[過去ﾛｸﾞ] 外出が不安で億劫になる人のためのスレ (628ﾚｽ)
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328: 2013/11/05(火) 14:19:24.58 ID:sliPBGyu(1)調 AAS
Q. あなたにとって、外出をすることで、得られる利益は何ですか？
329: 2013/11/09(土) 13:22:46.16 ID:AVbEbc2/(1)調 AAS
外が怖くて出れない
330: 2013/11/12(火) 14:59:11.94 ID:G8DjFqSA(1)調 AAS
ビューティコロシアムとかメンタル病んでる人の特集とか見るとたまに、気の毒だけど
明らかに他人から気持ち悪いと思われるだろうなって見た目の人って現実いるよね。
まあ、俺もそうなんだが。あとよく他人は人の事などあまり見てない
って昔からいうけど、それは仕事とか重要な用事がこれからある、もしくは深刻な悩みが
あって、色々歩きながら考えてる人は他人なんて眼中ないだろうが、
中途半端に余裕がある人は物凄い細かく他人を観察しているのもネットやら
テレビの実況なんかやってると感じるね。
よくてあからさまに「なにこいつ気持ち悪い」と言わんばかりの表情でジロジロガン見
してから、チッと軽く舌打ち。
ひどいのは、高校生、大学生、専門あたりの女の集団が人の目なんかお構いなくデカイ声でワイワイ
はしゃいだり、デカイ声で笑い合ったりしているのとすれ違う時、
すれ違う10ｍくらいから俺の存在を認識してニヤニヤ嘲笑か生理的に嫌悪か
の雰囲気を醸し出し「リーダー格の先頭女」すれ違って何ｍか離れた途端がでかい声で
「あの顔wwwwwww」「気持ちワルーイ」「キショ」とか。
こういう事が一度でもあると、その場所にはどうしても必要な用事がない限り
行けなくなってしまう。
こういうヤンチャ盛りの若い女集団とすれ違う状況が特に恐怖。
331: 2013/11/12(火) 15:14:12.31 ID:wg1OdlCv(1)調 AAS
中途半端に田舎だから、一人で外出といっても行くとこが無い
都会だったら、一人でも楽しめる外出先があると思うが・・・
332(1): 2013/11/12(火) 17:20:45.52 ID:Clc7esxj(1)調 AAS
やったら楽しいだろうな、と思うようなことまで億劫に感じられるのはなぜなんだろう？
自分が見たくて録画したテレビ番組を見ることに謎の抵抗感を感じたり、
見たくて借りたはずの映画を、どうしても見れないまま返却日が来たり
今まで億劫感と不安を関連づけて考えたことがなかったんだけど、
いったい俺はなにが不安なんだろう？
333: 2013/11/13(水) 13:46:45.43 ID:G3rmPLLc(1)調 AAS
分かるわその感覚
334: 2013/11/13(水) 22:12:36.48 ID:oHm8yGjV(1)調 AAS
わかる
335: 2013/11/14(木) 15:38:13.29 ID:DFAi4mkT(1)調 AAS
明日は本屋でも行ってこよ
336: 2013/11/14(木) 17:49:02.59 ID:A1yIF4Ps(1)調 AAS
自分の過去の失敗を知っている地元の知人に会わないかを考えてしまって外出ても気分が落ち込んでそわそわしてしまって駄目だ。
そんなに親しくも無いのに失態を犯してしまったという汚点がいまだに自分を縛りつける。
もう10年以上も前の事なのに。
337: 2013/11/14(木) 23:31:21.30 ID:4PAeo05D(1)調 AAS
明日は雨予報だから薬飲まずに不安を感じながら引きこもるわｗ
338: 2013/11/18(月) 23:48:58.98 ID:sFvbu0vw(1)調 AAS
>>332
自己否定的だと自分が楽しむことに罪悪感を覚えるのは珍しくないよ
あと休養するのも罪悪感に苛まれてリラックス出来なかったり(；´Д｀)
不安とは違ったらすまん
339: 2013/11/22(金) 12:07:23.07 ID:hPKH1JDX(1)調 AAS
時間はたっぷりあるくせに
時間を浪費することが怖い
340: 2013/11/22(金) 14:36:00.62 ID:a7Z9INvV(1)調 AAS
病院の日なのに外に出たくない……
昨日からずっと明日病院、って自分に言い聞かせてたのになぁ
341: 2013/11/23(土) 15:13:37.73 ID:Bxdk/Hfh(1)調 AAS
外出をするために、今、どのようなことを考えたり、行ったりしていますか？
342: 2013/11/29(金) 20:13:16.78 ID:rFa5dcR9(1)調 AAS
今までいくらチケット代を寄付したのか。ライブだけが唯一の趣味なのにもう本当に外出出来なくなる。月２の通院も怖くてしんどいよ。
343: 2013/12/01(日) 14:56:00.34 ID:aBnKmR4p(1)調 AAS
不安で外に出れないオワタ
344: 2013/12/09(月) 13:55:45.82 ID:ImWXd8U3(1)調 AAS
外に出れずにぐだぐだやってるまっ最中
このまま病院逝けずに終わるのかな
とりあえず薬飲んで落ち着かせみる
345: 2013/12/09(月) 14:39:03.20 ID:yVVCqsSL(1)調 AAS
出かけるのがしんどくて病院予約キャンセルしてしまった
346: 2013/12/10(火) 09:07:25.24 ID:qCmCuXHt(1)調 AAS
外でたくないよ
347: 2013/12/10(火) 15:02:55.51 ID:D6r+0wiM(1)調 AAS
明日病院
頓服多めに飲んででもいかなきゃ…
348: 2013/12/10(火) 15:25:35.53 ID:oQ9yJnOd(1)調 AAS
今日は外に出るの諦めたｗ
349: 2013/12/11(水) 09:41:22.79 ID:NdtEe/jX(1)調 AAS
朝から外に出る気が起きない
昼飯ついでに外に出ようか
350: 2013/12/12(木) 10:28:59.93 ID:azNKsb42(1)調 AAS
病院に逝かなきゃだが外出たくない
ぐぐぐ
351: 2013/12/12(木) 21:49:41.22 ID:D/n2f9Pr(1)調 AAS
着替えたり出掛ける用意がメンドイ(；´Д｀)
352: 2013/12/13(金) 16:21:36.79 ID:kONax4df(1)調 AAS
今日も外に出れない
ぐぬぬ
353: 2013/12/16(月) 15:34:30.18 ID:PQVej6CD(1)調 AAS
市役所逝く用事があるが外に出れない
うっう
354: 2013/12/17(火) 15:28:57.03 ID:bfHeSmMH(1)調 AAS
外に出れない
んぅん
355: 2013/12/17(火) 16:23:03.14 ID:1NgPoSqz(1)調 AAS
心と体を救う トラウマ治療最前線 - NHK クローズアップ現代
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nhk.or.jp
356: 2013/12/20(金) 10:14:57.32 ID:xCZw6Uhf(1)調 AAS
外出たくない
357: 2013/12/20(金) 19:00:59.40 ID:LKzid2Ua(1)調 AAS
外に出るのを諦めた
日が悪い
358: 2014/01/08(水) 11:32:33.04 ID:ODX86EJM(1)調 AAS
外出たら絶対凍死する
けど食材ない
359: 2014/01/09(木) 22:49:42.51 ID:hIlWlp4I(1)調 AAS
俺は良く姉といっしょに外出するんだけど、カップルと間違われてすれ違った中学生のガキに見せびらかすな！とか野次られたことがあってそれが結構トラウマ。
姉とは趣味も合うからいっしょに外出したいんだけど、女に飢えた性欲猿どもの勘違いな嫉妬にうんざりしてて最近控えてる。
外出するとこういうクズと遭遇する確率って案外低くない。外出するだけで人間不信になるには充分すぎるほどクズが多い。
ネットが普及してから人間のクズな本性が筒抜けになって、みんな人間不信になってきてる気がする。外出してると特にそう思う。
360: 2014/01/12(日) 13:33:52.70 ID:+5cOhL38(1)調 AAS
頼れる人がいないから、頑張って一人で病院行かないと、薬が切れてしまう。
田舎暮らしだから人は少ないけど、目立つのが怖い。
またこんな病に悩まされるようになるなんて…。
原因を作った父親が憎い。
361: 2014/01/13(月) 20:58:53.33 ID:q1AZxTic(1)調 AAS
私は容姿が醜いから、せめて身なりだけでもきちんとしようと変に気張ってしまう。
でも、それが負担になって、病院にも行けなくなっている。
そこまできちんとしなくていいから、と自分に言い聞かせている最中。
362: 2014/01/14(火) 20:38:42.28 ID:VLdDD/bE(1)調 AAS
薬漬けにされてないならアルコールのほうがマシ
死に物狂いで筋トレしたら心も体も少し楽になった
ぽかぽかお天気の日は必死で外出、神社行ってひなたぼっこ
ちょっとだけ笑顔の日が増えた
363: 2014/01/15(水) 09:08:32.32 ID:eF8HcBsK(1)調 AAS
アル中は臭いよｗｗｗ
364: 2014/01/15(水) 10:17:37.91 ID:wgKxJJRg(1)調 AAS
外に出て就職に向けて新しいことを始めようとすると決まって体調を崩す
家族は呆れてるし、自分も自分に呆れ果ててる
何なんだろうこれ。プレッシャー？やらなきゃならないと分かってるのに…
365(1): 2014/01/16(木) 23:35:09.87 ID:okpr25DV(1)調 AAS
わ、こんなスレあったんだね。
自分だけじゃないんだー
今日は10日ぶりに外出して、スーパーへ行って食料買い物できたよ。
スーパー行くだけでものすごい覚悟と勇気がいるんだよな
366: 2014/01/17(金) 23:07:16.73 ID:azfG43S5(1)調 AAS
出てしまえばどうにかなるのに
あの、出る前のしんどさｗ
しゃれにならん
367: 2014/01/18(土) 14:02:08.77 ID:k4Lbnw7D(1)調 AAS
本当に外出するまでが大変過ぎ。
頭の中は恐怖と不安の妄想でいっぱい。
実際、外出すると何でもなかったりするのに…。
368: 2014/01/18(土) 18:31:16.85 ID:07CnW3j1(1)調 AAS
ﾎﾝﾄそー。
外出するまでなんだよね
外出してしまえば なんであんなにﾊﾞｶみたいに大変な思いしてたん？と思うほど
>>365
自分もスーパーで買いだめしてきたよ 昨日だけど。勢いに乗って３店舗まわって
一番安いところで買いだめた。
スーパーがもともと嫌いってのもあるけど なんであんなところに行くことすら
パワー使ってるんだろ 自分がアホにすら思えて悲しい
369: 2014/01/19(日) 16:37:01.82 ID:GG75iZ+y(1)調 AAS
観光地に住んでるんで何時に外出しても結構な数の人に遭う
もう引っ越したい（泣）
370: 2014/01/22(水) 21:33:56.92 ID:OIBzKK81(1)調 AAS
自分ちは観光地ではないが大学が側にあるので若者怖くて引きこもりがち
登校昼食下校時を外せば静かだから観光地よりは救いのあるほうかな…
371(1): 2014/01/23(木) 15:37:51.23 ID:dxzGPay1(1)調 AAS
なかなか外出れなかったが、どしても銀行とスーパーに行かなくちゃいけなくて
頑張って１週間ぶりに外出してきたよ。
ATMでは順番待ちの列ができててかなり並んだ。が、自分が終わった時には
誰も並んでなくてガラ空きになってた。
スーパーでもそう。
タイミングをすごく外す。
混んでる時に突入してしまうんだ。
疲れたよ。
372: 2014/01/23(木) 16:17:08.09 ID:8ri62cmg(1)調 AAS
>>371
空く時間帯を見極めるのにも当分通わないとわからんもんね…
373: 2014/01/29(水) 16:24:50.07 ID:lkwH7dor(1)調 AAS
今日は春のように暖かいけど、やっぱり怖くて外出どころか入浴もできない。
農村の集落を離れて、誰も知らない土地で一人で暮らしたい。
374: 2014/02/17(月) 20:10:16.39 ID:doGwS6nX(1)調 AAS
うつの再発を防止したい！
2chｽﾚ:morningcoffee
375: 2014/03/05(水) 19:12:28.14 ID:+plrnG5F(1)調 AAS
安定した気分で外出できるようになりたい。
不要なことを考えたり、人が気になったりして、気分が不安定になります。
376: 2014/03/08(土) 14:09:04.75 ID:cuhQGRwe(1)調 AAS
目的地に行って帰ることが、楽にできるようになりたい。
377: 2014/03/16(日) 21:47:37.93 ID:Ca+3r/VA(1)調 AAS
免許の更新に行きたい。
378: 2014/03/19(水) 19:37:35.31 ID:yxNaOsfJ(1)調 AAS
最近朝、散歩とランニングしたら左ひざを痛めた・・・。
一週経っても回復しない。激痛がある。
379: 2014/03/20(木) 13:26:58.34 ID:8UR3etZl(1)調 AAS
泊まりってことでかなり緊張してる
しかも相手が家族とかじゃないから余計に
まぁ、なんとかなるかぁ〜
380: 2014/03/22(土) 17:20:45.04 ID:pnAIFpjn(1)調 AAS
どんなことをしたら、安定した気分で、外出をすることができますか？
何をしたら、安定した気分で、外出をすることができますか？
381: 2014/03/24(月) 02:30:36.78 ID:NHG38fNO(1)調 AAS
ひさびさに散歩して脱糞した。消えたい
382: 2014/03/24(月) 17:53:45.63 ID:QnXgO6S+(1)調 AAS
外出するとヘトヘトになる。
すさまじい勢いで神経を使うから、
やりたいことがあっても半分も出来ない。
なんでこんな人間になっちゃったんだろう。
本当に悲しいわ･･･（涙
383: 2014/03/24(月) 21:42:39.02 ID:uzIAGwTg(1)調 AAS
何も出来ないまま真日が終わっていくよりは遥かに良いので
毎日これ一つ遣るって目標を下げて続けているよ
もう一つ遣れそうでも次の日に回すのが大事
無理すると疲れて翌日動けなく成って総崩れするから
384: 2014/03/24(月) 22:20:58.24 ID:AUnlliOv(1)調 AAS
2chｽﾚ:utu
職場からの、お出かけ禁止命令
守ってます？それとも気にしません？
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） やっぱり、部屋に引きこもったら病気に悪いよね
（::::つ旦O 職場の命令に騙されて悪化して再起不能になったら怖いよ
. と＿)＿) 電車に乗ってお出かけしよう
385: 2014/03/24(月) 22:31:12.42 ID:pTU7uzSM(1)調 AAS
明日デイケア行きたくない
386(1): sage 2014/03/28(金) 00:19:34.94 ID:9B8hEBGN(1)調 AAS
左膝の痛みはパスタノーゲンを貼付したら
かなり治まってきた。
花見の季節だけど、一人で見るのはつらいものがあるね・・・。
387: 2014/03/28(金) 06:23:30.09 ID:uliu4O56(1)調 AAS
>>386
花見＝宴会と考えがあるとつらいよね。
まー、耳栓つけてお散歩、夏はひまわり、秋はコスモスをめでるように。
だだ、桜ってはやりなぜか日本人の心に響いちゃう特別なものがあるよね。
散るくらいのじきだと、不安増すから六部咲きがお勧め。
あとは、耳栓もいいけど、本物の雅楽のＣＤや
東儀秀樹さんの現代ヒーリング系雅楽の曲なんか聞きつつだと雰囲気で帝位と思うよ。
お酒が制限されていなければ、お酒もどうそ。
388: 2014/03/28(金) 15:24:46.72 ID:DEHhYDQG(1)調 AAS
朝からうまく外に出れずにもがいてる
自分不信に成るな
389: 2014/03/31(月) 17:19:49.92 ID:Kysg4bGH(1)調 AAS
外出がスムーズ出来るようになるには、どこで、どのような治療を受けたらいいのですか？
薬はもう間に合っているので、薬物療法以外方法が知りたい。
390: 2014/03/31(月) 17:42:47.40 ID:tVAtOrxL(1)調 AAS
社交不安障害なので外出が億劫
不要な外出を控えているせいか他人に絡まれたことはこの数年で1、2回程度
絡まれたら口には出さないが心の中で「こいつを殺して刑務所に行く」と覚悟を決める
その覚悟が出来てからは実際に暴力を振るわれた事は無い
391: 2014/03/31(月) 19:37:49.17 ID:JIzxXE0q(1)調 AAS
昨日から外に出れない
駄目過ぎて泣けて来る
392: 2014/04/02(水) 09:03:57.25 ID:lVsewkUJ(1)調 AAS
気力が乏しく外にでられない・・・
約束などとてもできんので買い物くらいしか行けんがそれすらきつい
アッパー系の薬にすればいいんだろうか
副作用がなあ・・・
393: 2014/04/02(水) 14:06:14.45 ID:tgi9yc/M(1)調 AAS
今日は駄目そうな感じ
気分が重たい
394: 2014/04/03(木) 20:54:31.66 ID:Wz9UvgeK(1)調 AAS
睡眠時間がずれていて、明日の予約日に通院できそうにない。
土曜日は予約一杯だと思うので、月曜日か火曜日に予約変更したいと思います。
395: 2014/04/04(金) 09:38:36.25 ID:bVCyAOpv(1)調 AAS
自分も買い物いくだけで辛いし気力がいる。スーパーも遠いし、普通の人なら近いレベルかもなのに筋力ないからヘトヘト
396: 2014/04/04(金) 09:46:32.10 ID:ZBX+1Vtr(1)調 AAS
出られない、頭の中は心配事だらけになってしまう。しばらく身の回りの事も出来なくなっている
397: 2014/04/04(金) 12:10:41.62 ID:bYOEO43M(1)調 AAS
歩き方が老人になる。
398: 2014/04/04(金) 14:08:25.70 ID:Kkxpkbk8(1)調 AAS
このスレの存在初めて知った
病気になる前から出不精。今日は最悪郵便局には行かなくては しんどい
399: 2014/04/05(土) 20:20:10.41 ID:/WPf8M9A(1)調 AAS
こんなスレがあったのか・・・
出かけようとすると体を動かすのが辛くなるし、
できれば帽子か何かで視線をさえぎらないと人の多いとこはいきたくない
というか日がでている間に外出したくない 日が出ていると人がいっぱいいるから
「これやったら甘いもの買っていい」方式にも限界があるし・・・
400: 2014/04/06(日) 14:07:20.18 ID:b7tlzTLN(1)調 AAS
よく使ってた配達サービスが送料値上がりして路頭に迷ってる
401: 2014/04/09(水) 16:24:42.95 ID:xxaclT14(1)調 AAS
今住んでるところはスーパーもコンビニも近くて助かる
あとは吉野家等の牛丼屋がもうちょっと近ければ言う事は無い
その吉野家までは徒歩10分位だが自転車が怖い
狭い道でも突っ込んでくる。背後が見えるサングラスを購入する事を検討している
402: 2014/04/09(水) 18:32:01.75 ID:Hqzr7iSX(1)調 AAS
今日も外に出れない
気持ち的に苦しい
こんな簡単な事も出来ないなんて
無灯火で突っ込んで来る自転車や
点滅でウザイ自転車が蹴り入れたい（途上例により点滅は違法
点滅来と販売している店を通報して販売ルート壊滅させてやりたい
403: 2014/04/10(木) 04:05:17.11 ID:jRs9grmS(1)調 AAS
近所に松屋ほしいなー
味噌汁出るし小盛りあるし
値上がりしたけどスーパーの弁当より安いしね
自炊にしてもたぶんどっこいどっこいなので松屋最強
404: 2014/04/14(月) 07:53:56.98 ID:HgULEKQ9(1)調 AAS
病院変わりたい
405: 2014/04/18(金) 12:55:02.21 ID:hyv03NZc(1)調 AAS
月曜日に新しく行く病院の初診です。
安定した気分で初診を受けたい。
406: 2014/04/18(金) 15:31:07.50 ID:at+krBmd(1)調 AAS
安心して外出が出来るよう後ろが見えるサングラスを購入したが全然使えない
横目で見れば後ろの一部分が見える程度。目も疲れるし
夕食もセブンイレブンの冷凍食品に頼ろうかと思っている
407: 忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：5) 2014/04/18(金) 17:58:24.07 ID:ks++4Qzo(1)調 AAS
人が多いところだと被害妄想が多くなる人も少なくないはず。。
その時は自分は周りを見下して「浮かれたゴミ共」と思ってる
視界に入るだけでも不快だから行く所行く所貸し切りにしたい
レジも人間じゃなくて機械とか電動でいいから。。
てか、一番ゴミなの自分じゃん。。(´・ω・｀)
408: 2014/04/22(火) 17:46:55.88 ID:RubscByE(1)調 AAS
今日も銀行行けなかった。明日こそは
409: 2014/04/23(水) 16:18:59.49 ID:ZIJGQjOL(1)調 AAS
醜形恐怖症なんだけど精神科行って治るものなんか
410: 2014/04/23(水) 18:44:46.76 ID:wQo1kYIb(1)調 AAS
一ヶ月おきに通院してて昨日通院日だったのだが
病院と薬局が昨日はめちゃめちゃ混んでて偉い疲れた
視線恐怖症だから待ってる間どこに目をやって良いか分からずずっとスマホ弄ってたら気分悪くなってくるし・・・
帰りもコンビニで買い物しなきゃならないもんがあったりして
たったそれだけのことだけど帰ってきてどっと疲れが出て寝込んでしまった
411: 2014/04/23(水) 21:48:25.09 ID:spNPleOv(1)調 AAS
鬱病だろう
412: 2014/05/03(土) 10:29:47.80 ID:GjxvCQcg(1)調 AAS
自分の場合、人の接し方を変えないと、うつ病が再発しそうで不安。
社交不安障害や回避性パーソナリティ障害なのかもしれない。
来週行く、新たな病院で聞いてみます。
病院を変えて、新しい病院に行くのは不安なんだよな。
413: 2014/05/10(土) 14:05:28.15 ID:Q3zv54ZJ(1)調 AAS
外出恐怖症を治したい
414: 2014/05/13(火) 16:30:55.91 ID:Zp1XLHIY(1)調 AAS
今日も外に出れない
食糧尽きた
415: 2014/05/14(水) 17:12:15.49 ID:K/z3LB1/(1)調 AAS
今日も外に出れない
どうしちゃったんだ
416(1): 2014/05/22(木) 23:43:12.86 ID:0XmQLipo(1)調 AAS
皆、私も外出恐怖症だったよ
外5分もいると吐き気がしてた 頭狂いそうだった
でも遠くに、遠くに行くことで改善した
逃げ場がないってパニックにもなるけど
逆にその逃げ場のない状況が良くなっていく
悪化しては意味がないから
自分がちょっと遠いなって思う場所に
調子の良い時に行ってみよう
417: 2014/06/17(火) 00:12:51.11 ID:SZR7yE3q(1)調 AAS
うまく外に出れない
どうすれば良いかもよくわからなく成って来た
418: 2014/06/27(金) 08:34:48.10 ID:ug2CJnIT(1)調 AAS
新しく行く病院を決めた。
紹介状も貰った。
後は行くだけだけど、不安で行けず、２ヶ月が経ちました。
病院へ行くことへの心配事を、相談できる機関を探して、相談して解決しなくてはいけない。
419: 2014/06/27(金) 10:32:02.29 ID:8ps1r1et(1)調 AAS
社会不安障害で不登校がちで、今学生相談室に向かってる。
ずっと相談してたカウンセラーが突然いなくなって以来で、
新しい人がどんな人かわからないから不安。
でも家で食べて寝てるだけよりはましだと思って。
って、自分が行けないのは学校周辺だけなんだスレ違いだったらごめん。
420: 2014/07/18(金) 10:17:05.64 ID:bn3QT7ZN(1/3)調 AAS
不安障害になって今年で８年。。。
去年は一切外出できなくてしんどかったが、今年になって少しずつ外に出るようにしている
病院にも行けずだったが、最近チョコチョコと病院に行っているが
どうしても診察室が怖くって入れない
その場所に慣れるようにと思って病院内にいるようにしている
田舎なので車移動だからすっごく楽だけど、家から２ｋｍ範囲内しか行けなくなっちまった
>>416 みたいに、調子の良い時とか選んで少しずつ遠くに行く練習してる
逃げはだめだな
予期不安でててもなるべく外に出るようにしている
どこかに行くんじゃなくて家の前でもな
焦らずのんびり前に進んで行こうと思ってるよ
421(2): 2014/07/18(金) 17:00:33.65 ID:L48k8/rM(1)調 AAS
どうして外に出ないのかわからない
なんだこれ
脳なの？用事はたくさんあるのに
自分が不気味だよ、もう
422: 2014/07/18(金) 22:15:59.94 ID:bn3QT7ZN(2/3)調 AAS
>>421
423: 2014/07/18(金) 22:17:14.21 ID:bn3QT7ZN(3/3)調 AAS
>>421
ミスった
大丈夫だ
ゆっくりゆっくりやって行こうぜ
まずは着替えて靴を履くところまでやってみようぜ
自分も最初はそこからだったよ
424: 2014/07/18(金) 22:42:31.90 ID:8Urep+IB(1)調 AAS
外出すると人が自分を馬鹿にしてくるんじゃないかとか変な服装なんじゃないか悩んで結局出かけられない時がある。もう一度何も考えずに出かけられた日々を取り戻したい。
425: 2014/07/19(土) 06:07:12.13 ID:gIMwK72n(1)調 AAS
まず服どれ切ればいいか分からなくて靴どれ穿けばいい川から泣く成ってるけどな
もう暑くて駄目だけど
春先とか秋口の晴れた気持ちのいい日にちょっとずつ外に出て行くと出れる様には成る
車運転大丈夫とちょっと思った
成れるまでは徒歩かせめてチャリぐらいがいいかもね
都内だとチャリのほうが職質喰らいまくるから乗らないほうがいいけど
もう制止振り切って逃亡だけで逮捕される様に成ったし
新大久保とか川口とか在日系だっぽうチャリの馬鹿のおかげで
426: 2014/07/19(土) 17:06:55.21 ID:XLmcvRdd(1)調 AAS
服なんてTシャツにジーンズでいいんだよ
靴なんてスニーカーで十分
誰も服装なんて見てないんだし
家の前にでるだけなんだからな
他人はそれほど自分達に興味なんてないんだよ・・・
と、自分にも言い聞かせてみる
病院になかなか行けずこの前診察室に入った途端小さい発作起こしてからトラウマ状態で、振出しに戻った
やっぱり焦りはだめなんだよ…
427: 2014/07/19(土) 19:26:01.12 ID:EwoCMJB4(1)調 AAS
ケチつけてる訳じゃないけど、一回そう思ってランダムでヤケクソに服選んで、鏡で確認もしないで外出したら、まるで浮浪者扱いみたいな目で見られたよ。
428: 2014/07/20(日) 20:57:56.70 ID:Otjb8buv(1)調 AAS
それは臭いか汚いんじゃないかな
そのくらいは自己解決出来るでしょ
ジーンズとかスニーカとかまず穿けないわ
誰が着ても大丈夫ってスーツか作業服とかジャージぐらいしか無いと思うよｗ
429: 2014/07/20(日) 21:25:34.61 ID:xvNewTAa(1)調 AAS
なんでも文句言ってるだけじゃ先に進まんよ
430(1): 2014/07/21(月) 10:02:14.09 ID:CSuYPnU5(1)調 AAS
で、結局病名はなんなの？この人達は。アンケート。
431: 2014/07/21(月) 11:39:35.36 ID:IXswQsik(1)調 AAS
>>430
8年前の診察してもらった時点では不安障害とだけ・・・
でも、最近になっていろいろ調べてみるとパニックもある様な・・・
ま、医者じゃないからわからんけど
ここ2年くらい病院に行けないほど症状が悪化しちゃってるからな
診察室が怖すぎる・・・
432: 2014/07/21(月) 12:34:15.04 ID:y1ETaDt8(1)調 AAS
あるホームページに視線恐怖症克服の仕方がかいてあった
それは他人を自分の仲間、味方だと思うことだと
俺もやってみたけど多少効果あるかもしれない
皆もやってみて感想聞かせてください。
433: 2014/07/22(火) 03:35:21.13 ID:CWI3sbAT(1)調 AAS
仲間がいたんだと思いました。。
すぐ近くのコンビニに行くのも億劫で。。買い物も一苦労。。誰かいると凄く楽。。車で30分とか、私には遠出。。帰り道は気分が少し楽だけど、何か出かけなきゃいけないの、凄く不安。辛い。ってなってしまう。。
434: 2014/07/22(火) 06:42:01.70 ID:/fnpkyVS(1)調 AAS
自分の場合は誰かと一緒っていうのが凄くストレスになる
迷惑かけちゃいけないとかいろいろ考えちゃって・・・
車で15分でもキツイわ
30分とかもう遠出過ぎてわからない
どうしてこうなったんだろ
435: 2014/07/22(火) 12:48:42.45 ID:y6lLfl+j(1)調 AAS
全部準備しても出かけようとしても玄関で靴はいたらもう立ち上がりたくなくなる
たまに数分そのままでいる
436: 2014/07/23(水) 06:46:25.73 ID:EtM1jTiV(1)調 AAS
わかる
自分は近場なら出掛けれる
車移動だけど、中には居れなくて近所をブラブラして気分を落ち着かせるから、きっと周りから見れば不審者だよな･･･
437: 2014/07/24(木) 19:49:29.68 ID:tF7Sfho2(1)調 AAS
やっぱり人の視線をどうしても気にしてしまいますね。
特に相手からムッとした表情で睨まれたり、一瞬 ガンとばされると凄く不快に思う。
女性からそうされるとあーやられたて思って蹲ってしまった事がある
438: 2014/07/27(日) 03:29:00.50 ID:hvd+FWK5(1)調 AAS
部屋に居るのも暑くてキツく成って来た
外のほうが風で涼しいけど直射日光は暑すぐる
暗く成ってから外出する夜行性に鳴りそう
439(1): 2014/07/29(火) 10:52:58.42 ID:umq0BwpR(1)調 AAS
遠出が嫌で億劫なんだけど、明日家族をテーマパークに連れて行かなくてはいけない。
嫌な顔すると、嫁さん不機嫌になるし。
栄養ドリンクとデパスで頑張ろう。安全運転で。
440: 2014/07/30(水) 06:51:35.66 ID:IL6w1CK3(1)調 AAS
>>439
家族の理解がないのは辛いな
ま、なかなか理解してもらうのも難しいけど
441: 2014/07/30(水) 23:49:12.17 ID:b4I+dPIp(1)調 AAS
相手を見る目がなかったのに規約したんなら諸応が亡い
442: 2014/08/01(金) 19:41:53.66 ID:5V/ZHG5N(1)調 AAS
初めまして。
自分は夜間19:00以降外出する事が出来ません。。19:00が近づくと不安になって
どうしようもないです。外食等もしてみたいのに、出来ません。
昼間は近場の短時間なら外出出来ます。外食は出来ません。
といっても基本的に「時間通り」に物事が進まないと不安にかられてしまうので、
スマホのアラームは必須です。
で、必ず食事前には「全てのご先祖様」にお祈りをしないと食事出来ません。（30〜
40分程）
毎日毎日、アラーム通りに生活しています。かなりキツいし、自分でも変な事は
分かっているのですが、止められません。
自宅が仕事場なのが「不幸中の幸い」です。
でも、こんな自分を受け入れて、生活して行こうと思っています。
443(1): 2014/08/01(金) 23:04:58.81 ID:Rwr21H1h(1)調 AAS
よくわからないけど強迫性障害じゃない？
444: 2014/08/02(土) 14:24:24.76 ID:O/Bxwle0(1)調 AAS
外出は必要最小限にしているけどすごく疲れる
445: 2014/08/03(日) 03:38:45.82 ID:V8/fjJeh(1)調 AAS
>443
442です。レス有難うございます。
自分でも色々と調べてみたのですが、どうやらそうらしいですよねぇ。
ただ掛かり付けの心療内科の先生には、そういったことは言われていなくて、
「鬱状態」との診断なのですが、自分的には真逆かも？と思います。
でも先生自体はとても信頼の置ける医者なんですよね。
446(1): 2014/08/03(日) 07:53:04.40 ID:N8MJsocY(1)調 AAS
病院を変えてみて、他の医師の意見も聞いてみるとかは？
病院を変えるって考えるんじゃなくて、他の医師の意見を聞く感じでさ
447(1): 2014/08/04(月) 03:34:16.02 ID:fMWG6Hsb(1)調 AAS
>446
なるほど、「セカンドオピニオン」ってことですかね？
ちょっと考えてみます。
448: 2014/08/04(月) 09:54:26.03 ID:CwSHl/UG(1)調 AAS
友達と服を買いに行こうという話をしていて楽しみだったのに当日になるとすごい憂うつだ……
最近ちょっと母の買い物に付き合ったりするだけでもどっと疲れてしまうようになった
449: 2014/08/05(火) 10:39:42.56 ID:hkvoBrDF(1)調 AAS
>>447
そんな感じ！
自分は最近やっと病院に行ける様になって、診察室は怖くて入れないけど…
今も待合室でスマホで遊んでるよ
看護師さんともだいぶ話せる様になって来たし…
でもまだまだ恐怖心でいっぱいだ…
450: 2014/08/12(火) 00:47:35.21 ID:wdh/2Uhr(1)調 AAS
子が出来てから変わった。
外に出ないとならんのもあるし
泣き止まないのでノイローゼになりそうで
近所ウロウロとかできるようになった。
びびってた電車も一人で乗ってないって思えて平気になったし
そもそも赤子だと他の心配事で頭が埋まるから不安が入る余地なし。
荒療治だから、あとは毒親にならないように研究中。
女性で勇気があればやって見たら？
451: 2014/08/12(火) 01:17:59.86 ID:tNcFcd4+(1/2)調 AAS
何をですか？
452(1): 2014/08/12(火) 07:57:05.47 ID:ovast658(1)調 AAS
今日これから数年ぶりに美容室に行きます。緊張して胸が苦しい｡
453(3): 2014/08/12(火) 12:49:58.16 ID:Xx9ZQCbS(1)調 AAS
中学からずっと引きこもりで、外も人も怖くてたまらなかった。
でも、家の中ではゲームやらアニメやら楽しくしてた。
18ぐらいから急に脳の機能が落ちてきた気がして、集中力や注意力が減少してった。
そのせいか外に出るのは何とも思わなくなったし、人も全然怖くなって、>>452が緊張するような業種に勤めてる。
でも全然楽しくない。ゲームもアニメも本も漫画も映画もなんにも意味がない。
仲間と旅行だＢＢＱだ行っても、何も感じない。情緒や懐かしさや切なさも無い。
苦しい事が大丈夫になったと思ったら、楽しい事と一緒に分からなくなっただけだった。
宝くじが当たっても、フェラーリもらっても、腕がもげようと、家族が死んでも、きっと意味ないんだろうな。
俺からすれば何かや誰かを怖がれる内は幸せだと思う。その間に改善しないと酷い事になるよ。
454: 2014/08/12(火) 14:18:57.38 ID:Cid43tWw(1)調 AAS
>>453 いっそ寺へ修行行って僧侶目指せば？
まず弟子にしてもらえるかどうかが難関みたいだけど・・。
しょうもない宗教団体なんぞ作るのはやめましょうね、日本人なら。
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