[過去ﾛｸﾞ] 【悲報】大谷、太る [転載禁止]©2ch.net (241ﾚｽ)
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76(1): ＠転載禁止 転載ダメ©2ch.net [sageteyon] 2014/11/05(水) 11:55:34.51 ID:emscerYJ(2/2)調 AAS
メッセ「ラーメン、ランニング、ウエートトレーニング。この３つのバランスが重要だ。
ランニングは春先は多めにして夏に入ったら減らしていく。
ウエートは夏に向けて増やしていく。
そしてラーメンは徐々に増やして真夏はガンガン食べる。
冷やし中華ではだめだ。ホットで脂がなければ…。
これでパワーも出るし、体重をキープできるはずさ」
80: 2014/11/05(水) 11:56:23.89 ID:dusuJFEp(3/15)調 AAS
>>76
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