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◆◆運が良くなるコツを教えあいましょう　4◆◆

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引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>89 > >>87 > これは断食に限らず、よく噛んで食べると良いです。 > 一口３０〜１００回。 > そうすると満腹中枢に刺激が与えられ、小食ですむ > ようになります。 > お腹が空いたとき、水でも噛んで飲むと良いですよ。 > 唾液には抑癌性物質が含まれていると聞きました。 > よく噛むことで唾液を多く出すわけです。 > > また。噛むという顎の動作も脳の刺激に良いですし。 > 噛むはカム、つまり神にも通じると言います。
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