[過去ﾛｸﾞ] 【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その７ 【だるい】 (994ﾚｽ)
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655: 2007/09/13(木) 17:25:26 ID:ADs+zwyq0(1/3)調 AAS
>>652
卵や魚を食べればいいよ。
鉄剤と一緒なら効果はかなり違うよ。
その書き方だとまったく食べられないわけじゃないんでしょ？
656: 2007/09/13(木) 17:27:24 ID:ADs+zwyq0(2/3)調 AAS
>>653
野菜だけで鉄分摂るのはほんとに厳しいらしい。
動物性たんぱく質を一緒にとると、鉄分吸収に必要な酵素が働くから非ヘモ鉄の吸収率が上がるんだって。
659: 2007/09/13(木) 18:26:53 ID:ADs+zwyq0(3/3)調 AAS
>>658
副作用と言っても健康に直接影響する副作用はほとんどない。
飲んだら胃がむかむかするとか、そういう程度のもの。
人によっては吐きたくなるくらいにもなるけどね。
病院でもらえば保険効くからフェロミアは安いよ。
貧血の程度が軽ければ、市販の薬で胃のムカムカ感のないファイチというのがある。
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