[過去ﾛｸﾞ] 自己愛性人格障害　本人スレ　part2 (1001ﾚｽ)
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888: 03/08/12 16:26 ID:WtwUDoYw(1)調 AA×
>>883


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888: [sage] 03/08/12 16:26 ID:WtwUDoYw >>883 >うつ向けの認知療法は否定的な考えを肯定的に変える感じ >だから、使い方を間違えると自意識過剰に歯車がかかりそう。 私の場合だから他の人はどうかわからないけど。 私は日記つけると、逆に「あーここで妙な自己正当化をしてるな」とか 「ここで自分を肯定しちゃだめだろ、もっと責任を自覚しないと」って 気付ける感じだよ。 イライラしてる時やカッカしてる時には日記に向かうようにしてる。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1054136217/888
うつ向けの認知療法は否定的な考えを肯定的に変える感じ だから使い方を間違えると自意識過剰に歯車がかかりそう 私の場合だから他の人はどうかわからないけど 私は日記つけると逆にあーここで妙な自己正当化をしてるなとか ここで自分を肯定しちゃだめだろもっと責任を自覚しないとって 気付ける感じだよ イライラしてる時やカッカしてる時には日記に向かうようにしてる

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