[過去ﾛｸﾞ] うつ病に効くサプリ・食事って６ (986ﾚｽ)
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111: 106 2007/07/16(月) 01:27:55 ID:??? AA×
>>107>>108


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111: 106 [sage] 2007/07/16(月) 01:27:55 ID:??? >>107 アミノ酸は今、AsahiのDear Natura29に入ってる8種のみで、 全部あわせても一日250mg位。 やっぱり料理からしっかり蛋白質を摂るのが先決だが、 前スレであなたが教えてくれたサイトで、 ナイアシンとイノシトールの含有量が高いGABAコンプレックスを 見つけたので、試してみようかと考え中です。 >>108 インスタントラーメンは化学調味料もだけど、塩分過多だし、 ノンフライじゃなく揚げてる麺だと、酸化防止剤が添加してあっても、 揚げて時間が経っているのがよくないね。 エンプティ・カロリー（空のカロリー）の代表のようなもので、 よほど沢山の具を入れないと、糖質過剰・栄養不足に陥りやすい。 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1183445999/111
アミノ酸は今の に入ってる種のみで 全部あわせても一日位 やっぱり料理からしっかり蛋白質を摂るのが先決だが 前スレであなたが教えてくれたサイトで ナイアシンとイノシトールの含有量が高いコンプレックスを 見つけたので試してみようかと考え中です インスタントラーメンは化学調味料もだけど塩分過多だし ノンフライじゃなく揚げてる麺だと酸化防止剤が添加してあっても 揚げて時間が経っているのがよくないね エンプティカロリー空のカロリーの代表のようなもので よほど沢山の具を入れないと糖質過剰栄養不足に陥りやすい

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