[過去ﾛｸﾞ] 【ＩＤＤＭ】１型糖尿病 ４単位【自己免疫疾患】 (948ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
433: 2007/03/03(土) 09:35:22 ID:MSkjRDTi(1)調 AAS
食べる量よりカロリー気にするべきだと思う。
豆腐とかもヘルシーとかいいつつ割とカロリーあるし。
木綿100グラムで１単位だっけ？
交換表もう全然見てなくて忘れちゃったけど。
というかチーズドック二個でかなりいってそうな気がするなあ。
摂取カロリー＜消費カロリーで痩せるんだよね？
痩せるなら一般的な成人女性だと１日1500〜1600カロリーが基準みたいだよ。
発症した時、料理の勉強するためにダイエットレシピ本とか買いまくったけど、
だいたいどの本も目安それくらいだった。
インスリン打ってても適度な食事と運動してる人は
ちゃんとベストな体重キープ出来てるんじゃないかな。
私も頑張ろう…最近太ってきた…。
確かに低血糖のこともあるし運動しにくくてダイエット大変だよね。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 0.071s