[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.67 (1001ﾚｽ)
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932: 2012/08/02(木) 19:40:26.00 ID:etbZ1OvT(1/4)調 AAS
>>928
人はだれでも好き嫌いは有るし苦手ななものだって有る、普通のことだが
貴方はそれが子供の頃で選択の余地など考えられなかった、これも普通なのだが
今トラウマの様に固定してしまった、 友達のなんとなくの話のなかで
「これこれは苦手なんだよね」とか発散してこなくて家族にも言えないで来た
様だね、誤魔さずにちゃんと言って見たらどうかな？ 楽になるよ。
一つの解消法は暴露療法と言って少しずつ慣れてゆく方法。
先ず、ほかほかのご飯の絵を描いて、その次は冷えたご飯や乾いたご飯を
書いて見る、しばらく部屋に置けそうなら置いてみて、貴方に決して
悪さをしないと感じる、これのレベルを上げてやってみる。
レベルの上げ方は色を付けるとか実際のご飯を見るとかに、自分が納得する
までレベルは上げないでやってみる。 きっと貴方は良い子はなんでも
食べられるとか変に物事を接続させている、いいんだよ苦手が有っても。
933(1): 2012/08/02(木) 19:40:27.00 ID:etbZ1OvT(2/4)調 AAS
>>929>>930
どこかに不満や不安が自覚がなくても有るんだろうね？
ちょっと気分を変えて自分の楽しみの時間でも場所でも見つける。
今時期は寒くなって身体が慣れていないから色々不具合が出やすい時期なので
先ず厚着したりして直ぐに動けるように準備する（動く動かないは自分で判断を）
動けない時は思い切って夕食もレトルトでも死なないから良いんじゃないかな？
お子さんにお手伝いしてもらうとか床に新聞紙でも敷いてコンビニの物を
並べてお家ピクニックでも返って楽しいかもね。これこれはしなければ
成らないとか思わないで、実際にもなる様にしか成らないので
それでも結果（家事の出来）は付いてくるよ、だいたいそんなモンなんだよね。
>>929の中で一番病気に近いのは
＞・たくさん寝ても少し活動するとすぐ眠くなる
過眠傾向で内科とかで一度血液検査とか受けてみても良いかも。
934(2): 2012/08/02(木) 19:40:28.00 ID:etbZ1OvT(3/4)調 AAS
>>931
それだけではナンとも言えない、鏡の中の自分がなんとか崩壊とかエセも有るけど。
年齢にもよるけし少ないが10歳代で脳腫瘍とかも実際あるけどね、
つづくなら一番最初は脳外科でMRIとかで判別ののち大きな精神科へ。
精神病と言うよりも心理的なものかもね。
935: 934 2012/08/02(木) 19:40:29.00 ID:etbZ1OvT(4/4)調 AAS
年齢にもよるし少ないが
すまそ。
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