.92 ID:AYCNPARV >>771はもう自分で、 ＞どこにいても罪悪感しかない って言ってんじゃん？「このままじゃいけない」って分かってて葛藤してる人に向かって、何で>>773は ＞いや、その罪悪感は持っていてしかるべきでしょ。 なんて言うかなぁ？「いや、」だの「しかるべき」って、何？傷口に塩塗り込んでるようなもんだぞ？それくらいのこと、分からないか？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/796
797: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 12:30:51.47 ID:sv/PV+C3 うん、どうにもならないから死んだ方がいいな。家族にもうざがられてるんだし http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/797
798: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 12:34:00.70 ID:i+90povh >>773 いつも出てくる、上から目線で思いやりのない説教屋か。 他人事みたいに言ってるが、お前自身、出来てないことを他者に言うな！ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/798
799: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 12:43:10.57 ID:DmH1Q5x0 >>791 どうしようもないダメ人間で、普段から周囲に怒られてばかりいる健常者なんだろうな こういうところで弱者をバカにすることでしかストレス発散できないようなクズなんだよ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/799
800: 優しい名無しさん [] 2015/11/16(月) 12:52:08.07 ID:uqA/YmmR いやな文章はスルーすればいい http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/800
801: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 13:38:28.52 ID:rFOIL9/v なるべくあぼんするようにはしてるけどその日の最初のレスはどうしても読んじゃうよね らくになろうよのひらがなの人はあぼんするまでもなくスルーできるようになったけど長文はまだぱっと見じゃ区別できないや http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/801
802: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 13:57:41.14 ID:UWwpX4LR また長文の人来たの？この人相手しちゃ駄目だよ。調子のるから http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/802
803: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 16:22:43.00 ID:AwW1LWrs 何もできないのに屁ばかりはぶうぶう出る。 今のおれは屁こきマシーンだ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/803
804: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 16:44:06.79 ID:DmH1Q5x0 >>803 安心しろ 俺もそうだから http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/804
805: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 17:13:42.45 ID:exFkrwz+ サインバルタの屁はすごいよね 部屋がガス室みたいになってる http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/805
806: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 17:28:01.87 ID:YVmnzh6d >>805 そうか？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/806
807: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 18:46:20.62 ID:5u0pZC/E せっかく飲みに行こうって言われてたのに、調子悪くてなって嘘に嘘重ねてドタキャンしてしまった。ゴメンなさい。 学内では元気なフリしてるから、ちょっと調子が悪いと言ってもそんな時もあるよって言われるだけで、ホントの辛いこと相談できる人も居ない。 でも今日はほんとに辛くて、帰ってきてから部屋真っ暗にして布団にくるまってる。 最初から二つ返事で元気なフリして行くって言わなきゃよかった。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/807
808: 優しい名無しさん [] 2015/11/16(月) 18:53:57.87 ID:uqA/YmmR >>779 遅くなったがありがとう。試してみるよ！ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/808
809: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 18:59:38.39 ID:28T+k/O3 鬱初期はドタキャンあるあるだね。 予め約束をしないのが一番。 友達減ったり距離が生まれて孤独増えるけど、 その人たちに陰口叩かれたりするより全然いい。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/809
810: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 19:25:02.70 ID:UunizI7Z >>767 試験で鬱になる精神で、人の生死とギリギリ向き合って潰れないわけないだろ。本人にとっても、患者にとっても、最悪だ。だったら、せめて薬剤師とか、自分に合った道を選んだ方がいい。鬱でもわかるわ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/810
811: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 20:00:44.46 ID:dAaxPbGt >>794 気付いたら眠ってたよ 結局仕事には行けなかった 昔から過干渉で過保護な親だったからそれが抜けないんだと思う 俺からしても親は絶対的な存在だから口応えできなくて辛い 何とか意思表示はしてみるよ、ありがとう 親が寝るまでは自室の電気も点けられないし部屋からも出られないんだけどね http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/811
812: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 20:09:19.34 ID:28T+k/O3 >>811 よしよし。 何か書き込んだりしてお喋り楽しんだりしましょう。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/812
813: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 20:48:04.85 ID:vERt+EHO >>807 うつ病の多くの人が経験することかもね 気持ちとは裏腹に体調が悪化、そして気持ちも落ちてしまうという 気長にいこうよ 行こうと思ったことが嬉しいじゃん 行こうとも思えないときがあっただろうしさ そのうち、気持ちに身体がついてくるようになるよ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/813
814: 優しい名無しさん [] 2015/11/16(月) 20:50:07.42 ID:FBooH2PN リワークに行っているけど 今度図書館ボランティアに行ってくる。 どれくらい動けるか試してみよう http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/814
815: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 21:01:37.36 ID:vERt+EHO >>814 いいね 想像以上に疲れても動けなくてもへこむことなかれ 想像以上に平気で動けたなら自分を多いにほめておくれ 結果、どんな結果であろうが参加したこと自体を褒めてくれ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/815
816: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 23:32:31.05 ID:loCHrv5M うつ病になってから、急にドクン！ってなって視界がちらついて、聞こえてくる音にもノイズが入るようになったんだけど、同じような人いない？ うつ病のせいなのか薬の副作用なのか不安なんだ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/816
817: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/16(月) 23:44:11.89 ID:7hpVkRHn らくになろうよ なんのためにいきてるの？ なにがたのしくていきてるの？ いきててもいいことないよ つらいことしかおこらないよ だったらはやくらくになろうよ らくになればじゆうだよ らくになればしあわせだよ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/817
818: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 00:00:54.36 ID:Q3MveKYW >>816 そりはアドレナリンが急に出るからでつよ。 動悸がしたり視野狭窄が起きたりするです。 うつ病のせいでつね。 ベンゾ系飲むと治まるけど依存性があるのでおすすめしない。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/818
819: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 00:04:36.90 ID:axKPQmdw >>818 そうなの？ 今処方されてるのは、アモキサン、レボトミン、ハルシオン、ロヒプノールだから、一応ベンゾ系飲んでるんだけだなー http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/819
820: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 00:11:28.78 ID:Q3MveKYW >>819 ロヒプノールは睡眠薬なので。 ベンゾ系の抗不安薬だとアドレナリンの分泌を抑制できるです。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/820
821: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 00:16:09.44 ID:axKPQmdw >>820 この前までずっとレキソタン飲んでたんだけど、飲んでも飲まなくても変わらなかったからやめちゃった(´・ω・`) http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/821
822: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 00:22:26.40 ID:QN9uu0+N 近いうちに大先輩含め、大人数の飲み会があるのが怖くてたまらない 前に役員務めてたから、立場上出席はするけど調子を保てるか心配 あー、どうしよう…… http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/822
823: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 09:16:40.54 ID:JrVrSBQc 物事を決めるのが辛い 先延ばしをしたくない http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/823
824: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 10:28:37.75 ID:QobKlfT1 >>582 そりゃ医者にしてみたら 仕事して調子が良くなったら 収入減だからな。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/824
825: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 10:43:43.23 ID:Q3MveKYW >>823 「決断する」ってのはストレスだからね。 決断するということは、複数の選択肢から一つを選ぶこと。 これは他の選択肢を「捨てる」ってことと同じ。 うつ病になると、捨てることが困難になる。 捨てたときのデメリットが頭に浮かんで捨てられなくなる。 したがって決断することが困難になる。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/825
826: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 10:45:51.93 ID:Q3MveKYW 人間は何かを捨てる意思決定をする時、 それを捨てたときのデメリットを瞬時に計算する。 この時、デメリットが大きいと判断するとアドレナリンが分泌されて警告を発する。 うつ病になるとアドレナリンの分泌を制御できなくなるので、 捨てたときのデメリットを過大評価してしまう。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/826
827: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 11:07:18.44 ID:U3VIM3f0 テンプレ5〜6の間くらいだな。 『プチ頑張り』できる余裕がほんの少し生まれるようになったけど、まだ先が長い。 ウォーキングを1日1時間、週に2〜3回やったら1ヶ月で辛くなった。 趣味活動を毎日やったら同じく1ヶ月で辛くなった。 その代わり、それぞれ月に1回にしたら続いている。 しかしこれは続いていると呼べるのだろうか。 週5で出勤できるようになる頃には老人になってしまうのでは... http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/827
828: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 11:40:27.05 ID:1u14FNlG >>809 予定された時刻にどこかに行くってのが 妙にカッタルイんだよね… 通院は、先生と話できてクスリももらえるのでいいんだけども http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/828
829: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 11:41:51.71 ID:jPin56V6 第4−5がすげーハードルある あと、テンプレにAA入れてよ前みたいに。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/829
830: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 14:30:16.59 ID:XUBszil8 本を読んだり、漫画を読んだり。でも内容は頭に入ってこないです。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/830
831: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 14:31:54.60 ID:+VCo7/ok >>795 これどうにもならんな これのせいで余計に落ち込むし思考が停止してくれたらいいんだが ずっと堂々巡り http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/831
832: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 14:34:42.22 ID:0S7ISK24 >>829 お前このスレ初心者か？力抜けよ うつ病で療養中の過ごし方 101日目 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1381884420/1-8 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/832
833: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 14:40:12.06 ID:slP4dFK1 >>830 いやいや、読む行動が出来てるだけでも…。 自分は、以前、本は1ヶ月数冊以上買ってたけど、それまで興味のあったことをする気力がなくなった。 人に勧められて通院→サインバルタのコース 今は本屋もAmazonも覗かない。本当、気力がなくなった。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/833
834: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 14:43:06.49 ID:J/jaygM8 本屋に病院帰りとか行って本を買うけど結局部屋で埃かぶる 表紙だけ埃で汚れて中はまっさら http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/834
835: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 14:49:36.09 ID:FVTzMhMf 漫画すら一時期読めなくなってたけど、ひたすら休養してたら漫画を手に取る気力は出た 最近は雑誌も読める、拾い読みで完読は無理だけど 小説は何日もかけて短編読めるくらいに回復してきた うつの治療が進めば元々本好きならまた少しずつ読めるようになるよ 気力が溜まるのを待つといい http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/835
836: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 14:53:07.73 ID:gQuBuQLw ほんとにひどかった時は文字読むのがすごく苦痛だった… 書くのはほぼ無理、年金手続きとか進められたけど病院に代行してもらった 余計に金かかったけど出来ないことは出来んわ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/836
837: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 14:58:24.92 ID:U3VIM3f0 WEB上の文や、DL型の本はどう？ 自分も本は何故か難しいけど、 NEWS、本、写真集も携帯やPCで見るようになった。 座って明るいところでページをめくる行為が辛いのかも。 暗い部屋の布団上で寝転びながら指一本でめくれるのが楽。 集中力が途切れるごとに動画→本→WEBサイト→SNSって感じで、 集中するものを変えて巡回してる。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/837
838: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 15:34:48.87 ID:RBg1/2TZ >>835 集中力が途切れるごとに動画→本→WEBサイト→SNSって感じで、 集中するものを変えて巡回してる。 >>827 趣味活動を毎日やったら同じく1ヶ月で辛くなった。 その代わり、それぞれ月に1回にしたら続いている。 週5で出勤できるようになる頃には老人になってしまうのでは... ごめん集中力があるのかないのかあなたのレスが辻褄合わなくてよく分からない こっちの読解力が落ちてるのかもしれないけど http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/838
839: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 15:35:38.76 ID:TlrKHyzx はぁ…明日バイト面接。証明写真とって履歴書書いてしてたら疲れてダウン。こんなんで働けるんかな。でも生活の為には働かないと。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/839
840: 838 [sage] 2015/11/17(火) 15:36:32.08 ID:RBg1/2TZ 安価ミス ×>>835 ○>>837 やっぱり集中力落ちてる感じ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/840
841: 838 [sage] 2015/11/17(火) 15:42:38.58 ID:xU71e0tP 本が読めないことで焦ったり、いたずらに心配する必要はないと思う。 時間はかかってもいつのまにか回復してるのが鬱ってものだから。 >>839 医者の就労許可は出てる？ 就労許可がないなら年金や、働けないから生活保護申請って手もある。 無理して余計悪化したら元も子もないから、どうか気をつけて。 >>840 ドンマイ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/841
842: 優しい名無しさん [] 2015/11/17(火) 15:46:53.89 ID:s9pyloBD >>839 今日はこれでゆっくり休んで面接に備えて 自分はまだ就職無理ぽ だけど貯金もヤバス…(溜息 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/842
843: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 15:47:57.50 ID:TlrKHyzx >>841 レスありがとうございます。主治医からは働いていいと言われてます。明日9時から面接でもう緊張してきた。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/843
844: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 15:49:19.79 ID:TlrKHyzx >>842 レスありがとうございます。自分も貯金なくなりそうなんで、この先不安です。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/844
845: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 15:51:45.93 ID:knegtFfw 俺は一度休んだら逃げることに慣れてしまった 何も見えない、何も聞こえない、何もしたくない 無理に動いて調子悪くなるの嫌だから逃げる うつの人は真面目で責任感が強いタイプと聞くけど 今の俺は真逆の無責任な役立たずって感じだ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/845
846: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 16:05:07.49 ID:QsoQ17PY 責任感が強いなら休職なんてしないからな。真面目系クズ無能が多いと思う。自分や鬱で休職した他の同僚みると http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/846
847: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 16:21:34.73 ID:U3VIM3f0 >>838 分かりにくくてごめん。 読み物は『プチ頑張り』や趣味として認識してないんだ。 ニュース→一記事数分なので一日平均数十分ほど 本やサイトなどの読み物→時間を分けても長いもので二日で読み終わる程度の長さしか読んでない 動画→数分〜時々映画を一本 これらは趣味という括りじゃなく、 個人的には療養も兼ねた死なないための気の逸らしという認識でいます。 趣味活動は→ウォーキング、音楽制作、スポーツ、レジャー施設に行くことなどです。 これらは一回数分〜数十分という訳にはいかない。 時間をかけたり前準備が必要。 なので、熱心にやると続かなくなるが、月一なら続くということです。 でも書いてて思ったけど、案外その程度の趣味活してる人って多いのかも。 自分は元気だった頃趣味活動はほぼ毎日してたから落差を感じているけれど。 (レジャー施設は週一とか) 説明が長文になってすみません。謎が解けてスッキリしてもらえればいいなと思います。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/847
848: 優しい名無しさん [] 2015/11/17(火) 16:55:45.28 ID:0nEZvbnj 体力つけようと思ってヨガやったけど、以外につかれた 何か月か休んでるとほんと予想以上に体力って落ちてるもんだな 焦るとよくないから気長にやるかな。。。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/848
849: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 17:45:01.41 ID:oq6UFLMr 眠い眠い眠い。 眠くて仕方がない。 昼まで寝てメシ食ってまた昼寝するくらい眠い。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/849
850: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 17:55:21.44 ID:gdr8Ypx9 悪夢ばっかりで快眠できない もう12時間以上寝てたのに実感ない 寝すぎなんだろうとは思うけど http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/850
851: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 17:59:04.18 ID:9yN3Rgbf 1時間弱歩いて大きな駅に行き、銀行振込と教員採用試験の本を買ってきました。久しぶりにたくさん歩いた気がします。 この後は帰りに買い物して、帰ったら早速試験の勉強のつもり。 頑張るぞー！ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/851
852: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 19:00:33.99 ID:/vSZ01o+ チラシの裏に書けよ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/852
853: 優しい名無しさん [] 2015/11/17(火) 19:18:20.00 ID:0nEZvbnj 田舎に引っ越してきてから移動に不便になったので、今日は父ちゃんに自転車買ってもらった (ペーパードライバー＆鬱だから運転は禁止されてる) これで少しは気分転換にサイクリングでもできるかな http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/853
854: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 19:21:16.19 ID:jvrF6rMK >>853 冬だぜ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/854
855: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 19:25:04.46 ID:oxNrvsWK 日記帳や手帳に、きょうのできごとや考えていることを書いておくと、 自分をみつめなおすきっかけになると思う。 年末なので、日記帳や手帳はたくさん売っているので……。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/855
856: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 19:53:56.85 ID:U/noPKgJ >>855 毎日、寝てるだけだぜ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/856
857: 855 [sage] 2015/11/17(火) 20:01:55.97 ID:oxNrvsWK >>856 人間だから何か考えることぐらいあるだろう。 パリの同時テロとか。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/857
858: 優しい名無しさん [] 2015/11/17(火) 21:22:34.82 ID:rtFavgsY 何でボランティアに応募したんだろう？ 物凄く後悔 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/858
859: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 21:25:39.87 ID:1SKSJYww 日記は自分も書いてるけど やったこと全部否定されちゃったから 自分が誇張してるように感じてでも事実を主張したくなって泣きたいような笑いたいような あの人の望む完璧はできてないから仕方ないかな また腹痛でご飯食べられなくなっちゃったし 療養どころか拗らせていってる気がする http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/859
860: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 21:50:21.26 ID:TlrKHyzx 俺は毎日アメブロしてるよ。毎日一言でもブログ書いてる。最近いいねが増えてきた。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/860
861: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 22:03:53.31 ID:SoRHDpY/ >>848 佐保田鶴治氏の本か番場一雄氏のDVDを観て簡易体操やるといい 佐保田氏は元々虚弱体質で高齢だったので 体力が落ちてたり体が硬くても多分できる 普通の人のやるヨガを無理してやるのは良くない 自分にあったのをやらないと長続きもしにくい http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/861
862: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/17(火) 22:24:09.25 ID:uGD95j4G >>848 ヨガはあんまおすすめしないな、健康体の人でもキツイし 開脚ストレッチとか前屈で十分だよ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/862
863: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 07:33:17.73 ID:uvP8wanT >>858 なぜマイナスに振る？？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/863
864: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 08:42:19.08 ID:sKkYwscG 昨日面接受けると言ってたものです。今から面接受けてきます。めっちゃ緊張する… http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/864
865: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 09:09:12.14 ID:f/tJ9H3Z >>864 頑張れ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/865
866: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 09:50:02.85 ID:71STGpHq >>864 頑張れ いい結果を待ってるぞ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/866
867: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 09:51:23.51 ID:GFtqH7ME >>864 応援してるよ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/867
868: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 10:53:55.79 ID:yXZ5O1eR 864です。今自宅に帰りました。志望動機とか聞かれず、勤務時間とか仕事内容の説明だけでした。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/868
869: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 10:54:45.67 ID:yXZ5O1eR レスくださった方々ありがとうございます。面接だけやったのに絶望的にダルい… http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/869
870: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 11:08:08.34 ID:TvXJ2qtF お疲れ！ 今日はすごくがんばったね。 今日はがんばったんだから、 あとは可能な限り好きなことをしてストレス緩和させてあげてください。 仕事が始まっても、時々グチとかもこの板のどこかにでも吐きに来ながら、 勤務時間以外はストレス発散と癒しをしていってね。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/870
871: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 11:46:10.22 ID:CDf95LtG ヨガは絶対無理しないようにするものなので きつい時点でやり方間違えてる http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/871
872: 優しい名無しさん [] 2015/11/18(水) 11:48:28.84 ID:SZgt/8Yl 図書館ボランティアに来ていて 今休憩中 コーヒー出していただいて 申し訳ない。 リハビリに使わせてもらっているから。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/872
873: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 12:01:36.11 ID:8x9klFye >>872 おおーボランティア行けたんですね！えらい 私も何か頑張らねばという気持ちにさせられます 自分にとってはリハビリでもあちらにとってはありがたいボランティアさんなんだから何も気にせずコーヒーガブガブいただいちゃってください http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/873
874: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 12:17:07.27 ID:KaFjtvR5 治ったら精神科で働かせてもらいたいよな。 鬱患者の気持ちがよくわかるで。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/874
875: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 12:34:15.12 ID:qt8ZAuNJ 入り込みすぎちゃって、ダメだろう。 このスレ見てるだけでも具合悪くなる時があるもの。 特に長文連投のバカが出現した時。 自分にしか分からない理論展開するから疲れるわ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/875
876: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 12:37:48.77 ID:LriPbzt8 まず医師免許取ってこいゴミカス http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/876
877: 優しい名無しさん [] 2015/11/18(水) 14:05:20.39 ID:SZgt/8Yl ボランティアから帰ってきました。 いいおじさんですがみんな 優しく接してくれて 大変ありがたかった。 この勢いで就活をできれば(((^_^;) http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/877
878: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 14:15:52.19 ID:sCuLE390 今日やっとゴミを出すことができた この調子で買い物に行ってトイレットペーパーとかいろいろ買い込んでこよう http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/878
879: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 14:20:40.37 ID:bhBnf53l 仕事辞めようかなと思う 今日も復帰できなかった、 次も復帰できるかわからない、 って言うのが申し訳なさ過ぎて、改善しにくくなってる気がする 同じ様な境遇の人いる？ どんな選択したのか、参考にさせてほしいです http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/879
880: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 15:39:22.53 ID:nkB/4QjB >>879 全く同じ状況です。休職して１年４ヶ月です。申し訳なさすぎて連絡も出来なくなってしまいました。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/880
881: 優しい名無しさん [] 2015/11/18(水) 15:43:08.66 ID:1MZl8zSr >>879 自分はやめて後悔をしています。 会社は休職も選択を出来たけど二回目なので 申し訳なくて辞めてしまった。 リワークに通っているけど長くいる人は 退職者が多いよ。 自分も退職組でもう半年 フルタイムで働けるか不安で 図書館ボランティアに行ってきたものです。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/881
882: 優しい名無しさん [] 2015/11/18(水) 16:04:19.93 ID:1MZl8zSr >>879 まだ休職が出来るなら休職した方がいいよ 私は退職をしてリワークに通っているけど リワークが長い人は退職者が多いよ。 もうリワークも半年で古株組になってきた。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/882
883: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 16:23:52.70 ID:VE1yhpwH >>879 短時間勤務から開始、異動もさせてもらって それで尚且つ２回休職後、復職できず退職。 ホント申し訳なかったけど、一番つらかったのは経済的なこと。 幸いスムーズに再就職はできたけど、かなり収入が下がった。半分以下。 あの時踏ん張ってれば、と今でも思う。 本当に頑張って頑張ってそれでも復職できる容態でなく期限が来た、 というならともかく、ただ「いたたまれない」とか「申し訳ない」とか そういう理由で退職するのは非常にもったいないと思う。 勿論あなたは再就職先でも収入が下がらないとか、どうしてもやっていけない人がいる、 といった要素次第なので一概には言えないけど。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/883
884: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 17:34:52.14 ID:GFtqH7ME >>868 お疲れ様でした ゆっくりしてくれー http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/884
885: 優しい名無しさん [] 2015/11/18(水) 17:55:20.62 ID:nbK7c6p3 私は会社休み始めた時何の心配の言葉もかけられず、社長には「迷惑」って言われた それと病気になったのは、会社が原因じゃない的なアピールされて完全に話の本質からずれた 行動とかされてたな。 それでもなんだかんだで半年くらいは休職しながらいすわって、その後じっくり考えて辞めた 悔しかったけど。 辞めてから毎日眠れないです。そうゆうのはあると思う。 けど重要なことだから周りの人にも相談してきちんと決めたら結果的には よかったと思える日も来ると思う。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/885
886: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 18:14:31.58 ID:zzMHId50 >>879 自分は辞めて再就職が1年近く出来ずに苦労している。 会社はどうなっても回ってゆくんだから「迷惑かける」なんて気にしないで出来るだけ長くぶら下がった方がいいよ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/886
887: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 19:16:16.63 ID:uvP8wanT >>867 ありがとう そろそろ死ぬわ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/887
888: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 19:19:20.99 ID:LriPbzt8 電車に飛び込むとか迷惑なのはやめろよ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/888
889: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 19:34:02.70 ID:gC1KEvpX 今日は雨で外に出れないから買い置きのカップラーメン一つ食べよう もう一品欲しいけど仕方ない http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/889
890: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 19:43:41.00 ID:uvP8wanT >>888 心配するな 首吊りだから http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/890
891: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 20:49:26.17 ID:veQou1Z9 あんまり生々しい話はやめたほうが… http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/891
892: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 21:17:14.69 ID:vP+/dVV9 >>879 自分も似たような境遇かな。 今日が今月の初出社だった。 自分の場合は年齢的に転職は厳しいので 休職などの制度を使ってできるだけ 今の会社にぶら下がろうと思っている。 辞めるなら新しい転職先見つけてからでも遅くないよ。ま、その新しい転職先でウツが 治るという保障は無いけど。 個人的にはできるだけ休職して体調を元 に戻す事を優先した方が良いと思う。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/892
893: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 21:40:57.78 ID:FYLEOSe4 仕事で今年度の売上あげるために期待されてるプロジェクトやってたんだけど、今思えば先月くらいから軽く鬱状態だった。先週客怒らせちゃって急激に症状悪化。月曜日から会社休んじゃってる。 家にいてもなにも手が着けられずで本ときつい。どうしたらいいんだろう。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/893
894: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 22:07:32.64 ID:ygo1Nvf9 >>893 医者にゆくことと、自分を理解することが必要。まだ間に合う。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/894
895: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 22:14:27.94 ID:FYLEOSe4 >>894 初めてじゃないんですぐ医者には行きました。 急にATMの操作ができなくなったり、電車の乗り換えができなくなったりしたので。 うちにいても仕事のことばっかりかんがえちゃって全然気が休まらない。 もうここ数日笑ってない。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/895
896: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 22:21:42.75 ID:ygo1Nvf9 >>895 それなら医者と相談の上で休職しなよ。このままだとどのみち出社できないでしょう？ ズルズル休むより前向きに休んだほうが良いよ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/896
897: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 22:38:26.63 ID:FYLEOSe4 >>896 そうですね http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/897
898: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 22:50:37.97 ID:8x9klFye >>890 昨日面接行った人なの？ 何があったんだお http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/898
899: 優しい名無しさん [] 2015/11/18(水) 22:55:59.16 ID:F0nr8Lr3 ここに症状や問題を書き込める人はかなり軽症だよな〜 本当に重い人はそもそも2ｃｈに行こうなんて発想が浮かばない http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/899
900: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/18(水) 23:27:42.38 ID:bhBnf53l >>879ですが、沢山のレスありがとうございます 全レス返しするのが難しいので書けませんが、ちゃんと全部読みました 自分も転職先や再就職先があるかどうか、馴染めるのかと言った不安、 現状の賃金から下がってしまうリスクは考えていました やはりもう少しの間しがみついてみようと思います 自分も含めて、皆さんが復帰できますように 色々な経験談、本当にありがとうございます http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/900
901: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 01:53:16.33 ID:NAL/yzTM 精神科に行って抗うつ剤出されてはいるけど本当に自分がうつなのかよくわからない ただの怠けをこじらせただけのような気がする http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/901
902: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 03:19:47.61 ID:vABc3ZnD >>901 わかる 自分自身で甘えとうつの違いがわからない http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/902
903: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 03:20:24.29 ID:vABc3ZnD 甘えって言い方はダメだった ほんとに怠けてるだけの様な気がして自己嫌悪が酷くなってくる http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/903
904: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 03:28:03.27 ID:GZogKHk+ もはや怠けか鬱かなんて名称の区分けはやめよう。 おそらく簡単に分けられるものじゃない。 元気でも鬱でも怠けたいと思う時もあるし、 怠けじゃない鬱の時もある。 問題は、社会復帰したいとか、自殺しなくなりたいとか、 そういう各々の目標にどうやって到達するかじゃないか？ 怠け病だろうと鬱だろうと、 どちらにせよ少しずつ今よりもよりよい目標へ ステップアップしていくことを考えるんだ。 言ってる意味が上手く伝わってるかは自信ない。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/904
905: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 05:50:47.23 ID:DcNGWqk4 退職してそろそろ１年だけど、動ける気がしない 貯金も流石に底を突いて病院にも行けなくなって、最近やっとこさ役場に相談に行ったけど色んなとこ回らされた挙句「親戚とか頼れる人はいませんか？相談してみては？」とか言われたわ マトモな身寄りは身近にはもういねーってのに http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/905
906: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 07:33:43.86 ID:m9jFcLEj >>905 障害者にやさしくなんていってるけど あれうそだよな http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/906
907: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 08:14:14.40 ID:WYCDJUpj 何もしたくなくて、ただ寝てる もしくは2chのまとめ見てる …本当はダイエットのため体を動かさなきゃいけないのに 天気が悪いと動けないんだよな… http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/907
908: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 08:42:37.39 ID:Hy15s2OU らくになろうよ なんのためにいきてるの？ なにがたのしくていきてるの？ いきててもいいことないよ つらいことしかおこらないよ だったらはやくらくになろうよ らくになればじゆうだよ らくになればしあわせだよ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/908
909: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 08:46:20.12 ID:cX/CLh7k 昨日、家族からひどく責られて、今朝は心のエネルギーが出ない。 身体を引き剥がすようにして家を出たけど、それが精一杯。 楽しかった頃を思い出すと涙が出る。 もうすぐ冬、どこで抜け出せるんだろうか。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/909
910: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 09:32:24.52 ID:FUOIArOq >>901 自分の主治医は、自分にメリットがないことをするのは甘えじゃないって励ましてくれるわ 怠けてたくないのにいう自覚さえあればそれは病気です、一緒に治していきましょうとも言ってくれる http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/910
911: うつ病歴20年 [sage] 2015/11/19(木) 09:45:22.77 ID:E75S+bAc とっくの昔に健常者の理解を得る努力は諦めた うつ病になると恐怖が強くなるからストレスを避けるようになる それが健常者には甘えに見える これはいくら説明したところで健常者には理解できない 甘えと思いたければ思え お前やお前の家族がうつ病になった時にわかることだ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/911
912: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 09:54:59.32 ID:OxBam+HV >>908 地獄の釜が蓋を開けて待っておるわ オマエが行けーッ！ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/912
913: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 12:04:34.13 ID:uDPGVCdD いや、オレが行くー。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/913
914: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 12:38:32.01 ID:OxBam+HV >>913 なかなかヤルな…ﾆﾔﾘ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/914
915: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 14:10:39.78 ID:cX/CLh7k もし、昔の自分に会えたなら、それから起きた楽しかったこと、間違ったこと、いっぱい話したいな。 昔の自分は、それからどうするだろうか？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/915
916: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 17:42:22.62 ID:vABc3ZnD 俺もついに親に責められたよ 気にくわんことがあるならちゃんと言え、 仕事に行くのが嫌なのか、 働くこと自体が嫌なのか、 辞めるのか、続けるのか、 それぐらいは言えと言われたよ それぐらいのことも決断できないんだよ 気にくわないのは周りの環境じゃなくて何もできない自分自身なんだよ 親の苛立ちもわかるけどほんとに何も話したくない http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/916
917: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 19:10:12.59 ID:OxZNvCl3 親はいつまでもいないから安心しろ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/917
918: 優しい名無しさん [sage] 2015/11/19(木) 20:48:01.91 ID:rYqP+6uT >>913 いや、俺が。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/918
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