[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68 (932ﾚｽ)
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247(3): 2014/09/18(木) 20:57:26.66 ID:+MdxTc3V(1)調 AAS
他の板で相談したらこちらを勧められたので来ました。
大学生です。物凄くクズです。実技系の学問を専攻していて、研究成果の発表が近いのですが全く手につきません。
いつも何か時間に追われている気がして、精神的に余裕がまったくありません。
趣味の映画を観たり読書をしたりしても、「こんなことしてる暇はないはず」という考えがこびり付いて何にも集中出来ません。
その追われている何かとは、研究発表の期限、そしてその先の就職だと思います。
とにかくなにをしようにも集中出来ず無気力、それなのに時間に対する焦りだけは物凄くあって苦しいです。
研究も、他の人は春先から始めているのに私はほとんど進んでいなくて動悸がします。
鬱かもと言われて病院に行ったことも二回ありますが、一度目に貰った薬は副作用が強くリタイアして、二度目に貰った漢方薬はあまり変化を感じられませんでした。
どうせ病院に行っても私の悩みの本題(研究、就活)が解決するわけじゃないし、病院なんか行く暇が私にあるのか、と考えてしまいます。
それで一ヶ月前に行くのをやめてしまいました。
こんなに考えているのに本題の研究は捗りません。頭が真っ白になります。
時間がもったいないので友達とも出来るだけ遊びたくないなあと思ってしまい、それは間違ってると思い遊んでもやっぱり楽しめません。
支離滅裂な長文かもしれませんが、読んでくださってありがとうございます。
同じような悩みを持った方、いらっしゃいますか？そうでなくても、ダメな何か私にアドバイスを下さい。
マジで苦しいし、本当はこんなはずじゃないのにと思うと悔しいです。
248(2): 2014/09/18(木) 21:04:47.78 ID:mXjsLvpe(1)調 AAS
>>247
しまむらさんに相談するとよいですよ
★うつ病の人がマ〜タリするスレ★１５
2chｽﾚ:mental
249: 247 2014/09/18(木) 21:10:45.49 ID:Ohzb1RsL(1)調 AAS
>>248
紹介ありがとうございます。
行ってみます。
254: 2014/09/19(金) 15:00:09.17 ID:rwklNvIW(1/2)調 AAS
>>247
先延ばしのうつ、ご存じでしょうか？
この言葉で検索すると、ある先生自身の考察ブログが出ます。
ADHD や AC方面からの考察だけど、この思考に陥る仕組みがよくわかります。
問題は、解決法は、「やるしかない」。マジでそれに尽きるらしい。(できませんｷﾘｯ
wikiには、長文で先延ばしについて記載があります。それを読むこと自体が先延ばしに
なるんですが、あとは、やる気の神様が下りてくるタイミングを逃さないよう
個人的には、怒りのPowerがTrigger
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