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ウォーキングを続けるスレ〜その２８〜 (757ﾚｽ)
ウォーキングを続けるスレ〜その２８〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/
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606: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/02/08(月) 10:10:46.79 ID:4CslOxTa0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 2月1日(月)〜2月7日(日) 距離 52.6? 歩数 72122歩 時間 658分(10時間58分) 速さ 4.8?/h 土日も歩いたのでいつもより多くなりました。前回の分が抜けまし た。歩いた距離は41.9?です。 なお、１月に歩いた距離は181.6?になります。今月からは少しペ ースを上げていこうと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/606
607: 病弱名無しさん [] 2021/02/10(水) 07:35:59.95 ID:FwCprO6n0 何でニット着てないんや。。。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/607
608: 病弱名無しさん [] 2021/02/10(水) 07:36:18.12 ID:FwCprO6n0 >>607 誤爆です。。。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/608
609: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/02/16(火) 05:47:52.44 ID:C0b2IlE50 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 2月8日(月)〜2月14日(日) 距離 42.3? 歩数 57953歩 時間 527分(8時間47分) 速さ 4.8?/h 暖かく感じる日が多くなってきました。そろそろ花粉が飛ぶのでは ないかと気がかりです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/609
610: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/03/02(火) 15:59:16.43 ID:5F1Q2cuy0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 2月22日(月)〜2月28日(日) 距離 47.4? 歩数 64917歩 時間 595分(9時間55分) 速さ 4.8?/h 花粉が多く飛び始めたので症状は出まくりです。つらい時期になり ました。 前回の分が抜けました。歩いた距離は50.4?です。 なお、今年２月までに歩いた距離は374.4?になります。このペース で歩きたいと思っています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/610
611: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/03/08(月) 14:59:41.26 ID:qECl5i8/0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 3月1日(月)〜3月7日(日) 距離 50.8? 歩数 69637歩 時間 652分(10時間52分) 速さ 4.7?/h このところ花粉は少なくなっているのでしょうか。あまり症状が出 ません。もっともゴーグル型メガネとマスクで歩いているので、そ の効果かもしれません。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/611
612: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/03/15(月) 17:32:28.87 ID:wzADwsGC0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 3月8日(月)〜3月14日(日) 距離 46? 歩数 63028歩 時間 570分(9時間30分) 速さ 4.8?/h ３月になって暖かくはなってきましたが、雨が多くなりました。花 粉も飛んでるし歩きにくいです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/612
613: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/03/28(日) 16:25:05.37 ID:XktCWlnh0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 3月22日(月)〜3月28日(日) 距離 46.7? 歩数 63905歩 時間 569分(9時間29分) 速さ 4.9?/h 桜が満開です。ウォーキングコースから少し外れますが、桜がきれ いな所を通っています。花見宴会ができないのが残念です。 前回の分が抜けました。歩いた距離は49.2?です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/613
614: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/04/06(火) 10:51:54.99 ID:gevIcSWZ0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 3月29日(月)〜4月4日(日) 距離 59.8? 歩数 81916歩 時間 748分(12時間28分) 速さ 4.8?/h 桜は葉桜になってしまいましたが、杉花粉はピークを過ぎたようで 症状はほぼなくなってきました。週末に長距離歩いたので、歩数が ８万歩を越しました。 なお、今年になって３月までに歩いた距離は588.2?になります。こ のペースを維持したいと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/614
615: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/04/14(水) 10:09:40.15 ID:xGfKugHn0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 4月5日(月)〜4月11日(日) 距離 44.2? 歩数 60514歩 時間 547分(9時間7分) 速さ 4.8?/h どうやらスギ花粉は終わったようで症状はまったくなくなりました。 この時期なのに暑く感じる日があり、暑がりの私としてはちょっと つらいです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/615
616: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/04/25(日) 10:43:10.16 ID:1c7HJToN0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 4月19日(月)〜4月25日(日) 距離 37.5? 歩数 51395歩 時間 473分(7時間53分) 速さ 4.8?/h 今回は天気は良かったのですが暑く感じる日があったからでしょう か、あまり歩数や距離が伸びませんでした。 前回の分が抜けました。歩いた距離は40.7?になります。前回今回 はいつもよりペースが落ちました。次回はがんばろうと思っていま す。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/616
617: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/05/04(火) 14:53:33.21 ID:NrE4OwjB0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 4月26日(月)〜5月2日(日) 距離 54? 歩数 73976歩 時間 659分(10時間59分) 速さ 4.9?/h 今回はちょっとがんばりました。歩数が７万歩を超えました。 なお、今年になって４月までに歩いた距離は792.4?になります。こ のペースを維持したいと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/617
618: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/05/09(日) 15:55:33.64 ID:tkzH5AJT0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 5月3日(月)〜5月9日(日) 距離 55.2? 歩数 75592歩 時間 660分(11時間0分) 速さ 5?/h 大型連休でしたが、カレンダーどおり休むとほとんど歩かなくなっ てしまうので歩きました。このところでは珍しく７５０００歩を超 えました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/618
619: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/05/17(月) 10:07:20.69 ID:lKUKwszd0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 5月10日(月)〜5月16日(日) 距離 54.2? 歩数 74304歩 時間 636分(10時間36分) 速さ 5.1?/h 今回も７万歩を超えました。このところ良く歩けていると思います。 梅雨入りが早まりそうなので、今のうちにこの調子で歩きたいと思 います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/619
620: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/05/25(火) 10:14:11.17 ID:If3W727d0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 5月17日(月)〜5月23日(日) 距離 45.3? 歩数 62049歩 時間 531分(8時間51分) 速さ 5.1?/h 梅雨に入ったかと思われるほど雨の多い週でしたので、やや歩数等 は少なくなりました。すぐに梅雨入りでしょうが、めげずに歩きた いと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/620
621: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/06/03(木) 10:44:59.55 ID:8I+lAucB0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 5月24日(月)〜5月30日(日) 距離 52.7? 歩数 72150歩 時間 632分(10時間32分) 速さ 5?/h 梅雨入りは早まりそうという話でしたが、６月現在まだしばらく梅 雨になりそうにありません。ということで今回雨の日は１日だけだ ったので、順調に歩けました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/621
622: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/06/07(月) 10:02:58.23 ID:Qqykv08v0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 5月31日(月)〜6月6日(日) 距離 49.4? 歩数 67738歩 時間 600分(10時間0分) 速さ 4.9?/h 雨の日があったので平均的な値になりました。 なお、今年になって５月までに歩いた距離は1014.3?になりました。 このペースを維持したいと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/622
623: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/06/15(火) 17:33:57.63 ID:i7zodwzu0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 6月7日(月)〜6月13日(日) 距離 41? 歩数 56194歩 時間 488分(8時間8分) 速さ 5?/h 今回雨に降られたわけではないのに、このところではあまり歩けな かった週になりました。 ようやく梅雨になりました。雨は困りものですが暑くないので助か ります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/623
624: 病弱名無しさん [] 2021/06/17(木) 07:34:43.71 ID:UlRiObPK0 髪奇麗だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/624
625: 病弱名無しさん [] 2021/06/17(木) 07:35:13.07 ID:UlRiObPK0 >>624 誤爆です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/625
626: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/06/22(火) 09:36:32.46 ID:gjI+wiXq0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 6月14日(月)〜6月20日(日) 距離 41? 歩数 56168歩 時間 511分(8時間31分) 速さ 4.8?/h 今回はあまり歩けませんでした。雨が多かったせいにしましょう。 ただ、それほど暑くないのは助かってます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/626
627: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/06/28(月) 16:11:33.22 ID:0XpATKJ/0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 6月21日(月)〜6月27日(日) 距離 58.4? 歩数 80056歩 時間 687分(11時間27分) 速さ 5.1?/h 週末に近郊の低山に行ったこともあり、このところでは歩数等が多く なりました。梅雨に入りましたが、毎日雨というわけではないのはあ りがたいです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/627
628: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/07/05(月) 06:13:00.92 ID:DpPmVyu10 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 6月28日(月)〜7月4日(日) 距離 44.8? 歩数 61303歩 時間 528分(8時間48分) 速さ 5.1?/h 今回は梅雨らしくほぼ毎日雨でした。その割には歩けたと思います。 今年の半分が終わりました。６月までに歩いた距離は1229.6?になり ます。このペースを維持できたらと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/628
629: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/07/13(火) 12:01:11.14 ID:AxfsUQ8k0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 7月5日(月)〜7月11日(日) 距離 41.8? 歩数 57214歩 時間 488分(8時間8分) 速さ 5.1?/h 今回も雨の多い週でした。歩数も６万歩に届きませんでした。ただ あまり暑くないのは助かっています。そろそろ梅雨明けでしょうか？ 暑くなるんだろうな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/629
630: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/07/19(月) 09:52:50.02 ID:TivPRjFS0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 7月12日(月)〜7月18日(日) 距離 52.5? 歩数 71901歩 時間 619分(10時間19分) 速さ 5.1?/h 梅雨が明けたらやたら暑くなりました。苦手な季節です。 ただ、週末に近郊の低山に行ったので歩数等は多くなりました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/630
631: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/07/28(水) 15:44:56.95 ID:Orrm5FK80 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 7月19日(月)〜7月25日(日) 距離 43.3? 歩数 59326歩 時間 523分(8時間43分) 速さ 5?/h 暑い日が続いてあまり歩けません。水分を持ち歩き、日陰を選んで 熱中症には気を付けています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/631
632: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/08/02(月) 06:07:43.89 ID:x5dgDLlp0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 7月26日(月)〜8月1日(日) 距離 41.5? 歩数 56825歩 時間 488分(8時間8分) 速さ 5.1?/h 暑さのせいでしょうか、平均的な値になりました。 なお、今年になって７月までに歩いた距離は1420.1?になります。 ペース維持よりも、熱中症に気を付けることを優先で歩きます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/632
633: まなみ ◆7bSIO.1SUI [GETTR] 2021/08/09(月) 08:45:48.43 ID:kHSEjD2vO １日単位の距離と平均速度が大切と思います。 歩数はまったく意味をなしません。 歩数の多さはマイナスになる場合もあるからです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/633
634: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/08/18(水) 10:12:49.46 ID:xO+fBFsH0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 8月9日(月)〜8月15日(日) 距離 46.1? 歩数 63155歩 時間 546分(9時間6分) 速さ 5.1?/h 週の後半は雨だった割には歩けたのかなと思います。 前回の分が抜けました。歩いた距離は52.6?になります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/634
635: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/08/24(火) 10:11:09.88 ID:v5KgiuKC0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 8月16日(月)〜8月22日(日) 距離 55.4? 歩数 75827歩 時間 662分(11時間2分) 速さ 5?/h 暑さはややピークを過ぎたのかな、と思っています。それでも暑い ですけど。水分補給、日陰を歩くなど熱中症には気を付けています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/635
636: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/08/30(月) 14:21:16.13 ID:D264/4H30 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 8月23日(月)〜8月29日(日) 距離 40.6? 歩数 55660歩 時間 491分(8時間11分) 速さ 5?/h また暑い日が続くようになりました。つらいです。歩けない日もあ りました。歩くときは熱中症に最大限気を付けています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/636
637: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/09/06(月) 06:24:29.38 ID:+zJO7tK70 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 8月29日(月)〜9月4日(日) 距離 44.3? 歩数 60728歩 時間 539分(8時間59分) 速さ 4.9?/h 今回はかなり雨に降られました。でも涼しくなって私にとっては歩 きやすい気候になりました。 なお、今年８月までに歩いた距離は1631.3?になります。苦手な夏 は終わったようなので、このペースを維持したいと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/637
638: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/09/13(月) 17:29:49.22 ID:cK1esraT0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 9月6日(月)〜9月12日(日) 距離 39.9? 歩数 54698歩 時間 476分(7時間56分) 速さ 5?/h 涼しくはなったのですが雨の日が何日かあって、あまり歩けません でした。でも私にとってこれからがいい季節です。暑くないし春の ようにスギ花粉が飛ばないですから。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/638
639: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/09/21(火) 11:11:55.30 ID:7pVSRUau0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 9月13日(月)〜9月19日(日) 距離 50.5? 歩数 69135歩 時間 603分(10時間3分) 速さ 5?/h 涼しくなってきたので歩いていても快適です。あまり汗をかかない ので夏より速く歩けるようになりました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/639
640: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/10/06(水) 09:46:59.20 ID:u1buGmL+0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 9月26日(月)〜10月2日(日) 距離 46.4? 歩数 63592歩 時間 562分(9時間22分) 速さ 5?/h 前回の分が抜けました。前回歩いた距離は31.3?です なお、今年になって先月までに歩いた距離は1818.4?になります。 このペースで今年残りも頑張ります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/640
641: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/10/11(月) 16:34:27.22 ID:AO92kbj10 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 10月4日(月)〜10月10日(日) 距離 48.3? 歩数 66142歩 時間 573分(9時間33分) 速さ 5.1?/h 10月だというのになんと暑い日が多いことでしょう。暑がりな私は 思ったより歩数・距離が伸びません。次回からは10月本来の気候に なることを期待します。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/641
642: 病弱名無しさん [] 2021/10/11(月) 20:11:24.89 ID:R6Yi/Lfb0 おそらく今年最後の夏日の今日ウォーキング(半分ランニングと山登り)してきた やっぱ運動は暑くて汗だくになるのが気持ちいいな、40℃の日も爽快感があった 次の汗だくウォーキングは来年か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/642
643: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/10/18(月) 09:28:11.30 ID:Gc+t9/+90 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 10月11日(月)〜10月17日(日) 距離 44.4? 歩数 60763歩 時間 551分(9時間11分) 速さ 4.8?/h 今日は寒いですが、今回歩いた週は10月なのに暑い日が多い週でした。 ようやく暦通りの気候になった気がします。 紅葉も進むでしょうから、その時期になったら山へ行きたいと思いま す。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/643
644: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/10/25(月) 10:58:30.44 ID:NKUHvytG0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 10月18日(月)〜10月24日(日) 距離 43.4? 歩数 59501歩 時間 505分(8時間25分) 速さ 5.2?/h それまでの暑さが嘘のように今回は急に寒くなった週でした。暑が りの私でも寒くない服装に替えました。 少し寒いくらいが私にとってはいい気候で、以前より速く歩いても 汗をかくことがないため、「速さ」が最近では一番速くなっていま す。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/644
645: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/10/31(日) 16:35:58.50 ID:4nB8FKKM0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 10月25日(月)〜10月31日(日) 距離 49.5? 歩数 67837歩 時間 568分(9時間28分) 速さ 5.2?/h 今回雨が降った日もありましたが、歩くことには支障はでませんで した。 なお、今年になって今月までに歩いた距離は2017.1?になります。 2000?は超えましたが、まだまだ歩きます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/645
646: 病弱名無しさん [sage] 2021/11/03(水) 09:21:55.01 ID:h3QdypSb0 ウォーキング中にうんこしたくなり交番は留守でローソンはコロナで使用中止 仕方なく人気の無い駐車場の空き地で野糞したわ これでウォーキング中の野糞3回目(笑) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/646
647: 病弱名無しさん [sage] 2021/11/03(水) 10:41:03.52 ID:9uc74khV0 図書館とか駅とかさぁ・・・ｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/647
648: 病弱名無しさん [sage] 2021/11/04(木) 02:03:19.87 ID:KJJUn4us0 >>647 真夜中なんよw 歩くと刺激されて急にうんこしたくなるんだよねw ホント我慢出来ないw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/648
649: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/11/08(月) 17:39:38.22 ID:2CuZMJNy0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 11月1日(月)〜11月7日(日) 距離 34.3? 歩数 47011歩 時間 403分(6時間43分) 速さ 5.1?/h ここ最近ではかなり少ない値になりました。気候はいいのだからも う少し頑張らないといけませんね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/649
650: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/11/14(日) 16:59:41.60 ID:SEUVrrbj0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 11月8日(月)〜11月14日(日) 距離 54.4? 歩数 74554歩 時間 656分(10時間56分) 速さ 5?/h １１月の割にはそれほど寒くないので歩いていても快適です。あち こちで七五三と思われる着物を着た子供を見かけます。そういう時 期ですね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/650
651: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/11/29(月) 10:23:19.24 ID:P1du9STu0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 11月22日(月)〜11月28日(日) 距離 47? 歩数 64356歩 時間 575分(9時間35分) 速さ 4.9?/h 11月の割には温かいなと思っていましたが、12月が近づくとさすが に寒くなってきました。風邪をひかないよう注意したいと思います。 なお、前回の分が抜けました。前回11月15日の週に歩いた距離は 38.9?になります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/651
652: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/12/10(金) 04:59:59.59 ID:SxiWHiK70 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 11月29日(月)〜12月5日(日) 距離 51.3? 歩数 70259歩 時間 615分(10時間15分) 速さ 5?/h 急に寒くなったように感じた週でした。でもその方が速く歩けるし、 私は嫌ではないです。 なお、今年になって先月まで歩いた距離は2212.2?になります。今 年も今月を残すだけです。もう少し頑張ろう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/652
653: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/12/13(月) 06:44:28.51 ID:EqNHh2JY0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 12月6日(月)〜12月12日(日) 距離 49.9? 歩数 68382歩 時間 591分(9時間51分) 速さ 5.1?/h スーパーへ行くと正月用品が目立つようになりました。今年も残り 少なくなったということでしょうか。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/653
654: 病弱名無しさん [sage] 2021/12/15(水) 00:01:15.84 ID:kbcu3iOU0 ウォーキング行くの寒くなってきたな ワークマンプラスで買った手袋とレギンスと防寒着で完全装備でウォーキング行こう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/654
655: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/12/19(日) 17:24:23.70 ID:T+ZoHMxd0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 12月13日(月)〜12月19日(日) 距離 44.1? 歩数 60348歩 時間 507分(8時間27分) 速さ 5.2?/h かなり冷えるようになってきました。マフラーと手袋が必需になっ ています。歩き始めは寒くてもしばらく歩くと温かくなってくるの で、私は暑いのに比べて寒いのは苦になりません。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/655
656: 病弱名無しさん [sage] 2021/12/19(日) 19:30:28.90 ID:ItJB5fWa0 冬のウォーキングは洗濯物が大変 それに比べ夏は洗濯物は楽 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/656
657: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/12/27(月) 14:26:49.30 ID:1YqrW60q0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 12月20日(月)〜12月26日(日) 距離 42.6? 歩数 58346歩 時間 545分(9時間5分) 速さ 4.7?/h 冬らしく寒い気候が続いていますが、雪がないので歩くことに支障 ありません。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/657
658: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2021/12/29(水) 08:18:37.29 ID:ys/NcyJP0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 12月27日(月)〜12月28日(日) 距離 15.3? 歩数 20963歩 時間 189分(3時間9分) 速さ 4.9?/h 昨日が今年の歩き納めでした。今年歩いた距離は2394.9?になります。 一か月に平均すると200?ほどになり、私としてはよく歩けたと思い ます。来年もこのくらい歩ければと思っています。 それでは皆さん、良いお年をお迎えください。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/658
659: バカ山富三郎 [age] 2022/01/04(火) 15:41:15.02 ID:0DFRnAhSO 2時間45分歩き通しで、ふくらはぎがパンパンで、もーダメです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/659
660: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/01/10(月) 11:45:23.05 ID:CEyHrmBm0 新年おめでとうございます。今年も歩きますのでよろしくお願いし ます。 今回のウォ―キング結果をまとめました。 期間 1月4日(火)〜1月9日(日) 距離 43.6? 歩数 59746歩 時間 506分(8時間28分) 時速 5.2?/h 今年の歩き初めは１月４日でした。年末年始はほとんど食っちゃ寝の 状態でした。 今年の目標は今までと同じく朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ計10000 歩歩くことと年間で2000?以上歩くことです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/660
661: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/01/18(火) 06:18:53.98 ID:P+j3Nb+E0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 1月10日(月)〜1月16日(日) 距離 46.6? 歩数 63868歩 時間 576分(9時間36分) 速さ 4.9?/h 相変わらず寒い日が続いています。でも寒さはそれほど苦にならな いので歩くのには支障ありません。もう少しすると花粉が飛び始め るので、むしろ寒い今の方が私にはいいです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/661
662: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/01/24(月) 05:47:32.85 ID:diTpDLGO0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 1月17日(月)〜1月23日(日) 距離 41.3? 歩数 56515歩 時間 510分(8時間30分) 速さ 4.9?/h このところ典型的な太平洋側の天気で安定しています。その割には 平均的な値になりました。もう少し頑張らないと。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/662
663: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/02/01(火) 12:21:39.52 ID:Y4OjWMRB0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 1月24日(月)〜1月30日(日) 距離 34.3? 歩数 47000歩 時間 420分(7時間) 速さ 4.9?/h 天気は良くて私としてはあまり寒さも感じない週でしたが、その割 にあまり歩けませんでした。 そろそろ花粉が飛び始めると思うので、花粉防止用メガネを用意し ようと思っています。マスクも必要ですが、用意しなくても毎日し ています http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/663
664: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/02/13(日) 16:43:15.57 ID:yaHFrjgy0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 2月7日(月)〜2月13日(日) 距離 44.1? 歩数 64854歩 時間 537分(8時間57分) 速さ 4.9?/h 雪が降った日もありましたが、まあまあ歩けました。２月ですけど 寒い日が多いように感じます。寒さは苦にならないのでそれはいい のですが、もうじき花粉が飛び始めると思うとちょっと憂鬱です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/664
665: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/02/21(月) 10:27:35.53 ID:Fb4C4Fdk0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 2月14日(月)〜2月20日(日) 距離 53.2? 歩数 72885歩 時間 599分(9時間59分) 速さ 4.9?/h まだ花粉症の症状はありません。二月になっても冬の気候で、春の ような暖かい日がないせいでしょうか。おかげで歩数・距離はだい ぶ伸びました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/665
666: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/03/03(木) 09:27:27.43 ID:ZjOgFrzY0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 2月21日(月)〜2月27日(日) 距離 43.2? 歩数 59242歩 時間 486分(8時間6分) 速さ 5?/h 週末くらいから暖かくなってきました。いよいよ花粉シーズンです。 対策して歩きます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/666
667: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/03/08(火) 11:19:04.39 ID:s1fPwqRU0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 2月28日(月)〜3月6日(日) 距離 51.9? 歩数 71043歩 時間 582分(9時間42分) 速さ 5?/h 花粉症の症状が出始めましたが、それほど酷くないこともあって歩 数が７万歩を超えました。 なお、今年になって２月までに歩いた距離は360.1?になります。こ のペースで歩きたいと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/667
668: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/03/15(火) 13:53:39.62 ID:QZqB/K230 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 3月7日(月)〜3月13日(日) 距離 34.5? 歩数 47318歩 時間 384分(6時間24分) 速さ 5.1?/h 週末に急に暖かくなりました。花粉も飛び放題で、症状出まくりで す。山登りは好きですが、山へ行くのはこの時期やめておこうと思 います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/668
669: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/03/21(月) 15:49:32.33 ID:LOsuGVCr0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 3月14日(月)〜3月20日(日) 距離 31.3? 歩数 42892歩 時間 351分(5時間51分) 速さ 5?/h 足をケガしてしまって今回はあまり歩けませんでした。だいぶ良く なったので、次回は大丈夫だと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/669
670: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/03/29(火) 09:55:49.16 ID:R0E2ncPP0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 3月21日(月)〜3月27日(日) 距離 39.5? 歩数 54080歩 時間 445分(7時間25分) 速さ 5?/h 心なしか花粉症の症状が軽くなってきたような気がします。そろそ ろスギ花粉シーズンは終わるのかもしれません。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/670
671: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/04/09(土) 08:57:58.92 ID:9mIbNnbx0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 3月28日(月)〜4月3日(日) 距離 41.6? 歩数 57038歩 時間 468分(7時間48分) 速さ 5?/h 報告が遅くなりました。今回は平均的な値になりました。 なお、今年になって３月まで歩いた距離は538?になります。この ペースを維持したいと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/671
672: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/04/11(月) 10:52:43.73 ID:eAogQmtz0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 4月4日(月)〜4月10日(日) 距離 44.5? 歩数 61010歩 時間 504分(8時間24分) 速さ 5?/h 足のケガが完治したこともあり、久ぶりに６万歩を超えました。これ からはこの調子で歩きたいと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/672
673: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/04/18(月) 06:04:12.93 ID:whd6+jxI0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 4月11日(月)〜4月17日(日) 距離 41.9? 歩数 57361歩 時間 473分(7時間53分) 速さ 5?/h 例年だとスギ花粉がなくなるこの時期は、花粉症は治まっているの ですが、まだ症状があるので他の花粉にも反応するようになったの かもしれません。ちょっと憂鬱です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/673
674: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/04/26(火) 11:23:47.51 ID:MC8Szipo0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 4月18日(月)〜4月24日(日) 距離 44.5? 歩数 60950歩 時間 505分(8時間25分) 速さ 5?/h 花粉症はほぼなくなりました。良かったです。これから暑くなるま での間、春として私にとって一番いい季節です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/674
675: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/05/03(火) 06:07:47.82 ID:/pXqlYZU0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 4月25日(月)〜5月1日(日) 距離 43.2? 歩数 59222歩 時間 488分(8時間8分) 速さ 5?/h 雨の日もありましたが、ウォーキングには問題ありませんでした。 なお、今年になって４月までに歩いた距離は719.2?になります。こ のペースを維持したいと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/675
676: 病弱名無しさん [sage] 2022/05/15(日) 17:04:33.25 ID:UVIcHGjh0 あれ？ALCさん毎週必ず書いてるのに書き込みが無い 何かあったのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/676
677: 病弱名無しさん [sage] 2022/05/16(月) 22:34:11.45 ID:SsmaTQvu0 とりあえず為になること言っとくと靴紐はちゃんと毎回結び直して一番上の穴まで通せ 全然痛くならんようになるかもしれんぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/677
678: 病弱名無しさん [sage] 2022/05/17(火) 00:09:43.78 ID:r8Tc4pqo0 2022/05/17 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/678
679: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/05/19(木) 15:51:36.54 ID:GuDocxBC0 遅くなりました。 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 5月9日(月)〜5月15日(日) 距離 41.9? 歩数 57461歩 時間 472分(7時間52分) 速さ 5?/h 今回は雨の日が多い週でした。梅雨が近いのでしょうか。前回の分 が抜けました。歩いた距離は44.3?でした。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/679
680: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/05/23(月) 14:46:39.73 ID:t1a0NSpP0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 5月16日(月)〜5月22日(日) 距離 47.7? 歩数 65307歩 時間 539分(8時間59分) 速さ 5?/h 雨に降られるでもなく、やたら暑いでもなく、ほぼ快適に歩けた週 でした。例年に比べると梅雨前のこの時期があまり暑くないな、と 感じます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/680
681: 病弱名無しさん [sage] 2022/05/23(月) 22:48:25.43 ID:qGwI/AHO0 >>231 Firefoxでそのページを開いて 再生動画上でShift+右クリック 名前を付けて動画を保存 これで保存できるんじゃないの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/681
682: 病弱名無しさん [sage] 2022/05/25(水) 07:23:29.69 ID:bbzyzw8k0 毎日5000歩ウォーキング 朝食をしっかり 酸化マグネシウムを摂取 寝る前に腹筋体操 水を沢山飲む 腸を揉む http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/682
683: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/06/06(月) 06:23:39.69 ID:nc+DWMV30 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 5月30日(月)〜6月5日(日) 距離 35? 歩数 47990歩 時間 393分(6時間33分) 速さ 5?/h 今日は雨が降っています。いよいよ梅雨入りでしょうか。 前回の分が抜けました。歩いた距離は35.6?です。 なお、今年になって５月までに歩いた距離は902.9?になります。こ のペースを維持したいと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/683
684: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/06/13(月) 10:06:00.25 ID:9verebWE0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 6月6日(月)〜6月12日(日) 距離 54.2? 歩数 74189歩 時間 609分(10時間9分) 速さ 5?/h 梅雨に入りました。梅雨寒でしょうか寒く感じる日もあり、暑さが 苦手な私は今回よく歩けました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/684
685: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/06/21(火) 10:15:37.20 ID:jyOhADy60 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 6月13日(月)〜6月19日(日) 距離 45.3? 歩数 61990歩 時間 507分(8時間27分) 速さ 5.1?/h 梅雨に入って天気はよくないものの、それほど雨に降られることは ありませんでした。気温もあまり高くなく、熱中症対策はしていま せん。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/685
686: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/06/27(月) 15:38:55.64 ID:9WhtoQDK0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 6月20日(月)〜6月26日(日) 距離 44.6? 歩数 61043歩 時間 503分(8時間23分) 速さ 5?/h 急に暑くなりました。と思ったら今日梅雨が明けてしまいました。 暑がりの私にとってつらい季節です。熱中症対策を十分にして歩か なくてはいけないと思っています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/686
687: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/07/05(火) 11:26:31.78 ID:ye4Bo1ZE0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 6月27日(月)〜7月3日(日) 距離 51.8? 歩数 70897歩 時間 605分(10時間5分) 速さ 4.8?/h 急にものすごく暑くなりました。熱中症対策は必須です。というか 熱中症予防には歩かない方がいいのでしょうね。昔ウォーキングを 始めたころ、この時期７月８月頃は歩くのを休んでいました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/687
688: 病弱名無しさん [sage] 2022/07/11(月) 12:38:38.45 ID:5bM2Qg5N0 この時期は 家の中で歩いてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/688
689: 病弱名無しさん [sage] 2022/07/12(火) 15:46:05.34 ID:bd0n0xyN0 家の中で少し運動するだけでびちょびちょや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/689
690: 病弱名無しさん [sage] 2022/07/12(火) 15:53:17.64 ID:VyKgAr+H0 今の時期はさそり座と夏の大三角を見ながら夜歩き http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/690
691: 病弱名無しさん [sage] 2022/07/12(火) 15:54:35.22 ID:kjlJQu//0 うんこ踏まないように LED ライト必要 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/691
692: 病弱名無しさん [sage] 2022/07/13(水) 21:12:44.41 ID:ut4FjHJ60 今夜はスーパームーンを見ながら6キロ 雲も晴れて地表近くに浮かぶ月はひときわ大きく感じられました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/692
693: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/07/18(月) 13:37:54.11 ID:g/aoiAC30 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 7月11日(月)〜7月17日(日) 距離 47.7? 歩数 68752歩 また梅雨になったのでしょうか。今回はほぼ毎日雨の週でした。お かげで暑くなく、暑がりな私はあまり汗をかかずにすみました。 前回の分と６月までに歩いた距離の報告です。前回歩いた距離は 52.4?、今年６月までに歩いた距離は1025.7?です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/693
694: 病弱名無しさん [sage] 2022/07/19(火) 06:59:06.18 ID:Z3AClfIW0 ルームランナーで 歩いてる 熱中症に注意っす http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/694
695: 病弱名無しさん [sage] 2022/07/22(金) 22:50:56.35 ID:hsTfY5fp0 ずっと夜歩いてるけど急に大雨降ってくるから傘持参 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/695
696: 病弱名無しさん [sage] 2022/07/22(金) 23:30:27.33 ID:po13OI3i0 雨に打たれて 加熱する体冷やす http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/696
697: 病弱名無しさん [sage] 2022/07/23(土) 15:59:44.83 ID:13Ws7SKb0 ユナイテッドアスレのドライTシャツおすすめ 試しに半年毎日ウォーキングで着てみたけど首まわりもしっかりしてて伸びなくいい感じでリピート買い アマゾンで525円なり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/697
698: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/07/25(月) 17:53:28.29 ID:KGIFdLOv0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 7月18日(月)〜7月24日(日) 距離 43.3? 歩数 62395歩 雨が続くことはなくなりましたが、暑くなりました。熱中症に気を つけて歩いています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/698
699: 病弱名無しさん [sage] 2022/07/28(木) 15:48:50.09 ID:HUdnrcrt0 歩数計アプリでポイ活してる人いる？ オススメあったら教えて あくまでついでなので、交換のハードル（交換下限や手続き）が低いのを探してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/699
700: 病弱名無しさん [sage] 2022/07/28(木) 16:06:53.91 ID:HSujNSzc0 暑すぎて無理 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/700
701: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/08/12(金) 17:29:27.43 ID:uks9/9160 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 8月1日(月)〜8月7日(日) 距離 31? 歩数 44711歩 暑いのであまり歩けません。前回の分が抜けました。31.1?44809歩 でした。 なお、今年になって７月までに歩いた距離は1228.4?です。夏場に 来てペースが落ちました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/701
702: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/08/16(火) 17:20:39.52 ID:Qk9FpIVu0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 8月8日(月)〜8月14日(日) 距離 44.5? 歩数 64052歩 暑いですが前回より歩けました。立秋は過ぎたのでそろそろ涼しい 日が欲しいです。まだ無理かな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/702
703: 病弱名無しさん [sage] 2022/08/16(火) 18:47:01.81 ID:2araZDqR0 歩かないマン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/703
704: 病弱名無しさん [sage] 2022/08/16(火) 19:16:22.48 ID:pNsXjlGa0 東北は連日雨で全然歩けてない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/704
705: 病弱名無しさん [] 2022/08/24(水) 03:35:49.32 ID:sTkwduAT0 田舎の河川敷はウォーキングに最適です https://ainanchou.promo/archives/19091 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/705
706: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/08/29(月) 18:06:10.52 ID:QGkL9O5P0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間8月22日(月)〜8月28日(日) 距離40.5? 歩数58380歩 足を痛めたこともあり、あまり歩けませんでした。 なお、前回の分が抜けました。歩いた距離は43.5?です。 涼しい日があるようになりました。足も良くなってきたので、次回 はもう少し歩けると思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/706
707: 病弱名無しさん [sage] 2022/08/30(火) 00:18:47.21 ID:1K0brivl0 ぎっくり腰になり腰をかばい無理をしてたらこむら返りでふくらはぎが激痛 歳には勝てませんな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/707
708: 病弱名無しさん [] 2022/09/03(土) 05:20:05.77 ID:r9c/08TJ0 景色いいとウォーキングも気持ちいいですね https://ainanchou.promo/archives/19308 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/708
709: 病弱名無しさん [sage] 2022/09/04(日) 00:57:56.38 ID:sQyM5NpZ0 ほぼ毎日２年以上続けているけど流石に飽きた。コースを変えて変化をつけて無理 ウォーキング自体に飽きてしまった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/709
710: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/09/06(火) 16:27:07.44 ID:1kYDWBNE0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間8月29日(月)〜9月4日(日) 距離30.6? 歩数44086歩 今回は足がまだ本調子でないせいか、あまり歩けませんでした。 なお、今年になって８月までに歩いた距離は1396.8?です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/710
711: 病弱名無しさん [sage] 2022/09/17(土) 19:03:35.81 ID:M7ZSK5Zx0 足の裏の痛みが取れない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/711
712: 病弱名無しさん [] 2022/09/17(土) 23:23:24.02 ID:Qg1uKXB40 晴れとっても台風の影響出て怖くてなかなか歩けん http://ainanchopromotion.com/archives/21708 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/712
713: 病弱名無しさん [sage] 2022/09/17(土) 23:33:26.41 ID:l44fuwFr0 雨が降ったら休息日にしてるけどこのところ晴れ続きで9日休んでない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/713
714: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/09/19(月) 10:29:42.57 ID:vweJr9h80 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 9月12日(月)〜9月18日(日) 距離 45.7? 歩数 65845歩 最高気温が３０度を越える日もまだありますが、朝はだいぶ涼しく なってきて、以前より快適に歩けたかなと思います。 前回9/5の週の分が抜けました。歩いた距離は36.5?になります http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/714
715: 病弱名無しさん [sage] 2022/09/19(月) 12:17:35.05 ID:WzByzPof0 便意が http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/715
716: 病弱名無しさん [sage] 2022/09/21(水) 02:14:34.58 ID:4jTJDoKB0 >>713 ウォーキングあるあるだね。ウォーキングは続けてこそ効果が現れるからね 高齢者が疲労骨折した事例もあるから週二日程度は休息した方が良いよ ただ雨降るとウォーキングが出来ないから、日数を稼いでおきたい気持ちも良く分かるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/716
717: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/09/30(金) 16:54:50.63 ID:UWtUdVBG0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間 9月19日(月)〜9月25日(日) 距離 32.4? 歩数 46620歩 雨の日が多かったせいかあまり歩けませんでした。ただ涼しくはな ってきて、私にとっては歩きやすい気候です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/717
718: 病弱名無しさん [sage] 2022/09/30(金) 17:51:59.79 ID:eMJ7CMIE0 ウンコしたくなったらどうすりゃいいんだ？ｱｯﾊｰﾝ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/718
719: 病弱名無しさん [sage] 2022/09/30(金) 20:47:13.36 ID:QF2O+MBJ0 その際はウォーキングから自宅までランニングにチェンジだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/719
720: 病弱名無しさん [sage] 2022/10/03(月) 05:30:52.45 ID:JvBrl57e0 寿命を縮めてしまうウォーキングの間違い https://youtu.be/TF0tFuxbKq0 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/720
721: 病弱名無しさん [] 2022/10/03(月) 08:59:07.31 ID:7EkTcYtQ0 田舎の神社を歩きました http://ainanchopromotion.com/archives/21746 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/721
722: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/10/06(木) 14:53:26.46 ID:Zxq4/IF20 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間9月26日(月)〜10月2日(日) 距離44.7? 歩数64344歩 雨に降られず暑くもなかったため、よく歩けました。 なお、今年になって９月までに歩いた距離は1563.3?になります。 これからしばらくは快適な気候なので、歩いていても気持ちがいい と思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/722
723: 病弱名無しさん [sage] 2022/10/06(木) 16:45:59.21 ID:yBmH7qF40 ウォーキングは便意との戦い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/723
724: 病弱名無しさん [sage] 2022/10/06(木) 18:07:52.35 ID:UvBBEo3v0 体が重いけどウォーキングに出てきたけど、だんだんしんどくなってきた やっぱ休息日も必要だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/724
725: 病弱名無しさん [sage] 2022/10/10(月) 03:45:20.96 ID:f7Zeo1HE0 ウォーキングやりすぎて膝の痛みと倦怠感が凄かったけど3日ほど休んだらだいぶ良くなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/725
726: ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] 2022/10/13(木) 10:06:19.01 ID:CJm62UZn0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000 歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000?以上歩くことが目標です。 期間10月3日(月)〜10月9日(日) 距離50.6? 歩数72880歩 天気はあまり良くない日が多かったですが、歩いている時は降られ ませんでした。また暑くなく寒くなくいい気候なこともあって、距 離・歩数伸びました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/726
727: 病弱名無しさん [sage] 2022/10/14(金) 20:38:55.20 ID:qwhrWOlY0 晴れの予報だったのに曇りと小雨の繰り返しで、今日も行けなかった 天気予報があてにならない。困ったものだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/727
728: 病弱名無しさん [sage] 2022/10/15(土) 14:45:32.69 ID:kMKJGP0j0 便意で一気にブルーな気分 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/728
729: 病弱名無しさん [sage] 2022/10/15(土) 16:12:48.82 ID:pdDtgKv80 4回目のワクチン打ったので今日は休み http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/729
730: 病弱名無しさん [sage] 2022/10/15(土) 17:57:55.44 ID:t++I2a2S0 便意で一気にブルーな気分 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/730
731: 病弱名無しさん [] 2022/10/16(日) 12:30:40.60 ID:WloIsCqn0 今週は頑張った http://2ch-dc.net/v9/src/1665890946402.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/731
732: 病弱名無しさん [] 2022/10/16(日) 14:52:34.22 ID:c7SEBo550 >>731 何歳？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534161278/732
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