オカマが筋トレするわよ？　７個目

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884(1): 2010/06/02(水) 01:57:53 ID:r7/FUSQc0(2/5)調 AAS
筋肥大だけでマッチョなボディーを維持できるのは、２０代まででしょ。
３０代に突入すると有酸素取り入れないと、どんどん贅肉がついてくわよ。

885(1): 2010/06/02(水) 02:07:32 ID:gFvcMh0a0(3/6)調 AAS
>>884
有酸素取り入れるって、中長期的に眺めればみんなやるわよ？
ボディビルダーとかもね。
短期間で繰り返すのは単に効率が悪いってだけで。