[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ？ ７個目 (1001ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
844: 2010/05/28(金) 17:37:56 ID:A0Jj7ewB0(1)調 AAS
単に自己満足型の教えたがりちゃんっているわよね。
最初は「何て親切な人」と思ってたら大間違い。
後で余計なお節介の触手に絡め取られただけと気づくのよｗ
なんかいつも感謝してなきゃなんない感じで「ウザいのよ」って言えなくなるのよね。
適当にあしらっとけばいいわよ。
845: 2010/05/28(金) 18:57:46 ID:c7OIyyq00(1)調 AAS
タイプの人だったらその人の色に染められたい！！って思うけど。タイプ外の奴だったら最悪だな。
846(2): 2010/05/28(金) 21:35:04 ID:PLnmsBec0(1)調 AAS
で、誰か>>839の可愛いアタシの為に教えてくれないかしら？
>>840
織田意地によ！
847: 2010/05/29(土) 00:34:14 ID:65qYG7S60(1)調 AAS
>>846
筋肉が目に見えて落ちるような薬は処方しない
848: 2010/05/29(土) 08:03:10 ID:Vj3cxmdM0(1)調 AAS
>>846
筋肉の緊張緩和であって分解では無いでしょ？ 運動量が減ることによって、筋肉が落ちることはあるだろうけどね。
通院してるなら、医者に聞くのが一番よ。
849: 2010/05/29(土) 22:41:09 ID:uaBozMoG0(1)調 AAS
ありがとう。姐さん達↑
リファビリのマッサージ師さんに言ったら、
「もし筋肉が落ちる薬ならスポーツマンには出せないですね」って笑ってたわｗ
にしても、あたしストレートネックだから痛めやすいみたい。
首って癖になるから、みなも気を付けて！
850(2): 2010/05/29(土) 22:52:39 ID:EcZ/O2Y60(1)調 AAS
ガリガリだわ。
太ももに肉をつけたいの。
こういうのは効果あるかしら？
外部ﾘﾝｸ[html]:store.shopping.yahoo.co.jp
胃が弱いからエビオス錠を飲みはじめたけど。
あぁ体重が欲しいわ。
851(1): 2010/05/30(日) 00:26:04 ID:S1o4pGH60(1)調 AAS
>>850 こんなんで太腿太くなるわけないわ。
スクワット＆レッグプレスを死ぬ気でやんなさいよ。
852(1): 2010/05/30(日) 00:38:12 ID:Srujo7c40(1/2)調 AAS
>>850
器具のそもそもの目的が違うわ。
運動不足の解消や、リハビリでしょ。
853(1): 2010/05/30(日) 01:43:50 ID:Zq3Ajxfc0(1/2)調 AAS
>>851>>852
レスありがとう。
何か器具があればよかったんだけど
やはり自宅でとなると地道にスクワットなのかしら。
明日からがんばるわ。
854(1): 2010/05/30(日) 07:45:06 ID:Srujo7c40(2/2)調 AAS
>>853
正直、自重でのスクワットじゃ引き締まった脚は作れても、太くするのは無理よ。
市民体育館にすら通えない条件なの？
855(2): 2010/05/30(日) 12:37:15 ID:Zq3Ajxfc0(2/2)調 AAS
>>854
ありがとう。
スクワットじゃ引き締まっちゃうのね。
田舎の市民体育館でも施設があるのかしら。
田舎過ぎて市民体育館まで遠いのよ。
車持っていないし。
ちょっと真剣にジム通い考えてみようかしら。
街中までバスで行かなきゃならないけど。
あぁ30過ぎてもちっとも肉がつかないわ。
856(1): 2010/05/30(日) 23:30:53 ID:iLmGhkZP0(1)調 AAS
>>855
田舎ならアップダウンの多い道がありそうだから
ギアのある自転車を買って負荷をかけながら上り下りしてみたらどうかしら。
ジムまで遠いってのはやっぱり続きにくいと思うわ。
857: 2010/05/30(日) 23:31:47 ID:gnW03KL10(1)調 AAS
あたしもおっくうがってジム行ってないけど
今年から行く決意したわ
一緒にがんぼりましょう
858: 2010/05/31(月) 00:05:01 ID:GN5ov2wI0(1)調 AAS
>>855
スクワットだと引き締まるというのは語弊があるけどね。
あくまでも太くするには、自重以上の負荷が必要ってことよ。
市民体育館はものによっては、そのへんのジムより設備が良いこともあるわよ。
ただ町外れにあることも多いけどね。
週一じゃ物足りないけど、普段は上半身を中心に家でやって、週末あたりに体育館で足腰かしらねぇ
859: 2010/05/31(月) 12:41:11 ID:cJblkmaf0(1)調 AAS
浴槽のふちに手をついたら、ディップスができることに気がついたわ。
これで仕事の忙しい日でもトレできるわ。
860(1): 2010/05/31(月) 16:54:14 ID:Ez50p0eIP(1/2)調 AAS
足首痛めたわ。
「下半身できなくても、上半身できるしいいか」て思ってたら
歩くのも困難だわ。休養期間にするわ。
861: 2010/05/31(月) 21:02:53 ID:RkQ1/riA0(1)調 AAS
ディップス
外部ﾘﾝｸ:www.google.com
862(1): 2010/05/31(月) 21:45:35 ID:T1iNg3lU0(1)調 AAS
>>860
Hも休養よ！
自慰もよ！でないと足吊るわよｗ
863: 2010/05/31(月) 22:34:58 ID:Ez50p0eIP(2/2)調 AAS
>>862
オナニーもダメなの？
暇ですることないからオナニーばっかしてるわ。
864: [age] 2010/06/01(火) 00:09:40 ID:lfle85n30(1)調 AAS
ザーメンがもったいないから、一人でやるのはやめて！
865: 2010/06/01(火) 00:19:56 ID:fG2LLHAK0(1)調 AAS
自己発電でしか発電できないのよ！
866: 2010/06/01(火) 00:44:28 ID:j4fHnGS7Q(1)調 AAS
無駄な発電はもったいないわ。
エコよ。
有事にそなえて溜めておきなさい。
867: 2010/06/01(火) 11:13:42 ID:dTxzDHiO0(1)調 AAS
有事なんて備えても結局こないんだから漏電するだけよ
毎日ｶﾞﾝｶﾞﾝ出して快感得まくって死んでいった方がいいわよ
868: 2010/06/01(火) 11:42:04 ID:9PO9scXr0(1)調 AAS
アタシの発電機は事故油田なみよ！
869: 2010/06/01(火) 21:46:10 ID:BlX2+igC0(1/2)調 AAS
やだ、老朽化が進んで制御不能の垂れ流し状態ね！
誰か栓してあげて！！！
870: 2010/06/01(火) 22:41:12 ID:gSS2/y4B0(1)調 AAS
ただの環境汚染ね
871: 2010/06/01(火) 23:53:09 ID:BlX2+igC0(2/2)調 AAS
じゃ、貴女がお口で回収してさしあげてｗ
872(1): 2010/06/02(水) 00:00:00 ID:XPZrU2Vn0(1)調 AAS
>>856
中途半端な田舎だけど自転車通勤一時間に切り替えて無駄だったわ
負荷が足りないんだと思うの
以前、電車15分＋ジム30分行ってた頃の方が効果あったわ
873(1): 2010/06/02(水) 00:17:58 ID:f4teBSTW0(1/3)調 AAS
ガリが太りたいってのになんで有酸素運動やっちゃうのよw
トレーニングで付いた筋肉まで燃えちゃうわw
874(1): 2010/06/02(水) 00:21:54 ID:H8yBcm2o0(1)調 AAS
>>873
なんの話？
875: 2010/06/02(水) 00:26:56 ID:f4teBSTW0(2/3)調 AAS
>>874
あら？
>>872=855についてだけど。
変なこと言ったかしら
876(2): 2010/06/02(水) 00:43:59 ID:TBTbz0JS0(1/2)調 AAS
あたし正直、ガリがムリして脂肪つけて太っちゃうのって痛々しいと思うわ。
なんか画像を横に引き伸ばしたみたいな無理やり感が出ちゃうのよ。
ガリは小脂肪のまま引き締まったキレイな筋肉の方が良いと思うわよ。
877(1): 2010/06/02(水) 00:52:07 ID:r7/FUSQc0(1/5)調 AAS
あたしもガリでもガッシリでも、脂肪はつけてほしくないわ。
水泳体型やレスターの筋肉の上に脂肪がのってるのはいけるけど、
この世界自称ガチムチの単なるぽっちゃりが多すぎよ〜。
あんた筋トレする前に脂肪落としてきなさいよ！ってのがゴロゴロいるわ。
878: 2010/06/02(水) 00:58:32 ID:gFvcMh0a0(1/6)調 AAS
>>876
何の話をしてんの？
879(1): 2010/06/02(水) 01:05:23 ID:f4teBSTW0(3/3)調 AAS
>>876
>>877
脂肪なしで筋肉だけが増えるとでも思っているの？笑止だわw
一生ガリでいなさいねw
880: 2010/06/02(水) 01:14:15 ID:4GEuVzBb0(1/2)調 AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
↑
確かに筋肉つけすぎると肉団子になってしまうな
881(4): 2010/06/02(水) 01:27:56 ID:TBTbz0JS0(2/2)調 AAS
>>879
おほほほほ。そちらこそ一生似合もしない脂肪つけて変形してなさいよｗ
言っとくけど、あたしは油断したらすぐに太っちゃうから、脂肪筋つける方が簡単なの。あんたみたいな「元ガリ」とは違うのよｗｗ
でも筋肉のフォルムが脂肪に隠れるのが嫌だから、ひたすら筋トレと有酸素組み合わせて、身体を引き締めてるわ〜。
あたし的には、腹筋が脂肪に隠れてるのって美的にダメなのよね〜。
882: 2010/06/02(水) 01:32:37 ID:tn4IKUca0(1)調 AAS
脂肪筋ってなんだろう…
883(1): 2010/06/02(水) 01:36:04 ID:gFvcMh0a0(2/6)調 AAS
>>881
まあ、目標達成までの過程は人それぞれよね。
筋肥大だけを言えば>>881の方法論は効率が悪いってだけなんだから。
884(1): 2010/06/02(水) 01:57:53 ID:r7/FUSQc0(2/5)調 AAS
筋肥大だけでマッチョなボディーを維持できるのは、２０代まででしょ。
３０代に突入すると有酸素取り入れないと、どんどん贅肉がついてくわよ。
885(1): 2010/06/02(水) 02:07:32 ID:gFvcMh0a0(3/6)調 AAS
>>884
有酸素取り入れるって、中長期的に眺めればみんなやるわよ？
ボディビルダーとかもね。
短期間で繰り返すのは単に効率が悪いってだけで。
886: 2010/06/02(水) 02:08:58 ID:r7/FUSQc0(3/5)調 AAS
>>885
>881が短期間で繰り返してる、と思った根拠はなーに？
887(1): 2010/06/02(水) 02:14:57 ID:gFvcMh0a0(4/6)調 AAS
>>881はひたすら筋トレと有酸素組み合わせて身体を引き締めているんでしょ？
ちなみに一言断っておくと、アタシは別に批判をしている訳じゃないわよ？
888(1): 2010/06/02(水) 02:31:01 ID:r7/FUSQc0(4/5)調 AAS
>>887
ひたすら筋トレと有酸素の組み合わせ＝短期的にじゃなくて長期的にルーティンの１つとして取り入れてると解釈できるけど。
食事制限とかしてない普通の人の場合老化によって脂肪がつきやすい＆落ちにくい年齢になったら、
有酸素運動を日常的に取り入れるのは有効じゃないかしら？
ビルダー目指してるわけじゃないんだし。
889: 2010/06/02(水) 02:42:50 ID:gFvcMh0a0(5/6)調 AAS
>>881は油断したらすぐに太っちゃう体質で、
筋肉のフォルムが脂肪に隠れるのが嫌なんでしょ？
太りやすいのに長期的スパンで云々の話になるのかしら？
まあ、こんな事は後で本人が来た時に確認すればいいだけの話よね。
改めていうけど別に批判をしている訳じゃないの。
>>883でも述べたけど、目標達成までの過程は人それぞれ。
もっと言えば>>888の言う通り、目標なんて人それぞれなんだから。
890: 2010/06/02(水) 02:51:35 ID:r7/FUSQc0(5/5)調 AAS
あたしが頭が悪いのかしら・・・。なんかあーたの理屈がさっぱり理解できないわ。
太りやすい体質だと、単発のダイエットじゃなくてなおさら長期的スパンで取り組みつづけないとだめだと思うんだけど。
それこそ体質の問題だから、一生もんでしょ。
いまついてる脂肪をそぎ落とせば解決するってんじゃないんだから。
筋肉のフォルムが脂肪に隠れるのが嫌ならなおさら。
まぁあたし個人的には中年にさしかかってる年齢なら、厚い筋肉の上に脂肪がちょっとついてるゆる〜い体型もかっこいいと思うわ〜。
891: 2010/06/02(水) 03:04:04 ID:gFvcMh0a0(6/6)調 AAS
それなりに筋肉を付けたいのなら、
筋肥大筋トレを集中させる期間と有酸素を集中させる期間を交互に組むでしょ？
それを切り替える間隔が長いか短いかを話していたつもりなんだけど。
トレーニングを長期的に続けるか、断続的に続けるか、
はたまた短期で終えるかって事は特に言及していないわ。
892: 2010/06/02(水) 03:43:06 ID:4GEuVzBb0(2/2)調 AAS
有酸素やると筋肉つかないと思ってるやつはただのバカ、有酸素やって悪いことなんて
なにもない、減量なんてやってる奴はバカ、有酸素やればいいだけ、有酸素やると
筋肉燃焼するとか言ってる奴いたけど知恵遅れだろうな
893(2): 2010/06/02(水) 08:31:44 ID:nUp1rTNO0(1)調 AAS
心拍数があがる有酸素運動やると筋肉も消費しちゃうわよ。
歩くのがいちばんいいわね。
894: 2010/06/02(水) 08:37:10 ID:ZKFfaVtC0(1)調 AAS
筋肉燃焼とかｗマジキチｗｗｗ
895: 2010/06/02(水) 09:37:54 ID:bwW2dbgO0(1)調 AAS
筋肉燃焼とかｗマジキチｗｗｗとかｗマジキチｗｗｗ
896: 2010/06/02(水) 10:08:54 ID:F613cfx70(1)調 AAS
筋肉燃焼ってカタボリックの事？カタボリックなら割と知られているね。
ググと色んなサイトで説明されているけど、>>893の言いたい事に近いのは
↓に書いてあるね。
外部ﾘﾝｸ:blog.goo.ne.jp
有酸素って筋トレにも効果あるってビルダーが雑誌で語ってた。全身に酸素が
行きわたるから筋トレの効果もあがるみたいな感じの事言ってたヨ。
897: 2010/06/02(水) 10:32:03 ID:ympNX+7S0(1)調 AAS
毎日の筋トレ＋有酸素で軍隊や和太鼓集団みたいな脂肪少の筋肉体は手に入る。
週2〜3で集中筋＆脂肪肥大トレして増量してから
一気に減量期をまとめてとって脂肪を落とすってやり方がビルダーには多いけど
減量期の減量が素人では思うように上手くいかない場合が多いから
減量期で一気にカタボりすぎたり
もしくは上手く減量できずにどんどん脂肪が蓄積されて
よくココに貼られてる勘違い樽豚みたいな体型が出来上がっちゃうから
一般でいい体手に入れるなら
コンスタントに有酸素入れながらの方が確実に普通の良い体は手に入る。
>>893
心拍数あがらなきゃ有酸素じゃないわよ
何もしなくても生きてるだけで有酸素なんだから。
心拍数の程度の問題。
898: 2010/06/02(水) 16:15:37 ID:d3X+e/1U0(1)調 AAS
水泳って有酸素運動の中では一番効果的なの？
アタシはジョギングしてるけど…
899: 2010/06/02(水) 17:56:12 ID:+Rz5tI6v0(1)調 AAS
全身運動でジョギングより脂肪燃焼効果高いわよ
でもここは筋トレスレだからスレ違いな質問ね
900: 2010/06/02(水) 18:01:44 ID:E0bzftwk0(1)調 AAS
心拍数を上げすぎると逆効果よ
軽く汗が出る程度の有酸素運動が効果的
出所は石井先生の著書から
901(1): 2010/06/03(木) 02:48:06 ID:Bsl6izci0(1)調 AAS
逆効果ではないわよｗ
心拍数上げすぎたからって逆に脂肪がどんどんつくわけないでしょｗ
でもその通りよ。心拍数を抑えたほうが脂肪が燃焼するのよね。
ただ、腹周りの脂肪を落としたい場合は、激しい運動のほうがいいそうよ。
というのも腹には呼吸をすることでしか鍛えられない筋肉があって、それを鍛えることで落ちにくい腹の脂肪が燃焼するそう。
全体的に脂肪を落としたいのか、腹の脂肪を特に落としたいのか、腹は腹でも内臓脂肪なのか普通の脂肪なのか。
ケースバイケースね。
902(1): 2010/06/03(木) 09:38:58 ID:h12ghhkYP(1)調 AAS
高重量のスクワットやったりデッドリフトしたりで下半身追い込んでるんだけど全然太くならない。
走ったりしないとダメなんだろうか。
903: 2010/06/03(木) 11:02:55 ID:42HUCSZb0(1)調 AAS
高重量のスクワットやっても太くならないなら何しても無理ね
やり方が効いてないやり方してるか
>>901
たしかに高心拍系やるとなぜか腹落ちは早いね
結局ただトータルで高エネルギー消費したからだと思ってたけど
904: 2010/06/03(木) 17:05:38 ID:Xj1AK9xk0(1)調 AAS
>>902
1. 栄養を見直す
脚が太くなる前にまず腹回りが太くなるようなカロリー収支じゃないと筋量は増加しない
腹は出したくないけど脚は太くしたいというなら、まあ頑張れ
2. フォームを見直す
スクワットの高重量にこだわるあまりにクォーターとかパーシャルになっていたら肥大しにくい
重量を落としてもいいからフルスクワットにする。慣れたらフルボトムもなかなか効く
3. 回数を見直す
スクワットは高回数に反応するので10ｰ12回くらいまで1セットを増やす。心肺の方が先に
疲れてくるからふんばってバーンを感じるまで粘る
4. 休養を見直す
スクワットもデッドリフトもかなり大型の多関節運動だから週1で十分だというトレーニーは多い
オーバーワーク気味かどうかチェックする意味も込めて、一度週1にまで頻度を落とすのもアリ
905: 2010/06/04(金) 00:20:24 ID:c61ylBLq0(1)調 AAS
オーバーワークは耐性ができてきてやがては必ず肥大しだすから
違うと思うわ
906: 2010/06/04(金) 22:07:55 ID:nE7hzxe50(1)調 AAS
あたしのジムにたまに居るんだけど、
ランニングマシンから振り落とされる人。
何あれｗ
907: 2010/06/04(金) 22:09:55 ID:j+2lbqfW0(1)調 AAS
mail@olhos.co.jp
908: 2010/06/04(金) 23:52:31 ID:aJcMrkm40(1)調 AAS
最近過去にないくらい人が増えてきたわ
今までやりたいマシンがなかなか空かないことって
めったになかったんだけど、最近それがあって
イライラするわ
909: [age] 2010/06/04(金) 23:53:37 ID:TnZXUF5J0(1)調 AAS
ももと尻を大きくするにはどうしたらいいかな？
910: 2010/06/05(土) 00:08:32 ID:rlNl0T8A0(1)調 AAS
ももと尻は先天的な要因と成長期に運動したかどうかが決定的だから
難しいね
911: 2010/06/05(土) 00:15:38 ID:bFaNd5o20(1)調 AAS
やっと腰痛が治まったから筋トレ開始できるわ！
とりあえずまた1から頑張るわ。
理想の追求って山あり谷ありで大変ね…。
912: 2010/06/05(土) 00:35:12 ID:03djEB260(1)調 AAS
頑張って！！
みんな思考錯誤の繰り返しよ！
913: 2010/06/05(土) 00:47:09 ID:MAp6Bg6y0(1)調 AAS
身体鍛えもせずにマッチョにモテたいとか寝ぼけたコトぬかしてるキショガリや駄デブに
比べりゃ思考錯誤しながらも頑張ってる奴はきっといい結果が出るよ。
914(2): 2010/06/05(土) 09:36:59 ID:UiMECiQQ0(1)調 AAS
ジムなんかで何年も試行錯誤しても大した体になるわけでもないのに
その分金儲けに時間と労力費やした方が賢いじゃん
金さえあれば好きな時にノンケマッチョと思いのまま寝れるのに。
釜がどんなに鍛えてマッチョになってもしょせん釜としか寝られないのに意味ないわ
男が好きな女脳乙女と寝てなにが楽しいか
915: 2010/06/05(土) 09:50:45 ID:KjHsvrqG0(1)調 AAS
はいはい、アンタの生き方が最高よ
916: 2010/06/05(土) 18:56:29 ID:GdHx9AGX0(1)調 AAS
>>914
糞網婆ったら、あっちで「TOICE」とかマヌケ晒して出て来れないからこっちに
移動してるのねwww
そんな無駄なことしてる暇あったらあんたこそ働きなさい！この穀潰し！！
917: 2010/06/06(日) 00:27:07 ID:DB0jWHeT0(1/2)調 AAS
TOEIC？
918(1): 2010/06/06(日) 15:54:14 ID:XbGm5Wy60(1)調 AAS
>>914の言うことも一理あるわね。
毎日二時間、ジム会費とサプリ代、それなりのコストよね。
それを事故研鑽に使うなら違った人生になったでしょうね。
ただ、ゲイライフを充実するには、わたしはトレーニングは必須だけどね。
919(2): 2010/06/06(日) 16:53:54 ID:oOSNuTIy0(1)調 AAS
どうしても負けたくない奴がいます。しゃべったこともないし何か因縁があるわけでもないのですが。
どうしたらよいのでしょうか？
920: 2010/06/06(日) 20:03:25 ID:mhxaV2iLP(1)調 AAS
発展場でモテモテになりたいから鍛えてます。
921: 2010/06/06(日) 20:19:28 ID:Z7a67CT20(1/2)調 AAS
>>918
あたしは別にゲイライフなんかそれで変わったりしないわ
元々汚テン場とか嫌いだしハッテン活動ってしないから。
職場が薄着だから人目とか気にして醜くなるの防止と、
体動かして鍛えてる自分に安心するというか
プライド高いし自己満だわね。
922(1): 2010/06/06(日) 20:43:40 ID:s4sGunNu0(1/2)調 AAS
ほぼ同感ね。
マンコが一生化粧やスキンケアに金と時間使い続けるのと同じよ。
筋トレやヨガやると体格も姿勢も良くなって、その上でオシャレするのが好きなの。
逆に言うと、化粧ひとつしないで後ろで髪束ねただけのマンコみたいな、ルックスに気を遣わない恥ずかしい状態では外に出たくないわね。
923: 2010/06/06(日) 20:57:30 ID:4WARn5YI0(1/2)調 AAS
金で寝れるって…。
924: 2010/06/06(日) 21:35:42 ID:uU2Hk9u20(1)調 AAS
>>922
男が化粧するわけにもいかないわ。
何もしなくてもカッコ良いのが本当のイケメンよ。
あたしみたいにね！
努力してハリボテ造って頑張っても、ブスはブスよ。
925: 2010/06/06(日) 21:45:36 ID:YaYx0q8F0(1/2)調 AAS
それでもハッテン場やら銭湯やらで注目を浴びるのは
嬉しいものよ
あとトレ終了後の爽快感は病みつきになる
926: 2010/06/06(日) 21:47:30 ID:s4sGunNu0(2/2)調 AAS
やだ「例え」が分からないのねｗ
世間で言う「イケメン」には興味はないけど、カッコいい男は皆努力してるのよ。
元がどんなに良くても、30過ぎたら腹はたるんで肌ツヤも落ちてファッションも古くなって、少しカッコイイだけのタダのオヤジよ。
そんなことも知らないなんてマンコかしら？
927: 2010/06/06(日) 21:47:30 ID:4WARn5YI0(2/2)調 AAS
そうよねぇ…。
格好良さをより引き立てるためか、不細工を中和するためか、
その時点でスタートラインに雲泥の差が付いているのよね。
世の理だわ。
でもしないよりする方がマシなんだからした方がいいわね。
928: 2010/06/06(日) 21:51:45 ID:YaYx0q8F0(2/2)調 AAS
ジム行ったら
「ああこの人若いころモテたんだろうな」って30代以上の人
結構見るよ
どんなイケメンでもみんな老化に危機感持ってる
929(1): 2010/06/06(日) 23:12:49 ID:aAdFrP9w0(1)調 AAS
上半身はマッチョやガチムチなのに下半身が貧弱な人多いけど、
本人は格好悪いって気付いてないの？
930: 2010/06/06(日) 23:16:38 ID:55KcxKmb0(1)調 AAS
>>929
反面教師だと思って、あなたが頑張れば良いのよ。みんながバランス良くマッチョだったら、それはそれで困るじゃないw
931(1): 2010/06/06(日) 23:19:10 ID:Z7a67CT20(2/2)調 AAS
そんなことより誰か>>919の相談に乗ってあげて。
932: 2010/06/06(日) 23:19:45 ID:ywzCPDSS0(1)調 AAS
気づいてないからそういうひとが多いんだろうよ
大殿筋と内転筋がめちゃくちゃ筋肉質なのに、逆に上半身はそれほどマッチョじゃなかったりすると
「あーこのひとアスリートなのかなー」と妙に興奮してしまう
あと背中フェチにはウェア越しの僧帽筋の盛り上がりがたまりません
933(1): 2010/06/06(日) 23:38:49 ID:I0fqV7zO0(1)調 AAS
大胸筋と脂肪腹が同じくらい出てる人、あれゲイ受けするんだろうけど不恰好だわ。
934: 2010/06/06(日) 23:39:46 ID:DB0jWHeT0(2/2)調 AAS
あたしのkとね
935: 2010/06/07(月) 00:10:17 ID:tTe31A3W0(1/2)調 AAS
>>933
しねーわｗ
936: 2010/06/07(月) 00:55:04 ID:FD3xBiLH0(1)調 AAS
だってイカニモって感じよｗ
937: 2010/06/07(月) 01:04:34 ID:N7v5IypSO携(1)調 AAS
おっぱいでかくすることで精一杯っす
938: 2010/06/07(月) 01:35:28 ID:B0Gw9yQ/O携(1)調 AAS
最近はじめたけど風呂が天国だわ
ぷりぷりの尻だらけよ
939: 2010/06/07(月) 02:51:59 ID:jS40lV2KO携(1)調 AAS
上半身はすぐ大きくなるのよね
下半身の方が追い込んでるのに、なかなかデカくならないわ
バランス悪いわ〜
うちのジム、スクワットやってるのがあたしくらいなんだけど
ノンケも下半身はあまり鍛えないのね
みんなベンチプレスばっかりやってるわ
940: 2010/06/07(月) 03:03:08 ID:46oA7N5SO携(1)調 AAS
脚は重要な要素よね。
太くないと見た目に安定感がないわ。
941: 2010/06/07(月) 03:12:57 ID:1uKSmfrFO携(1)調 AAS
昔バスケやってたから脚だけ太くて、コンプレックスだわ
942: 2010/06/07(月) 05:29:44 ID:Z5EqAqj90(1)調 AAS
見たいわ
943(1): 2010/06/07(月) 05:59:04 ID:+k5N4V9X0(1)調 AAS
>>931 了解(`･ω･´)ゞ
>>919 敵はそいつではなく自分自身であることに気付け。
自分はジムで大っ嫌いな奴がいてイライラする事あるんだけど、そうゆう時は
「ジムに体鍛えにきてるんであって、こいつとケンカしに来てるわけじゃないんだ」って言い聞かせてる。
そう、ヤマトナデシコのようにしなやかな強かさと凛とした美しさを身につけられれば、そんな事気にしなくなるさ。
944: 2010/06/07(月) 09:18:05 ID:ewlb22oU0(1)調 AAS
でもやっぱりマンコは死ぬべきだと思うわ
945: 2010/06/07(月) 10:22:49 ID:tTe31A3W0(2/2)調 AAS
足なんかデブになれば誰でも太くなるわよね
脂肪ですぐ太くなるところだから。
腹筋パックリ割れてるのにぶっとい足っていうのじゃなきゃ意味ねーわ
そーゆーのにはなかなか巡り合えないね
946: 2010/06/07(月) 13:41:12 ID:G2iOpoMm0(1)調 AAS
>>943
なんか論点がずれてないｗ
947: 2010/06/07(月) 14:31:03 ID:kGfLZmiv0(1)調 AAS
他人の身体なんてどーでもいいわ。
自分の骨格や体型にあった身体を目指すだけよ。
あんたらゲイにとって〜とか日本人のビルダーとして〜なんていちいち考えながら、日々優越感とコンプレックス抱いてんの？
人のこと気にしてるなんて、暇ね。
948(1): 2010/06/07(月) 15:25:01 ID:cTqC3ocU0(1)調 AAS
ほんとね。
鏡の自分に惚れるようになったらそれでいいのよ。
949: 2010/06/07(月) 21:59:05 ID:NaR+1qn50(1)調 AAS
何言ってんのよ？
ジムではいい身体してる男がいたら視姦するのがマナーでしょ。
950: 2010/06/07(月) 22:15:18 ID:stp8Khhj0(1)調 AAS
視姦なんて生ぬるいわ。
股広げてブリッジして、アピールしなきゃ！w
951(1): 2010/06/07(月) 22:17:39 ID:gvy1TaM30(1)調 AAS
トレーナーに目をつけられて
退会処分にならないように気をつけてね
アタシはジムでは完全ノンケに徹してるわ
952: 2010/06/08(火) 00:28:56 ID:vgp41fmP0(1)調 AAS
>>951
でもロッカーじゃ、化粧水パチパチやってるんでしょ？w
953: 2010/06/08(火) 00:54:18 ID:0sXlmLyz0(1)調 AAS
今どき化粧水パチパチなんて誰でもやってるって
954: 2010/06/08(火) 08:18:46 ID:h3Qb4fgM0(1)調 AAS
うんこ色に髪を染めて、モップ犬みたいにボッサボサにした頭。
かる〜い重量のマシンをギャアギャア叫びながら使い、
シャワーの後はブヨブヨでブツブツいっぱいのコ汚い肌を晒しながら
鼻が曲がりそうな強いニオイのコロンを長い時間かけてふりかけてる。
そんなノンケおやじが毎晩来てるのよ…
たすけて〜！
955: 2010/06/08(火) 08:37:55 ID:Xbe0dkrZO携(1)調 AAS
四十肩と診断されました
さようなら
956: 2010/06/08(火) 11:03:42 ID:xNGaYX17O携(1)調 AAS
トレーニングしてても四十肩になるのね、動かさないからなるんだと思ってたわ。
957: 2010/06/08(火) 16:54:19 ID:H4VAiPF90(1)調 AAS
>>948
自分が鏡でうっとりしててもハタからみると
ただｷｯｼｮーｗｵｪｯにしか見えてないことが多いけど
人生なんて勘違いできる人の勝ちよね
958: 2010/06/08(火) 16:58:50 ID:zX+N6atG0(1)調 AAS
鏡で自分の姿をみても褒めるところないようなら、人生そりゃ負けっぱなしだろうよ
959(2): 2010/06/09(水) 14:35:07 ID:0iYmXvbY0(1)調 AAS
なんで他人に見せ付けるか、自分でナルに浸るって発想しかでてこないのよｗ
どんだけ社会から孤立してるの。
身体鍛えて、モテるようになるのが一番の目的でしょ！
960: 2010/06/10(木) 01:33:50 ID:N5IKOsTP0(1)調 AAS
最近混んできたわぁ
夏に向けてｗて感じかしら
961: 2010/06/10(木) 02:20:21 ID:MWLjH+XQ0(1)調 AAS
来年の夏の間違いよねw
962: 2010/06/10(木) 09:01:55 ID:4tSezKnh0(1)調 AAS
>>959
言ってることはさほど変わらないわよw
他人に見せつけるのは自分をアピールするため。
鏡で陶酔するのは理想の体型に近づいてることを確認するためでしょ？
孔雀が尾羽おっぴろげてるようなものよね
963(1): 2010/06/10(木) 11:02:37 ID:iMsuCACA0(1)調 AAS
>>959
ゲイなんか体鍛えても別に社会日常生活の中でモテるわけでもないわ
自ら進んでゲイ活動しなけりゃ
あたしは別にわざわざモテたいわけでもないから活動しないけど
対他人と自己陶酔の為だけにやってるの
964: 2010/06/10(木) 20:18:57 ID:CIQqtob30(1)調 AAS
わたしは自分に自信持つためにやってるだけよ、体が変わると心も変わってくるわよ
965: 2010/06/10(木) 21:22:48 ID:EJjDxDse0(1)調 AAS
ここの人達はやっぱタバコなんて吸わないよね？
966: 2010/06/10(木) 22:02:57 ID:NnQ79fcT0(1/2)調 AAS
吸わないわよ！
吸うのはイケメンの･･････
乳首ｗ
967: 2010/06/10(木) 23:54:37 ID:3W7Aq9Vb0(1)調 AAS
>>963
鍛えたらノンケ社会でもモテるわよ？
マンコからの評判良くなるし、男からもかっこいいって褒められるわ。
ゲイ社会では言うまでもなく。
968(1): 2010/06/11(金) 00:03:45 ID:NnQ79fcT0(2/2)調 AAS
若い内はねｗ
969: 2010/06/11(金) 00:16:38 ID:MkUPBgf90(1)調 AAS
>>968
鍛えてるオヤジとそうじゃないオヤジでは明らかに違うわよ。ゲイの場合、髪型や服装にも気を使う人が多いから、一般受けも良いんじゃない？
あくまでも見た目の話であって、内面は別よ
970: 2010/06/11(金) 11:49:19 ID:EPn6Gr9G0(1)調 AAS
ガチムチは好きだけど、体はガチムチ、顔は引き締まった小さい感じがいい。
デブとか行き過ぎたガチムチは、本当に運動してんのかって感じで顔がでかいし、たるん出る人が多い。
しっかりと運動してる奴は、体は大きくても、顔が引き締まった人多いよね。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 31 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s