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オカマが筋トレするわよ? 7個目
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>>765 > すごい初心者な質問で恥ずかしいのですが、ダンベルカールをやるとき、腕は体にくっつけてやっていいんですか? > 体側にくっつけておいた方が肘の位置が固定されて安定するのでやりやすいんです。 > 色んなサイト見てもそのことについて書いてなかったし、画像を見てもイマイチ分からなかったのでアドバイスお願いします
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