[過去ログ] 【IDDM】1型糖尿病 5単位【自己免疫疾患】 (1001レス)
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429: 2007/08/10(金) 02:30:20 ID:Nj8byP3m0(1/3)調 AAS
276 :病弱名無しさん:2007/08/09(木) 23:35:25 ID:BRE81xkc0
>>273
コントロールがかなり負荷かかってない?なら良いんだけどね
277 :病弱名無しさん:2007/08/09(木) 23:36:40 ID:LbSiDt7FO
とりあえず数値は大丈夫なんだけど、体重がなかなか落ちない。
主治医は月に2キロと言うけど、週に2キロ痩せたくて1200カロリー以下でウォーキング&水中ウォーキングやってるんだけど。
今販売中のターザンにも辛くない程度のスポーツが効果的と言われてるけど、
焦りまくる。
なにせ体重2倍に増えたんで。
278 :病弱名無しさん:2007/08/09(木) 23:46:40 ID:BRE81xkc0
BMI、体脂肪など肥満度を提示してくれないと・・・
279 :病弱名無しさん:2007/08/09(木) 23:49:53 ID:HwWgklag0
1200Calは食い過ぎじゃないかな?
朝食:バナナ1本(100Cal)+無糖カフェオレ(50Cal)、
たまーに気が向いたらチーズトースト1枚(250Cal)
昼食:豚丼並盛りのご飯1/2残し(300Cal)+サラダ(50Cal)
夕食:春雨ヌードル(200Cal)、
たまーに気が向いたらビール+つまみ(300Cal)
これで毎日8000歩以上のウォーキング(毎分1000歩以上)で
1ヶ月で74kg→64kgとなりました。
ここから一向に減りませんが、3ヶ月経過してリバウンドもゼロです。
(0,5kgのやや減)
430: 2007/08/10(金) 02:32:22 ID:Nj8byP3m0(2/3)調 AAS
819 :Classical名無しさん :07/08/10 00:27 ID:munvKG7w
糖尿が治った?
431: 2007/08/10(金) 02:34:33 ID:Nj8byP3m0(3/3)調 AAS
617 :夢見る名無しさん:2007/08/09(木) 22:24:38 0
多いよねwデブで胸囲があるだけなのに、「胸が大きい」と勘違いする女。
相撲取りと同じだってのw
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