[過去ﾛｸﾞ] ★うつ病の人がマ〜タリするスレ★１５ (959ﾚｽ)
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870: しまむー ◆lbLrpj9S02 2014/10/20(月) 21:47:23.79 ID:HoG223Kf(5/5)調 AA×
>>869


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870: しまむー ◆lbLrpj9S02 [] 2014/10/20(月) 21:47:23.79 ID:HoG223Kf 　　　　　　　(~) 　　　　　γ´⌒｀ヽ 　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:} 　　　　　 (*＋0＋)ゞoＯ ｵﾔｽﾐｨ･･･ >>869 新システムが稼働というのは試練ですね いつもとは違うので不安になってしまいますよね ただトラブル対策のためにシステムの会社の人が数日はいてくれると思うのですが 声をかけるのも勇気がいるし大変ですね。。。 緊張で眠れないなら… 「頭をぐるぐる回してそして深呼吸を１０回、肩をグルグル回したりして深呼吸を１０回」してみてください ちょっとした気分転換になりますよ 外は冷えてるけど、外に出て深呼吸をするのもいいかもしれません。。。 http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1408801109/870
新システムが稼働というのは試練ですね いつもとは違うので不安になってしまいますよね ただトラブル対策のためにシステムの会社の人が数日はいてくれると思うのですが 声をかけるのも勇気がいるし大変ですね 緊張で眠れないなら 頭をぐるぐる回してそして深呼吸を１０回肩をグルグル回したりして深呼吸を１０回してみてください ちょっとした気分転換になりますよ 外は冷えてるけど外に出て深呼吸をするのもいいかもしれません

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