□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68

[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68 (932ﾚｽ)
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1(6): 2013/12/08(日) 01:41:28.67 ID:hUP98ANl(1/6)調 AAS
様々な悩みを抱えている人たちがいます。
メンタルヘルス板初心者の方はいきなりスレッドを建てず、こちらをどうぞ。
住人の方が有益な返答をしてくれると思います。
また同じ悩みを持つ人たちのいるスレッドを紹介してくれるでしょう。

第3者を不快にさせる行為や発言、ルール・ネットマナーに反した発言はやめましょう。
書き込む前に「ガイドライン（外部ﾘﾝｸ[html]:www.2ch.net）」を確認しておきましょう。
２ちゃんねるガイド（2ch板:guide）も読んでおくといいです。
過去ログ、案内などは>>2〜>>15のどこか・・・。
それでは、メンタルヘルス板でよいコミュニケーションを。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

■メンタルヘルス板
この板は、様々な精神疾患やその治療に関する話題、精神科・心療内科の情報など、
メンタルヘルス（精神疾患）に関する専門的な話題を話し合う場所です。
決して、それらの是か非かを論議する場ではありません。
■姉妹(メンヘルサロン)板のお知らせ。
メンヘルサロン板が新設されました、心の病を持つ者同士の雑談板です。
雑談はこちらで。。。
メンヘルサロン板　2ch板:mental

前スレ
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.67
2chｽﾚ:utu

2(11): 2013/12/08(日) 01:42:38.34 ID:hUP98ANl(2/6)調 AAS
なんでも新規書き込みをしてスレッドを立てることは避けましょう。
メンタルヘルス板には膨大な数のスレッドがあります。まずは検索をしましょう。
あなたの求める内容のスレッドがあるかもしれません。
また、新規スレッドを建てるときには検索しやすいタイトルをつけましょう。

■スレッド検索のコツ
方法
１．既存スレッド一覧（外部ﾘﾝｸ[html]:toro.2ch.net）をクリック
２．【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+F、を同時に押す
３．キーワードを入力

外部ﾘﾝｸ[html]:www.domo2.net
〔「みみずん検索」と「2ちゃんねる検索」、「スレッドタイトル検索β版」は、
リンク切れのため省略しました。〕

3(22): 2013/12/08(日) 01:43:16.33 ID:hUP98ANl(3/6)調 AAS
＜お薬の総合質問はこちら＞
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」150
2chｽﾚ:utu

☆こちらも便利です。
＜おくすり１１０番＞
外部ﾘﾝｸ:www.jah.ne.jp
＜医薬品情報提供＞
外部ﾘﾝｸ:www.info.pmda.go.jp

＜初診についての質問や相談はこちら＞
【初診】初めての精神科・心療内科【Part50】
2chｽﾚ:utu

4(1): 2013/12/08(日) 01:44:25.07 ID:hUP98ANl(4/6)調 AAS
＜地域別情報スレ案内＞
地域別病院お仲間探しスレ案内
外部ﾘﾝｸ:utu.jog.buttobi.net

■精神保健関連のリンク
メンタル・ナビ
外部ﾘﾝｸ:www.mental-navi.net
うつネット
外部ﾘﾝｸ:www.utu-net.com
〔「メンタルヘルス・アイ」「あんしんドクター情報　15万医療機関検索」
「精神保健関連のリンク」「ココロノマド」はリンク切れまたはリンク先が
全く別内容のサイトになっていたので省略しました。〕

■荒らし、煽り、叩きへの対処法、書き込みの注意点、禁止事項、及び削除対象
『完全放置』『完全無視』を徹底しましょう、sageでもレスはしないこと。
放置の美学です、相手にする価値もない者に対し、レスは必要ありません。
ガイドライン・ローカルルールに反した、スレッドや投稿があった場合は
削除依頼にご協力をお願いします。

■禁止・削除対象
スレッドの趣旨に無関係な発言・全く情報価値の無いもの、
真面目な議論や話し合いを目的としないもの、
板の趣旨よりネタを優先するもの・客観的な意見を求めないもの、
板の趣旨より板の事象や参加者を重要視するもの・内容が無意味な乱立スレッド、
利用者の気分を害するため・利用者を揶揄するために作られたもの・
第三者を不快にする暴言、排他的馴れ合い、
また、第3者に迷惑が掛かる行為や不快感を与えるのが目的なものなど、
これらは削除対象または移動対象となります。

＜削除依頼（入口）＠2ch掲示板＞2ch板:saku
＜削除ガイドライン＞外部ﾘﾝｸ[html]:info.2ch.net
＜削除依頼の注意＞外部ﾘﾝｸ[html]:info.2ch.net

5: 2013/12/08(日) 01:55:34.68 ID:VSG0nSjJ(1/2)調 AAS
Vol.67　2chｽﾚ:utu
Vol.66　2chｽﾚ:utu
Vol.65　2chｽﾚ:utu
Vol.64　2chｽﾚ:utu
Vol.63　2chｽﾚ:utu
Vol.62　2chｽﾚ:utu
Vol.61　2chｽﾚ:utu
Vol.60　2chｽﾚ:utu
Vol.59　2chｽﾚ:utu
Vol.58　2chｽﾚ:utu
Vol.57　2chｽﾚ:utu
Vol.56　2chｽﾚ:utu
Vol.55　2chｽﾚ:utu
Vol.54　2chｽﾚ:utu
Vol.53　2chｽﾚ:utu
Vol.52　2chｽﾚ:utu
Vol.51　2chｽﾚ:utu

8: 2013/12/08(日) 01:58:23.34 ID:hUP98ANl(6/6)調 AAS
「テンプレ以上」

9: 2013/12/08(日) 17:50:35.78 ID:PcTuOSCY(1)調 AAS
まだ下記スレに余裕がありますので、質問等は下記スレにお願い致します。

□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.67
2chｽﾚ:utu

10(1): 2013/12/12(木) 03:42:40.64 ID:a8Ve0aoF(1)調 AAS
本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ　立てられなかった！

次のスレタイはこれ

本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-245

テンプレは長いのでパス。注意事項としては、２個所ほどリンク切れありましたので注意。
直ってないときは次スレが立った後でフォローしたいと思いますが、がんばてください。よろ

11(1): 2013/12/13(金) 01:10:08.13 ID:vpXbie1l(1)調 AAS
>>10です。立てて下さった方、ありがとうございました。（スレ番号ﾄﾞﾝﾏｲです

本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-244
2chｽﾚ:utu

12: 2013/12/29(日) 19:25:28.49 ID:McJH/O5u(1)調 AAS
保守

13(1): 2013/12/31(火) 14:42:55.42 ID:TpF0BiL9(1)調 AAS
このスレはいきてますよね？

嘘回答者や自演のある >>11 に行かせるような誘導はありえないと思います！

14(2): 2014/01/02(木) 04:26:00.85 ID:6SqlTLaV(1)調 AAS
2chの自殺スレを見て、心配で、自殺予防・防止情報を貼り付けますが、
あれは本気で死にたいんですか？それとも？

15(4): 2014/01/04(土) 20:26:01.84 ID:VMQ0apzV(1)調 AAS
ネットで悩み相談できるサービス知りませんか
無料か1回1000円ぐらいまでで

16(1): 2014/01/05(日) 00:14:27.41 ID:dbH185qW(1/3)調 AAS
皆さん
>>13明けましておめでとうございます。

そこは長年続いている所です、時に荒れる事も有りますが、時間が経てば
ちゃんとしたレスも付きますよ、２ちゃんは玉石混淆と言われ
（意味：　良いものと悪いもの、優れたものとつまらぬものが入り混じっていること）
その見分けが付かない方は向きませんね、

時間経過や場所やどこがどうしたと誠実に書き込みを
すると誠実なレスが帰って来やすいです。

17(1): 2014/01/05(日) 00:15:01.26 ID:dbH185qW(2/3)調 AAS
>>14
さあ気晴らしも有るかもしれませんしちょっとした気分の波や
勢いの方もいるのかもしれません。そしてそこに書き込むことで
安心する人も居るかもしれませんね。

18(1): 2014/01/05(日) 00:15:53.30 ID:dbH185qW(3/3)調 AAS
>>15
外部ﾘﾝｸ:www.google.co.jp
%BE%E7%A5%9E&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4MXGB_jaJP563JP563&q=%E7%B2%BE%
E7%A5%9E%E7%A7%91+%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88+%E7%9B%B8%E8%AB%87&gs_l
=hp..5.0l5j41.0.0.0.8598...........0.HzIyItHt1Ow

「精神科　ネット　相談」で検索しましたよ。　無料や回答に満足したら
お金を払う所もありました。　

19(1): カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/01/05(日) 00:31:49.91 ID:mzuY4Xpy(1)調 AAS
メンタルヘルス板の住人の皆さん、明けましておめでとうございます。

>>14
シビアな言いかたですが、予防策や防止策を講じようとも自殺する人は自殺してしまうものです。
>>17さんの回答も参考になさって下さい。

>>15
相談内容が他の住人に見えてしまいますが、悩み相談スレがこの板やメンヘルサロン板にあります。
名無しでも悩み相談に乗ってもらうことができますよ。

★★モナーのなんでも相談室新築本院1★★
2chｽﾚ:utu
★★モナーの何でも相談室〜ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院〜★★37
2chｽﾚ:mental

20(1): 2014/01/05(日) 00:36:07.87 ID:zMGiyt/A(1)調 AAS
>>16
やっぱり自演や嘘の回答があるんですね

紹介されてよその板から来て質問をしてみても、治っていない方による回答が
ついたりして変なこともありますね！

そもそも健常者やまともな医療関係者の方は回答してるのでしょうか？

21(2): 2014/01/06(月) 16:45:14.78 ID:+jHthw+J(1)調 AAS
醜形恐怖のｽﾚはありますか？

22(1): 2014/01/06(月) 17:08:25.80 ID:E2tAl2cB(1)調 AAS
>>21
身体醜形障害のスレがあるよ
URL貼れないので、スレッド検索してくださいな

23: 2014/01/07(火) 12:40:02.01 ID:4AMOx72D(1)調 AAS
最近、岡田尊司の名が、多くのスレで横断的に挙がっており、
そこで、岡田の論考について語り合う新しいスレが出来ましたので、
この場をお借りしてご案内させていただきます。
　
2chｽﾚ:utu
【回避性愛着障害】岡田尊司総合スレ

1 ：優しい名無しさん：2014/01/07(火) 12:27:39.30 ID:4AMOx72D

多くの新書を著している岡田尊司の論考について語る専用スレです。
岡田尊司関連についてはこのスレで議論して下さい（他スレで話題が出たらここへ誘導をお願いします）。

著書の例
『回避性愛着障害絆が稀薄な人たち』光文社（光文社新書）、2013
『発達障害とよばないで』幻冬舎(幻冬舎新書)、2012
『愛着障害子ども時代を引きずる人々』光文社(光文社新書) 、2011

24: 2014/01/07(火) 13:24:15.92 ID:odqP0NLn(1)調 AAS
>>15
こんなんありましたよ、NAVERだけど
外部ﾘﾝｸ:matome.naver.jp
知らないサイトがいくつもあった

25: 2014/01/07(火) 17:50:36.94 ID:HcthzDRi(1)調 AAS
この前精神病の兄弟がとことん甘えて暴れ出したので警察呼ぼうとしたのですが親に止められました。

もし精神病の人に手を付けられなくなり警察を呼んだ場合、どのような処理をするのですか教えて下さい。

26(1): 2014/01/08(水) 00:19:05.44 ID:9VkWs7D/(1)調 AAS
警察は呼べば必ず来ます.
即逮捕という訳じゃ無い。
捜査以前に相談でしょうね。
説諭かな

27: 2014/01/08(水) 13:44:16.12 ID:+hTjyY6v(1)調 AAS
今日警察相談窓口に聞いでみましたがそうなればとりあえず警察読んでくださいとのことでした

なので、
>>26さんが言っておられるように来て落ち着くまで見てるって感じでしょうね

質問に答えていただきありがとうごさいます。

28(1): 2014/01/08(水) 15:03:32.42 ID:IkKUTeWz(1)調 AAS
精神科や心療内科って保険証なしでも受診できますか？（１０割負担で）
保険証使うと会社の総務人事の奴が口を滑らせそうなんで心配です。

29: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/01/08(水) 17:23:02.36 ID:nmRoE4RK(1)調 AAS
>>28
保険証なしで10割負担ならできますけど、診察代やクスリ代がかなり高くなると思います。
「◯◯病院」・「△△クリニック」など、
精神科／心療内科だと悟られない病院に通うといいかもしれません。

30(1): 2014/01/09(木) 19:36:32.77 ID:UKqr0NlG(1)調 AAS
宗教とメンヘラの板は？

31(2): 2014/01/14(火) 18:24:58.40 ID:R0Chen9w(1)調 AAS
テレビ等で食べ物の映像を見ると、その食べ物がべちゃべちゃと自分の首筋や
体にまとわりついているところを想像してしまい、気持ち悪くなってきます。
これって何かの病気でしょうか？

32(1): 2014/01/15(水) 05:32:50.58 ID:Yvt517QK(1)調 AAS
ドラえもんのスネ夫みたいな嫌な奴が高校にいた.
今でも思い出す凄いトラウマなんですが、スネ夫はメンヘラ？
スネ夫タイプのメンヘラの病名は？

33(3): 2014/01/15(水) 15:53:59.94 ID:Ee5NwHxy(1)調 AAS
通院してる心療内科でカウンセリングが受けれるのですが、そのカウンセリングの先生が辞めることになりそうです。
そこの心療内科はカウンセリングの先生がすごくいいから通えてたので今後どうしようか悩んでいます。
また一から色々と話すのが嫌で病院は変えたくないのですが、そこの医師は本当に適当で話すのも嫌なくらい嫌いです。
自分がもう色々同じことを話したくないという気持ちでいる限りどこに行っても同じなのかなとも思えますが、カウンセリングの先生はとても誠実で信頼できる方でした。
少しではありますが前に進み始めていたので、相談できる人がいなくなり今後どうしたらいいか悩んでいます。

過去に他の心療内科に行った事がありますが、どこも機械みたいに同じ事を言って薬をだすだけなので、話したくないというか話す事がないというか信頼する事ができません。
通われてる方は心療内科の医師とどんな事を話しているのでしょうか
変な質問で申し訳ありません…

34(2): カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/01/15(水) 20:30:02.86 ID:nm6xmKqL(1)調 AAS
>>30
？

>>31
病気ではないと思います。

>>32
メンヘラではないのでは？

>>33
私は精神科ですが、「躁状態があったか？」・「鬱状態があったか？」・「不安は出たか？」
「睡眠障害があったか？」・「クスリを飲んでいて何か副作用が出たか？」
あたりを話してクスリの処方を受けるだけなので、診察は90秒ほどで終わります。
初診時の主治医が60分ほど話を聞いてくれたので、今はカウンセリングは不要だと思っています。

35(2): 2014/01/15(水) 22:22:44.78 ID:E0CK3s4x(1)調 AAS
カイゼルひげさんに質問です。

精神科に入院してる人が病院の電話を通して外部と通話できる場合
その人がどういう状況に置かれてるか推測できますか？
症状が重い軽い、閉鎖病棟にいるのかいないのかとか・・・。
時間制限つきとはいえ外に電話をかける許可が降りのは軽度でしょうか。

36(1): カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/01/16(木) 01:15:33.23 ID:8IqeZJrJ(1)調 AAS
>>35
入院先の精神病院によるのでしょうが、開放病棟か閉鎖病棟かは関係ないと思いますよ。
また、少なくとも病棟内の電話ボックスを使う場合、症状の重い／軽いもあまり関係ないです。
ただ、重度の鬱病など、本当に症状が重い場合は起き上がることすらできませんので、
そういう意味では症状や体調は最悪ではないでしょうね。
任意入院であれ医療保護入院であれ、措置入院であれ、
病院内の電話ボックスでの通話に関する制限はありませんでした。

37(1): 2014/01/16(木) 17:21:34.21 ID:SuvnvJks(1)調 AAS
>>36
ありがとうございます。

知り合いは携帯も電話ボックスも
利用できるようでした。

38: 2014/01/17(金) 01:54:58.82 ID:Mouk3AMa(1)調 AAS
>>20
間違った回答は多いようですね。
とても全部は指摘し切れませんが、
一例を挙げればこれは大間違いの回答です↓。

2chｽﾚ:utu

39: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/01/17(金) 02:36:24.41 ID:FMncLHln(1)調 AAS
>>37 >>35
それなら行動制限のない任意入院で症状は悪くないんでしょうね。
症状が重い場合、主治医の判断で外出禁止などの行動制限がかかりますので。

40(1): 33 2014/01/17(金) 11:03:38.54 ID:ojWX2UTs(1)調 AAS
>>34
ありがとうございます。

カウンセリングの先生がすごく良い先生だったのでこれからどうしようという気持ちになってしまいました
うちの医師は副作用の話とかした事ないです。前回出した薬の効果すら聞いてこないですから…

41: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/01/18(土) 01:16:37.70 ID:i0IAk601(1)調 AAS
>>40 >>33
本来はカウンセリングの先生と精神科の先生で情報を共有しているといいんですけどね。
クスリを処方するときは副作用の説明をするのも医師の義務だと思うのですが。
私の主治医は「今回はラミクタールを増やしてみますが、薬疹が出たら服用を中止して下さい」
などと、ちゃんと説明してくれます。
それを踏まえた上で「前回処方したお薬を飲んでいかがですか？」
という風に診察を進めるのが理想的だと思います。

一から主訴を話して治療をやり直すのは面倒ですし億劫になるのですが、
今の主治医に不満がおありのようですから、
担当のカウンセラーさんの退職を節目に転院することも検討してみて下さい。
この板には地域別の精神科／心療内科のスレッドがありますので参考に。

42: 31 2014/01/18(土) 02:21:19.97 ID:L77oH0h8(1)調 AAS
>>34
ありがとうございます。

43: 2014/01/18(土) 19:01:20.37 ID:x3rM28HT(1)調 AAS
2chｽﾚ:baby

44(1): 2014/01/19(日) 00:29:07.95 ID:JQhedcBb(1)調 AAS
死にたいとか自殺の板見ていて辛いですね

カレーや辛い食事が効果的だと書いてもらえませんか

45: 2014/01/19(日) 23:30:33.77 ID:NdU6/W5Y(1)調 AAS
>>44 ｱﾝﾀやさしいね

46: 2014/01/23(木) 01:56:03.25 ID:YQR2Khg4(1)調 AAS
自殺板が多過ぎ
整理統廃合すべきでは

47(2): 2014/01/24(金) 08:43:03.51 ID:Ce8/nqtz(1)調 AAS
俺は誰も助けられないと思っていて、他人から助けられることも望んでないんだけど、これ病気なの？
助けられないことを言い訳にして何もしないのは間違いってのは分かっているつもり。

自分ほど大切なものはないし、自分のする全ての行為は自分の為であると思ってる。
自分が楽しいから勝手に親切をして、自分が好きだから自分の信念を貫く。
世の中のすべての物事は解釈によって作られていて、逆に言えば解釈次第でなんとでもなる。
他人に対して苛立つのは自分が勝手に他人に自分の理想を押し付けてるからだと思ってる。
他人は究極どうでもよく、自分にとって大切なことを成せばよいと思ってる。

48(2): 2014/01/27(月) 22:38:07.81 ID:/SXJ2uL1(1)調 AAS
自分が重度の依存体質であると感じます
恋人だけでなく友人などに対してもそうです
その人が自分以外と仲良くしているなどの行動によって簡単にどん底まで落ち混んでしまいます
それが原因で鬱っぽくなったりすることもあります
とてもつらいので直したいと考えているのですが
こういったことでも病院に行ってもいいのでしょうか
治る見込みはありますか
そうなるのが怖くてここ最近は人付き合い自体を避けるようになってしまいました
とても辛いです

49(2): 2014/01/30(木) 01:31:24.76 ID:MBRcTEQz(1)調 AAS
高校生です。
なんか最近、心の調子がすごく良いときと悪い時があります。
今は軽くハイのような状態で眠れないです。
これは単に思春期のホルモンバランスの乱れでしょうか。それとも躁鬱のような物でしょうか…

50: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/01/30(木) 13:16:37.86 ID:XoFK8kjk(1/2)調 AAS
>>47
少々自己中心的だと思いますが病気ではないのでは。

>>48
依存というか独占欲が強い気がします。
個人的には通院レベルではないと思います。
心配なら下記スレで質問なさって下さい。

>>49
気分がハイになると脳ミソが興奮して眠ることができなくなりますよね。
気分の浮き沈みは多かれ少なかれあるものです。
躁鬱めいたものは感じませんが、悩んでいらっしゃるようなら下記スレで質問なさってみて下さい。

51: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/01/30(木) 13:18:03.40 ID:XoFK8kjk(2/2)調 AAS
>>47 >>48 >>49
★★モナーの何でも相談室〜ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院〜★★37
2chｽﾚ:mental
★★モナーのなんでも相談室新築本院1★★
2chｽﾚ:utu

52(1): 2014/02/04(火) 11:50:52.91 ID:iL1GvwP5(1)調 AAS
少し前、不安感が強くて心療内科に行きましたが
発達障害だと言われて薬を処方されました。
でも次に行って、薬代の事など不安になってあれこれグダグダ堂々巡りした所
医師にとても嫌な態度で追い返されたので、それっきりです。
同じ不安を何度も言うので忙しいのにウザかったのだろうと思います。
今もとても気持ちが不安定で、被害妄想めいたものもあります。
でもあらゆる事が不安で、また受診する勇気がありません。
最近は何をするのもしんどく辛いです。ずっと布団の中にいたいです（出ますけど）。
食欲が無くて5kg痩せました。
また同じ病院に行くべきでしょうか？もうグダグダ不安を垂れ流さないようにするつもりです。
でも前回の事があるので、冷たくあしらわれたらと不安です。
長文すみません。

53: 2014/02/05(水) 17:37:02.26 ID:2bS2x/t8(1)調 AAS
>>52
他のちゃんとした病院を探しましょう。またはカウンセリング等でもいいと思います。
もっと良い先生もいるはずなので。
不安な感じは、自分や世界を客観的に見れると多少ましになると思います。不安に感じる事が客観的に見て実際起こりうるのかどうかを判断できるようになると怖くなくなると思います。
僕は専門家でもなんでもないので、あくまで個人的な意見です。参考にならなかったらすいません。

54(2): 2014/02/06(木) 23:08:49.51 ID:hW+cFyfK(1)調 AAS
大学受験生の女子です。
秋頃から得体の知れない不安が続いています。
しっかり勉強はしてきたし受ける大学は安全圏ばかりにしたので、余裕はあるはずなのに、入試が近づくにつれて気分がどんどん悪くなってきました。
はじめは夜になると不安で寝つきが悪かったり泣いてたりしたくらいですが、年明けくらいからほんとに寝れないし手足が震えます。
人と話すこともうまくできなくなってきました。
食欲はあるのに食べたら吐いたりします。
親に話そうとしたけど怖くてできませんでした。
病院に行ったけど受付で話す前に気持ち悪くなって逃げ出しました。
浪人なのでカウンセラーなども身近にいません。
私はメンヘラなのでしょうか。
もう来週から入試が始まります。
まだ悪くなるのかと思ったら怖いです。何してても怖いです。
何かできることありませんか。
どれか1つか2つでも症状抑えられる薬とかありませんか。
我慢する方法とかありませんか。
私みたいな人のスレとかありますか。
どんなレスでも聞くので誰か何か教えてください。

55(1): カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/02/07(金) 00:16:17.25 ID:xBmahC/G(1/3)調 AAS
>>54
手足の震えは微妙ですが、不安感や睡眠障害（不眠）、食べても吐いてしまう点は気になりますね。
不安感の除去には抗鬱剤や抗不安薬が良いでしょう。
睡眠障害には、大別して以下の3タイプがあります。
このうち、どれが当てはまるかによって処方されるであろう睡眠薬が変わってきます。

（1）入眠困難（寝付きが悪い）→ハルシオンやマイスリーなどの超短時間型眠剤
（2）中途覚醒（寝ている途中で何度も目が覚める）→レンドルミンやアモバンなど、短時間型眠剤
（3）早朝覚醒（早朝に目が覚めて、以後眠ることができない）→ロヒプノールなど中時間型眠剤

「眠れない」とおっしゃっているので、何かしらの睡眠薬は必要でしょうね。
個人的には抗不安薬としてセルシンを、憂鬱な気分を改善させるジェイゾロフト（抗鬱剤）、
睡眠薬はレンドルミンあたりをお勧めしておきます。

56: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/02/07(金) 00:17:22.73 ID:xBmahC/G(2/3)調 AAS
>>54
Sequel. . . あなたがメンヘラなのかどうかは微妙ですが、極度のストレスに悩まされているのでは？
ストレッサー（ストレスの原因）を取り除くことで症状は改善します。
受験生としては、やはり受験が最大のストレスなのだろうと思います。
「安全圏の大学を受けるんだから受かるさ」と自己暗示めいたことができればいいのですが……。
一時的にせよ、受験シーズンだけ通院なさってみてはいかがでしょうか？
初診は緊張するでしょうから、主訴（自分が困っている主な症状）をまとめたメモを持参しましょう。
それを医師に渡し、それをベースに診察を受けるのが良いと思います。

以下、お役に立ちそうなスレッドを貼っておきますので、読んだり質問したりしてみて下さい。

【初診】初めての精神科・心療内科【Part50】
2chｽﾚ:utu
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57: 2014/02/07(金) 01:35:12.19 ID:5avL+HbN(1)調 AAS
>>55 ,56
ありがとうございますありがとうございます。
お薬調べてみます。
そっちのスレも行ってみます。

58(2): 2014/02/07(金) 01:48:03.74 ID:UOE3EkaH(1)調 AAS
27の女です
過去、見知らぬ人によるレイプ未遂にあった経験があります
こういうのを隠して社会人してる人の雑談スレ…とかありませんかね…
みんなどうやって生きてるのかききたい

ふだんは気にしていないんですけど、
時々夜中にふと思い出して眠れなくなります
眠れないよー

59: 2014/02/07(金) 12:27:59.00 ID:rXuvhlWO(1/2)調 AAS
今ある「うつ」が消えていく食事

功刀浩(国立精神・神経医療研究センター　神経研究所疾病研究第三部部長) 監修

発売日： 2014年02月01日　定価： 740円（本体705円）

ISBN： 978-4-8376-6298-3 外部ﾘﾝｸ:www.makino-g.jp

60: 2014/02/07(金) 12:32:36.16 ID:rXuvhlWO(2/2)調 AAS
>>58

犯罪被害者支援室
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.npa.go.jp

認定NPO法人全国被害者支援ネットワーク
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nnvs.org

61: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/02/07(金) 22:29:20.45 ID:xBmahC/G(3/3)調 AAS
>>58
メンタルヘルス板・メンヘルサロン板で関係がありそうなのは下記2スレッドでしょうか。

レイプなど性的虐待が心の傷になってる人25
2chｽﾚ:utu
レイプされた子にかけてあげたい言葉
2chｽﾚ:mental

相談したいことがある場合には下記スレがあります。

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62(1): 2014/02/14(金) 14:20:55.84 ID:+Q8I1bxj(1)調 AAS
紫外線恐怖症のスレってありますか？

63: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/02/14(金) 19:32:08.09 ID:WRJVJY44(1)調 AAS
>>62
「恐怖」をキーワードにしてメンタルヘルス板とメンヘルサロン板を検索してみましたが、
適当なスレがないようですね。
「紫外線恐怖症」単独でスレを立ててもスレが伸びない気がするので、
たとえば「光線恐怖症」などと間口を広げてスレを立てるのが良いかと。

64(3): 2014/02/16(日) 00:19:27.51 ID:8EdFCjgS(1)調 AAS
長い間鬱でパキ服用してきました。最近寝る前に漠然とした気が狂うのではという不安があり困ってます。
日中はありません。
長年独りぐらしですが最近独り言が増えた気がします。それも気になってます。
私はくるいかけてるんでしょうか。身内にメンタル病気もちがおり自分も狂うか不安です。

65(1): 忍法帖【Lv=2,xxxP】(4+0：5) 2014/02/16(日) 23:12:37.73 ID:nG1Ccq8p(1/2)調 AAS
>>64
独り暮らしだと、夜は静かになって思考が自分の内面に向かうものです。
そんな時に、気が狂うのでは、という風に考えてしまうのではないでしょうか？
日中は色々とやる事が有って忙しさの余りに自分の事を考えて居られませんから。
独り言だって自分で意識している内は独り言ではありません。
独り言という物は他人に指摘されて初めて気付く物です。

本文が長いと怒られるので分割します。

66(1): 忍法帖【Lv=2,xxxP】(4+0：5) 2014/02/16(日) 23:18:28.54 ID:nG1Ccq8p(2/2)調 AAS
>>64
何か悩みや心配事があって、気が狂いそう、そう思うのではないでしょうか？
下記スレッドで相談してみるとアドヴァイスを貰う事が出来るかも知れません。
新参者なのでリンクを張る事ができないので検索してみて下さい。

★★モナーのなんでも相談室新築本院1★★
※メンタルヘルス板：テンプレート>>3を参照
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※メンヘルサロン板：テンプレート>>2を参照

67(1): 2014/02/17(月) 13:17:44.50 ID:uo7k3Hf9(1)調 AAS
>>65ありがとうございます。64です。
一人暮らしは独り言がありえる、夜は内省的になる、そういってくださってから気持ちが楽になりました。スレいってみます。
本当にありがとうございます。

68: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/02/18(火) 02:32:12.42 ID:Mb4opaEP(1)調 AAS
>>67 >>64
名無しさんがURLを貼れなかったとのことなので、貼っておきますね。

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※メンタルヘルス板：テンプレート>>3を参照

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※メンヘルサロン板：テンプレート>>2を参照

69(1): 2014/02/19(水) 18:59:17.42 ID:Af4T3Jcq(1)調 AAS
身内にパブロンゴールド依存と思われる者がいます。

７０代女性で、不安と抑うつ傾向があるためここ１５年ほど心療内科に通っています。
（心療内科の先生は当然パブロンのことは知らないと思います）
デパス、三環系抗うつ剤、偏頭痛の薬なども処方されていますが
最低でもここ１０年ほどはこれらの処方薬のほか
「風邪でもないのにパブロンが手放せない」状況なのは間違いありません。

本人に「自分はパブロン依存症である」という病識があるのかはなはだ疑問な上、
私とはかなり離れた場所で生活しているので
なかなか対応しにくいのですが、
こんな状態からは離脱させたい。

どこか相談できそうなスレはありませんか？

70(1): 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/02/19(水) 21:45:41.09 ID:dVeoJJxv(1)調 AAS
>>69
メンタルヘルス板、メンヘルサロン板、身体・健康板の下記スレッドあたりが良いのでは？
身体・健康板（2ch板:body）のスレは動きが鈍いようですが……。

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※メンタルヘルス板：テンプレート>>3を参照

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※メンヘルサロン板：テンプレート>>2を参照

【健康板】　薬関係　総合スレ　〜用法など Part2
2chｽﾚ:body

71: 2014/02/21(金) 09:50:39.86 ID:VzqpcoI1(1)調 AAS
>70
ありがとうございます。

違法薬物ならば警察に相談で良いのでしょうが
市販薬という中途半端なものでの依存なので
とても困っていました。
ちょっと覗いてきます。

72(1): 2014/02/22(土) 10:54:22.62 ID:NFDZ47dj(1)調 AAS
外を歩いていると車が自分を撥ねるのではないかとか
見知らぬすれ違う人に嫌なことを言われたりされたりするのではとか
そもそも人にばかにされたり軽く見られたり
変な人に思われている気がして、外に出るのが嫌です。

それでも用があるので外には出ますが、
必要最小限にとどめてしまいます。

今は外に出るのが恐いといった感じなのですが、
10数年ほど前は外にいる知らない人すべてがムカつく！という感じでした。

その当時は心療内科に通ってパキシル・セルシン・リタリンなどを処方されていましたが
状態は全く良くならずむしろ基地外みたいになっていました。

それで何となく生活の変化もあり通院も薬も自然消滅して現在に至るのですが(7~8年ほどまえ）
最近は恐怖心とか自分がおかしい・変だからバカにされているのではと思うようになってきて生き辛いです。

数年前まではそういった症状もあまりなく、近所に友達もいて普通を取り戻したかに見えたのですが、
友達が皆遠くに引っ越してしまい、日中家にずっと一人でいるようになり、症状が出てきたように思います。
自分がおかしいのではと思うので、積極的に新しい友達を作る気になれませんし、できません。

また心療内科に行ってみた方がいいのか悩んでいます。
現在のところ、しんどさはあれど、一応外に出たり通常の生活は送れているので…

73: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/02/23(日) 00:16:49.78 ID:aXEYlaq5(1)調 AAS
>>72
外出ができて通常の生活を送ることができているなら、
通院すべきかしないでいいのか判断が難しいですね。
経済的に何とかなるなら、
カウンセリング（40分で5,000円ぐらい）だけでも受けたほうがいい気がします。
上にも書いてありますが、まずは下記スレで思いの丈を吐き出してみては？

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※メンタルヘルス板：テンプレート>>3を参照

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※メンヘルサロン板：テンプレート>>2を参照

74(1): 2014/02/25(火) 21:07:28.93 ID:1GJdtUa5(1/2)調 AAS
僕はいわゆるコミュ障です。

他人と目が合わせられなくて、自分の意見が言えません。
そもそも自分の中に意見自体があるのかすら不安です。

自分の意見が言えないのは、自信がないからだと思います。
というと、僕は自分の考えに対していつも否定してしまいます。
「本当にそうなのか？根拠は？？」
そのため、いざ意見を言う時は他人の意見を真似する傾向があります。

気持ちよく自分の意見が言えればコミュ障も良くなるのではと思ってるのですが・・・・。

どうすればいいでしょうか？

75(1): 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/02/25(火) 21:34:39.99 ID:p12tN9Vg(1)調 AAS
>>74
キッパリと自分の意見を主張することができれば、フラストが溜まらずに済むと思うのですが。

私には荷が重過ぎるのでこちらへ↓。

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※メンタルヘルス板：テンプレート>>3を参照

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※メンヘルサロン板：テンプレート>>2を参照

76: 2014/02/25(火) 21:40:14.14 ID:1GJdtUa5(2/2)調 AAS
>>75
レスありがとうございます

77(1): 2014/03/03(月) 02:25:45.10 ID:BwsZM7MR(1/3)調 AAS
同期3人の契約社員のうち私以外の2人が9月に正社員になりました。2人に比べてできないのは感じていましたが具体的に突き付けられてガッカリしたのかそれ以来何だか変になってしまいました。
介護系の仕事ですが日々の業務以上の事務仕事が出来ずに貯まっていて年度末の今必死にやっつけ仕事をしてます。貯まり始めた時期は見事に9月からのものばかりでした。
そのわりにサボっていた感覚はなく、むしろ毎日疲労困憊だった気がします。
誰もいない所でやる業務の時には自然に涙が出てきて泣きながら仕事をしています。今ぐらいの時間になると毎日毎日明日の仕事で何か失敗するかもとビクビクしています。

78(1): 2014/03/03(月) 02:27:49.09 ID:BwsZM7MR(2/3)調 AAS
他の社員に嫌われていたり、ダメな奴だと思われてるのではないかとばかり考えています。
買物依存っぽくなり、貯金もなくなったので会社を辞めることもできません。仕事が終わって夕食を摂る時過食も酷くお腹が痛くなるまで食べてしまいます。半年で10キロ太ってしまいました。
休日は1日ゴロゴロして携帯で2ちゃん見るだけか、2ヶ月に一度くらい目的もないのにふと思い立って2万もかけて新幹線に乗って東京まで行ってしまいます。

79(1): 2014/03/03(月) 02:31:34.85 ID:BwsZM7MR(3/3)調 AAS
デートの時も彼氏に結婚相手としてどうか査定をされているように感じて息苦しく思うようになってしまいました。もちろん貯金がなくなったことは秘密にしていて、バレたら別れられるだろうなと思います。
太ってしまったことも彼氏に対して後ろめたいです。
嫌われたくないと思う反面、この世に縛り付けられる枷は少ない方がいいから別れることになっても良いかなとかも考えます。積極的な自殺願望とかはないですが。
カウンセリングを受けようかと思いますが、受けて良いか迷っています。ただ心が弱くて甘えているだけで、カウンセリングなどではなく自分で乗り越えるべきものでしょうか？

80(2): 2014/03/04(火) 08:59:13.44 ID:gSJ1DZsb(1)調 AAS
風呂に入ってパジャマに着替えて布団に入るという一連の作業が終わるまでに力尽きてしまい
気がつくと床で寝ているというのがここ８年ほど続いているんだ
わりと困ってるんだが　どこに相談すればいいと思う？

81(2): 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/03/05(水) 02:02:54.38 ID:kSk/hfJY(1)調 AAS
>>77-79 >>80
私ではうまくお答えすることができませんので、
申しわけありませんが下記スレに誘導させて頂きます。
テンプレートを参考にして相談なさってみて下さい。
数日以内にレスが付くと思います。

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※メンタルヘルス板：テンプレート>>3を参照

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※メンヘルサロン板：テンプレート>>2を参照

82: 80 2014/03/05(水) 05:38:34.76 ID:2/2lK/tL(1)調 AAS
>>81
ありがとうございます

83(2): 2014/03/09(日) 22:26:27.43 ID:6dRU80cT(1)調 AAS
質問させてください。

去年、性格の不一致と親権は向こうで離婚が成立しました。
私の中でまだ彼女を求めているようで、思考が変えられません。

デパートなどで彼女に似ている女性を見ると胸が苦しくなります。
これから彼女は、新しい男性と家庭を気づいて、その男性との
子どもを授かるのか・・・と考えてしまいます。

自分へ、もう戻れない事実や証拠を紙に書き出して、一時は納得しますが
街へでると、また彼女がいるんじゃないかと周囲を見回してしまい、嫌悪に陥ります。

どのような考え方や捕らえ方をすれば踏ん切りがつくのでしょうか。

84(1): 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) カイゼルひげ ◆ecHige/H3g 2014/03/13(木) 21:57:28.71 ID:CyU9FtSb(1)調 AAS
>>83
申しわけありませんが、私には難し過ぎてコメントを付けることができません。
なかなか回答が付かないようなので、>>81で紹介している下記スレで相談なさってみて下さい。
人生相談板（2ch板:jinsei）で相談してみるのもいいと思います。

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