[過去ﾛｸﾞ] ★うつ病の人がマ〜タリするスレ★１５ (959ﾚｽ)
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422: 2014/09/21(日) 18:38:07.99 ID:Nxu8c+zA(1/2)調 AAS
256 ：優しい名無しさん：2014/09/21(日) 01:54:38.75 ID:tV1xCKgo
ここで質問していいかもわからないのですがお願いします
どうしても夜更かしがやめられません
持病があり、また自堕落な生活を改めるため健康的な生活をしようと
早寝早起きしたいのですが夜中まで起きてしまいます
寝つきが悪い、不眠症など眠れないのではなくむしろ寝つきはいいほうで
すごく眠たいにも関わらず寝ないでネットサーフィンやゲーム等意味のないことをしてしまいます
通院日だったり、友人と遊ぶ約束がある等、次の日大事な用事がある時ほどなぜか起きてしまい
寝不足のまま遅刻してしまう時もあります
すごく疲れた日や風邪をひいてしまった時、持病でつらい時ものすごくしんどいのにも関わらず
そういうときほどかえって朝まで起きてしまっていたりします
毎日後悔や自己嫌悪してそんな自分に酔っているのではないかとさえ思ったり
開き直って朝まで起きて逆に時間をずらして修正してみようかと試みたこともありましたが
結局元に戻ってしまいます
自分に甘いことはわかっていますがもうどうしていいかわかりません
257 ：優しい名無しさん：2014/09/21(日) 02:21:07.24 ID:gufBwhbR
>>256
ここよりは↓がむいています。
★うつ病の人がマ〜タリするスレ★１５
2chｽﾚ:mental
258 ：優しい名無しさん：2014/09/21(日) 17:24:42.68 ID:gGu4Cyql
>>257
レスありがとうございます
自分は特にうつではないと思うのですが・・・
いってみますアドバイスありがとうございました
423: 2014/09/21(日) 18:39:00.05 ID:Nxu8c+zA(2/2)調 AAS
247 ：優しい名無しさん：2014/09/18(木) 20:57:26.66 ID:+MdxTc3V
他の板で相談したらこちらを勧められたので来ました。
大学生です。物凄くクズです。実技系の学問を専攻していて、研究成果の発表が近いのですが全く手につきません。
いつも何か時間に追われている気がして、精神的に余裕がまったくありません。
趣味の映画を観たり読書をしたりしても、「こんなことしてる暇はないはず」という考えがこびり付いて何にも集中出来ません。
その追われている何かとは、研究発表の期限、そしてその先の就職だと思います。
とにかくなにをしようにも集中出来ず無気力、それなのに時間に対する焦りだけは物凄くあって苦しいです。
研究も、他の人は春先から始めているのに私はほとんど進んでいなくて動悸がします。
鬱かもと言われて病院に行ったことも二回ありますが、一度目に貰った薬は副作用が強くリタイアして、二度目に貰った漢方薬はあまり変化を感じられませんでした。
どうせ病院に行っても私の悩みの本題(研究、就活)が解決するわけじゃないし、病院なんか行く暇が私にあるのか、と考えてしまいます。
それで一ヶ月前に行くのをやめてしまいました。
こんなに考えているのに本題の研究は捗りません。頭が真っ白になります。
時間がもったいないので友達とも出来るだけ遊びたくないなあと思ってしまい、それは間違ってると思い遊んでもやっぱり楽しめません。
支離滅裂な長文かもしれませんが、読んでくださってありがとうございます。
同じような悩みを持った方、いらっしゃいますか？そうでなくても、ダメな何か私にアドバイスを下さい。
マジで苦しいし、本当はこんなはずじゃないのにと思うと悔しいです。
248 ：優しい名無しさん：2014/09/18(木) 21:04:47.78 ID:mXjsLvpe
>>247
しまむらさんに相談するとよいですよ
★うつ病の人がマ〜タリするスレ★１５
2chｽﾚ:mental
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