ﾚｽ書き込み

ｽﾚへ戻る 写 ﾚｽ栞 ﾚｽ消

---

【国内】熱中症で９３０人搬送、１人死亡　１６人重症 ［７／２５］

PC,ｽﾏﾎ,PHSは ULA べっかんこ 公式(ｽﾏﾎ) 公式(PC) で書き込んでください｡

名前
ﾒｰﾙ
引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>141 > >>127 > > 冷え症は治さないと怖いよ。 > > 朝食をしっかりっとってね。 > たんぱく質とビタミンB群を多めに。 > > それから、運動して、筋肉増やした方がいいよ。 > 筋肉をつける＝マッチョになるって事じゃないから、安心して。 > > 自治体によっては、一度の使用量が300円くらいのジムがある。 > 全くそういう所に初めて行く人でも、トレーナーが器具の使い方を親切に教えてくれるよ。 > > 筋肉トレーニングが全く駄目というタイプの人なら、まず日常で歩く量を増やす事だね。 > > 初めは近所の散歩でもいいし、仕事帰りに駅と駅の間の距離が近ければ一駅分歩くことだ。 > ウォーキングになれたら、軽い初心者向けのハイキングくらい出来るようになるといい。 > 自分の足のサイズに合った、通気性の良い靴を選んでね。
ﾛｰｶﾙﾙｰﾙ SETTING.TXT

---

他の携帯ﾌﾞﾗｳｻﾞのﾚｽ書き込みﾌｫｰﾑはこちら｡書き込み設定で書き込みｻｲﾄの設定ができます｡
・ULA
・べっかんこ(身代わりの術)
・べっかんこ(通常)
・公式(ｽﾏﾎ)
・公式(PC)[PC,ｽﾏﾎ,PHS可]

---

書き込み設定(板別)で板別の名前とﾒｰﾙを設定できます｡

---

上下板覧索設栞歴

---

Google検索

Wikipedia

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.004s