もの凄い勢いで誰かが質問に答えるスレ21411

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958(1): 2009/09/22(火) 01:47:58 ID:O4NKUUiO0(51/57)調 AAS
>>951
デッドリフトっていって、床に置いたバーベルを腰を使ってもちあげる筋トレ法
脊柱起立筋、僧帽筋　広背筋と、+αで腹横筋と、上半身の後部の筋肉をくまなく云々

961(1): ・ 2009/09/22(火) 01:49:17 ID:+KLRxrTe0(49/58)調 AAS
>>958
ほー　まずバーベルが無いな一般家庭には