[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・２５☆ (926ﾚｽ)
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576: 2009/08/23(日) 20:40:52 ID:tGYVKwYUO携(1)調 AAS
ノルバスクを処方されてから5日間経過(朝一錠)
血圧は処方前と変わらず200前後-140前後
体重もとりあえず5ｷﾛ落として、塩分控えるようにしてる
ってゆーか、血圧が常に高いのが普通
って人もいるんじゃないのかなって思ってしまう
577: 2009/08/23(日) 21:22:50 ID:ZY7GYC/G0(1)調 AAS
ブロプレスと共に朝夕各1錠飲む
スコーンと下がる
578: 2009/08/23(日) 23:04:18 ID:ARJaSpgQ0(1)調 AAS
ブロプレスが病院採用取消になって
オルメテック10mgになった
他アダラートCR40mgは変更なし
明後日から服用の予定だけど
前スレ辺りでオルメテック飲んだ後
ゲップするとゲロの味するって書かれていた
その辺どうなんでしょうか
579(1): 2009/08/24(月) 00:26:31 ID:SEHkKxoJ0(1)調 AAS
まだ高血圧ではないんだけど両親や親戚がほとんど高血圧だから
自分もなりそうで怖い。
今から気をつけておくことってなにかある？
580: 2009/08/24(月) 04:51:51 ID:ZXrgA0jU0(1/2)調 AAS
第一に太らないこと。血縁の塩分感受性が強いなら、自分も塩分を抑える。
第二に血管を痛めないこと。つまり、血圧は今のまま保てば良いとして、血中脂質と血糖値を低く保つこと。
適度に水分を摂る、野菜を沢山食べる、ナッツ類も適度に食べる、良質の脂質を摂る、有酸素運動をする。
これらは、高血圧の予防にはもちろん改善にも効くよ。
581: 2009/08/24(月) 05:13:09 ID:dxEdGXhE0(1)調 AAS
あと魚ね。良質のたんぱく質とDHAなどの良質の油が摂取できる
582: 2009/08/24(月) 05:22:00 ID:ZXrgA0jU0(2/2)調 AAS
そうだね書き忘れたわ。どうも、日本人は栄養というとビタミン、ミネラルばかりで
必須アミノ酸や必須脂肪酸を軽視するきらいがあるから留意して欲しい。特に脂質は目の敵にすらされてる。
女性相手だとナッツはニキビができて嫌だとか言って拒否されることが多いね……。
583: 2009/08/24(月) 11:32:38 ID:0L/sJn4bO携(1)調 AAS
382です。
大変遅くなり申し訳ございません。
医者と相談の結果、夕食後に飲むことになりました。
大変お騒がせして申し訳ございませんでした。
それでは、みなさん、お大事に。
584: 2009/08/24(月) 21:15:21 ID:m6wlY7Pz0(1)調 AAS
三大栄養素とらんとビタミン、ミネラルはアホ
585: 2009/08/24(月) 21:48:56 ID:zqZOpPNJ0(1)調 AAS
>>579
成人病予防の本、漫画でもいいから一冊目を通しておく。
健康な時は実践できないけど、頭の片隅に知識があるとちょっとは意識する。
生活習慣、食生活、運動。少しの意識で変えられる事は結構ある。
586: 2009/08/24(月) 23:45:14 ID:wUaqfY1n0(1)調 AAS
成人病克服したら問題はガンだな。ガンだけはトリーガーがいっぱいあるから難しい
587: 2009/08/25(火) 03:24:37 ID:5OCWwhlC0(1)調 AAS
青汁飲むようになってから、マシになってきた。
週三回くらい、プールの中を気合い入れて30分歩いている。
588(1): 2009/08/25(火) 15:32:50 ID:dgURgoqhO携(1)調 AAS
高血圧で薬飲んでいたら、やっぱり長生きするのは無理？
589: 2009/08/25(火) 15:45:01 ID:tg0QK97q0(1)調 AAS
高い数字を放置して飲んでいないより飲んでいた方が遥かに良いよ。
ただ、対症療法であって根治させているわけではないから、例えばデブなら痩せるとかで根治を図った方が良い。
590: 2009/08/25(火) 16:54:41 ID:utEeyWqo0(1)調 AAS
本態性の場合根治は無理でしょ
ただし低く抑えて行けることは可能だと思うけど
591: 2009/08/25(火) 18:19:22 ID:AMUxDZp/0(1)調 AAS
>>588
不安なら飲むのやめてもいいんじゃないかな。
592(1): 2009/08/25(火) 19:23:50 ID:au+U7ECl0(1/2)調 AAS
だよね、誰も飲めって強制してるわけじゃないしね
593: 2009/08/25(火) 20:56:21 ID:Nru8cUcDO携(1)調 AAS
強制はされてなくても、検査の時とかでも「血圧の薬だけは服んで来て下さい」って書いてあるよね。
594: 2009/08/25(火) 22:15:00 ID:au+U7ECl0(2/2)調 AAS
お願いでしかないし・・・
595(6): 2009/08/26(水) 07:47:03 ID:GocmJkag0(1)調 AAS
うちの家系は高血圧の家系らしく
オヤジは30代から高血圧の薬をのんでいたらしい。
そのオヤジ今年72歳 ちなみに薬大好き人間。
今の時代長生きとは言える年齢ではないけど
毎日元気で週2でゴルフに行ってる。
なぜうちのオヤジは元気なんだろうって、つらつら考えたら
バカが付く位のノーテンキなオヤジなんだよ。
ストレスなんて感じたことの無い人。
俺も高血圧は遺伝しちゃってるけど性格は真逆なんだよな。
596: 2009/08/26(水) 13:47:43 ID:stlDRPEdO携(1)調 AAS
適度な運動とストレス解消が鍵なのかな
自分も３０代前半から薬飲んでいるから気をつけよう
597(1): 2009/08/26(水) 23:16:44 ID:AisAhzfa0(1)調 AAS
５９５＞
お父さん、薬何錠ぐらい飲まれてるの？
598(1): 595 2009/08/27(木) 08:39:25 ID:aYhXK/BE0(1/2)調 AAS
>>597
高血圧の薬の他の薬も飲んでるからどの薬を何錠か分からないけど
1回に4～5錠は飲んでますよ。薬缶が常に一杯だからｗ
かの皇潤なんかも飲んでたな。
ノーテンキな割には医者と薬が大好きなんだよな。
599: 595 2009/08/27(木) 08:53:42 ID:aYhXK/BE0(2/2)調 AAS
>>598
薬缶は「やかん」じゃなくて「薬を入れた缶」の意味でね。
ややこしく書いてスマン。
600(1): 2009/08/27(木) 21:44:16 ID:zit49cMA0(1)調 AAS
ちょっと多く酒飲んだ翌朝ってたいがい低く出る。
これって酒が残ってるってことだよね？
601(1): 2009/08/28(金) 11:06:23 ID:q/DjFNcj0(1)調 AAS
>>595
お父さんたくさん薬のんで、腎臓悪くなったりしなかったの？
すいません、いろいろおたずねして。
602: 2009/08/28(金) 11:19:14 ID:/4MTrXmF0(1)調 AAS
>>600
その後、反動で高くなるはず
603(1): 595 2009/08/29(土) 13:07:15 ID:o4cKeHB80(1)調 AAS
>>601
腎臓が悪いって腎不全とか人工透析が必要なものですか？
あー全然無いですね。
というか高血圧の薬って腎臓に悪いの？
知らんかった。
うちのノーテンキオヤジのことで
質問があればいくらでも答えるけど
貴方は何を怯えているの？まるで迷子のキツネリスの様にｗ
（まぁ冗談はともかく・・・・）
こんなとこでこんな俺に質問するより
良いお医者さんを探してそこで
質問しまくることが賢明だと思うんだが。
とりあえずストレスは貯めないようにね。
604: 2009/08/29(土) 23:07:05 ID:0RrsW/TC0(1)調 AAS
>>603
いや、フツーは降圧剤ってのは臓器保護の役割持ってるから
血圧が高い状態こそが臓器にダメージを与えるってことらしいっすわ
605: 2009/08/29(土) 23:52:55 ID:S8p0I3gdO携(1)調 AAS
さっき計ったら120-90 血圧薬無し運動無し ゴマ麦茶と魚の油のおかげか？
165-110とかだったのにねぇ
606: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 08:27:44 ID:NnyiE3F70(1)調 AAS
魚の油ってなに？
まさかシーチキン？
なわけねぇよなｗ
607: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 08:46:01 ID:VuwKZOkK0(1)調 AAS
DHA,EPA等
608(2): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 12:59:45 ID:GLWHpOr20(1)調 AAS
また救急車を呼んでしまった。 たかだか１６０－１１０程度だったんだけど、ここ数ヶ月
正常に戻ってたんでお盆から余ったビールを毎日一リットル以上飲み続けてたら肝臓に脂肪
が少し溜まってると一昨日医者から言われたばかりなのに。。。。
心臓が苦しくなって手が少し痺れだして頭痛がし始めたので万が一のことを考えて救急車呼んだよ。
呼ぶ前に最後のノルバスク錠（一ヶ月前にとっといたやつ）を飲んでたおかげか病院に到着
後から安定しはじめた。フランドルテープ４０ｍｇという張り薬を心臓の上に貼ってもらっ
てタクシーで帰宅。 助かったよ。
酒しばらく止めます。
609: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 13:12:03 ID:5XlyVa4K0(1)調 AAS
救急車も実費をとらなきゃいかんな。
どこぞの県では、重症や重病以外は、1回2000円だかとってるようだが。
610: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 13:26:07 ID:xfNFBhANO携(1/3)調 AAS
うーん自己管理の問題だからねぇ。
救急車の適応だったのか疑問ですね。
611: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 16:09:12 ID:/nErTJ4U0(1)調 AAS
>>608
突っ込みまくりの異常なレスを書いてる暇があったら昇天しちまえよ、クズ
612: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 16:52:59 ID:ZXVrPMW70(1)調 AAS
キツネリスは４０男ですが 迷っていいですか？
613: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 18:18:31 ID:0BEmrsYG0(1)調 AAS
沸点低いなと思ったが、高血圧スレだからしょうがないのか
614: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 18:27:55 ID:OoK115Al0(1)調 AAS
>>608
＞心臓が苦しくなって手が少し痺れだして頭痛がし始めた
明らかに神経症のたぐい、とくにパニックの可能性高し
血圧ばかり気にしているから神経もやられる
つうか日頃から薬を切らすなよ
615: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 18:47:44 ID:xfNFBhANO携(2/3)調 AAS
610ですが、私も先週３日ほど続けて朝ニソミナードを服み忘れて、３日目に久々に肩こり・頭痛にみまわれました。
薬探して、夜だったけど２錠服んだらスーッと痛みは引いた。
反省と共に、私には血圧の薬が必要なんだと痛感し、それからは毎朝服んでます。
ちなみに服まないと170/110くらいまで行きます。動けません。
薬はちゃんと服みましょう！
616: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 18:51:49 ID:CaoUYCex0(1/2)調 AAS
高血圧性の頭痛なんてのは200を超えるような数字じゃないと起こらない。
170で動けなくなるのは別の要因があって、それに吊られて血圧が高くなる。
あんたもストレス原因だろうね。
617: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 18:56:50 ID:7g5/45WS0(1)調 AAS
190-115
会社の産業医に再三警告を受けた。
食事療法やってみたが、なかなか下がらない。
４３だし、父親が高血圧なので、
いつか薬を飲まないといけないとは思っていた。
さすがに観念して、一昨日、医者に行き、
アダラートを処方された。
20mgCR
１３８－８８
身体が楽になった
５年前に飲んだアダラートは、飲むと顔がほてって仕方がなかったが、
改良型は、それがほとんど無い
しかも一日１錠
薬も進歩している
618(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2009/08/30(日) 19:32:50 ID:U5yp32Qu0(1)調 AAS
血圧測定機に腕入れるまではいいんだけど
スタート押してウィー・・ンって締めつけを感じると
なんかそれが恐怖刺激みたいになっていつもドキドキしてしまう。
締め付け完了後「ピッピッピ・・」って電子音がいつ鳴り始めるかも
同様にドキドキ要因になってて、最近全然リラックス状態で計測できないｗ
動揺しないうまい方法は何かないものだろうか・・
619(1): 2009/08/30(日) 20:29:00 ID:PeNE1565O携(1/2)調 AAS
外国から個人輸入でジェネリックのラシックスを注文しました。
注文したはいいけど、やはり不安になりました。
副作用が心配。外国製のジェネリックを試された方はいますか？
620: 2009/08/30(日) 20:41:18 ID:QEVSqJS50(1)調 AAS
>>619
医者に相談もせずに たかが血圧のクスリをわざわざ外国から買うｗｗ
バカなの？ それとも業者の宣伝？
621: 2009/08/30(日) 20:55:00 ID:dAKzoSzkO携(1)調 AAS
個人輸入のジェネリックと、
処方された正規薬。
どっちが安いんだか…
622: 2009/08/30(日) 21:19:41 ID:PeNE1565O携(2/2)調 AAS
619です
はい。馬鹿ですよね。
今郵便局にその小包を引き取りに行く途中なのですが・・・・
とにかく一錠だけ飲んでみます。
623: 2009/08/30(日) 21:21:45 ID:xfNFBhANO携(3/3)調 AAS
>>618
なかーま！
あたしもあれで測ると180とか出ちゃう。
深呼吸10回くらいして、やっと130台。
お医者さんに測ってもらうと120/70くらいなんだけどね。
624: 2009/08/30(日) 21:35:32 ID:CaoUYCex0(2/2)調 AAS
「血圧高いと物忘れしやすい傾向」米大研究チーム発表 [08/30]
2chｽﾚ:liveplus
1 名前：暗黒男爵φ ★[] 投稿日：2009/08/30(日) 17:00:20 ID:???0
血圧が高い中高年は、脳に何らかの損傷を受けて物忘れしやすい傾向にあることが
米アラバマ大バーミングハム校の研究でわかった。高血圧は脳卒中や心臓病などの
危険を増すことが知られているが、認知症予備群も生み出していることになる。
２５日発行の米神経学会誌ニューロロジーに論文が発表された。
研究チームは、脳卒中を起こしたことがない４５歳以上の米国人約２万人の血圧データと、
「今日は何日ですか？」といった認知機能テストの結果を分析。高血圧は「最高血圧１４０
ミリＨｇ以上か最低血圧９０ミリＨｇ以上、あるいは高血圧の薬を服用している」と定義される
が、最低血圧が１０ミリＨｇ上がるたびに、認知機能に障害が出る危険が７％ずつ上がること
がわかった。
過去の実験研究では、最低血圧が高いと脳の細動脈が弱くなって神経細胞が損傷を受け
ることがわかっている。チームは「高血圧を治療することで、認知機能障害を防げる可能性
がある」としている。
今回の研究では、最高血圧と認知機能の間には関連は見られなかった。
高齢者には高血圧と認知症が多くみられることから、関連があると考えられてきたが、
これまで明確な結論は出ていなかった。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.asahi.com
625(1): 2009/08/31(月) 03:04:08 ID:pzV55VWH0(1)調 AAS
＞あるいは高血圧の薬を服用している」と定義される
これが気になる
626: 2009/08/31(月) 04:53:23 ID:9QVKSLwj0(1)調 AAS
治験で高血圧の薬出されてたけど製薬会社の都合で治験が中止になってしまった。
結構効果があったのになぁ～。
627: 2009/08/31(月) 15:19:15 ID:oMfcFva00(1)調 AAS
>>625
だな。
昔から薬で無理に下げると、血の巡りが悪くなって
ぼけたり、血栓できたりする、と言われてる。
628: 2009/08/31(月) 16:46:41 ID:lrn+5KNn0(1)調 AAS
ある程度年齢による降圧基準はあるだろ、年寄りは必要以上に下げないってのは常識だし
あと同じカルシウム拮抗薬でもアムロジンとノルバスクでは、ノルバスクの方が内蔵の保護作用が強く
延命効果が統計によって出ているそうだ（医者から聞いた話）
単純に「投薬患者」と一括りにする話でもあるまい
629: 2009/08/31(月) 19:48:42 ID:UEtawZyX0(1/3)調 AAS
>>６２８
アホだな
高血圧の定義を述べいる部分にすぎないだろ
お前、論文読んだことのない、神大生か？
630: 2009/08/31(月) 20:31:59 ID:eTKrJl+f0(1)調 AAS
日本語で頼む
631: 2009/08/31(月) 21:09:22 ID:cgf0QooF0(1)調 AAS
北スカンジナビア語で頼む
632: 2009/08/31(月) 21:14:01 ID:UEtawZyX0(2/3)調 AAS
ただのタイプミスだろ
633: 2009/08/31(月) 21:15:49 ID:aQtmAWEp0(1/2)調 AAS
おまいさんたち、>>4を読め
634: 2009/08/31(月) 22:27:57 ID:3pGbe+v70(1)調 AAS
イライラしてると血圧あがるよ
635: 2009/08/31(月) 22:51:59 ID:aQtmAWEp0(2/2)調 AAS
おまいら今日血圧低かっただろ？
台風近づいてて低気圧になってるからな
636: 2009/08/31(月) 22:55:32 ID:GeAaNSQzO携(1)調 AAS
高血圧の家系って云っても何があやしいのかだよな 家伝の味付けなのか、肥満なのか、ストレスなのか、安易な降圧剤服用の前に神経症のチェックも必要だよな
637: 2009/08/31(月) 23:00:08 ID:3koSoB6l0(1)調 AAS
親から子に伝わるんだから遺伝的な情報に決まってるだろ、そんなの
638: 2009/08/31(月) 23:14:16 ID:UEtawZyX0(3/3)調 AAS
617
だけど、
改良型は、１錠で持続して効く
眠る直前なんか、１２０の７０まで下がっている
以前は、１８０の１００だった
疲れを感じる余裕もなかった
それで夜中に目が覚めるという状態だった
薬のおかげで、身体が楽になったし、
以前の錠剤で感じた副作用はかなり改善されていて、
実質的に気にならない
639: 2009/08/31(月) 23:33:46 ID:DDHGZSdI0(1)調 AAS
akaの不正請求に加担する関東信越厚生局千葉事務所
2chｽﾚ:antispam
【偽医療】AKA 関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ【ｲﾝﾁｷ医療】
2chｽﾚ:body
千城台クリニックのＡＫＡ療法による不正請求返金
2chｽﾚ:healing
医療法人榎会千城台クリニック
2chｽﾚ:saku2ch
640: 2009/09/01(火) 05:12:07 ID:uLynT33R0(1)調 AAS
新型インフル 北海道で８人目の死者
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
＞道によると、女性は高血圧の持病があった。高血圧の程度を確認しているという。
641(1): 2009/09/01(火) 12:13:40 ID:TnXqMn4TO携(1/2)調 AAS
一年ぶりにきたけど
大根ジュースって言ったら殴られますか？ｗ
血圧は200の100がブロプレス8で125の80くらいで安定してるけど
ダイエットがうまくいかない
10キロ減ってから減らない
歩きと黒酢ウーロン茶最高！
642(1): 2009/09/01(火) 14:12:28 ID:tKzF19yF0(1)調 AAS
>>641
当時、大根ジュースで下がったってやつが何人もいて、
降圧を維持できたら1年後にまた来てくれと書いたが、
来ないなw
俺、盆に帰省中の暴飲暴食がたたって、デブモード突入。
増えた分をなかなか落とせない。
643: 2009/09/01(火) 14:23:01 ID:TnXqMn4TO携(2/2)調 AAS
>>642
仲間やね
八月に太った…夏太り悲しいｗ
気持ち切り替えて、今日から歩き強化と一度食事制限します。
644: 2009/09/01(火) 14:38:45 ID:d9yVTMH+0(1)調 AAS
生姜を大根おろしのようにして牛乳に入れ飲みますが125-77くらいです。ニフェシピン４０服用、医者に２０クレと言ったのだが。１５０くらいになりますよといわれたよん
645: 2009/09/01(火) 14:48:23 ID:v7V180od0(1)調 AAS
デブ７０㌔さんはどうしてるんだろね。
結構ファンだったんだけど・・・。
ちゃんと食べ過ぎないようにしてるよ。
646: 2009/09/01(火) 16:14:19 ID:TYvZoVGM0(1)調 AAS
とっくにリバウンドして120㌔にまで増えたってよ
647(1): 2009/09/02(水) 17:29:45 ID:58+WQmL9O携(1/3)調 AAS
はぁ～
職場で健康診断がある…
高血圧がバレると介護の仕事はｸﾋﾞになるかな…
648(2): 2009/09/02(水) 19:32:01 ID:louhEDg/0(1)調 AAS
父が高血圧なのですが、何か良い改善法はあるでしょうか？
53歳でメタボ気味、ストレスは結構溜まっているようで...
今日病院に行って薬を貰ってきたそうなんですが、正直効くのかどうか不安です...
長生きして欲しいし、私に出来ることがあればしたいんです。アドバンスお願いします。
649(2): 2009/09/02(水) 20:35:00 ID:xVB8/NajO携(1/3)調 AAS
>>647
そんなことでクビなんて介護の精神に反してない？
むしろ病気持ちの痛みがわかる君が介護の現場には必要かと …
650: 2009/09/02(水) 20:39:06 ID:qq6Z5aKH0(1)調 AAS
>>648
アドバンスするお金はございません
651(1): 2009/09/02(水) 20:44:01 ID:xVB8/NajO携(2/3)調 AAS
>>648
まずは心配してる気持ちを伝えたら？娘に優しくされたら喜ぶし安らぐよ
とにかく先ずは歩くことが大事だから、たまには一緒に歩いてあげたら？
いきなり激しいジョギングとか厳禁だから、あなたと話ながら歩くペースから始めたらいいよ。
薬は効かないこともあるけど
効きすぎて目眩やふらつきを感じることや様々な副作用があるから
担当医と細かく話すことが大事だよ。
孤独な独身高血圧患者の俺から見たら
娘に愛されてるお父さんがうらやましい
三十代高血圧とか死にたい
652(1): 2009/09/02(水) 20:57:20 ID:58+WQmL9O携(2/3)調 AAS
>>649
優しい御言葉…
ありがとう♪
前勤めてた会社は病気に
なったら切られたからﾄﾗｳﾏなのかもね…
653(1): 2009/09/02(水) 21:07:17 ID:xVB8/NajO携(3/3)調 AAS
>>652
そうだったんだ、そりゃトラウマになるわ…。
もしまたマジでクビになりそうになったりしたら一人で悩まず書き込みしなよ
654: 2009/09/02(水) 21:34:58 ID:riubQx4l0(1)調 AAS
高血圧の薬を飲んだ方がいいって言われた。
飲まなくちゃいけない程じゃないから、もう少し待ってもいいけど、
その気になったらいつでも言って、薬出すからって。
他のことで通ってる病院で、最近毎回言われてすごいプレッシャー。
自分決断力無いんだよ。
そんな中途半端な言い方しないで、スパッと出してくれたらいいのに。
655: 2009/09/02(水) 21:55:23 ID:58+WQmL9O携(3/3)調 AAS
>>649>>653
ありがとうその時はｶﾞﾝｶﾞﾝ書き込みます。
656: 2009/09/04(金) 01:34:44 ID:KixXx2vhO携(1)調 AAS
あ
657(1): 2009/09/04(金) 05:11:38 ID:ctze/5fvO携(1/2)調 AAS
最近ピスタチオが降圧、動脈硬化にいいと言うので、良く食べてます。
658(1): 2009/09/04(金) 05:22:05 ID:y6CyLHej0(1/2)調 AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ＴＶタックル 20090831 2100 ビラ：ネガティブキャンペーン
659: 2009/09/04(金) 05:23:30 ID:y6CyLHej0(2/2)調 AAS
>>658 誤爆ｽﾏｿ
660(1): 2009/09/04(金) 12:45:30 ID:pdP28FoBO携(1/2)調 AAS
>>657
豆類はいいみたいね
おつまみ用は塩分たかそうだなぁ…カロリーも…
なんかいいピスタチオある？
661: 2009/09/04(金) 19:08:21 ID:HpTikY8g0(1)調 AAS
>>651
アドバンスありがとうございます！
これからの事、父と一緒に話したいと思います。
ちょっと体力に自信はないけれど、ウォーキング一緒にやろうと誘ってみたいと思います。
最後に、返信遅くなってすみませんでした。
662(1): 2009/09/04(金) 21:52:51 ID:ctze/5fvO携(2/2)調 AAS
>>660生ピスタチオって売ってないのかな？
自分で炒れば塩分も気にならなくていーかと。
カロリーも植物性だから平気かな？と勝手に解釈。
あんまり良くないのかな？
663(2): 2009/09/04(金) 23:12:57 ID:JPlfPIwO0(1/2)調 AAS
会社の健康診断で血圧高めと言われました
上が145くらいです
階段の上り下り程度で汗かいてしまいます
飲酒や肥満が原因なのかな？
168cmで体重82kgあります、体脂肪28%、内臓脂肪15%
664: 2009/09/04(金) 23:21:02 ID:IJEuKnpV0(1)調 AAS
汗かく原因は肥満
高血圧の原因もたぶん肥満
665: 2009/09/04(金) 23:25:17 ID:JPlfPIwO0(2/2)調 AAS
やっぱりそうですよねー
頑張ります
医者も行った方がいいのかな
666: 2009/09/04(金) 23:57:43 ID:pdP28FoBO携(2/2)調 AAS
>>662
生ならよさげやね
売ってるかな…
おつまみはカロリー高いもんね…
667: 2009/09/05(土) 00:23:28 ID:vS9/6Tja0(1)調 AAS
高血圧は確かに心配ですがあまり気にしないほうがいいよ
俺も前は結構高くて１９０－１００
現在も薬も貰ってますがノルバスク２．５サボり服用せず！
昔はビビって毎日血圧測定して記録をつけてましたが、途中で辞めた。
血圧測定辞めたら血圧下がったよ。
今は医院で月に1回血圧測定してもらう 数字はどうでもよくなって記録すらしてません
薬もやめてから血圧は下がってます。１３０－７０ぐらい 中性脂肪は５００ぐらいで」動脈硬化で石灰化してるけど
肝臓が少し弱ってるけど元気です！血液検査以外の検査は拒否してます
薬ももらうだけで、生活改善もしてません。ストレスもなし 酒も飲むし、煙草も
医者にも言われますが 病は気から 病気に負けないようにしてますｗ
くれぐれも自分で病名つけないように
それからデブはやせれば血圧下がる
ホルモンの関係で血圧変動が凄いのでストレスためないでリラックスしてください
668: 2009/09/05(土) 00:45:20 ID:j3iXKQGA0(1/2)調 AAS
まぁいいんじゃね
一人で好きにやって勝手に死んでく分にはね
誰も強制はせんわな
だけど、他人は巻き込むなよな、うぜぇ
669: 2009/09/05(土) 00:56:15 ID:uUqWIZ7v0(1)調 AAS
緩慢な自殺というのは、こういうのを言うんだろうなｗ
670: 2009/09/05(土) 07:08:49 ID:YZq77Olv0(1)調 AAS
>>663
いいな。俺なんて薬飲んでいても１７０ぐらいだから
医者もこれ以上下げる気ないみたいだし
671: 2009/09/05(土) 08:03:18 ID:i1KpRUEy0(1)調 AAS
>>663
今のうち減量しとけ！
じゃないと色んな病気が出てくるぞ。
ダイエットできる良い機会じゃないか。
672(1): 2009/09/05(土) 12:49:03 ID:aNNDK+840(1)調 AAS
なんか高血圧気にしすぎ！
おれは２か月ほど常時200/150くらいで検診にひっかかり一度医者で薬をだされたが
３日でやめた。薬漬けのほうが怖いしね。
タバコは１日１箱、酒は毎日飲んでるが、
ジムで２時間ほど毎日汗をかいて、そのあとサウナで汗をだす。
効果あってかすこぶる快調な日々だ。
薬にたよってると大ごとなること考えたら、ぞっとする。
673(1): 2009/09/05(土) 12:51:11 ID:psZBjQhT0(1/3)調 AAS
ジムも近所にない田舎だし、大した事出来ないけど
ウォーキングでも効果あるますか？
10kmとか歩かないと意味ないかな？
674: 2009/09/05(土) 13:01:07 ID:j3iXKQGA0(2/2)調 AAS
>>672
まぁいいんじゃね
一人で好きにやって勝手に死んでく分にはね
誰も強制はせんわな
675(1): 2009/09/05(土) 13:32:32 ID:12nhkoch0(1/2)調 AAS
俺、上が130台下が80台をウロウロで、薬飲めって言われたんだけど。
先のことを考えたら早く飲み始めた方がいいらしい。そういうもん？
676: 2009/09/05(土) 14:00:05 ID:Pab+wj1RO携(1)調 AAS
>>673
ウォーキングはいいぞ～
血圧下がるしダイエットになりウェスト細くなって、肩凝り、腰痛、眼精疲労にも効く。
頭痛持ちだったがそれも無くなった。
で、ウォーキングは１日一時間一万歩が目標って言われてるが、
初めからそこまで頑張らなくていいよ。
最低ラインを20分にして、調子がいい日は長めに歩くようにすればいい。
高血圧対策ならなるべくアップダウンの少ない平坦な道を選ぶように。
677: 2009/09/05(土) 14:05:50 ID:pFFih2Kf0(1)調 AAS
がってんでやっていたがスロージョギングのほうがさらにいいんでしょ
678(1): 2009/09/05(土) 14:09:27 ID:psZBjQhT0(2/3)調 AAS
なるほど
スロージョギングってなんですか？
679: 2009/09/05(土) 14:29:27 ID:5QK5+eMq0(1)調 AAS
>>678
人と普通に喋れる速度、強度で走ること
680: 2009/09/05(土) 14:40:37 ID:psZBjQhT0(3/3)調 AAS
なるほど参考になります
681(1): 2009/09/05(土) 18:56:08 ID:8oPaearVO携(1)調 AAS
>>675低血圧やんｗｗ
は、冗談として、心配ないでしょ？
それとも心臓に疾患有り？
やっぱり毎日、少しでも運動しないとダメだね。
自転車とかって効果なしですかね？
682: 2009/09/05(土) 20:30:47 ID:8tZqQCJX0(1)調 AAS
有酸素運動はいいぞ、ゆっくり長時間がベストだ
昔、ダイエットした時は、5分、7分、10、15、20、25、30、40、50、1時間と
運動量を増やして行った、ストレスを感じないように段階を踏んで増やすのがいい
話は変わるけど、カリウムのサプリを店頭販売してる店を教えて下さい
千葉県よりの東京近辺で教えてくれるとありがたいです
683: 2009/09/05(土) 21:00:58 ID:nXSgLUmb0(1)調 AAS
誰でも当てはまるとは思えないけど石倉三郎は
毎日、ウォーキングして糖尿病を克服したそうな。
外部ﾘﾝｸ[html]:tounyou733.seesaa.net
684: 2009/09/05(土) 22:59:57 ID:12nhkoch0(2/2)調 AAS
>>681
最近の健康診断で心電図は異常なしだった。
薬と言われてちょっと躊躇ってたら、当面塩分控えめ規則正しい生活、
ということで様子見にはなったけど。
あんまり薬出さない医者だと聞いてたのに、すごく出したそうだったから、
なんか気になって気になって。
685: 2009/09/06(日) 13:51:11 ID:0N3KfU2fO携(1)調 AAS
ノルバスク２.５朝晩１錠ずつ服用してたんだけど、昨日医者行ったら上１２０下９６(いつも９０前後位)で下が高いからこっちのがいいだろうって言われてプレミネント(3週間分)に変えられてちょっと不安…
最近ラーメンとマックが多くで太ったのが原因だと思うんだけど、たぶん
686: 2009/09/06(日) 14:45:03 ID:eGgUtkSkO携(1)調 AAS
太ったってよりは、塩分だろうな。
687: 2009/09/06(日) 15:21:57 ID:qLFAOmTj0(1)調 AAS
自転車って効果ないのかなあ。 私１年ぐらい新大阪から難波まで
５０分乗ったけど、全然効果なかった。 逆にストレスになっちゃった。
688: 2009/09/06(日) 16:38:40 ID:Y/kR7NhGO携(1)調 AAS
私がスポーツクラブのトレーナーに言われたのが「血圧が高い方はあんまりいきまないで、負荷を少なくコツコツと・・・・」
と言われました。
確かに運動中は血圧が上がるから。プツっとなられるのが怖いんでしょうね。
689(3): 2009/09/06(日) 18:42:43 ID:ZvgyJQ7j0(1)調 AAS
みなさん味噌汁飲んでますか？
私は以前は大好きで毎食飲ん（食べる？）てましたが
血圧の薬を飲むようになってからぴたりとやめました。
味噌は血圧に良いって聞くけどどうなのかな。
ビンボーだから野菜高騰のこの折、具沢山もなかなかできないし
塩分ひかえめ味噌も割高だし・・・
でもこれからの季節は汁物って恋しいんだよね。
690: 2009/09/06(日) 18:54:31 ID:t/Tdkdp+0(1)調 AAS
>>689
とろろ昆布とかワカメとか入れればいいのでは？
691: 2009/09/06(日) 19:07:10 ID:rqb5cKO50(1/2)調 AAS
薄めに作るだけじゃだめなの？
692: 2009/09/06(日) 19:27:22 ID:F3XNNaQo0(1)調 AAS
>>689
加減って物をだな、何でも過剰摂取すれば、薬だって毒になるよ
693: 2009/09/06(日) 19:31:02 ID:rqb5cKO50(2/2)調 AAS
味噌汁は毎日3食飲んでてもおかしくない気が
694: 2009/09/06(日) 19:58:58 ID:96isRl7I0(1)調 AAS
量を減らしてる。いままでお椀8分目だったのを5分目にするとか
半分にするとか、、、
695: 2009/09/06(日) 23:01:11 ID:TXlRdEyFO携(1)調 AAS
>>689
どうしても味噌汁すきなら
その分、他のオカズ減らして塩分量ちょうせいしたら？
自分は付き合いで、昼飯がうどんやラーメンになったら汁残すし
夜はお粥だけにしたりしてる。
696: 2009/09/06(日) 23:06:55 ID:vVBAyZvjO携(1)調 AAS
宗教パズル
697: 2009/09/07(月) 03:50:16 ID:pmlIjKbO0(1)調 AAS
血圧高めだったんでバナナ酢飲んだり食事に気をつけていたんだけど、イマイチぱっとしなかった
ところがためしてガッテンでやってた踏み台昇降運動みたいなのを、ダイエット目的でやってみると
血圧下げるスイッチが入ったみたいで、２～３週間で朝起きた時に昔味わった懐かしい低血圧の
ボーっとした感覚が味わえたよ
運動不足を気にしている人には結構お勧めかも
698(1): 2009/09/07(月) 22:45:12 ID:WwW953fJ0(1)調 AAS
１ヶ月ぐらい外食をやめて自分で塩分ぬきの料理をやってたんですけど、
ひさしぶりに、外でとんかつ定食をたべたら、すごくのどがかわいて、
お茶をいつも以上に飲んでいた。その後も自分で血圧があがってるのが
わかるぐらい心臓がドキドキなったしまった。
一回ぐらいでこんなに違うものなの？ 自分でも驚いた。
699(1): 2009/09/07(月) 23:05:03 ID:/QNZDjmY0(1)調 AAS
ガッテンジョグ（＝超スロージョグ）はお勧め！
7～8分/キロだからあまり負荷かからないけど、それなりに汗かいてダイエットも
出来たし、もちろん血圧もダウン！
ああいう番組モンは信用していなかったけどこれからもジョグ続けて行きます。
700: 2009/09/07(月) 23:19:57 ID:ojfFap4M0(1)調 AAS
>>698
自分の経験ですが
薬をのまないうちは、なにをやっても高め、
変動に気付かなかった
薬ですこし下がったら、
差がわかるようになった。
701: 2009/09/08(火) 00:02:32 ID:gbDaVwRR0(1)調 AAS
>>699
ウォーキングするぐらいならあっちのほうが良そうだったね
702: 2009/09/08(火) 00:18:23 ID:6OgHhBitO携(1/3)調 AAS
ただデブや過去に運動してない奴は注意した方がいい
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