[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68 (932ﾚｽ)
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872(1): 2015/05/20(水) 02:08:35.65 ID:3641wIlC(1/2)調 AAS
>>871
日頃から身体をよく動かしたり、鍛えたりしてますか？
私の経験上ですが、身体を動かして筋肉を鍛えていると、自然と身も心も引き締まります
>どうやったら自分に厳しくあることができるか
意思の力でどうにかしようと思っても限界があると思うのです
身体を鍛えて体力がついてくると、
自然と引き締まった気持ちになれるように思います
>人から信頼される人間であろうともしないし
>誠意ある行動もとれず、
これは元々生まれ持った素質や生育環境なんかも関係していると思うので、
今まで散々努力してきて治らなかったのなら、もう良い意味で諦めて、自分自身の個性の一部として受け入れても良いような気がします
つまり、こんな自分はダメだから改善するべきとか、必要以上に自分を責めないようにするってことです
人間誰にでも良いところと悪いところがあるし、
悪い(と自分が思ってしまう)ところも自分の個性として受け入れるというのはいかがでしょうか？
>どうしたら人にやさしくあれるのか
よく眠れた日とか、良いことがあった日って自然と人に優しくなれませんか？
余裕があると自然と人に優しくなれると思います
余裕がないのに無理してまで人に優しくある必要はないと思いますよ
相手に対する敬意とか礼儀だけ忘れなければいいと思います
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